Que signifie «si vous aimez quelque chose, laissez-le aller»? | Explorer la vraie signification de «Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller»

La dernière chose que vous voulez entendre dans une relation est: «Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller». Cela peut être blessant et décourageant, surtout si vous êtes vraiment amoureux de votre partenaire. Peut-être que vous voulez rester avec cette personne pour toujours. Malheureusement, les choses ne fonctionnent pas toujours de cette façon. Parfois, vous devez vraiment laisser les choses aller, même si cela peut être douloureux et déchirant.

L'idée de laisser partir quelqu'un que vous tenez si cher peut sembler incompréhensible, voire impossible, mais elle bat l'alternative de perdre complètement cette personne. Face à une rupture, vous aurez le choix: essayez-vous de les forcer à rester dans votre vie quand ils ne le veulent pas? Ou les laissez-vous simplement partir?

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«Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller» est-il vrai?

Tout au long de notre vie, nous rencontrons de nouveaux partenaires. Selon une étude récente, les hommes auront en moyenne six relations au cours de leur vie, tandis que les femmes en auront en moyenne cinq. Malgré cela, votre relation actuelle peut parfois vous sembler la dernière. Lorsque vous laissez quelqu'un partir et lui donnez la possibilité de revenir ou non, cela peut vous faire peur. En tant qu'humains, nous recherchons la camaraderie, l'amour et la sécurité. Lâcher quelqu'un que vous aimez peut vous faire sentir que vous perdez ces choses.

Suis-je trop collant?

Lorsque nous tombons amoureux pour la première fois, notre monde entier tourne autour de notre relation. Une fois les flammes éteintes, cependant, la plupart des gens retournent à leurs principaux objectifs personnels: terminer leurs études, construire une carrière ou perfectionner leurs compétences. Vous pouvez avoir une relation codépendante si vous ne pouvez pas trouver de satisfaction dans la vie en dehors de votre romance. Même si vous êtes capable de reconnaître un comportement malsain chez votre partenaire, vous pouvez choisir de rester et de lui apporter votre soutien au détriment de votre propre bien-être mental, émotionnel et physique.

Alors que certaines personnes prospèrent sur des relations codépendantes, elles ne sont pas en bonne santé. La dynamique codépendante peut ralentir la croissance personnelle. Ils peuvent également être un terrain fertile pour les conflits. Les personnes codépendantes essaient souvent de contrôler la relation, généralement en manifestant de l'anxiété, de la jalousie et une tendance à être collante. Si le monstre aux yeux verts contrôle votre relation avec votre partenaire, vous devrez peut-être prendre du recul et donner à votre véritable amour une certaine liberté émotionnelle. Bien que cela puisse s'avérer douloureux, si vous aimez quelque chose, laissez-le aller. Les relations amoureuses reposent sur une confiance égale. Ayez confiance que si votre relation est censée être, cette personne reviendra vers vous. Cela dépend de la foi ainsi que de la confiance en vous-même.

S'aimer soi-même

La qualité de l'amour que vous pouvez donner aux autres reflète à quel point vous vous aimez. Une personne qui a confiance en elle ne mine pas la confiance des autres. Une personne qui est fière d'elle-même, est fière des autres. Lorsque vous vous aimez, vous soutenez votre partenaire, mais vous n'accepterez pas les comportements autodestructeurs. Ces comportements inadaptés indiquent que l'amour que vous avez l'un pour l'autre n'est pas sain. Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller lorsque des comportements destructeurs ont nui à votre bien-être mental ainsi qu'à la santé mentale et physique de l'être cher.

Lâcher prise - Le carrefour de la vie

Il peut être extrêmement difficile de laisser partir ce que vous aimez juste pour voir si cela vous revient, mais c'est une décision à laquelle vous serez confronté tout au long de votre vie. La vie est pleine de pertes et les ruptures en font partie. Les gens restent ensemble ou se séparent. Il arrive aussi qu'un membre de la famille prenne une décision qui le séparera physiquement ou culturellement du reste de la famille. Parfois, nous n'avons pas d'autre choix que d'accepter ces circonstances.

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Les enfants finiront par quitter la maison pour aller à l'université, au pensionnat ou au camp, mais nous les acceptons à bras ouverts. Nous démontrons notre meilleur amour lorsque nous le faisons ouvertement, avec respect et soutien les uns pour les autres.

Parfois, les relations se séparent simplement parce que nous subissons des changements. Ces changements peuvent souvent finir par nous envoyer dans des directions différentes tout au long de la vie. Cependant, même si nous pouvons nous séparer, nous sommes souvent rapprochés par des circonstances extérieures. Nous ne pouvons pas nous attendre à être au centre de la vie de quelqu'un d'autre que la nôtre, alors quand nous aimons quelque chose, nous le laissons aller pour voir si cela signifie vraiment quelque chose de spécial pour nous. Si cela nous revient, c'est une partie essentielle de notre vie et destinée à l'être. Si ce n'est pas le cas, cela signifie simplement que lorsque vous vous êtes approché de votre carrefour, vous avez choisi une direction et la personne que vous aimez en a choisi une autre.

Que voulez-vous vraiment pour eux?

Vous pouvez croire que rester avec vous est le meilleur chemin pour votre partenaire pour son bonheur et son bien-être. Cela peut être vrai ou non, mais cela peut aussi être votre enfant intérieur qui ne veut pas dire au revoir. Il peut y avoir des déclencheurs de votre passé qui vous font croire que vous devez vous accrocher à cette relation, alors qu'en réalité, cela peut être simplement votre propre conflit intérieur. Dans une relation adulte, votre priorité absolue doit toujours être ce qui est vraiment le mieux pour votre partenaire.

Voulez-vous qu'ils se sentent indépendants? Préféreriez-vous qu'ils restent si cela signifiait qu'ils ne pourraient jamais atteindre leur plein potentiel? Peut-être avez-vous le sentiment que lorsque vous les laissez partir, ils ne reviendront jamais. Cela peut être vrai ou non, mais prendre le risque peut signifier que lorsqu'ils reviendront, ils apprécieront encore plus votre amour. Lorsque cela se produit, c'est une sensation chaleureuse et merveilleuse. Cela vaut la peine de laisser quelqu'un partir parce que vous serez récompensé par sa gratitude à son retour.

Que voulez-vous pour vous-même?

Examinez vos motifs de vouloir qu'ils restent. Craignez-vous qu'ils soient blessés dans le monde sans vous? Les gens peuvent être blessés, qu'ils soient en couple ou non. Vous ne pouvez pas les protéger ou les mettre à l'abri de tout mal. Essayer de le faire peut créer une situation dans laquelle ils vous en veulent et ne veulent rien de plus que de s'éloigner de vous. Vous ne voulez pas saboter ce qui pourrait être votre seule chance de faire fonctionner cette relation. Peu importe combien ils vous aiment, ils peuvent se sentir obligés d'étirer leurs ailes. En attendant, vous avez peut-être des problèmes d'anxiété. Vous pouvez discuter de ces problèmes avec l'un des conseillers en ligne de BetterHelp pour vous aider à progresser et vous préparer à trouver l'amour avec quelqu'un d'autre.

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Peut-être avez-vous peur d'être seul. Si c'est le cas, vous devez travailler sur vos propres problèmes émotionnels plutôt que de vous concentrer sur votre relation avec une autre personne. Rester dans une relation parce que vous ne voulez pas être seul est malsain. Il vaut mieux être seul. De plus, la scène de rencontres peut être assez intimidante si vous êtes en couple depuis longtemps. Il est préférable pour vous, à long terme, de développer davantage vos compétences sociales.

Si vous êtes un parent avec un enfant qui quitte la maison, vous avez probablement passé la majeure partie de votre vie à vous en occuper, à vous en soucier et à construire votre vie autour de leurs besoins et de leurs désirs. Être parent est une belle chose et il peut être difficile de laisser leur dépendance cesser. Cependant, en partant, vous avez la possibilité de faire des choses que vous n'aviez jamais eu le temps de faire auparavant. Vous pouvez passer plus de temps à être un adulte, sans les responsabilités liées à l'éducation d'un enfant.

Vous pouvez être confronté à une situation dans laquelle votre proche ne quitte pas la relation, mais souhaite s'éloigner pendant un certain temps pour poursuivre ses études, prendre soin de sa famille ou même poursuivre de meilleures opportunités de carrière. Si vous les retenez, ils pourraient vous en vouloir, ou pire encore, renoncer à vivre la vie qu'ils veulent. S'ils se contentent d'être avec vous alors que leur cœur veut suivre leurs rêves, vous souffrirez tous les deux jusqu'à ce qu'ils se sentent trop vieux pour vivre à la hauteur de leur potentiel. Si cela devient mentalement insupportable, vous pourriez tomber complètement amoureux tous les deux.

Comment suivre avec `` Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller '' - Lâcher prise avec amour

Si vous êtes en colère ou en ressentiment envers eux pour avoir continué leur vie, vous pourriez ressentir le besoin de vous en prendre à votre proche. Vous voudrez peut-être les faire se sentir mal dans leur peau pour vous avoir mis dans cette position. Une partie de vous voudra peut-être même qu'ils souffrent. Cela semble contre-intuitif, mais c'est une réaction humaine normale au sentiment de rejet ou d'abandon.

Faire face à ces sentiments est votre première priorité, non seulement pour eux mais pour le vôtre. Parler à un conseiller peut vous aider à exprimer vos sentiments sans alourdir votre proche avec des explosions émotionnelles. Certes, vous pouvez leur dire ce que vous ressentez avec des mots, mais vous devez faire attention à ne pas montrer des émotions extrêmement négatives à leur égard. En fin de compte, vous regretterez de les avoir blessés si vous les aimez vraiment.

Pensez plutôt à ce que vous voulez pour eux lorsqu'ils s'éloignent de vous. Voulez-vous qu'ils se souviennent de votre relation comme d'un moment heureux dans leur vie - à tel point qu'ils envisageraient de revenir un jour? Si c'est le cas, traitez-les avec gentillesse et respect. Faites-leur savoir que vous voulez ce qu'il y a de mieux pour eux et que vous êtes impatient de voir les choses merveilleuses qu'ils peuvent faire dans leur vie sans vous. Bien que cela puisse sembler douloureux, cela favorisera finalement leur indépendance et les ramènera potentiellement vers vous. Félicitez-les pour leur promotion ou leur entrée dans le collège de leur choix. Faites du processus de séparation un moment d'amour et de bons vœux pour qu'ils repartent avec un fort sentiment que la vie est belle et est sur le point de s'améliorer.

Est-il acceptable de rester en contact?

Que vous mainteniez le contact dépend de vous deux. De nombreuses personnes qui choisissent de prendre un certain temps à part essaient la règle du «pas de contact», ce qui signifie que vous ne vous adressez pas à l'autre personne. Cela donne aux deux personnes du temps et de l'espace pour guérir et travailler sur elles-mêmes. Cependant, vous pourriez avoir un contact limité si vous êtes tous les deux d'accord. S'ils veulent être totalement indépendants et ne pas avoir de vos nouvelles au début, la meilleure chose que vous puissiez faire pour eux est de respecter leurs souhaits.

S'ils ne veulent pas de visites ou d'appels téléphoniques, ils peuvent se sentir prêts à recevoir une lettre ou un e-mail de votre part auquel ils ont la possibilité de répondre ou non.

Ne leur dites pas ce que vous devriez faire tous les deux. Au lieu de cela, donnez-leur une chance d'exprimer leurs souhaits avant de faire des suggestions. Quoi qu'il arrive dans votre relation, que vous vous reconnectiez ou non, vous devez toujours vous concentrer sur le bien-être général de vous et de votre partenaire.

Solutions alternatives

Voir de nouvelles personnes.Bien que vous ne cherchiez peut-être pas l'amour immédiatement après avoir mis fin à une relation à long terme, sortir et voir de nouvelles personnes est une première étape saine pour passer à autre chose. Cela vous donne l'opportunité à une table rase et peut vous aider à oublier les choses. Et qui sait? Vous pourriez même finir par trouver quelqu'un qui vous tient à cœur tout autant, sinon plus.

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Exercice.Après une rupture difficile, vous pouvez ressentir une dépression ou un sentiment de perte. L'exercice peut aider à stimuler votre esprit et à vous remplir d'endorphines qui neutralisent la tristesse. C'est aussi un excellent moyen de vous concentrer à la fois sur votre santé physique et mentale.

Écrivez vos pensées.Si vous réfléchissez trop à la frustration, vous pourriez finir par passer à l'acte ou dire des choses que vous regrettez. Essayez d'écrire vos pensées et vos mots sur un morceau de papier brouillon. De cette façon, vous pouvez toujours exprimer votre colère ou votre tristesse sans avoir pour conséquence de vous blesser ou de blesser les autres.

BetterHelp est là pour vous

Une relation avec BetterHelp dure aussi longtemps que vous le souhaitez. C'est pourquoi nous proposons des conseils en ligne privés pour ceux qui ont besoin de soutien. Pour plus d'aide pour laisser partir quelqu'un que vous aimez, contactez BetterHelp et obtenez des conseils personnalisés sur la façon de mieux faire face à ces sentiments. Un thérapeute en ligne peut vous aider à surmonter ce sentiment de vouloir vous accrocher à un partenaire qui pourrait avoir besoin d'espace. Lisez ci-dessous quelques critiques des conseillers BetterHelp, de clients rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

«Je n'aurais pas pu avoir la confiance, la solidité ou la capacité de lâcher prise chaque semaine sans Ann-Marie. Elle est exceptionnelle pour être là pour écouter et donner des conseils et je suis honorée d'être sa patiente.

Dernières pensées

Tomber amoureux est un sentiment indescriptible, c'est pourquoi ça fait tellement mal quand on doit se dire au revoir. L'amour n'est pas égoïste, jaloux ou contrôlant. L'amour est gentil, tolérant et acceptant. Si vous aimez vraiment quelqu'un de tout votre cœur et que vous voulez vous voir épanouir tous les deux, la meilleure chose que vous puissiez faire est de le laisser partir. Lorsque vous avez tous les deux le temps et l'espace nécessaires pour grandir en tant qu'individus, vous pouvez vous retrouver de manière saine ou vous pouvez redécouvrir comment vous aimer d'abord. Quoi qu'il en soit, BetterHelp est là pour vous. Faites le premier pas vers des relations plus épanouissantes aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

• Est-ce vrai si vous aimez quelque chose, laissez-le aller?

'Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller'est une expression que les gens utilisent lorsqu'ils ont du mal à abandonner une relation ou à contrôler quelque chose. Par exemple, dans une relation, cette expression peut aider les gens à se détacher après une rupture. Lorsque vous videz quelqu'un ou qu'il vous décharge, il peut être difficile d'avancer. Les gens s'attachent à leur ex même si la relation était malsaine. Vous ne pouvez pas contrôler l'avenir, donc si vous aimez une personne et que vous voulez toujours être avec elle, laissez-la partir dans la situation. Si vous êtes censé être ensemble, vous reviendrez et vous vous retrouverez. Abandonner le contrôle est très important, mais ce n'est pas toujours facile.

• Qui a dit: «Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller?

«Si vous aimez quelque chose, laissez-le aller» est attribué à l'écrivain Richard Bach. L'expression initiale était «si vous aimez quelqu'un, libérez-le», c'est donc la véritable origine de cet idiome. S'ils reviennent, ils sont à vous. Les gens utilisent ce sentiment depuis de nombreuses années pour faire face aux problèmes liés aux ruptures et

diverses autres choses dans la vie qui n'ont rien à voir avec l'amour romantique. L'amour n'appartient à aucun de nous. Vous ne pouvez pas vous accrocher à une personne pour le reste de votre vie. Tomber amoureux est un sentiment merveilleux, mais ce n'est pas quelque chose que vous pouvez contrôler. La vie est pleine de conséquences inattendues et nous ne pouvons pas prédire ce qui va se passer. Nous aimons l'amour, et lorsque vous perdez quelqu'un avec qui vous êtes en couple, cela peut être douloureux, alors commencez par accepter la perte. Vous devez faire un acte de foi lorsqu'une relation se termine et comprendre que vous irez mieux. L'amour est gentil et indulgent, et il est difficile de lâcher quelque chose quand on y est attaché. Si vous rencontrez des difficultés, vous pouvez parler à un thérapeute agréé.

• Que signifie aimer suffisamment quelqu'un pour le laisser partir?

Bach a eu la bonne idée d'aimer suffisamment quelqu'un pour le laisser partir. Cela semble contre-intuitif, mais aimer suffisamment quelqu'un pour le laisser partir signifie que vous respectez son autonomie et sa décision de s'éloigner de la relation. Peut-être qu'ils essaient de se trouver et ne peuvent pas être engagés dans un partenariat pour le moment. Cela ne vous concerne peut-être pas du tout. L'expression «si vous aimez quelqu'un, laissez tomber» parle parfois d'amour mutuel, et d'autres fois, elle se rapporte à vos sentiments envers un individu.

C'est aussi une question de respect. L'amour mutuel est lié au fait d'être avec une personne que vous aimez, et elle vous aime aussi. Lorsque vous recherchez des expressions sur l'amour, vous pouvez trouver une liste de catégories de citations en ligne. Vous pouvez trouver un mantra qui résonne avec vous si vous essayez de traverser une rupture. Le véritable amour est réel, et il est présent lorsque les gens s'engagent les uns envers les autres et se comprennent.

• Est-ce vrai? Pourquoi «si vous aimez quelque chose, laissez-le aller»?

Vous avez probablement entendu dire que si vous aimez quelque chose, libérez-le, mais pourquoi est-ce vrai? Si vous aimez quelqu'un, il peut être facile de vouloir trop s'accrocher. Cela peut vous amener à être collant et à contrôler votre relation. Cela peut également vous amener à forcer une relation à se poursuivre, même s'il vaut mieux ne pas le faire. Si vous vous accrochez si étroitement à une relation, vous êtes peut-être le seul à essayer. Ou, vous pouvez en fait repousser l'autre personne. Mais lorsque vous leur donnez la liberté de choisir, cela peut vous aider à découvrir la vérité sur leur position. S'ils reviennent vers vous, alors vous savez qu'ils le font par leur propre désir et non parce que vous le forcez à se produire. Cela vous aidera probablement à avoir une relation plus saine.

Si vous ne savez pas comment laisser partir une personne ou si vous vous tenez fermement, trouvez un thérapeute à qui vous pouvez parler. Ils pourront peut-être vous aider à voir les choses sous un nouvel angle.

• Comment aimez-vous et lâcher prise?

Il est difficile de laisser partir quelqu'un qui vous tient à cœur, mais vous ne pouvez pas avoir le contrôle sur l'avenir ou les sentiments de quelqu'un d'autre. Vous pouvez vraiment vous soucier d'eux, mais reconnaissez que vous ne pouvez rien faire pour ce qu'ils ressentent. Reconnaissez vos sentiments et donnez-leur l'espace pour explorer les leurs. Vous ne pouvez pas faire ressentir à quelqu'un une certaine manière ou prendre des décisions à sa place.

• Quand vous laissez quelqu'un partir, est-ce qu'il revient?

Il n'y a aucun moyen de savoir avec certitude si une personne reviendra ou non vers vous. Que vous soyez prêt ou non à les laisser partir, ils ont l'autonomie nécessaire, alors laissez-leur l'espace pour explorer leurs sentiments et laissez-les se produire. S'ils reviennent, vous serez peut-être surpris et heureux. Non seulement cela, mais si vous laissez quelqu'un partir, cette personne saura que revenir est son choix, et il n'y aura pas de vieilles blessures à propos de vous en essayant de le tirer dans une direction dans laquelle elle ne veut pas aller.

• L'amour de votre vie reviendra-t-il?

Malheureusement, rien ne garantit que si vous suivez le conseil `` si vous aimez quelque chose, libérez-le '', ils reviendront vers vous. Cependant, s'ils ne le font pas, cela vous montre qu'ils n'ont peut-être pas ressenti exactement la même chose pour vous. Cela peut être difficile à vivre, mais cela peut aussi ouvrir des portes qui mènent à la croissance personnelle. Cela peut vous aider à voir les domaines de votre vie que vous souhaitez aborder et changer. Si vous avez besoin de parler à quelqu'un pendant que vous travaillez dans cette situation, trouvez un thérapeute qui peut travailler avec vous.

Si votre relation était censée être et que l'autre personne ressent la même chose, elle reviendra très probablement.

• Comment dire au revoir à quelqu'un que tu aimes pour toujours?

Si vous vous trouvez à la place de laisser partir quelqu'un que vous aimez, il est normal de lutter. Vous pouvez ressentir un large éventail d'émotions et éprouver du chagrin. Suivre le conseil `` aimer quelque chose qui le libère '' ne mène pas toujours aux résultats que vous pouvez espérer.

Si vous avez du mal à trouver des moyens de faire face à cette période, trouvez un thérapeute qui peut travailler avec vous. Cela peut être un bon moment pour vous concentrer sur la croissance personnelle de votre vie. Ou, il peut être utile d'essayer de nouveaux passe-temps et de faire des choses qui peuvent vous éloigner de la personne que vous avez perdue et vous aider à avancer de manière saine.

• Le véritable amour peut-il survivre à une rupture?

Avant de décider d'aimer quelque chose pour le libérer, vous vous demandez peut-être s'il y a vraiment une chance que la relation puisse continuer à l'avenir. C'est possible mais ce n'est pas une garantie. Certaines personnes trouvent que créer de l'espace pendant une rupture peut les aider à voir ce qu'elles avaient réellement chez l'autre et ce qu'elles tenaient pour acquis. Cela peut également aider les gens à voir quels changements doivent se produire pour que la relation soit plus saine.

Si votre relation survit après une rupture, il peut être utile de trouver un thérapeute avec qui travailler pour le counseling de couple. Cela peut vous aider à redémarrer la relation en bons termes afin de ne pas suivre les anciens schémas négatifs qui ont pu exister. Les ruptures peuvent être des tests; la thérapie peut vous aider à apprendre à les transmettre de manière saine.

• Les sentiments perdus peuvent-ils revenir?

Ce n'est pas une garantie, mais il est possible que les sentiments perdus reviennent. Il peut être facile pour les gens de commencer à prendre l'autre personne pour acquis et de ne pas se concentrer sur les bonnes choses qu'ils ont déjà dans leur relation. Lorsque vous les laissez partir et que vous ne les avez plus dans votre vie, vous pouvez tous les deux réaliser ce que vous avez perdu. Vous pouvez redécouvrir les vieux sentiments que vous aviez.

Si vous avez du mal à traverser une rupture, vous voudrez peut-être trouver un thérapeute qui peut vous aider à traiter vos sentiments de manière saine.

• Pouvez-vous aimer quelqu'un et le laisser partir?

Oui, vous pouvez aimer quelqu'un et le laisser partir. L'amour n'est pas toujours sain, même s'il est authentique, et parfois, laisser partir quelqu'un que vous aimez est la meilleure chose à faire.

Si vous savez qu'il est préférable que la relation se termine mais que vous avez encore du mal, trouvez un thérapeute qui peut vous aider à gérer vos sentiments et à créer un plan pour aller de l'avant.

• Pourquoi est-ce si difficile de laisser partir quelqu'un que vous aimez?

«Si vous aimez quelque chose, libérez-le» peut sembler un excellent conseil et a joué un rôle dans certaines des comédies romantiques populaires. Cependant, dans des situations réelles, ce n'est pas toujours facile à faire. Les sentiments que vous avez pour quelqu'un lorsque vous êtes amoureux sont généralement forts. La personne est très probablement une partie importante de votre vie. Choisir de les laisser partir sans garantie qu'ils reviendront est risqué.

Cependant, il y a des moments où c'est la meilleure façon d'avancer de manière saine. S'ils reviennent vers vous, la relation pourrait être meilleure que jamais. Et s'ils ne le font pas, cela peut être un bon signe qu'ils n'étaient pas la bonne personne pour vous en premier lieu.

• Comment dire au revoir à quelqu'un que tu ne veux pas quitter?

Dire au revoir n'est pas toujours facile, surtout lorsque vous ne voulez pas partir. Si vous voulez dire au revoir, il peut être utile de passer du temps à vous préparer mentalement et émotionnellement au changement qui va se produire. Vous pourriez avoir intérêt à trouver un thérapeute à qui parler. Ils peuvent vous aider à apprendre des stratégies que vous pouvez utiliser pour faire face tout au long du processus. La dernière chose que vous voulez faire est de commencer à lutter contre un défi secondaire pendant cette période, comme l'anxiété, la dépression ou les troubles de l'alimentation. Obtenir de l'aide pour avancer de manière saine peut être nécessaire.

• Le véritable amour retrouvera-t-il son chemin?

Le véritable amour trouvera son chemin vers vous parce que vous vous souciez profondément de cette personne et qu'elle vous rend la pareille. Il peut être difficile de laisser partir quelqu'un, mais si c'est le véritable amour, vous trouverez un moyen de se rallumer et de renouer avec quelqu'un. La chose la plus saine que vous puissiez faire pour créer cela comme une possibilité est de la laisser aller à moins qu'elle ne revienne naturellement. Prenez ce temps pour découvrir de nouvelles choses en dehors de la relation.

• Quand devriez-vous abandonner une relation?

Si quelqu'un rompt avec vous ou si vous rompez avec lui, vous devriez lâcher prise. Laissez le temps passer et utilisez-le pour en savoir plus sur vous-même. Si la relation n'est pas saine et qu'elle n'ajoute pas à votre vie, il est certainement temps de lâcher prise.

Si vous avez du mal à lâcher prise et à passer à autre chose, trouvez un thérapeute qui peut vous aider à apprendre des moyens efficaces et sains de faire face.

• Comment savez-vous si vous êtes vraiment amoureux de quelqu'un?

L'amour est gentil et patient, et si vous êtes vraiment amoureux de quelqu'un, il ajoute de la valeur à votre vie et vous ajoutez quelque chose à la leur. Il est important de savoir que vous pouvez être amoureux de quelqu'un et que les aimer ne signifie pas que la connexion est saine. Vous devez regarder votre relation objectivement et vous demander: «Est-ce sain pour moi? sinon, il est temps de passer à autre chose.

• Le véritable amour est-il douloureux?

Le véritable amour peut être douloureux s'il ne s'agit pas d'une connexion saine. Si vous vous sentez dans une dynamique toxique, c'est peut-être le véritable amour, mais cela ne signifie pas que vous devez rester dans cette dynamique. Soyez honnête avec vous-même et laissez-vous aller aux relations qui ne sont pas bonnes pour vous. Il y a de l'amour là-bas qui sera gentil et sain pour vous, il est donc essentiel d'avoir cette conscience de soi et de libérer ce qui est malsain afin qu'un meilleur ajustement puisse se produire à l'avenir.

• Comment la laissez-vous partir alors que vous l'aimez toujours?

Vous pouvez aimer quelqu'un passionnément et encore lâcher prise. Elle doit prendre le temps d'évaluer ses sentiments, donc aussi difficile que cela soit de lâcher prise, laissez-la explorer ce qu'elle ressent. Elle pourrait revenir vers vous, mais pas vous. Bien que cela puisse prendre un certain temps, vous pouvez arriver à un endroit dans la vie où vous savez que vous êtes d'accord avec ou sans elle. Pour abandonner quelqu'un que vous aimez toujours, laissez-vous ressentir vos sentiments. Pleurez si vous en avez besoin et n'ayez pas peur de contacter vos proches ou de parler à un professionnel de la santé mentale agréé.

• Lâcher prise signifie-t-il abandonner?

Lâcher prise ne signifie pas renoncer à l'amour lui-même, à votre vie ou à votre bonheur. Vous renoncez à essayer de contrôler ce que vous ne pouvez pas, ce qui est une chose puissante et saine à faire.

• Comment le donner à Dieu et lâcher prise?

Si vous êtes religieux, vous pouvez utiliser votre foi pour vous aider à abandonner quelqu'un ou quelque chose. Encore une fois, ce n'est pas facile à faire, mais avoir une puissance ou une spiritualité plus élevée peut vous aider à vous appuyer sur quelque chose ou sur quelqu'un pour avoir la volonté de laisser aller quelque chose que vous ne pouvez pas changer.

• Comment arrêter d'aimer quelqu'un?

Il n'y a pas de réponse rapide à cette question. Même si vous sentez que c'est le véritable amour, vous pouvez toujours lâcher prise. Vous pourriez aimer cette personne pour le reste de votre vie, mais vous devez comprendre que ce n'est pas parce que vous l'aimez que vous devez être avec elle. Vous pouvez vous soucier profondément de cette personne et apprécier ses qualités ou ce qu'elle apporte à votre vie, et vous n'avez pas besoin de vous faire pression pour arrêter de l'aimer. Vous pouvez également parler à un thérapeute de ces préoccupations et travailler sur les sentiments que vous ressentez.

• Comment surmontez-vous quelqu'un que vous aimez profondément?

Les blessures peuvent être profondes, mais permettez-vous de guérir. Vous devrez peut-être arrêter le contact avec eux, et c'est en partie ce que signifie «si vous aimez quelqu'un, laissez-le partir». Vous devrez peut-être prendre du recul et ne pas parler à la personne même si vous l'aimez pour pouvoir vraiment la laisser partir.

• Quelqu'un peut-il vous quitter s'il vous aime?

Quelqu'un peut vous quitter s'il vous aime. S'ils n'ont pas l'impression que cela les sert dans leur vie, ils n'ont pas besoin de rester, et il en va de même pour vous. Il ne s'agit pas nécessairement d'aimer quelqu'un, mais de savoir si quelqu'un ajoute du bonheur et de la joie à votre expérience de vie. L'amour est compliqué, mais vous devez séparer si vous voulez être avec eux et si c'est sain.

• Comment savez-vous si quelqu'un reviendra vers vous?

Malheureusement, nous n'avons pas de boule de cristal qui puisse nous dire l'avenir. Vous pouvez utiliser votre intuition, ce qui est différent de savoir ce qui va se passer dans le futur. Si vous sentez intuitivement que cette personne reviendra dans le futur, cela pourrait être vrai, mais il est essentiel de faire confiance à l'univers et de savoir que même si vous ne pouvez pas contrôler les choses, lâcher prise vous aidera, vous et votre santé mentale. Vous ne pouvez pas savoir qu'ils reviendront, mais se concentrer sur le moment et faire des choses dans votre vie qui vous apportent de la joie vous aidera tout au long du processus. Cela peut signifier prendre des cours d'art, des cours de théâtre ou pratiquer un sport qui vous passionne. Mettez cette énergie dans quelque chose que vous pouvez contrôler plutôt que dans quelque chose que vous ne pouvez pas.

• Comment récupérez-vous votre ex quand il est parti?

Votre ex doit décider s'il veut être avec vous ou non. Vous pouvez être réceptif s'ils vont vous parler et sont prêts à avoir une conversation sur la réintégration dans la vie de l'autre, mais n'essayez pas de les forcer à revenir. La rupture peut être frustrante parce que vous voulez qu'ils soient dans votre vie, mais essayer de «récupérer quelqu'un» peut être incroyablement destructeur. Laissez-les vivre leur propre expérience, et si vous êtes censé être ensemble, ils reviendront, car le véritable amour qui est sain et destiné à être prospérera.

• Devriez-vous vous battre pour celui que vous aimez?

Si vous croyez que c'est le véritable amour, il n'y a rien de mal en soi à se battre pour cela, selon ce que cela signifie pour vous. La chose la plus importante à noter est que vous ne pouvez pas faire grand-chose. Une façon saine de se battre pour quelqu'un que vous aimez est d'exprimer vos sentiments, de faire savoir que vous vous souciez d'eux et de savoir que ce qu'ils font de ce que vous leur dites leur appartient. Vous pouvez croire que c'est votre véritable amour, mais il n'y a qu'une seule façon de le savoir, et c'est de les laisser traiter ce qu'ils ressentent en réponse à vos émotions. Si c'est le vrai amour, vous conviendrez tous les deux que vous voulez être ensemble. Il est injuste d'être dans une relation où l'autre personne ne rend pas la pareille, alors assurez-vous que le type de relation que vous recherchez est réciproque. C'est normal de se battre pour quelqu'un, mais il faut le laisser prendre la décision.

• Pourquoi abandonner quelqu'un que vous aimez?

Laisser partir quelqu'un que vous aimez est parfois crucial. S'ils prennent la décision consciente de revenir, vous saurez que c'est le véritable amour. Vous méritez d'être avec quelqu'un qui vous aime autant que vous l'aimez. C'est un geste puissant d'avoir la confiance nécessaire pour lâcher prise. Sachez que peu importe le résultat, vous êtes entier et tout ira bien. Vous survivrez à cette expérience, et si vous avez besoin de parler à un thérapeute pour vous guider tout au long du processus, il n'y a rien de mal à cela. Les conseillers de BetterHelp sont là pour vous appuyer.

• Que faites-vous si vous aimez quelqu'un?

La meilleure chose que vous puissiez faire lorsque vous aimez quelqu'un est de lui faire savoir ce que vous ressentez. Il est puissant d'exprimer vos émotions de manière vulnérable, quelle que soit la réponse, car de cette façon, tout est sur la table. Que vous soyez ensemble ou non devra être une décision mutuelle, mais vous avez la propriété de vos sentiments, et ils ont la propriété des leurs. Si vous aimez quelqu'un, exprimez-le et voyez ce qui va suivre.

La thérapie est personnelle

La thérapie est une expérience personnelle, et tout le monde ne s'y intéressera pas à la recherche des mêmes choses. Mais, en gardant ces neuf choses à l'esprit, vous pouvez vous assurer que vous tirerez le meilleur parti de la thérapie en ligne, quels que soient vos objectifs spécifiques.
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Pour plus d'informations sur la santé mentale, veuillez consulter:

• SAMHSA (Administration des services de toxicomanie et de santé mentale) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Institut national de la santé mentale), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

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