L'anxiété est-elle héréditaire?

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi deux personnes vivant des événements de vie similaires ont des réactions psychologiques et des mécanismes d'adaptation si différents et opposés? Alors que l'un peut avoir un contrôle total sur son sang-froid face aux obstacles de la vie, l'autre peut se sentir complètement stressé!

La plupart d'entre nous ont rencontré les symptômes hostiles de l'anxiété; que ce soit pour passer un examen, parler devant un large public ou se préparer à un rendez-vous, il y a des moments où le sentiment de nervosité et d'appréhension peut sembler difficile à arrêter, même dans des situations apparemment ordinaires. Alors qu'est-ce qui se passe et qu'est-ce qui vous rend si agité? Quelle est la raison pour laquelle les personnes autour de vous effectuant les mêmes tâches semblent beaucoup plus détendues? Cela a-t-il quelque chose à voir avec la façon dont vous êtes né ou est-ce quelque chose que vous avez développé au cours de votre vie?

Faits héréditaires d'anxiété

L'anxiété n'est pas toujours héréditaire. Cependant, des études ont montré que ceux qui ont certains gènes ou une variation génétique peuvent avoir un risque plus élevé. Une étude parrainée par l'Institut national de la santé mentale a établi que la génétique joue un rôle dans au moins une partie de la population souffrant d'un trouble anxieux.

En ce qui concerne les statistiques, les personnes dont les membres de la famille sont atteints de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) seraient près de dix fois plus susceptibles d'en recevoir un diagnostic au cours de leur vie. Environ la moitié de tous les patients souffrant de trouble panique ont un ou plusieurs proches qui en ont été diagnostiqués. Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) est légèrement moins héréditaire avec seulement 40% des patients ayant des membres de la famille avec un diagnostic similaire. Les scientifiques ont découvert que de nombreuses personnes ayant des problèmes de santé mentale dans la famille avaient des différences dans les gènes qui régulent les neurotransmetteurs du cerveau. La façon dont le cerveau régule le glutamate et la sérotonine peut être différente pour ceux qui ont des antécédents familiaux de troubles anxieux.

Bien que l'hérédité puisse être l'une des raisons, d'autres éléments tels que les influences environnementales comme les problèmes familiaux, la pression au travail ou un événement traumatique peuvent amener une personne sans antécédents familiaux à développer un trouble anxieux. S'il est encore trop tôt pour répondre à la question «l'anxiété est héréditaire», mais il existe suffisamment de preuves pour vérifier que la génétique joue à nouveau un rôle important dans la formation du comportement psychologique et émotionnel d'un individu.

Les «variations génétiques ou variabilité génétique» peuvent avoir plus d'influence sur la réaction d'une personne à des environnements nerveux que la génétique elle-même. Vous en apprendrez plus à ce sujet au fur et à mesure de votre progression dans l'article.

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Pour l'instant, il est essentiel de noter que les individus doivent porter une attention particulière à leurs réactions au stress et demander de l'aide à un professionnel s'ils croient avoir des problèmes d'anxiété indépendamment de leurs antécédents familiaux. Les experts de betterhelp.com peuvent vous guider tout au long de votre parcours pour surmonter et vaincre l'anxiété une fois pour toutes.

Le lien entre la génétique et l'anxiété

La «variation génétique ou variabilité génétique» est un facteur général associé à la dépression et à l'anxiété chez les adolescents. Les recherches suggèrent qu'une ou plusieurs variations génétiques peuvent à la fois augmenter et réduire le risque de progression de l'anxiété chez les jeunes adultes. Ces résultats sont basés sur une hypothèse intéressante connue sous le nom de `` sensibilité différentielle '', qui suggère que le développement émotionnel des individus est associé à l'interaction des variations génétiques avec des `` facteurs environnementaux '', qui peuvent prendre la forme d'événements stressants, de problèmes familiaux, sociaux difficultés, ou autre chose du même ordre. La présence de ces différences pourrait expliquer beaucoup pourquoi différentes personnalités ont des réponses distinctes aux mêmes situations.

Selon des recherches récentes, la présence d'une combinaison d'allèles spécifique (l'une des formes variantes possibles d'un gène) - `` ss '' dans la région 5-HITLPR de l'ADN, est associée à une augmentation des niveaux de dépression en présence d'un environnement de stress. Dans le même temps, la même recherche indique que les personnes atteintes de cette combinaison d'allèles sont susceptibles de ressentir des niveaux d'anxiété plus faibles dans des environnements non stressants par rapport à celles qui ne présentent pas cette combinaison génétique.

La chimie de notre cerveau dans les environnements stressants et le rôle de la variation génétique

Parlons brièvement des récepteurs. Nous avons des neurones dans tout notre corps qui communiquent entre eux par le biais de produits chimiques appelés «neurotransmetteurs». Un de ces neurotransmetteurs est l'anandamide, ou le produit chimique du bonheur, qui (vous l'avez deviné) est responsable de la joie, du bonheur et du confort. Il joue un rôle crucial dans la médiation de choses comme la douleur, l'appétit et la dépression et est synthétisé dans les récits de notre cerveau qui sont importants dans la motivation de la mémoire et le contrôle des mouvements. Les niveaux de neurotransmetteurs anandamide dans notre corps sont maintenus par FAAH ou amide d'acide gras hydrolase qui convertit l'anandamide en excès en d'autres acides gras.

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Ici, nous arrivons à une inférence qui dessine un point d'interrogation. Que se passe-t-il si une variation de gène se produit qui fait qu'un individu a moins de FAAH que la normale?

À votre grande surprise, jusqu'à un cinquième de la population adulte a la chance d'avoir la variation, ce qui fait que les niveaux d'anandamide dans leur corps persistent plus longtemps à envoyer de délicieux messages chimiques, même dans des situations tendues.

Bien que tout cela puisse sembler un peu trop complexe pour la plupart d'entre nous, cela prouve que la génétique joue son rôle dans l'anxiété et la dépression. Ce qui reste à savoir, c'est l'étendue de leur effet.

Facteurs qui contribuent davantage à l'anxiété

Bien que nous ayons déjà établi que la génétique joue un rôle dans l'anxiété, d'autres facteurs semblent contribuer davantage à leur développement. On pense que les éléments environnementaux et le fonctionnement du cerveau d'une personne ont un impact beaucoup plus important.

Cerveau Chimie: L'anxiété est connue pour être liée au fonctionnement irrégulier de certains neurotransmetteurs qui peuvent perturber le bon transfert des messages dans le cerveau. Cela pourrait provoquer une altercation dans la façon dont notre cerveau réagit à certains événements, entraînant de l'anxiété. De plus, on pense souvent que les zones du cerveau responsables de la régulation de l'humeur et des émotions fonctionnent anormalement chez les personnes souffrant de troubles anxieux. Par exemple, un lien mal formé entre le cortex préfrontal et le système limbique peut restreindre la capacité d'évaluation du risque d'un individu à prendre les bonnes décisions, communément appelée «généralisation de la peur».

Facteurs environnementaux:Cela doit probablement être l'élément le plus responsable de l'anxiété. Les traumatismes ou les incidents choquants, tels que la mort d'un membre de la famille proche ou d'un ami, les mauvais traitements, le divorce ou le fait de s'habituer à un nouvel environnement, peuvent contribuer grandement aux problèmes liés à l'anxiété, en particulier lorsqu'il s'agit de troubles anxieux généralisés. (TAG), une condition caractérisée par une inquiétude excessive et persistante à propos de certains événements. En outre, l'utilisation ou le retrait de substances telles que la caféine, la nicotine, l'alcool et d'autres éléments addictifs peuvent également aggraver la situation.

Est-il normal d'avoir de l'anxiété occasionnelle?

Ce dont nous n'avons pas encore discuté, ce sont les différences entre se sentir anxieux à un moment de la vie et avoir un trouble anxieux réel. Avec le temps, il se produira une situation ou un événement qui vous rendra anxieux. On pourrait avoir peur de chanter devant des gens tandis qu'un autre pourrait se sentir nerveux de parler à un inconnu.

Bien que chacun de nous puisse devenir agité dans des situations différentes et spécifiques, nous savons tous que le plus souvent, ces sentiments d'inquiétude, de nervosité et d'excitation sont temporaires et peuvent ne durer que peu de temps.

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Un trouble anxieux, cependant, a un impact beaucoup plus grand sur votre vie et peut être très débilitant. Contrairement au simple fait d'avoir peur d'un test dont vous savez qu'il passera très bientôt et n'est que minime car il se produit pendant très peu de temps, un trouble anxieux se prolonge et peut parfois même durer des jours, même après la fin du test. Les sentiments de malaise ne s'estompent pas pour de bon; ils continuent et vont! Comme dit précédemment, un trouble anxieux peut être très débilitant et peut affecter toute votre vie au point que des tâches simples comme aller au grand magasin pour faire l'épicerie peuvent sembler intimidantes.

Toujours en train d'essayer de décider si vous avez un trouble anxieux, héréditaire ou non, Les symptômes physiques sont les principaux facteurs qui séparent le sentiment d'anxiété d'un trouble anxieux. Une personne peut avoir une oppression thoracique, avoir des difficultés à respirer, avoir des douleurs à l'estomac, avoir mal à la tête, se sentir toujours fatiguée, souffrir d'insomnie ou avoir un pouls à grande vitesse. Ces symptômes peuvent également être visibles avec une anxiété normale, mais lorsqu'il s'agit d'un trouble, ils peuvent durer beaucoup plus longtemps, parfois même pendant des semaines, voire des mois.

Dernières pensées

Bien que l'argument génétique contre environnement en matière d'anxiété puisse ne pas être résolu de sitôt, cela ne devrait pas vous empêcher d'être proactif et de travailler sur vos problèmes. Gardez à l'esprit que les sentiments d'anxiété sont temporaires et peuvent survenir pendant une certaine période en fonction de la cause, tandis qu'un trouble anxieux est une maladie mentale qui montre ses symptômes même lorsque l'événement qui le déclenche peut avoir péri il y a longtemps. Cela nous amène à une conclusion - il est certainement normal d'avoir de l'anxiété occasionnelle, mais lorsqu'il s'agit d'un trouble anxieux, ce n'est pas quelque chose qui devrait être facilement ignoré. Si vous sentez que vous souffrez d'anxiété qui affecte négativement votre vie, contactez un conseiller professionnel, qui a les outils pour vous aider à surmonter vos pensées et sentiments négatifs une fois pour toutes.