Comment définissez-vous la consommation excessive d'alcool? 6 signes et symptômes

La consommation d'alcool peut varier à des niveaux différents et la consommation excessive d'alcool est l'une des façons les plus meurtrières pour les gens de consommer de l'alcool. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur la consommation excessive d'alcool et comment identifier ses signes, ses dangers, et comment vous pouvez obtenir de l'aide avec ce modèle de consommation d'alcool, qui est un problème de santé publique.

Qu'est-ce que la consommation excessive d'alcool?

Selon le National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), l'acte de consommation excessive d'alcool est défini comme un mode de consommation qui implique de consommer suffisamment d'alcool pour atteindre une concentration d'alcool dans le sang (BAC) de 0,08 g / dl. [1] Pour donner une certaine perspective sur ce que signifie 0,08 g / dl, dans de nombreux états, ce seuil de 0,08 g / dl est la limite légale, donc si quelqu'un conduit sous l'influence, est arrêté et a un taux d'alcoolémie de 0,08 g / dl, ce sera la preuve d'une condamnation.

Pour atteindre ce niveau, un homme devra boire cinq verres ou plus, ou une femme devra boire quatre verres ou plus dans les deux heures. [2] Cependant, il s'agit d'une généralisation, et cela peut varier en fonction de ce qu'une personne boit puisque les boissons peuvent avoir des pourcentages d'alcool différents.

Il est important de noter que la binging et la consommation excessive d’alcool ne sont pas les mêmes choses mais sont assez similaires. Binging peut tomber dans la catégorie de la consommation excessive d'alcool, mais pas l'inverse. La consommation excessive d'alcool est définie comme «la consommation de 4 verres ou plus par jour ou de 8 verres ou plus par semaine pour les femmes et de 5 verres ou plus par jour ou de 15 verres ou plus par semaine pour les hommes». [3]

Ils ne sont pas toujours synonymes parce que quelqu'un peut être un gros buveur et avoir ses boissons réparties sur une journée ou une semaine. S'ils ne le font pas dans les deux heures, il ne s'agit pas d'une consommation excessive d'alcool. Une autre idée fausse est que boire de l'alcool de cette manière signifie qu'une personne souffre d'un trouble lié à la consommation d'alcool (également connu sous le nom d'alcoolisme) ou en dépend. La majorité des personnes qui boivent de manière excessive n'ont pas d'alcoolisme. [2] Cependant, il s'agit toujours d'une forme d'abus d'alcool et cela augmente le risque de développer un trouble lié à la consommation d'alcool quelque part sur toute la ligne. [1]

Combien de personnes boivent de façon excessive et quels sont les risques?

Aux États-Unis, environ un adulte sur six boit de façon excessive, en moyenne, sept verres environ quatre fois par mois. Cela équivaut à environ 17 milliards de boissons consommées collectivement chaque année, soit environ 470 pour chaque buveur excessif. [1]

Les personnes âgées de 18 à 34 ans sont les plus susceptibles de boire de façon excessive et, malheureusement, cela signifie que beaucoup d'entre elles n'ont pas atteint l'âge légal pour boire. [2] Selon la Fondation pour un monde sans drogue, 90 pour cent des boissons qui sont consommées par les personnes de moins de 21 ans sont sous forme de boissons frénétiques. [4]

Cependant, la consommation excessive d'alcool n'a pas de limites et ceux qui y participent s'exposent à de nombreux problèmes de santé et dangers tels que [2] [5]

• Maladie chronique des organes, en particulier du cœur et du foie
• Rapports sexuels non protégés et maladies sexuellement transmissibles
• Grossesses non intentionnelles et problèmes qui y sont liés et à la parentalité, tels que les fausses couches et le syndrome d'alcoolisme foetal
• Impuissance et problèmes menstruels
• Divers cancers, en particulier dans la bouche et l'œsophage
• Mauvaises performances scolaires et professionnelles en raison de problèmes cognitifs
• Problèmes neurologiques, tels que lésions nerveuses ou démence
• Risque de blessures et de mort par intoxication alcoolique, accident de voiture ou chute
• Différents types de violence et d'homicide et autres problèmes juridiques

Non seulement la consommation excessive d’alcool est nocive pour le bien-être d’une personne, mais les effets de la consommation excessive d’alcool affectent également son entourage. Cela peut détruire les relations et provoquer l'effondrement des familles ou, pire encore, entraîner la mort, comme dans un accident de conduite avec facultés affaiblies.

Elle affecte également la société dans son ensemble et peut contribuer à réduire la productivité et à accroître l'utilisation des ressources de soins de santé et les coûts de la justice pénale. [2]

Les signes de la consommation excessive d'alcool

Outre la définition de la consommation excessive d'alcool, les gens peuvent rechercher d'autres indicateurs de consommation excessive d'alcool.

1. Blacking Out

Les buveurs excessifs consommeront généralement de l'alcool au point de les endormir. Si vous ou quelqu'un d'autre vous évanouissez fréquemment après avoir consommé de l'alcool, il se peut qu'il ait consommé une consommation excessive d'alcool. Cependant, cet indicateur n'est pas exclusif aux buveurs excessifs, car une personne qui boit beaucoup pendant une période plus prolongée peut encore s'évanouir après une longue nuit de consommation d'alcool.

2. Perte de mémoire et oubli

Ce symptôme est souvent étroitement lié à une évanouissement, car une personne qui s'évanouit ivre après une consommation excessive d'alcool peut ne pas se souvenir des événements qui se sont produits avant et pendant sa consommation excessive. Cependant, même si une personne ne s'évanouit pas, elle peut toujours avoir du mal à se souvenir de ces événements. Par exemple, si quelqu'un est allé à une fête et a eu un contact sexuel avec quelqu'un, il se peut qu'il ne se souvienne pas du nom ou des caractéristiques physiques de l'autre personne.

3. Négliger les responsabilités

Les personnes qui luttent contre l'alcool peuvent avoir du mal à s'acquitter de leurs obligations importantes, soit parce que leur consommation d'alcool les empêche de le faire le lendemain, par exemple avec une gueule de bois intense, soit elles peuvent les ignorer en faveur de l'alcool. Cela peut entraîner de nombreux problèmes dans la vie personnelle d’une personne, comme son école, son travail et ses relations avec les autres.

4. Comportement risqué

Une consommation excessive d'alcool peut rendre les gens enclins à divers types de comportements qui peuvent être nocifs pour eux-mêmes ou pour les autres autour d'eux. Certains exemples courants sont les rapports sexuels non protégés, les bagarres, les jeux de hasard et la conduite d'un véhicule sous l'influence. Cela peut également inclure ceux qui mélangent des médicaments, y compris des médicaments sur ordonnance, avec de l'alcool, ce qui peut mettre leur vie en danger soit en raison des interactions entre certains médicaments et l'alcool, soit parce que certains médicaments peuvent masquer les effets de l'alcool et les amener à boire encore plus.

5. Boire excessive le week-end et les vacances

Les gens peuvent prendre un verre ou deux pour se détendre ou s'amuser en compagnie des autres; cependant, les buveurs excessifs utilisent souvent les week-ends et les jours fériés pour justifier et rationaliser leur consommation d'alcool. [5] Par exemple, beaucoup prétendront qu'ils ne boivent que certains jours et parce qu'ils ne le font pas tous les jours, cela les rend acceptable. Même s'il se produit un seul jour férié ou un soir de week-end, il s'agit toujours d'un épisode de consommation excessive d'alcool bien qu'il ne soit pas plusieurs fois par mois comme la moyenne nationale.

6. Boire plus que prévu

De nombreux buveurs excessifs peuvent entrer juste pour prendre un verre ou deux, mais une fois qu'ils y vont, il y a de fortes chances qu'ils ne puissent pas s'arrêter, du moins jusqu'à ce qu'il y ait une panne de courant ou que quelqu'un les coupe de l'alcool. Néanmoins, après le premier verre, il ne faudra pas longtemps avant que cela ajoute jusqu'à 4 ou 5 verres. La partie intention est une partie importante du problème, car elle indique que les gens n'ont pas assez de maîtrise de soi pour contrôler leur consommation d'alcool.

Comment obtenir de l'aide pour une consommation excessive d'alcool

Bien qu'il n'y ait pas de diagnostic formel de trouble de la consommation excessive d'alcool, comme c'est le cas pour l'hyperphagie boulimique ou le trouble lié à la consommation d'alcool, vous ou quelqu'un de votre entourage qui peut avoir un problème d'alcoolisme pouvez toujours obtenir de l'aide.

Il est recommandé que vous recherchiez un professionnel de la santé mentale spécialisé dans la toxicomanie ou la toxicomanie. Même si la plupart des buveurs excessifs n'ont pas de dépendance à l'alcool, un spécialiste dans ce domaine peut vous aider à comprendre les pensées qui contribuent aux comportements de consommation d'alcool et vous conseiller sur la façon d'arrêter de fumer.

Les professionnels agréés de BetterHelp sont disponibles en ligne pour vous aider à découvrir ce qui vous pousse à boire de façon excessive et vous donner les compétences nécessaires pour résoudre les problèmes en vous donnant des stratégies d'adaptation efficaces et en changeant ce que vous pensez de l'alcool. Les groupes de soutien peuvent également être utiles pour ceux qui envisagent de s'abstenir d'alcool, et ceux qui ont une dépendance peuvent bénéficier d'un programme de réadaptation où ils peuvent se désintoxiquer en toute sécurité et sous supervision. [6]

Enfin, en plus de trouver un soutien professionnel, vous pouvez apprendre à vous débrouiller sans alcool en le remplaçant par des activités plus saines dans votre vie. Faire de l'exercice, trouver un nouveau passe-temps passionnant et interagir simplement avec ceux qui vous sont chers tout en étant sans alcool. Ce sont toutes des options potentiellement efficaces qui peuvent être utilisées pour le surmonter.

Conclusion

Cesser de boire de l’alcool n’est pas facile, mais c’est certainement possible et cela aide à comprendre en premier lieu vos comportements en matière d’alcool. Espérons que cet article vous a aidé à définir la consommation excessive d'alcool et à la distinguer des autres habitudes de consommation afin que vous ou une personne qui vous préoccupe puissiez obtenir l'aide dont elle a besoin. Si vous reconnaissez les signes et les symptômes, demandez de l'aide dès que possible; cela peut sauver des vies.

Les références

1. Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. (2019, 26 novembre). Niveaux de consommation définis. Récupéré de https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking
2. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. (2019, 30 décembre). Beuveries. Récupéré de https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. Département américain de la santé et des services sociaux. (2015). Annexe 9. Alcool. Extrait de https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appendix-9/
4. Fondation pour un monde sans drogue. (2020). Qu'est-ce que la consommation excessive d'alcool? Définition, faits, statistiques et effets. Récupéré de https://www.drugfreeworld.org/drugfacts/alcohol/what-is-binge-drinking.html
5. Centres de toxicomanie américains. (2019, 25 septembre). La consommation excessive d'alcool: quand cela pose-t-il problème? Récupéré de https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/binge-drinking-problem
6. Recovery.org. (2019, 2 novembre). Comment arrêter la consommation excessive d'alcool: comprendre la consommation excessive d'alcool. Récupéré de https://www.recovery.org/alcohol-treatment/binge-drinking/

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