Qu'est-ce que le conseil en divorce et est-ce bon pour vous?

Êtes-vous en train d'obtenir un divorce et cherchez-vous de l'aide pour faire face à vos émotions et apprendre à gérer la transition vers la vie après le divorce? Si tel est le cas, des conseils en matière de divorce peuvent être pour vous.

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Pour la plupart des personnes en instance de divorce, qu'elles aient entamé la procédure ou qu'elles aient été les destinataires de la demande de divorce, c'est une période difficile de leur vie à naviguer. Les émotions ressenties peuvent aller du soulagement et de l'excitation pour un nouveau départ à des sentiments de chagrin, de perte et de culpabilité alors que l'ampleur de la permanence du divorce s'installe. De ce fait, le nombre de couples qui recherchent des conseils en matière de divorce a augmenté. ils avancent dans la phase suivante de leur vie.

Le counseling en matière de divorce est une forme de thérapie relativement nouvelle qui vise à aider les couples à gérer leurs sentiments souvent compliqués à propos du divorce d'une manière plus respectueuse et constructive qu'ils ne le pourraient par eux-mêmes. Les couples s'engagent généralement dans des conseils en matière de divorce dans l'espoir de réduire le stress de toutes les parties concernées. Il peut aider un couple avant que la décision de divorcer ne soit prise (en lui donnant un aperçu pour les aider à voir quel est le meilleur choix pour leur situation donnée - rester ensemble ou divorcer) ou fournir un soutien une fois que le divorce est déjà en cours. Elle peut également être entreprise comme thérapie post-divorce une fois le divorce finalisé.

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Cependant, en raison de sa nouveauté, de nombreuses personnes peuvent ne pas comprendre ses avantages ou savoir si cela convient à leur situation. En termes simples, tout couple confronté à de graves difficultés conjugales avec une séparation qui semble être une issue très probable, pourrait bénéficier de conseils en matière de divorce avec un conseiller professionnel. Donc, si vous pensez que vous et votre conjoint êtes à un moment de votre mariage où vous avez des problèmes que vous ne pouvez pas résoudre ou si vous avez déjà décidé de divorcer, vous devriez envisager une thérapie de divorce pour vous aider à faire face avec succès. la situation.

Le conseil en divorce peut vous offrir les avantages suivants:

• Techniques pour mieux gérer les sentiments négatifs et résoudre les conflits (ce qui est particulièrement important si vous avez des enfants à partager)
• Des conseils lorsque vous envisagez l'option du divorce et prenez une décision sur l'avenir de votre mariage (si vous ne l'avez pas encore décidé)
• Un moment pour aborder les problèmes non résolus avant de vous séparer, vous fermant tous les deux et vous fournissant une base positive sur laquelle commencer le prochain chapitre de votre vie
• La chance de mieux comprendre ce qui n'a pas fonctionné dans la relation et comment en tirer des leçons pour rendre les relations futures plus fructueuses
• Une perspective extérieure pour s'assurer que les deux côtés des problèmes sont entendus et que personne n'a l'impression que ses opinions et sentiments sont moins importants
• Aide à comprendre que la vie continue après le divorce et conseils pour faire la transition vers votre nouvelle vie

Counseling post-divorce

Une fois le divorce finalisé, il peut être assez décourageant de comprendre que votre mariage est vraiment terminé et de commencer à prendre votre nouvelle vie de célibataire dans la foulée. Les conseils post-divorce peuvent vous aider en vous guidant pour trouver des moyens de:

• Gérez vos émotions après un divorce

Une fois la poussière retombée sur la procédure de divorce, vous constaterez peut-être que vous avez besoin d'aide pour faire face à la tourmente de vos émotions qui s'ensuit et c'est là qu'intervient les conseils post-divorce. Il n'est pas rare d'avoir des sentiments de regret, de culpabilité et de honte s'installer et si ceux-ci ne sont pas traités de manière appropriée, alors ils ont tendance à se transformer en colère et en haine de soi.

Un thérapeute spécialisé dans le conseil en divorce peut vous aider à identifier, à surmonter et à laisser les émotions négatives derrière vous. Apprendre à s'aimer soi-même et les nouvelles situations de sa vie prendra du temps, mais cela en vaudra la peine à la fin. Cela est particulièrement vrai si vous avez des enfants. N'oubliez pas que vous devez prendre soin de vos propres besoins émotionnels afin de pouvoir offrir à vos enfants le meilleur soutien possible, car eux aussi essaient de faire face à la vie après votre divorce.

• Faire face à la vie quotidienne après un divorce

Une fois votre divorce finalisé, il sera temps de reprendre la routine de la vie quotidienne. Très probablement, bon nombre de ces routines ne seront pas les mêmes que lorsque vous étiez marié. Peut-être avez-vous quitté votre ancienne maison à la suite du divorce et devez-vous maintenant vous habituer à un nouvel itinéraire pour vous rendre au travail ou à différents endroits pour faire vos courses.

Si vous déménagez dans une ville entièrement nouvelle, il y aura alors la question des nouveaux environnements scolaires pour vos enfants et un nouvel emploi pour vous-même. Si vous êtes coparental, cela pourrait signifier apprendre à occuper le temps que vous avez maintenant complètement pour vous pendant que vos enfants passent du temps avec votre ex-conjoint. Le counseling post-divorce peut offrir des conseils sur la façon de gérer ces nouvelles situations et les sentiments d'anxiété qui les accompagnent.

Après la scission, la budgétisation sera un gros problème, surtout si vous avez tous les deux partagé les dépenses pendant que vous étiez marié ou que votre partenaire était responsable des finances de la famille. Les divorces peuvent être coûteux, ce qui rend encore plus important pour vous de rester au top des dépenses et de ranger régulièrement même un peu d'argent dans un fonds d'urgence. Si vous avez besoin d'aide, des conseils post-divorce peuvent vous aider à apprendre à mieux gérer votre argent.

• Partir à titre individuel après un divorce

Peu importe la durée de votre mariage, c'était une période de votre vie où vous faisiez partie d'une équipe. L'opinion et la contribution de quelqu'un d'autre importaient dans votre prise de décision. Maintenant, ce n'est plus le cas et vous devez revenir dans le mode où vous êtes un individu non attaché.

L'idée de sortir seul peut être un peu effrayante. Des choses comme manger seul ou voir un film par vous-même, ainsi que sortir avec des amis en tant qu'individu et non en couple peuvent vous inquiéter. Il y a aussi les problèmes de rencontres et d'intimité une fois que vous êtes à nouveau prêt pour des relations de cette nature.

L'anxiété peut être si grande qu'à chaque fois, elle vous pousse à choisir de rester à la maison. Le counselling post-divorce peut vous encourager à remettre votre vie sociale sur les rails. Une grande partie de la gestion de tout cela consiste à apprendre à aimer le nouveau single you et à profiter des nombreux avantages qui découlent du fait de n'avoir que vous à répondre quand il s'agit de savoir où vous allez et ce que vous faites.

Aider les enfants à faire face au divorce

On a tendance à penser que les enfants sont toujours affectés par le divorce. Ce n'est pas vrai. Il existe de nombreux cas dans lesquels les enfants bénéficient à la fois à court et à long terme lorsque leurs parents prennent la décision de mettre fin à leur mariage. En choisissant de suivre des conseils en matière de divorce, vous pouvez découvrir des moyens de minimiser les effets négatifs que votre divorce pourrait avoir sur vos enfants.

Il est possible que vos enfants traversent le divorce avec certains des effets positifs suivants.

• Les enfants sont plus heureux, plus détendus et plus en sécurité une fois que leurs parents sont partis et que l'amertume des parents manifestée l'un envers l'autre dans le mariage commence à s'estomper.
• Ils sont plus autonomes et indépendants maintenant qu'il n'y a qu'un seul parent, généralement plus occupé.
• Les enfants du divorce ont tendance à être plus résilients et adaptables aux changements qu'ils rencontrent plus tard dans la vie, comme le déménagement, le changement d'emploi et la fin des relations.
• Ils développent une intelligence émotionnelle accrue, comme une plus grande capacité à faire preuve d'empathie pour les problèmes auxquels les autres personnes sont confrontées.
• Ils apprécient la relation qu'ils entretiennent avec l'un ou l'autre des parents et le temps qu'ils passent avec eux.
• Le divorce de leurs parents peut donner aux enfants une plus grande considération pour le mariage et les conséquences du divorce pour les personnes impliquées.
• Ils développent une capacité accrue à se donner la priorité tout en considérant les effets sur leurs propres enfants dans le cas où ils se retrouveraient dans une relation toxique lorsqu'ils seraient plus âgés.

Source: jointbasemdl.af.mil

Essayer de faire face à de graves problèmes conjugaux ou aux seuls effets du divorce peut être épuisant et rendre une situation déjà difficile encore plus difficile à gérer. Participer à des conseils en matière de divorce est un excellent moyen de vous assurer que vous êtes en mesure de le gérer le plus efficacement possible. Et pour ceux qui hésitent ou sont gênés de demander de l'aide en personne, une plate-forme en ligne comme BetterHelp.com peut être une merveilleuse ressource pour des conseils privés en ligne en matière de divorce qui peuvent faciliter un peu le divorce.

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