Comment développer une relation basée sur l'amour et le respect

Les relations peuvent être difficiles. Ils sont encore plus difficiles lorsque vous ne vous sentez pas respecté. Lorsque vous commencez une relation avec une base d'amour et de respect, vous et votre partenaire pouvez créer une relation qui vous permet d'être plus forts, plus heureux et plus épanouis. Tout commence par le respect de votre partenaire.

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Les relations sont souvent considérées comme la norme. En conséquence, de nombreuses personnes ressentent le besoin d'être dans une relation, alors elles peuvent se précipiter dans une relation. Cela peut conduire les gens à avoir des relations malsaines qui ne répondent pas à leurs besoins. De plus, comme il semble que tout le monde est dans une relation, il peut être difficile de savoir avec certitude ce qui constitue une relation malsaine. Penser qu'une mauvaise relation vaut mieux que rien est incorrect et dangereux. Une autre idée fausse courante est que, si être dans une relation est normal, cela doit être facile. La vérité est que les relations sont difficiles et que tout le monde a des problèmes avec elles de temps en temps.

Heureusement, cela ne signifie pas qu'il est impossible de naviguer. En fait, les taux de divorce diminuent, en particulier chez les jeunes couples, peut-être parce qu'ils ont tendance à se marier plus tard dans la vie que les membres des générations précédentes. Cela suggère que plus de gens prennent le temps de trouver des relations plus saines basées sur l'amour et le respect plutôt que de se faire attacher le plus tôt possible et d'essayer de le faire fonctionner. La première étape pour construire une relation saine basée sur l'amour et le respect est de comprendre ces deux dynamiques.

Qu'est-ce que l'amour?

Tout le monde sait ce qu'est l'amour; ils ne savent tout simplement pas comment le décrire. Plusieurs psychologues ont développé des théories pour expliquer l'amour et ce qu'il signifie dans nos vies. Par exemple, Freud a décrit le véritable amour comme la recherche de votre «idéal du moi», un substitut à l'image parfaite de soi-même. Plus récemment, Sternberg a conçu sa théorie triangulaire de l'amour. Il représente un triangle comme la totalité d'une relation amoureuse avec les sommets du triangle représentant l'intimité, la passion et la décision. La plupart des gens semblent avoir une vision idéale qui inclut des qualités telles que donner et recevoir, l'attirance mutuelle, la compassion et la bienveillance, et le respect les uns des autres. Bien qu'aucune relation ne soit parfaite, il est possible d'avoir une relation amoureuse saine et satisfaisante.

Qu'est-ce que le respect?

Le philosophe Kant a soutenu que tout le monde mérite le respect de base simplement en étant humain. Le respect est un sentiment que vous avez à propos de quelqu'un, mais c'est aussi la façon dont vous vous comportez et vous exprimez à l'égard de cette personne.
Le respect est un sentiment d'admiration pour quelqu'un. Cela signifie que vous admirez profondément leurs capacités, chérissez leurs qualités et appréciez leurs réalisations. Se sentir respecté, c'est se sentir en sécurité, accepté tel que vous êtes, valorisé et encouragé à être votre moi le plus élevé et le plus vrai. Lorsque vous ressentez du respect pour quelqu'un, vous voulez naturellement agir de manière à l'honorer. Lorsque vous êtes avec eux, vous leur faites preuve de gentillesse, de courtoisie et de considération. Vous n'essayez pas de les forcer à être comme vous parce que vous les appréciez pour leurs différences et les acceptez telles qu'elles sont. Parce que vous les respectez, vous les traitez équitablement.

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Pourquoi le respect est important

Le respect est important dans toutes les relations humaines. Si vous ne pouvez pas respecter quelqu'un pour ce qu'il a fait, vous pouvez lui donner le respect humain de base ou respecter le rôle qu'il joue même si vous ne respectez pas la personne. Le vrai respect, cependant, est particulièrement important dans les relations amoureuses. Parce que les relations amoureuses durables aident à définir qui vous êtes en tant que personne, il est essentiel que la relation soit saine. Lorsque vous et votre partenaire vous respectez, vous créez une relation saine dans laquelle vous pouvez à la fois mûrir et gagner en force personnelle tout au long de votre vie.

Lorsque vous ne respectez pas votre partenaire, vous vous empêchez d'obtenir un respect honnête de sa part en retour. Votre échec crée un environnement où votre partenaire ne peut pas être à son meilleur. Tout aussi important, vous vous mettez dans ce même environnement, où l'amour est plus comme une maladie et un fardeau pour vous deux.

La valeur d'une relation d'amour respectueuse

Accorder la priorité au respect ne consiste pas seulement à éviter une mauvaise relation. Il offre de nombreux avantages positifs pour vous individuellement et pour vous et votre partenaire en tant que couple. Une relation amoureuse respectueuse peut aider chacun de vous en tant qu'individu en:

• Vous offrir un espace émotionnellement sûr
• Construire votre confiance en vous
• Vous permettant la liberté et l'indépendance
• Favoriser votre croissance personnelle
• Augmenter votre motivation pour exceller dans ce que vous faites
• Vous apporter des sentiments d'estime de soi et d'acceptation d'un autre
• Vous aider à voir le monde sous un jour positif
• Le même type d'amour peut également faire ce qui suit pour vous en tant que couple:
• Améliorer la communication au sein de la relation
• Vous permettre de gérer les conflits de manière saine et productive
• Vous aider à prendre de meilleures décisions en couple
• Laissez-vous profiter davantage de la compagnie de chacun
• Vous aider à résoudre les différences sans mettre fin à la relation

Clés pour développer un amour respectueux

Quand vous aimez vraiment quelqu'un, vous voulez le meilleur pour lui. Si vous voulez leur donner le meilleur de vous-même, il va de soi que vous devez leur donner votre plus grand respect. Comment tu fais ça? Vous le faites par votre façon de penser à eux, de vous exprimer et de vous comporter à leur égard.

Une autre clé est celle que nous tenons souvent pour acquise: attendez d'entrer dans une relation jusqu'à ce que vous rencontriez quelqu'un que vous respectez. Lorsque nous sommes confrontés à la pression d'être dans une relation d'amis, des médias ou même de l'intérieur de nous-mêmes, il peut être facile de commencer une relation avec quelqu'un que nous n'aimons ou ne respectons pas vraiment. Parfois, ces relations peuvent fonctionner, mais il est beaucoup plus logique de rester célibataire jusqu'à ce que la bonne personne arrive.

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Considérez votre partenaire comme méritant le respect

Si vous ne voyez rien à respecter chez votre partenaire, pourquoi seriez-vous avec lui? Vous pensez probablement qu'il y a quelque chose d'admirable à leur sujet. Peut-être n'y avez-vous pas beaucoup réfléchi. Sinon, c'est le moment idéal. Tout d'abord, rappelez-vous qu'ils méritent le respect humain de base. Ensuite, considérez les choses que vous admirez à leur sujet en particulier. Pensez à leurs qualités. Sont-ils naturellement amicaux, humoristiques, sages ou sereins? Qu'en est-il de leurs réalisations? Qu'ont-ils fait qui vous impressionne? Dans quoi sont-ils bons? Sont-ils un grand artiste, parent, homme d'affaires ou décorateur d'intérieur? Sont-ils capables de faire des choses que les autres ne peuvent pas faire? Vous préparez le terrain pour les traiter avec respect en vous concentrant sur ce qui fait de votre partenaire la combinaison unique de capacités, de réalisations et de qualités personnelles qu'ils sont les seuls.

Être observateur.Vous ne saurez jamais à quel point votre partenaire est admirable si vous ne notez pas ce qu'il fait, comment il se comporte et ce qu'il accomplit. Construisez votre respect en remarquant leurs triomphes. Remarquez laquelle de leurs réalisations les rend les plus heureux. Soyez conscient de leurs caractéristiques uniques. Chacun a de la valeur et quelque chose de bon en lui. Si vous faites attention, vous verrez davantage ce qui fait d'eux ce qu'ils sont.

Appréciez votre partenaire pour qui il est.La plupart des gens ont une idée de ce que serait leur partenaire idéal. Cette image idéale ne vous aide pas à instaurer le respect de votre partenaire. Mettez-le de côté et voyez votre partenaire tel qu'il est. Au lieu de vous plaindre qu'ils ne sont pas ce que vous aimeriez qu'ils soient, célébrez-les tels qu'ils sont.

Communiquez votre respect.Votre respect aura plus d'impact sur votre partenaire lorsque vous le communiquerez bien. Faites-leur savoir ce que vous admirez chez eux. Montrez-leur à quel point vous êtes heureux lorsqu'ils accomplissent quelque chose qui vous impressionne. Vous pouvez communiquer par des mots ou des regards d'approbation. Ne vous arrêtez pas à les féliciter directement. Dites aux autres à quel point vous appréciez leurs réalisations et leur caractère personnel. Parfois, entendre leurs amis comment vous vous sentez peut être tout aussi agréable pour votre partenaire que de vous entendre.

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Traitez votre partenaire comme étant intrinsèquement précieux, et non comme un moyen pour une fin.Votre partenaire peut vous aider de plusieurs manières. Ils peuvent vous encourager à faire de votre mieux. Ils peuvent également vous aider de manière pratique, comme vous soutenir pendant que vous avancez dans vos études ou votre carrière. Peu importe ce qu'ils font pour vous, ne perdez pas de vue leur valeur en étant simplement qui ils sont. Vous devez certainement leur faire savoir que vous appréciez ce qu'ils font pour vous. Allez plus loin, cependant. Faites-leur savoir que même lorsqu'ils ne font rien pour vous, vous les admirez à part entière.

Choisissez des actions respectueuses.Chaque action est un choix. Pense avant d'agir. Choisissez des comportements qui montrent votre respect. Donnez-leur une raison de se sentir en sécurité avec vous en ne les attaquant pas verbalement ou physiquement. Prenez le temps d'être avec eux. Rejoignez-les pour célébrer leurs réalisations. Soyez poli avec eux. Honorez leurs choix même lorsqu'ils ne vous sont pas utiles.

Apprendre à améliorer votre relation

À ce stade, vous pensez peut-être que vous devrez faire semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas pour instaurer le respect et l'amour. Vous ne le faites pas! Tout ce que vous avez à faire est de renforcer votre respect pour eux. Lorsque vous le faites, le reste est juste une question d'apprendre les bonnes façons de montrer ce que vous ressentez à leur sujet. L'apprentissage de ces nouveaux schémas de pensée et de comportement peut être difficile, mais un thérapeute peut vous aider à construire une relation amoureuse plus respectueuse.

Si vous décidez que vous souhaitez de l'aide pour vos compétences relationnelles, vous pouvez parler à un conseiller agréé de BetterHelp. Après avoir rempli un court questionnaire, vous serez jumelé à un conseiller qui pourra répondre à vos besoins. L'idée du conseil en ligne peut sembler étrange, mais ce n'est pas grave. Si vous n'êtes pas sûr que ce soit pour vous, considérez les avis suivants de vrais utilisateurs BetterHelp.

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Un dernier mot de conseil

Lorsque vous apprenez à respecter davantage votre partenaire, vous serez plus heureux dans votre relation. Ensuite, lorsque vous apprendrez à montrer votre admiration, vous les apprécierez non seulement pour qui ils sont, mais vous pourrez également montrer votre respect de manière authentique et authentique. En fin de compte, développer une relation saine et respectueuse avec votre partenaire peut conduire à une vie d'amour. Faites le premier pas aujourd'hui.

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