Rôles de la famille dans la toxicomanie: la famille peut-elle aider à relever les défis liés à la toxicomanie?

Il peut être déchirant d'avoir un membre de la famille aux prises avec des problèmes de toxicomanie. Cela peut ressembler à des montagnes russes avec des hauts et des bas, des rebondissements et des virages. Et vous vous posez peut-être des questions sur les rôles familiaux dans la dépendance. Est-il possible pour vous d'aider un membre de votre famille avec le traitement de la toxicomanie et le rétablissement?

Qu'est-ce que l'abus de substances?

Selon le Center on Addiction, 16% des personnes de plus de 12 ans ont un problème de toxicomanie. Cela peut inclure des médicaments sur ordonnance, des substances illégales, de l'alcool ou de la nicotine. Certains ont du mal avec plus d'un type de substance.

Certains des signes que quelqu'un est aux prises avec la toxicomanie comprennent:

• Changements de comportement tels qu'une colère accrue
• Changements dans les interactions sociales avec les autres
• Changement d'horaire de sommeil
• La différence d'apparence physique: le manque de soin de soi
• Perte d'appétit
• Malhonnêteté et mensonge
• Paranoïa
• Dépression

Gardez à l'esprit que ces symptômes peuvent également être associés à d'autres problèmes de santé mentale et physique. Ne présumez pas simplement qu’un être cher est aux prises avec la toxicomanie parce qu’il présente quelques signes. Mais si vous savez qu'ils utilisent ou si vous avez de bonnes raisons de soupçonner qu'ils le sont, il y a de l'espoir.

Rôles de la famille dans la toxicomanie

Savoir qu'une personne que vous aimez et qui vous tient à cœur est aux prises avec la toxicomanie peut être difficile à gérer. Il peut être naturel de vouloir trouver un moyen de les aider à se rétablir. Mais il est également naturel de ressentir beaucoup d’autres sentiments autour de la dépendance.

Par exemple, vous pouvez vous sentir triste de voir votre proche prendre de mauvaises décisions qui ont un impact négatif sur lui. Ou, vous pouvez vous sentir en colère parce qu'ils continuent à lutter contre la toxicomanie sans vous soucier de l'impact que cela a sur toute la famille. Et vous pourriez être gêné de savoir ce que les autres penseront de votre famille s'ils découvrent la dépendance.

Ces différents sentiments peuvent amener les gens à assumer différents rôles familiaux pour essayer de faire face à la toxicomanie.

Le soignant / facilitateur

La personne qui remplit le rôle d'aidant ou de facilitateur est celle qui s'efforce d'empêcher les membres de la famille dépendants de subir les conséquences de leur comportement. Selon l’association américaine de psychologie, un facilitateur permet à la personne de continuer sa dépendance. Ils peuvent voir qu’il y a un problème, mais ils ne savent pas comment l’arrêter.

Bien qu'il puisse sembler que le facilitateur le fait pour leurs proches, cela peut aussi être un comportement égoïste. Par exemple, ils peuvent être gênés que d'autres personnes découvrent qu'il y a une lutte contre la toxicomanie. Ainsi, au lieu de permettre à leur proche dépendant d'échouer ou de subir ses conséquences, ils lui trouvent des excuses pour cacher la dépendance.

Il est également possible que quelqu'un autorise un membre de la famille à le protéger. Par exemple, il peut être difficile pour une mère de voir un enfant souffrir à cause de ses décisions et de ses actions. Cela peut amener la mère à essayer de faire tout ce qu'elle peut pour empêcher son enfant de subir leurs conséquences naturelles. Elle peut même craindre que les conséquences négatives puissent causer des problèmes supplémentaires, alors elle essaie d'y mettre un terme.

Le facilitateur peut croire qu'il aide son proche, mais fait généralement exactement le contraire. Lorsqu'une personne aux prises avec une dépendance ne voit pas et ne subit pas leurs conséquences, il peut être facile pour elle de croire que ses actions ne sont pas un problème aussi grave qu'elles le sont réellement.

Le héros

Les membres de la famille qui jouent le héros travaillent à droite sur les torts causés par la toxicomanie dans la famille. Ils ont tendance à être des individus très performants qui ont des normes élevées pour eux-mêmes et leur vie.

Si le héros est un enfant et que la personne aux prises avec des problèmes de toxicomanie est son parent, l'enfant peut être tenté de réfuter ce dont les autres pensent qu'il sera capable. Et, comme le facilitateur, le héros peut essayer d'aider le toxicomane à bien paraître aux autres.

Cependant, alors que le héros finit généralement par réussir, son comportement ne comporte pas ses propres risques. Ils peuvent finir par se débattre avec leurs propres émotions et des situations difficiles. Leur quête pour que les choses paraissent parfaites peut les amener à se débattre lorsque la vie apporte des défis. Et, ils peuvent finir par se sentir dépassés parce qu'ils assument beaucoup de responsabilités.

Le bouc émissaire

Le bouc émissaire est la personne de la famille qui crée d’autres problèmes qui détournent les autres de l’individu aux prises avec la toxicomanie. Bien qu'ils puissent être efficaces pour détourner l'attention de l'autre personne, ils créent de nouveaux problèmes pour eux-mêmes.

Les comportements de bouc émissaire peuvent être n'importe quoi, comme avoir de mauvaises notes à l'école, ne pas être en mesure d'occuper un emploi ou même avoir leur propre problème de toxicomanie.

La mascotte

Les mascottes sont les comédiens de la famille. Ils utilisent l’humour pour aider à briser la tension créée par la toxicomanie et la toxicomanie. Tout comme le bouc émissaire utilise un comportement négatif pour détourner l'attention du problème réel, la mascotte fait la même chose, en utilisant uniquement l'humour.

Lorsqu'une situation est dangereuse, ils peuvent faire des blagues ou faire des bêtises pour alléger l'ambiance.

L'enfant perdu

Alors que d'autres membres de la famille jouent activement leur rôle en essayant de gérer le comportement du membre de la famille aux prises avec la toxicomanie, l'enfant perdu est calme. Ils ont tendance à être considérés comme «bons» car ils restent en arrière-plan et n’ajoutent pas au problème.

Au lieu de chercher un moyen d'aider à détourner l'attention du comportement, comme les autres rôles familiaux, l'enfant perdu se retire. Cela peut inclure de passer du temps seul dans une autre pièce ou simplement de rester silencieux lorsque tout le monde intervient sur un sujet.

Leur comportement peut être apprécié par d’autres membres de la famille car il ne semble pas aggraver le problème. Et, il est possible que les membres de la famille ne remarquent pas du tout leur comportement à cause des autres problèmes. Mais ce n’est pas parce que l’enfant perdu reste à l’arrière-plan et qu’il n’exige pas d’attention que tout va bien.

Leur comportement peut les empêcher de vivre des situations familiales stressantes. Mais cela peut aussi les faire souffrir tranquillement car ils ne s'expriment pas lorsqu'ils ont besoin de quelque chose.

Comment la famille peut contribuer aux défis liés à la toxicomanie

Si un membre de votre famille est aux prises avec des problèmes de toxicomanie, il peut être utile de comprendre les rôles familiaux ci-dessus. Être conscient des différents rôles peut vous aider à voir dans quel rôle vous tombez et à quoi faire attention.

Dans cet esprit, il y a certaines choses que vous pouvez essayer pour aider votre proche:

Renseignez-vous sur la toxicomanie:Il existe de nombreuses ressources que vous pouvez trouver en ligne pour vous aider à en savoir plus sur la toxicomanie et la toxicomanie. Cela peut vous aider à mieux comprendre comment la dépendance se produit et que ce n’est pas simplement un choix que fait votre proche.

Essayez la thérapie familiale: Les séances de thérapie individuelle peuvent être utiles pour le membre de la famille aux prises avec une dépendance. Mais il peut également être utile pour la famille de suivre une thérapie ensemble. Cela peut permettre à tous les membres de la famille d'être soutenus tout au long du processus de rétablissement.

Concentrez-vous sur votre propre santé mentale:Lorsqu'une personne que vous aimez est aux prises avec une dépendance, il peut être facile de donner la priorité à sa santé par rapport à la vôtre. Cependant, il a tendance à être plus difficile de gérer des situations stressantes lorsque vous êtes fatigué et épuisé. Essayez de dormir suffisamment, de faire de l'exercice pendant la journée et de faire des choix alimentaires sains. Prenez également le temps de faire les choses que vous aimez faire pour vous rafraîchir.

Ne leur faites pas d'excuses:Votre inclination naturelle peut être de couvrir les erreurs du membre de votre famille, mais résistez à l'envie de le faire. Leur permettre de souffrir des conséquences de leur consommation de substances peut parfois les aider à commencer à voir l’impact que cela a sur eux-mêmes et leurs proches. Cela peut être une des motivations dont ils ont besoin pour commencer à vouloir changer.

Fixer des limites:Vous pouvez également trouver utile de définir des attentes claires avec le membre de votre famille concernant le comportement que vous trouvez acceptable. Cela peut aider le membre de votre famille à savoir où sont vos limites. Et cela peut aider à éliminer la culpabilité que vous pourriez ressentir en vous protégeant.

Options de traitement de la toxicomanie pour la toxicomanie

Il peut également être utile d'encourager le membre de votre famille à demander de l'aide et à explorer ses options de traitement. Il existe différents types d'options thérapeutiques, ainsi que des groupes de soutien qui peuvent vous aider. Si vous avez une assurance, vous pouvez vérifier auprès de votre fournisseur d'assurance si des options de traitement sont disponibles avec une couverture. Ou, vous pouvez rechercher un thérapeute dans votre région.

Vous pouvez également encourager le membre de votre famille à contacter un thérapeute en ligne via un service comme BetterHelp. Cela leur permet de commencer le counseling sans avoir à quitter la maison. Cela peut également être un moyen efficace pour vous de garder votre santé mentale sous contrôle et de lutter contre les facteurs de stress auxquels vous êtes confronté en raison de la dépendance de votre proche.

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