La psychologie transpersonnelle me convient-elle?
Si vous vous demandez si les problèmes spirituels ont une place en psychologie, vous voudrez peut-être en savoir plus sur la psychologie transpersonnelle. Ce domaine de la psychologie intègre la psychologie personnelle et la psychiatrie avec des aspects plus profonds ou plus élevés des expériences humaines qui dépassent les expériences ordinaires. Le terme psychologie transpersonnelle vient des mots plus qu'un plus personnel ou personnel.
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Bien que la psychologie transpersonnelle soit quelque peu difficile à définir, son intérêt s'est accru depuis la fin des années 1960. Pour déterminer si la psychologie transpersonnelle peut être bénéfique pour vous, il est bénéfique d'en savoir plus sur l'histoire de ce domaine, de quoi il s'agit et comment la thérapie fonctionne.
Définition de la psychologie transpersonnelle
Les chercheurs et les psychologues n'ont pas encore trouvé une définition exacte de la psychologie transpersonnelle. Il est plus facile de décrire la psychologie transpersonnelle que de la définir.
La psychologie transpersonnelle met l'accent sur les aspects spirituels de sa vie. La spiritualité représente notre esprit et notre âme, qui ne sont pas des expériences corporelles.
Selon la British Psychological Society, la psychologie transpersonnelle met l'accent sur la spiritualité et la décrit de cette manière: qui dépassent les limites limitées de l'ego pour accéder à une capacité accrue de sagesse, de créativité, d'amour inconditionnel et de compassion. Il honore l'existence d'expériences transpersonnelles et s'intéresse à leur signification pour l'individu et à leur effet sur le comportement.
Les chercheurs, Lajoie et Shapiro, ont examiné plus de quarante définitions de la psychologie transpersonnelle telles qu'elles apparaissaient dans diverses formes de littérature académique entre 1968 et 1991. Ils ont déterminé que les définitions comprenaient cinq thèmes clés, notamment:
- États de conscience
- Potentiel supérieur ou ultime
- Au-delà de l'ego ou du moi personnel
- Transcendance
- Le spirituel
Leurs travaux les ont amenés à concevoir leur propre définition de la psychologie transpersonnelle qui est,
«La psychologie transpersonnelle s'intéresse à l'étude du potentiel le plus élevé de l'humanité et à la reconnaissance, la compréhension et la réalisation d'états de conscience unitifs, spirituels et transcendants.
Histoire de la psychologie transpersonnelle
Selon The Textbook of Transpersonal Psychiatry and Psychology, William James est crédité d'être la première personne à utiliser le terme transpersonnel dans le contexte de la langue anglaise. James a utilisé le terme pour la première fois lors d'une conférence en 1905 où il a été la première personne à parler d'une étude scientifique de la conscience en ce qui concerne la biologie évolutionniste. Il a expérimenté sur lui-même en prenant des substances psychoactives pour pouvoir observer leurs effets sur sa conscience.
James est connu comme le fondateur de la psychologie transpersonnelle et de la psychiatrie modernes, ainsi que comme le fondateur d'un domaine connexe, qui s'appelle maintenant la parapsychologie.
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Ses recherches dans ce domaine ont suscité un intérêt pour des questions telles que la dissociation, les personnalités multiples et les théories sur l'esprit subconscient. Dans l'intérêt de ce domaine, James a établi des relations avec plusieurs professeurs de méditation asiatiques. Il a également étudié la religion comparée et a écrit sur la psychologie de l'expérience mystique.
La psychologie transpersonnelle est apparue comme un domaine à la fin des années 1960 lorsqu'un petit groupe s'est réuni à Menlo Park, en Californie en 1967 pour discuter de la possibilité de créer une nouvelle psychologie qui honorerait tout le spectre de l'expérience humaine.
Le groupe était composé de Stanislav Grof, Abraham Maslow, Anthony Sutich, James Fadiman, Miles Vich et Sonya Margulies. Le groupe s'est concentré sur divers états de conscience non ordinaires. Là où le groupe avait précédemment utilisé des termes tels que allant au-delà des préoccupations humanistes et transhumanistes, ils ont choisi ce qu'ils considéraient comme un terme plus précis et le considéraient comme de la psychologie transpersonnelle.
L'intérêt pour ce domaine a augmenté assez rapidement après cette réunion, et ils ont lancé l'Association of Transpersonal Psychology (ATP) et lancé le Journal of Transpersonal Psychology.
En 1975, Robert Frager est devenu le fondateur de l'Institut de psychologie transpersonnelle à Palo Alto, en Californie. Au cours des 30 dernières années, l'institution a offert l'éducation, la recherche et la thérapie les plus avancées en psychologie transpersonnelle.
Peu de temps après, en 1978, Stanislav Grof a fondé l'International Transpersonal Association, avec Michael Murphy et Richard Price, fondateurs de l'Institut Esalen.
Tous les diplômes ne nécessitent pas une étude de la psychologie transpersonnelle. Malgré cela, l'intérêt pour ce type de psychologie grandit. Les chercheurs s'intéressent également à la manière dont la psychologie transpersonnelle peut être appliquée à divers sous-domaines de la psychologie tels que la méditation, la musicothérapie, l'imagerie et la visualisation guidées, les expériences de mort imminente, la pleine conscience, la bibliothérapie, les expériences de pointe et la spiritualité.
Comment la psychologie transpersonnelle diffère de la psychologie traditionnelle
L'étude de la psychologie traditionnelle explore le continuum de l'expérience humaine et du comportement qui va de «normal» à une extrémité à un dysfonctionnement grave, y compris une maladie mentale et émotionnelle à l'autre extrémité, ainsi que la gamme de comportements entre les deux.
À l'inverse, la psychologie transpersonnelle englobe la gamme de la psychologie traditionnelle et élargit le champ pour englober les dimensions immanentes et transcendantes de nos expériences. Cette branche de la psychologie explore le fonctionnement humain exceptionnel, la nature des expériences religieuses profondes, un vrai génie, des états de conscience non ordinaires, des performances, des réalisations, des expériences mystiques et des sujets similaires. Les études cherchent à relier ces problèmes à la façon dont nous pouvons les utiliser pour une plus grande réalisation et réalisation.
Presque toutes les parties de la psychologie se rejoignent pour apprendre la psychologie transpersonnelle, y compris le comportementalisme, la psychologie cognitive, la psychologie humaniste, la philosophie orientale et occidentale, le mysticisme et les religions du monde, ce qui la rend très différente de toute autre forme de psychologie.
Quelle est la différence entre la psychologie transpersonnelle et la parapsychologie?
La psychologie transpersonnelle et la parapsychologie sont des domaines quelque peu liés, mais ils ne sont pas destinés à être des termes interchangeables. La psychologie transpersonnelle est l'étude du côté spirituel de la nature humaine. La parapsychologie est l'étude du paranormal qui comprend la précognition, la clairvoyance, les expériences de mort imminente et la psychokinèse.
À quoi puis-je m'attendre de la relation thérapeute?
L'une des principales choses qui distinguent la thérapie transpersonnelle des autres formes de thérapie est le caractère unique de la relation du thérapeute avec ses clients. Les relations sont un élément central de la thérapie transpersonnelle, y compris la relation du client avec le thérapeute.
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Dans les séances, le thérapeute aborde la compréhension de la façon dont l'esprit du client fonctionne à travers ses relations avec les autres. Le client est amené à accepter qu'il y a quelque chose de plus grand et de plus profond dans l'espace de la relation que ce que chaque individu y apporte. L'idée d'une relation est tout aussi essentielle que toutes les autres relations dans la vie du client. L'espace entre le thérapeute et les clients est aussi vénéré et changeant que les relations du client entre leurs problèmes, leurs relations familiales et leurs amitiés.
Dans la thérapie transpersonnelle, les deux personnes changent à la suite de la relation qui se produit au cours des séances de thérapie. Lorsqu'un changement positif se produit pour le client, il en résulte un changement positif pour le thérapeute à un certain niveau parce que le changement s'est produit par et à travers les liens de la relation.
Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de frontières professionnelles dans cette forme de psychologie. Ce qui rend ce type de thérapie si difficile, c'est d'utiliser la relation comme un moyen de croissance du client sans violer les limites professionnelles qui protègent le processus thérapeutique et garantissent la sécurité de toutes les parties.
À quoi s'attendre de la thérapie transpersonnelle?
Si vous avez déjà participé à un autre type de thérapie, la thérapie transpersonnelle devrait être très différente. Comme indiqué précédemment, la relation entre vous et votre thérapeute sera très différente.
Dans ce type de thérapie, le thérapeute ne se considère pas comme un expert pour vous faire passer d'un point à un autre. Le thérapeute agit davantage comme un facilitateur dans le processus de vous aider à découvrir votre vérité et votre processus pour la découvrir. La thérapie concerne votre intention qui motive ensuite le thérapeute à suivre un cours de l'intervention. La thérapie transpersonnelle comprend la compréhension que chaque personne, y compris le thérapeute, a ses propres expériences et processus de pensée. Ni est vrai ni faux. Personne ne juge ce qui est sain ou malsain.
Il est peu probable que le thérapeute utilise des outils ou des méthodes spécifiques pendant la thérapie. Leur expertise réside dans une capacité à vous aider à refléter votre vérité sans ajouter aucun de leurs bagages à l'expérience. La thérapie transpersonnelle est fondée sur une croyance et une humilité fondamentale qui fonctionnent en arrière-plan.
Comment puis-je être certain que la thérapie transpersonnelle me convient?
Vous pourriez avoir de nombreuses raisons de vouloir essayer la thérapie transpersonnelle. Peut-être que vous êtes intrinsèquement intéressé par les choses spirituelles. Peut-être qu'il n'y a rien de mal dans votre vie et que vous voulez juste apprendre à vous connaître à un niveau plus profond et plus personnel. Si les choses ne semblent pas synchronisées et que vous ne parvenez pas à accéder à un lieu de confort, cela peut valoir la peine d'envisager une thérapie transpersonnelle.
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Il n'y a aucun moyen d'être certain que la thérapie transpersonnelle vous convient ou vous procurera des avantages. Ce que vous pouvez faire est de contacter l'un de nos thérapeutes chez BetterHelp et d'avoir une conversation sur ce que vous ressentez et sur votre intérêt pour la thérapie transpersonnelle. Un conseiller qualifié se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions et de vous aider à décider si c'est quelque chose que vous souhaitez essayer.
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