Comment utiliser l'orientation théorique dans le counseling

L'orientation théorique est importante tant pour le conseiller que pour le client. Chaque esprit est différent et chacun réagit différemment aux différentes formes de thérapie. Un conseiller peut être bon avec une forme de thérapie, mais pas aussi bon avec l'autre. D'un autre côté, un client peut ne pas se soucier d'une thérapie mais répondra grandement à une autre. Nous allons plonger plus profondément dans le monde de l'orientation théorique et le décomposer.

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Qu'est-ce que l'orientation théorique?

L'orientation théorique implique une approche personnalisée de la façon dont un conseiller sert au mieux son client. Chaque client est différent et réagit aux différents traitements, et une orientation théorique est là pour aider le conseiller à trouver la meilleure méthode pour aborder les problèmes de son client.

Lorsque les conseillers utilisent l'orientation théorique, cela implique généralement que le conseiller apprenne à connaître la personne et, au fil du temps, le conseiller peut déployer quelques techniques pour voir si cela peut aider.

En d'autres termes, l'orientation théorique est la méthode de thérapie préférée du conseiller. Lorsqu'on cherche un conseiller, se demander quelle est son orientation théorique peut être une question productive, car il y a tellement d'orientations en psychologie.

Une liste de thérapies

L'orientation théorique utilise pas mal de thérapies. Ces thérapies peuvent être classiques, issues du début de la psychologie moderne, ou plus contemporaines. Ces théories comprennent:

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Avec CBT, on pense que les croyances et les actions du client sont les principaux coupables derrière le problème du client. Pour appliquer la TCC, un conseiller devra déterminer quels sont les comportements et les croyances les plus problématiques, puis défier le client de les changer ou de faire quelques ajustements.

Il se peut que le client doive consigner ses comportements dans un journal, retracer ses pensées et ses sentiments au fur et à mesure qu'ils surviennent, et déterminer quelles situations provoqueront un épisode. Lorsqu'ils font rapport au conseiller, ils peuvent comprendre comment gérer les comportements chaque fois qu'ils surviennent.

Il est prudent de dire que tout le monde a des comportements qui peuvent être autodestructeurs, et si vos comportements sont hors de contrôle, la TCC peut vous aider.

Thérapie comportementale dialectique (TCD)

Ceci est similaire à la TCC et utilise beaucoup de ses techniques, mais au lieu de se concentrer sur leurs mauvais comportements, il examine plutôt la conscience de soi du client, la régulation des émotions, les niveaux de détresse et bien plus encore. C'était à l'origine un traitement pour le trouble borderline ou trouble de la personnalité limite, mais vous pouvez également l'appliquer à d'autres problèmes mentaux.

Counseling familial

Aussi connue sous le nom de thérapie familiale, elle concerne toute la famille. Par famille, cela peut signifier des enfants, des familles entières ou simplement des couples, et ils sont tous considérés comme le client du conseiller. Avec le counseling familial, cela peut être un travail distinct ou impliquer de parler à toute la famille en même temps. Un conseiller peut apprendre beaucoup en observant les interactions entre les membres de la famille. Qu'il s'agisse d'un couple de parents qui se chamaille essaie de tendre la main à leur enfant indiscipliné, le counseling familial peut aider.

Counseling féministe

Cette orientation regarde le monde à travers une lentille féministe, mais elle ne se limite pas seulement au sexe ou à l'identité de genre d'une personne. Au lieu de cela, ils peuvent regarder comment la race, la religion, l'orientation sexuelle et l'âge d'une personne jouent un rôle dans son expérience de vie.

Thérapie Gestalt (GT)

GT implique l'ici et maintenant. Cela porte de nombreux noms, tels que la pleine conscience, et son travail consiste à aider le client à être plus conscient de ses comportements et sentiments actuels, l'objectif étant de savoir comment ils affectent le monde qui l'entoure. GT est un bon système de thérapie à avoir lorsque le client est trop concentré sur le passé ou le futur. Parfois, il suffit de regarder le monde qui vous entoure pour trouver les réponses.

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Thérapie optimiste

Aussi connue sous le nom de thérapie humaniste, elle se concentre sur les bonnes parties de la vie. Ces thérapeutes croient que les humains veulent être satisfaits et épanouis, et le but est que le client le ressente. Ils peuvent utiliser des techniques comme la réalisation de soi et des réponses ouvertes pour atteindre les objectifs qu'ils souhaitent. Tout le monde a un rêve et, bien que la thérapie optimiste ne puisse pas atteindre tous les rêves, elle peut créer d'autres objectifs pour que la personne se sente accomplie.

Thérapie intégrative (IT)

L'informatique peut impliquer un certain nombre de thérapies en fonction du client dépendant du client et de ses besoins. Le conseiller peut combiner des techniques ou les utiliser séparément, selon la situation.

Thérapie narrative (NT)

Nous avons tous imaginé nos vies comme un livre, un film ou toute autre forme de média narratif que vous préférez. NT implique de regarder la vie de quelqu'un comme une histoire, et à travers cette histoire, quels problèmes peuvent être découverts. Les thérapeutes guident le client en racontant son histoire pour minimiser ou éliminer les problèmes et créer de nouvelles histoires. Le conseiller peut agir comme un intervieweur, poser des questions sur la vie de la personne et, ce faisant, aider le client à créer son histoire avec ses propres mots.

Psychodynamique

Aussi connu comme orienté vers la perspicacité, cela examine comment notre esprit inconscient nous contrôle. L'inconscient contient des traumatismes et des sentiments cachés et peut influencer notre comportement. La thérapie psychodynamique aide à mettre ce comportement au premier plan de nos esprits et nous donne une conscience de soi. La thérapie psychodynamique est également courte. Parfois, cela ne peut prendre qu'une poignée de sessions hebdomadaires pour réussir, bien que cela varie en fonction du client individuel.

Psychanalyse

Également connue sous le nom de thérapie psychanalytique, elle est similaire à la psychodynamique, mais elle est plus longue et finit par être plus intense. Tout comme la thérapie psychodynamique, elle se concentre sur l'inconscient et tend à impliquer des traumatismes infantiles. Le client devra fournir tous les détails possibles au thérapeute, des rêves à ce qu'il ressent pendant la journée. Le conseiller écoutera ensuite et fournira un aperçu. C'est une autre bonne thérapie pour la conscience de soi.

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Comment choisir l'orientation qui me convient si je suis conseiller?

Si vous vous lancez dans le domaine de la thérapie, vous vous demandez peut-être quelle orientation vous conviendrait le mieux. Comme vous l'avez peut-être deviné, il n'y a pas de réponse concrète. Un conseiller peut être excellent dans une orientation et pas si bon dans l'autre.

La meilleure réponse est d'étudier chacun objectivement et de pratiquer. N'allez pas dans un domaine simplement parce que vous avez un associé qui l'aime. N'entrez pas dans une orientation simplement parce que vous avez lu un livre sur l'orientation et que vous êtes d'accord avec elle. L'étude et la pratique sont deux des meilleures façons de choisir l'orientation qui vous convient le mieux. Votre orientation peut changer ou s'intégrer à d'autres modalités à mesure que vous en apprenez davantage et que vous devenez plus expérimenté.

Pour les clients

Si vous essayez de trouver une thérapie, vous vous demandez peut-être quel chemin vous convient le mieux. De nombreux facteurs influencent une bonne séance de thérapie, qu'elle soit hors ligne ou en ligne, y compris la façon dont vous et le thérapeute interagissez. En tant que client, il est important que vous sentiez que vous avez un rapport et une confiance en votre thérapeute et que les techniques qu'il utilise avec vous créent des progrès.

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L'esprit est complexe et il n'y a pas de thérapie unique pour satisfaire cette expérience unique de chaque client. Votre vie est différente de celle d'une autre personne et vous pourriez donc avoir besoin d'une orientation unique. Soyez patient avec le processus de connexion avec le bon thérapeute et la bonne technique et sachez que la personne avec laquelle vous vous connectez a vos meilleurs intérêts et votre croissance personnelle à cœur.

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