Parfois, j'ai l'impression de détester mes enfants: suis-je un mauvais parent?

Si vous lisez cet article, il est probable que vous ayez éprouvé des pensées négatives en ce qui concerne la parentalité et votre famille. Bien que la plupart aient trop peur de l'admettre, de nombreux parents ont eu un moment où la pensée «Je déteste mes enfants» leur a traversé l'esprit. C'était peut-être dans un moment qui passait rapidement, comme lorsque vous étiez dépassé et que vos adolescents manquaient de respect. Ou pour certains, penser «Je déteste mes enfants» ou «Je déteste ma vie» peut être une obsession constante qui vous fait vous sentir comme un parent inapte.

La pensée «je déteste mes enfants» ou «je déteste ma vie» seule n'a pas de raison d'avoir honte. Et cela ne veut pas dire que vous êtes un parent terrible. À certains égards, cela a du sens. Nous aimons tous nos enfants; cependant, nous pouvons parfois devenir surchargés de travail et débordés. Le New York Times a écrit sur la façon dont la parentalité pourrait vous mettre sous pression, comme décrit dans le premier livre de Jennifer Senior. C'est pour vous aider à réaliser qu'en dehors de la politique, de la société et d'autres événements de la vie qui vous accablent, le rôle parental peut vous faire ressentir de la haine pour vos enfants.

Cela est particulièrement vrai lorsque nous élevons des enfants où nous passons des jours et des jours, et des années après des années, à prendre soin de quelqu'un qui dépend de nous, mais qui est aussi souvent exigeant et stimulant. Naturellement, cela pourrait engendrer des sentiments négatifs. La clé pour surmonter cette pensée est d'abord d'admettre que vous ressentez parfois `` je déteste ma vie '' - puis de comprendre pourquoi. Aussi, trouver une solution pour faire face à cette pensée négative lorsqu'elle survient.

Admettre qu'il y a un problème

Lorsque nos enfants sont nés, ils ne sont pas accompagnés d'un manuel. Même les célèbres guides sur l'éducation des enfants du Dr Spock ne peuvent pas aborder toutes les possibilités infinies de choses que les parents rencontreront alors que nous essayons de transformer nos enfants en adultes sains, confiants et bien équilibrés. Lorsque nous tenons nos petits pour la première fois, nous sommes sur le nuage neuf et avons tellement d'espoirs et de rêves pour notre avenir en tant que famille.

Mais la vie se déroule rarement comme prévu. Des facteurs de stress surviennent, des divorces se produisent, des gens tombent malades et parfois la mort survient. Même les événements de la vie quotidienne peuvent devenir une source de peur, d'anxiété et de colère. La pensée «Je déteste mes enfants» aussi horrible que cela puisse paraître, est probablement le produit de ces émotions. Si vous regardez plus profondément, vous constaterez probablement que vous ne détestez pas réellement vos enfants, mais que vous n'aimez pas leur comportement ou votre situation familiale actuelle. L'important ici est de comprendre précisément ce qui crée le mépris émotionnel que vous ressentez parfois à l'égard de vos enfants. C'est le premier pas vers la liberté.

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Répondre à des besoins infinis

La garde des enfants pourrait devenir un fardeau. Les enfants ont des besoins qu'ils ne peuvent pas toujours satisfaire seuls. Même l'enfant le plus indépendant a besoin de votre amour, de votre soutien et de votre aide pour devenir un adulte en bonne santé. Vous le savez, vous vous mettez donc une pression extrême pour répondre parfaitement à tous leurs besoins. Les aider est essentiel, mais la perfection constante est impossible à atteindre. Cela peut entraîner une irritation dirigée contre vous-même et votre enfant ainsi que d'être submergé.

Une façon de lutter contre ce type de frustration est de faire un effort pour vraiment connaître votre enfant et ses besoins individuels particuliers et indépendants. C'est là que l'apprentissage des cinq langues de l'amour peut énormément aider. Peut-être que votre enfant rebelle a juste besoin de plus de réconfort (mots d'affirmation) ou de câlins (contact physique). Se pourrait-il que votre adolescent n'apprécie pas vos actes de service (cuisine et ménage) parce qu'il voit et ressent l'amour différemment? Obtenir une meilleure compréhension de ce dont votre enfant a besoin de vous peut atténuer les conflits, faciliter la vie de tout le monde à la maison, augmenter votre bonheur instantané et ainsi améliorer votre vie de famille.

Répondre aux demandes

Lorsque les enfants veulent quelque chose, ils peuvent être très persistants à vous pousser à le leur donner. Vous pouvez vous sentir comme un échec si vous les voyez comme privés. Ou, vous pouvez trouver leurs demandes excessives extrêmement irritantes. La vérité est qu'à un moment donné, les demandes pourraient submerger votre émotion. La raison en est qu'ils n'ont pas développé un jugement mûr sur ce qui est important et ce qui ne l'est pas, vous pouvez vous sentir irrité par leur besoin de temps, d'énergie et de finances. Ce ressentiment peut se transformer en sentiment de haine s'il dure assez longtemps.

C'est là que l'établissement de limites et d'attentes peut aller très loin. Prenez Mary, mère célibataire de trois enfants. Bien qu'elle ait toujours eu une relation étroite avec son enfant du milieu, Ava, des sentiments de ressentiment ont commencé à se développer lorsque la fillette de onze ans a développé une attitude ingrate. Autrefois, des voyages de magasinage agréables se sont transformés en journées redoutées lorsque la préadolescente a commencé à s'attendre régulièrement à des cadeaux / friandises et à faire la moue quand on lui a dit non. Il ne fallut pas longtemps avant que Mary déteste emmener sa fille n'importe où. Parfois, elle avait l'impression de détestersa. Mais ce n'était pas vrai. Mary ne détestait pas Ava; elle méprisait son attitude et son comportement.

Pour résoudre le problème, Mary a établi des limites. Ava n'est plus autorisée à demander quoi que ce soit au magasin. Il y a encore des moments où Mary reçoit une friandise à sa fille, mais ce n'est pas prévu et c'est certainement plus apprécié. Parce que la mère et la fille savent à quoi s'attendre, la peur du shopping s'est dissipée et les voyages sont à nouveau agréables. Encore une fois, fixer des limites et des attentes fera beaucoup de bien pour vous et votre enfant face aux demandes sans fin.

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Jongler avec la responsabilité et vos propres besoins

Le poids de la responsabilité en tant que parent peut parfois sembler insupportable. Lorsque votre enfant est blessé ou bouleversé, vous l'aidez à se sentir mieux. Vous les gardez aussi sûrs et protégés qu'ils le doivent.

Parce que nous accordons la priorité à nos enfants, nous reportons souvent quelque chose que vous aimeriez faire ou abandonnons vos rêves les plus chers, du moins jusqu'à ce que vos enfants soient grands. Il n'est pas inhabituel de sentir que vous détestez vos enfants lorsque vous devez mettre de côté vos propres désirs et aspirations pour les mettre en premier. Cela peut conduire inconsciemment à l'amertume. Vous ne pourrez peut-être pas dire quand une subtile amertume s'installe et vous commencez à la montrer. Pour combattre les sentiments de ressentiment, essayez d'équilibrer les besoins / désirs de votre famille avec les vôtres. Cela peut paraître difficile au début car équilibrer les choses dans la vie n'est pas toujours facile. Cependant, l'avantage à long terme aidera votre parentalité et votre style de vie à paraître impeccables.

Vous avez toujours voulu retourner à l'école, mais vous ne pensez pas pouvoir vous le permettre ou trouver le temps? Vous pourriez peut-être suivre un cours par semestre dans une université en ligne. Prenez du temps pour les loisirs que vous aimiez avant d'avoir des enfants comme le bowling ou le Pilates, ou même simplement prendre un verre ou un bon repas avec de vieux amis. Trouvez une façon d'intégrer les activités que vous aimez à votre emploi du temps. Trouver du temps pour «moi» peut être difficile, mais c'est absolument essentiel pour votre santé mentale. Dites non à la dépression et à l'anxiété en trouvant l'équilibre.

Regardez cela comme un apprentissage

Les enfants sont jeunes et ils ont tant à apprendre! Lorsqu'ils arrivent au monde, tout est nouveau pour eux. Parfois, cela vous apporte de la joie de les voir découvrir joyeusement le monde qui les entoure. Leur inexpérience peut être ressentie comme un fardeau lorsque vous devez leur dire ou leur montrer quelque chose encore et encore. Vous savez peut-être que ce n'est pas de leur faute s'ils ont tant à apprendre. En même temps, vous devez faire face à toutes les erreurs qui font partie de l'apprentissage.

C'était certainement le cas avec Ava, qui a dû apprendre l'importance d'un cœur reconnaissant. Considérer chaque défi comme une expérience d'apprentissage pour vous deux peut changer une perspective négative en une perspective plus positive. Cela conduit à un dernier moyen de lutter contre les pensées négatives comme «J'ai l'impression de détester mes enfants»: des affirmations positives. Tout bon blog parental partagera très probablement cela avec vous.

Affirmations positives pour les parents

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Au lieu de vous concentrer sur le parent que vous êtes, concentrez-vous sur le parent que vous voulez être. Concentrez-vous sur le type de parent que vous voulez que vos enfants aient. C'est un puissant hack de vie pour gérer les mauvaises pensées. S'appuyer sur le passé ne vous mènera nulle part, mais fixer une intention pour l'avenir est un pas dans la bonne direction. C'est là que les affirmations positives peuvent entrer en jeu. Les options sont infinies et personnelles, mais les suivantes sont un excellent point de départ.

• Je suis confiant et je grandis dans mon rôle de parent.
• J'agis d'une manière qui montre du respect pour mes enfants.
• J'adore être parent et la joie que ce rôle me procure.
• J'ai d'excellentes compétences en communication et je suis un bon auditeur.
• Je prends le temps dont j'ai besoin pour répondre à mes propres besoins afin de pouvoir être un excellent parent.
• La santé de mes enfants est une priorité pour moi.
• Notre maison est un lieu de paix et de patience.
• Nous gardons de bons souvenirs des activités que nous pratiquons chez nous.
• Tous mes enfants se sentent en sécurité et honorés par moi.
• Je suis la maman / papa dont mes enfants seront toujours reconnaissants.

Il est temps de se détourner des pensées négatives et des blessures possibles de la parentalité. Lorsque vous commencerez à vous dire ces mots d'affirmation quotidiennement, votre esprit commencera à se réaligner, et vous trouverez la paix et retrouverez le bonheur d'un instant à l'autre.

Avancer

Ressentir de la haine envers vos enfants peut mettre de nombreux parents en colère, leur donnant l'impression qu'ils ont échoué d'une manière ou d'une autre ou qu'ils ne sont pas aptes à être parents. Des photos brillantes sur les réseaux sociaux, des photos sur la couverture de plusieurs magazines et la pléthore de livres sur la parentalité sur le marché exhortant à une parentalité optimiste peuvent aggraver ces sentiments. Vous pourriez avoir l'impression d'être la seule personne sur la planète à avoir du mal à devenir parent. Heureusement - et parfois malheureusement - ce n'est certainement pas le cas. Pratiquement tous les parents sont aux prises avec les hauts et les bas de la parentalité au quotidien. La plupart peuvent reconnaître, avec du temps et de la confiance, qu'être mère ou père est une énorme responsabilité qui peut occasionnellement susciter des sentiments de ressentiment, de désespoir et même de haine. Parfois, vous pourriez ne pas ressentir cet amour parent-enfant. Malgré toutes les choses merveilleuses et épanouissantes que la parentalité nous apporte, parfois, nous devons simplement nous défouler. Et pendant ces moments, vous constaterez peut-être que se défouler chez un ami ou un membre de la famille ne suffit pas. Car lorsque cela se produit, BetterHelp est là. Une plate-forme complètement anonyme, BetterHelp vous permet de vous connecter avec un réseau de professionnels agréés avec des années à aider les parents à devenir les meilleurs parents possible (à la fois pour eux-mêmes et pour leurs enfants). Lisez ci-dessous pour quelques critiques des conseillers BetterHelp, de personnes confrontées à divers problèmes parentaux.

Avis sur Counselor

'Absolument brillant! Il m'a aidé à sortir d'un endroit assez sombre et n'a été que serviable! Pour les hommes qui recherchent un conseiller qui comprend ce que c'est que d'être un homme dans le monde d'aujourd'hui avec une famille, avec des enfants et des responsabilités, un travail, etc., j'ai été extrêmement impressionné par sa capacité à y aller et à comprendre ce que je parlait. Il est également doué pour aller à la racine du problème. Inutile de parcourir 8 000 mots pour savoir ce qu'il essaie de faire valoir. Il a le don de poser exactement la bonne question en 2-3 phrases environ. Si vous cherchez un conseiller qui n'est pas le conseiller typique, c'est votre gars!

Dernières pensées

Même si certaines personnes ne l'admettent jamais, en tant que parents, nous avons tous ces moments où nous pensons, 'J'ai l'impression de détester mes enfants!«Ce qui se passe après ces pensées est ce qui compte vraiment. Une oreille impartiale et professionnelle peut vous assurer d'avancer de la manière la plus saine possible. Être parent est difficile, mais cela ne devrait jamais vous donner l'impression que vous ne pouvez pas prendre soin de vous. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils pour vous aider à retrouver votre bonheur instantané. Faites le premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

Est-il normal d'en vouloir à votre enfant?

Certains moments de ressentiment envers votre enfant font partie des émotions de la parentalité. Être parent n'est pas une mince affaire et cela vous consomme beaucoup. À un moment donné, vous avez l'impression que votre monde tourne autour de vos enfants, et à un autre moment, vous en avez totalement marre de tout. Il ne s’agit pas d’en vouloir à votre enfant, mais d’en vouloir à toutes les autres choses sauf à votre enfant. Votre ressentiment peut être dû aux exigences excessives, au comportement inapproprié de l'enfant, à la pause ou à la suppression totale de vos propres objectifs et au bonheur de prendre soin d'eux et bien plus encore. Cela ne veut pas dire que vous en voulez à votre enfant. Cela semble seulement être le cas, et chaque parent doit avoir eu ce sentiment à certains moments du parcours parental. Beaucoup de gens choisissent simplement de garder le silence sur le sentiment.

Est-ce normal de détester son adolescent?

«Haine» est un mot assez fort et il peut donc être difficile pour un parent de détester. Tout ce que vous ressentez pour votre adolescent, c'est de l'amour. Cependant, certains problèmes pourraient vous amener à vous demander si vous le détestez. La vérité est que la haine n'est pas pour votre adolescent mais pour des attitudes ou un comportement particuliers de votre adolescent. Il est normal de ressentir de la frustration, de la déception ou de la colère avec votre adolescent. Dans tous ces sentiments, il est important de toujours se rappeler que l'adolescent que vous semblez détester maintenant était autrefois un enfant que vous aimiez beaucoup. Cela vous aidera à affronter la cause de la haine et à ne pas éliminer vos sentiments envers votre adolescent.

Qu'est-ce que les adolescents attendent de leurs parents?

Les adolescents sont à un stade critique de leur développement jusqu'à l'âge adulte. C'est une période où ils essaient de trouver un équilibre délicat entre ce qu'ils sont et ce qu'ils deviennent. Ils commencent à mieux se comprendre et ils ne sont peut-être pas toujours l'enfant que vous avez connu. La bonne nouvelle est que l'adolescence peut être un moment idéal pour la parentalité si vous êtes capable de dire ce dont votre propre adolescent a besoin. D'une manière générale, ils veulent ce qu'ils ont toujours voulu: amour, acceptation, soutien, attention et encouragement. Ils ont besoin de tout cela d'une manière modifiée et d'un peu de liberté pour être qui ils sont. Ils veulent de l'attention mais pas celle qui est trop protectrice. Ils veulent être acceptés et veulent que vous fassiez confiance à leur jugement lorsqu'ils apprennent à prendre des décisions. Ils veulent l'amour de telle manière qu'ils ne se sentent pas enfermés par vous. Ils veulent qu'on leur montre de l'amour même lorsque vous les corrigez. Par-dessus tout, un bon rôle parental chez les adolescents nécessite une compréhension de la particularité de votre adolescent.

Que se passe-t-il lorsqu'une mère ne crée pas de liens avec son enfant?

Les liens entre la mère et l'enfant sont très nécessaires et essentiels au bien-être d'un enfant. Bien que ce ne soit pas la même chose pour toutes les mères. Tout écart par rapport à une liaison appropriée est un problème. L'effet qui en résulterait pourrait être désastreux. Lorsqu'une mère est incapable de créer des liens avec son enfant, l'enfant peut commencer à se remettre en question pour l'incapacité de la mère à se connecter. Et pour l'enfant, ne pas avoir ce lien peut entraîner des problèmes de comportement et faire face à des situations et des émotions négatives.

Pourquoi les parents sont-ils si durs avec l'enfant le plus âgé?

La recherche et les expériences de la vie réelle ont montré que les parents sont généralement si durs avec l'enfant le plus âgé. Voici quelques raisons. L'enfant le plus âgé est le premier enfant avec lequel les parents apprennent l'art d'être parent. Par conséquent, vous avez toute leur attention, vous aurez donc beaucoup de règles et de règlements à respecter. Avec plus de règles viennent plus d'attentes qui doivent être strictement suivies. De nombreux parents deviennent moins stricts lorsque d'autres enfants arrivent. Par conséquent, la formation stricte donnée à l'enfant le plus âgé peut être utile pour aider les plus jeunes enfants. Ces théories et bien d'autres révèlent pourquoi les parents pourraient être très durs avec l'enfant le plus âgé.

Qu'est-ce que l'épuisement de maman?

C'est l'épuisement ressenti par le stress de la parentalité. C'est aussi bien émotionnel que physique. L'épuisement de maman peut vous fatiguer quelle que soit la durée de votre sommeil. Vous pouvez commencer à en vouloir à votre enfant, vous sentir comme un échec en tant que parent, etc. Ce n'est pas du tout bon pour la santé d'une maman. Lorsque vous n'avez pas votre moment de bonheur instantané, cela vous affecte émotionnellement et votre santé physique par extension. Il est très important de reconnaître quand vous avez un burn-out et de vous en occuper de manière à l'étouffer dans l'œuf. Pour faire face à cet épuisement parental, voici certaines choses que vous pourriez faire. Le premier est de rester connecté avec votre communauté et vos amitiés. Vous avez besoin de tout le soutien que vous pouvez obtenir. Une autre chose est d'essayer de rester à l'écart des médias sociaux pour vous aider à faire les choses que vous aimeriez faire. Cela ne veut pas dire que vous devriez rester totalement absent, mais vous devrez peut-être limiter le temps. Une meilleure communication avec votre partenaire peut aider à soulager un peu de stress. Et pour les parents seuls, n'hésitez pas à demander et à recevoir de l'aide. Il est très important de faire face au stress chronique associé à la parentalité.

Comment déstresser mon enfant?

Certaines façons d'aider votre enfant à déstresser comprennent de passer du temps à parler et à jouer avec lui / elle. Essayez d'éviter de les bombarder avec des horaires et des routines strictes. Vous devez également vous assurer que le sommeil n'est pas joué. Une sieste l'après-midi et une bonne nuit de sommeil feront du bien à votre enfant. Vous pouvez également entraîner votre enfant à écouter ce que son corps ressent. Quand ils peuvent vous raconter ces moments où ils ne se sentent pas trop bien, cela pourrait vous permettre de les aider à se reposer et à éviter un stress supplémentaire. Vous voudrez peut-être leur apprendre à gérer les erreurs, car elles font partie de la vie normale. En tant que parent aussi, il est important d'apprendre à gérer son propre stress afin de ne pas transférer le stress à votre enfant.

Comment briser les mauvaises habitudes de mon enfant?

Les enfants ne développent pas de mauvaises habitudes en un jour. Les mauvaises habitudes se développent au fil du temps et les briser ne se fera pas du jour au lendemain. Les mauvaises habitudes peuvent être sucer le pouce ou se ronger les ongles ou la dépendance à l'écran et bien plus encore. Quelques conseils sont là pour vous aider à briser les habitudes. La première chose est de reconnaître que c'est une mauvaise habitude. La prochaine chose à faire est de rechercher les raisons de cette habitude. Après cela, vous pouvez choisir d'en parler à votre enfant, mais évitez de le harceler. Maintenant, vous devriez trouver un substitut à cette habitude. C'est plus comme remplacer une mauvaise habitude par une habitude ou une valeur positive. Vous pouvez également définir des rappels doux pour vous aider. Des systèmes de motivation et de récompense peuvent être utilisés pour les inciter à faire mieux.

L'annonce, si cela devient trop sérieux d'être manipulé par vous, il est nécessaire que vous en parliez à un conseiller ou à un thérapeute pour sauver votre enfant des habitudes et des conséquences possibles.

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