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Qu'est-ce que l'émétophobie?

Source: my-personaltrainer.it



Quand quelqu'un souffre d'une «phobie», cela signifie qu'il souffre d'une peur forte et irrationnelle de quelque chose. La définition de l'émétophobie, en particulier, fait référence à la peur de vomir, et elle est plus courante que vous ne le pensez. L'émétophobie peut frapper à tout âge, bien que la plupart de ceux qui en souffrent le font depuis si longtemps qu'ils ne se souviennent pas d'un moment où ils n'avaient pas peur de vomir. Le simple fait d'entendre le mot «vomir» suffit à faire transpirer des sueurs froides.



Les personnes atteintes d'émétophobie peuvent craindre de s'étouffer en vomissant, d'être hospitalisées pour vomissements ou simplement de vomir et de ne pas pouvoir s'arrêter. Ils ne peuvent pas se résoudre à dire des mots comme «vomir», «barf», «vomir» ou «jeter ses biscuits», et ils doivent détourner le regard des scènes de vomissements dans les films et les émissions de télévision. Alors que beaucoup rapportent que l'anticipation des vomissements est presque toujours pire que l'acte de vomir lui-même, cela ne les empêche pas d'être terrifiés de toute façon.



Les personnes atteintes se crispent lorsqu'elles entendent parler du dernier virus de l'estomac à faire le tour, faisant tout leur possible pour éviter de quitter la maison à moins qu'elles n'aient à le faire par peur d'entrer en contact avec des germes. Ils éviteront de serrer la main des gens, s'abstiendront d'être à proximité de tout ce qui sent à distance (comme des ordures) qui pourrait déclencher leur estomac, et ils cuisent trop leur nourriture et se livrent aux antiacides `` au cas où ''. Ils sont hypersensibles au moindre signe de maladie et ils jettent la nourriture bien avant qu'elle n'expire.

L'émétophobie peut également être liée à d'autres peurs, telles que la peur de la nourriture, la peur de manger ou la peur de gaspiller de la nourriture déjà consommée. L'émétophobie peut également contribuer à des conditions telles que les troubles de l'alimentation et le trouble obsessionnel-compulsif, comme le lavage excessif des mains pour éviter les germes. Les personnes atteintes peuvent éviter d'essayer de nouveaux aliments par peur de succomber à une intoxication alimentaire pouvant entraîner des vomissements. De même, ils peuvent également éviter de trop consommer de l'alcool par peur de vomir en état d'ébriété, ou de tomber enceinte par peur de souffrir de nausées matinales.



Causes de l'émétophobie



En règle générale, l'émétophobie est causée par une personne ayant une expérience négative de vomissements, généralement à un jeune âge. Par exemple, une grippe intestinale particulièrement grave entraînant une longue nuit de vomissements violents et incontrôlables peut être un déclencheur, tout comme un cas inattendu de vomissements en public. Cependant, l'émétophobie peut également survenir spontanément sans véritable raison connue.

Certains experts estiment que l'émétophobie est liée à la peur de perdre le contrôle. Certaines personnes essaient de contrôler chaque aspect de leur vie dans la mesure du possible et les vomissements peuvent être difficiles ou parfois même impossibles à contrôler. Les vomissements peuvent survenir à des moments incommodes et dans des endroits potentiellement embarrassants, ce qui peut causer des niveaux élevés de détresse à ceux qui en ont peur.



Symptômes de l'émétophobie

Ce qui est peut-être tout aussi intéressant et bouleversant dans l'émétophobie, c'est que ceux qui en souffrent vomissent rarement. Certains malades ont même rapporté qu'ils n'avaient pas vomi depuis l'enfance, mais ils vivent toujours dans la peur constante que cela puisse arriver à tout moment. Les personnes atteintes d'émétophobie peuvent même avoir ajusté leur comportement ou développé des obsessions selon lesquelles elles ont appris à les empêcher de vomir, comme manger moins de nourriture ou s'abstenir complètement de certains aliments.

Par exemple, certaines personnes se sentent plus à l'aise dans une pièce en particulier dans leur maison, ou même à l'extérieur de leur maison. Certains peuvent dormir avec une serviette ou un bol à côté d'eux tous les soirs, au cas où ils se réveilleraient avec le besoin de vomir. D'autres se sentent en détresse en entrant dans un bâtiment où ils ne sont jamais allés auparavant, car ils ne savent pas immédiatement où se trouvent les toilettes en cas d'urgence.



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Cependant, l'un des symptômes les plus courants de l'émétophobie est la fréquence des épisodes de nausée et d'indigestion. C'est vrai; les personnes atteintes ont tendance à provoquer les symptômes mêmes qu'elles sont terrifiées. Cela n'empêche pas quelqu'un de tomber malade, mais le cause plutôt. Ce qui est si malheureux à ce sujet, c'est que la nervosité provoque automatiquement des maux d'estomac chez certaines personnes. Ainsi, ils sont nerveux à propos des vomissements qui, à leur tour, les nauséabondent, ce qui les rend encore plus effrayés. Ce cycle conduit à une boucle sans fin de peur, de nausée et, finalement, encore plus de peur.



Les longs trajets en voiture peuvent également mettre les personnes atteintes d'émétophobie à bout, de nombreuses personnes souffrant de se sentir `` plus en sécurité '' lorsqu'elles conduisent. De plus, certaines personnes atteintes préfèrent conduire sans aucun passager dans la voiture parce qu'elles craignent que leurs passagers ne les voient vomir s'ils ne peuvent pas se rendre aux toilettes à temps.



Complications résultant de l'émétophobie

Les personnes atteintes d'émétophobie à long terme peuvent constater que leur état engendre des craintes ou des obsessions supplémentaires au fil du temps. Certaines personnes atteintes développent la cibophobie, qui est la peur de la nourriture. Les personnes atteintes de cibophobie peuvent craindre que leurs aliments n'aient pas été cuits suffisamment longtemps ou correctement conservés, ce qui pourrait les rendre malades.



D'autres peuvent imposer des limites strictes aux types d'aliments qu'ils mangent, s'en tenir à ce qui est `` sûr '' (c'est-à-dire les aliments qu'ils n'ont jamais vomi auparavant), ou même refuser de manger jusqu'à ce qu'ils se sentent rassasiés de peur que le sentiment de satiété puisse entraîner sensation de nausée et de vomissements. Dans les cas les plus extrêmes, certains malades ont développé des tendances anorexiques dans leur désir de s'abstenir de manger.

De nombreuses personnes souffrent d'anxiété sociale ou deviennent agoraphobes, ce qui est la peur de quitter la maison. Ils ont peur de se retrouver dans un endroit ou une situation où ils pourraient être témoins de vomissements, ou où ils pourraient ne pas être en mesure de se rendre aux toilettes à temps. Ils peuvent également avoir peur de voir une autre personne vomir, ce qui est un autre effet secondaire courant chez les personnes atteintes d'émétophobie. Ces peurs peuvent entraîner des sentiments d'anxiété, de panique et de perte de contrôle.

Le problème avec l'évitement, cependant, est que plus une personne essaie d'éviter, plus la peur devient pire et compliquée. Ce qui est particulièrement tragique à propos de l'émétophobie, c'est que les enfants qui en souffrent manqueront l'école ou ne sortiront pas chez un ami et que les adultes manqueront le travail ou éviteront de sortir manger avec des amis / la famille, le tout pour une condition qui se produit rarement. La plupart d'entre nous pourraient probablement compter sur une main le nombre de fois où nous avons vomi dans notre vie, mais la peur du fait que cela puisse arriver à tout moment suffit à faire vivre la vie des malades.

Traitement de l'émétophobie

Pour les personnes atteintes d'émétophobie, l'aide peut sembler vaine, mais malgré le fait qu'il s'agit d'une peur puissante et souvent dévorante, elle est traitable. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'un de ces traitements, qui peut aider les personnes atteintes à apprendre à faire face à leurs peurs et à remplacer leurs pensées négatives par des vomissements par des pensées positives.

Vous vous demandez peut-être comment les vomissements pourraient-ils être perçus sous un jour plus positif? D'une part, les vomissements sont la manière naturelle du corps de purger quelque chose qui n'a pas sa place. C'est pourquoi il est souvent associé à une consommation excessive d'alcool, à une mauvaise alimentation ou à un contact avec un virus de l'estomac.

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Il est important de se rappeler que même si l'acte peut être désagréable, la plupart des gens déclarent se sentir beaucoup mieux après avoir vomi, et dans la plupart des cas, tout ce qui fait vomir une personne est purgé du système de la personne dans les 24 heures. Cela ressemble à un long moment lorsque vous êtes malade, oui, mais au moins vous savez que vous vous sentirez probablement mieux après la misérable journée.

Puisque les vomissements ne peuvent pas être arrêtés quand ils commencent, il est inutile d'essayer. À l'inverse, il est plus sain d'apprendre à faire la paix avec l'inconnu. Cependant, cela semble certainement plus facile à dire qu'à faire. Comment acceptez-vous le fait que oui, un jour, vous puissiez vomir, mais c'est assez rare pour que vous puissiez le laisser aller et vivre votre vie au maximum, sortir avec ces amis, essayer différents aliments et ne pas vous inquiéter. beaucoup quand le Nano virus de cette année fait son tour.

L'hypnose peut aider les personnes atteintes d'émétophobie, ainsi que certaines techniques de relaxation. De tels traitements peuvent réduire les sentiments d'inconfort et d'anxiété du patient. Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires, en plus du traitement. La prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) peut également être efficace pour étouffer cette puissante peur.

Le problème avec l'émétophobie est qu'il s'agit souvent d'une phobie compliquée à diagnostiquer et à traiter en raison des autres phobies et troubles anxieux qui peuvent se développer avec le temps. Il est donc important, si vous demandez de l'aide, d'être aussi ouvert et honnête que possible avec votre conseiller au sujet de tous vos symptômes pour recevoir le diagnostic le plus précis possible, ce qui peut alors conduire à un traitement plus efficace.

L'émétophobie peut être l'une des peurs les plus difficiles à vaincre, mais avec le temps, elle peut être surmontée. Les traitements comprennent l'inversion des croyances qui ont régné sur la vie de la victime, la réduction de sa tendance à éviter certaines situations et l'aide à faire face à chaque situation difficile par petites étapes. Si l'émétophobie interfère avec votre capacité à mener une vie normale, envisagez de contacter l'un de nos conseillers BetterHelp, disponible 24h / 24 et 7j / 7 pour vous aider dans le confort de votre foyer.

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