Qu'est-ce que le trouble de stress post-narcissique (PNSD)?

Vivre une tragédie personnelle ou un événement traumatique peut provoquer des sentiments de stress et d'anxiété. Pour la plupart des gens, ces sentiments s'estompent avec le temps et ils ne subissent pas d'effets à long terme. Cependant, pour certaines personnes, lorsque l'événement traumatique entraîne un stress sévère ou une anxiété prolongée, cela pourrait être un symptôme de trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Sur le plan clinique, le trouble de stress post-traumatique, communément appelé TSPT, est un trouble de santé mentale qui se développe après qu'une personne a vécu ou a été témoin d'un événement traumatique. Bien que toutes les personnes qui vivent un événement traumatique ne développent pas de SSPT, pour celles qui en souffrent, les symptômes peuvent être débilitants.

Voici des exemples d'événements pouvant entraîner le développement d'un trouble de stress post-traumatique:

• Abus ou négligence pendant l'enfance
• Viol ou autre agression
• Être menacé avec une arme
• Être victime de violence domestique
• Exposition au combat
• Être témoin d'une catastrophe naturelle telle qu'une tornade, un ouragan ou un tremblement de terre

Le SSPT peut impliquer des symptômes qui provoquent des changements dans les réponses émotionnelles et physiques, des souvenirs intrusifs, des comportements évitants et des changements négatifs dans les processus de pensée ou l'humeur. Le trouble de stress post-traumatique peut provoquer des périodes d'impuissance et de grande détresse.

Comprendre le narcissisme

Pour comprendre ce qu'est le trouble de stress post-narcissique, il faut d'abord identifier quelles caractéristiques font d'une personne un narcissique. Le trouble de la personnalité narcissique est l'un des nombreux types de troubles de la personnalité caractérisés par une personne ayant un sentiment exagéré de sa propre importance, un besoin excessif d'admiration ou d'attention, un manque d'empathie pour les autres et souvent, une traînée de relations troublées. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique sont appelées narcissiques.

Source: en.wikipedia.org

Les termes narcissisme et narcissique proviennent de l'histoire de Narcisse dans la mythologie grecque. Selon le mythe, Narcisse était un chasseur connu pour sa beauté extraordinaire. À cause de sa beauté, beaucoup de gens sont tombés amoureux de lui, mais il ne les a traités qu'avec mépris. Narcisse a finalement vu son propre reflet dans une piscine d'eau et en est tombé amoureux. Lorsqu'il a réalisé qu'il était amoureux de son propre reflet, il est tombé dans une profonde dépression et réalisant que son amour ne deviendrait jamais réel, il s'est suicidé.

En raison du mythe de Narcisse, qui a pris différentes formes depuis sa création, le terme narcissique ou narcissisme est souvent utilisé pour désigner quelqu'un qui semble épris d'eux-mêmes ou qui est égocentrique.

Les traits communs du narcissisme comprennent:

• Faire preuve d'un sens exagéré de l'importance de soi
• Avoir un sentiment de droit
• Exiger une admiration excessive ou constante
• Préoccupé par des fantasmes sur le pouvoir, la beauté, le succès ou la brillance
• Agir de manière arrogante ou hautaine
• Paraître vaniteux ou vantard
• Veut être le centre d'attention
• Profite des autres ou les manipule pour gagner sa vie
• Avoir une réticence ou une incapacité à reconnaître les besoins et les sentiments des autres
• Être envieux des autres ou croire que les autres les envient

Les narcissiques ont généralement du mal à gérer tout ce qu'ils perçoivent comme une critique. Face à quoi

ils croient être des critiques, ils peuvent devenir fâchés ou impatients, réagir avec rage ou mépris, avoir

difficulté à réguler leurs émotions ou leur comportement. Ils peuvent montrer des signes de dépression ou de mauvaise humeur parce que

ils sentent qu'ils n'ont pas atteint la perfection.

Les effets à long terme d'une relation avec un narcissique

Être dans une relation avec un narcissique peut avoir un impact émotionnel même sur la personne la plus forte. Le besoin constant d'attention d'un narcissique laisse souvent les partenaires se sentir comme s'il n'y avait pas le temps de prendre soin d'eux-mêmes. Le manque de soins personnels, associé à la tension émotionnelle d'une relation avec un narcissique, peut amener à se sentir dépassé ou perplexe.

Quelles sont les causes du trouble de stress post-narcissique?

Les narcissiques sont généralement très abusifs et manipulateurs. Par conséquent, l'expérience d'être avec eux peut provoquer un traumatisme émotionnel à long terme. Comme les personnes qui ont été exposées à un traumatisme ou à une catastrophe et qui développent un trouble de stress post-traumatique, certaines personnes qui ont été en relation avec un narcissique peuvent présenter des symptômes similaires. Cet effet de la relation et du traumatisme émotionnel qu'elle provoque est souvent appelé trouble de stress post-narcissique (SNPN).

Toute relation avec un narcissique peut provoquer des sentiments de peur, de méfiance, des réactions émotionnelles accrues ou un doute de soi. Les symptômes du trouble de stress post-narcissique peuvent être déclenchés même par des choses simples telles qu'une chanson à la radio, l'odeur de l'eau de Cologne quand quelqu'un passe ou un cauchemar sur des événements passés avec le narcissique.

Symptômes du trouble de stress post-narcissique (PNSD)

Une période de chagrin, de confusion et de tristesse suit généralement la fin de toute relation. Lorsque cette relation était malsaine ou abusive, comme une relation avec un narcissique, les émotions que vous ressentez peuvent être encore plus accablantes. Bien que les symptômes du trouble de stress post-narcissique (PNSD) varient d'une personne à l'autre, certains symptômes courants peuvent inclure:

Manque d'émotions

Il n'est pas rare de se sentir détaché de votre environnement ou des autres personnes en présence d'un trouble de stress post-narcissique. Parce que les narcissiques sont égocentriques et se concentrent uniquement sur leurs propres besoins, il peut devenir la «nouvelle normalité» de négliger vos propres désirs ou besoins. Même après la fin d'une relation avec un narcissique, ceux qui souffrent du PNSD peuvent continuer à nier leurs propres besoins, pensées et sentiments.

Faible estime de soi

De nombreuses personnes atteintes de PNSD ont une très faible estime de soi. Cela est souvent attribué à un sentiment d'insuffisance lorsqu'ils se rendent compte qu'ils sont incapables de répondre aux normes élevées qu'ils se fixent, qui sont généralement axées sur la satisfaction du partenaire narcissique. Les sentiments de culpabilité, de honte et d'auto-responsabilité sont assez courants.

Évitement ou engourdissement:

Les symptômes d'évitement se manifestent sous forme de difficulté à se concentrer, de difficulté à se souvenir, à éviter des situations sociales que vous aimiez autrefois ou à essayer d'éviter de parler ou de penser au narcissique. La difficulté à démarrer de nouvelles relations ou à entretenir des relations étroites avec des amis ou des êtres chers est également un symptôme courant. De la dépression, de l'anxiété et des sentiments de désespoir peuvent survenir, en particulier lorsqu'une personne atteinte du PNSD se sent émotionnellement insensible à l'amour et à la vie en général.

Souvenirs intrusifs

Des flashbacks du comportement du narcissique, des images de sa rage intense ou de la revivre constamment un événement traumatique peuvent se produire. Lorsque des souvenirs intrusifs sont présents, il n'est pas rare qu'un individu affecté remette en question sa propre santé mentale. Cela est particulièrement vrai lorsqu'une personne a été victime d'allumage au gaz, qui est une tactique d'abus émotionnel courante chez les narcissiques.

Anxiété et sentiments d'instabilité émotionnelle

Les personnes atteintes de trouble de stress post-narcissique peuvent ressentir des accès de colère ou d'irritabilité, des pleurs incontrôlables ou des crises de panique. La paranoïa, le fait d'être facilement surpris ou d'avoir du mal à dormir peuvent survenir. Lorsque ces sentiments se sentent incontrôlables, certaines personnes atteintes du PNSD peuvent adopter un comportement autodestructeur tel que l'expérimentation de drogues ou d'alcool pour échapper à la douleur émotionnelle. Avec cela, le blâme, la culpabilité et la honte suivent souvent.

Il est important de comprendre, cependant, avec une intervention appropriée, même les cas les plus extrêmes de trouble de stress post-narcissique peuvent être gérés.

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Alors, comment savoir si vous êtes dans une relation toxique avec un narcissique?

Être dans une relation avec un narcissique est probablement tout sauf agréable. L’impact négatif que le comportement d’un narcissique peut avoir sur un partenaire peut être important. Être capable d'identifier si vous êtes dans une relation avec un narcissique est la première étape pour aborder le problème et chercher de l'aide pour éviter tout préjudice émotionnel ou physique.

Les signes suivants indiquent que vous êtes peut-être en couple avec un narcissique.

1. Ils ont une attitude «tout sur moi». Une chose qui sera évidente, généralement dès le début, est que les narcissiques semblent avoir une façon étrange de prendre une conversation et de la retourner pour se concentrer sur eux. Ils semblent avoir un besoin d'attention insatiable et si ce besoin n'est pas satisfait, ils peuvent devenir irrités ou agir de manière irrationnelle envers vous.
2. Ils suintent de charme ... (au début). Au début d'une relation avec un narcissique, est-il normal de se sentir comme si vous aviez rencontré le prince charmant ou l'amour de votre vie. Un narcissique vous chouchoute, vous gâte et vous comble de flatterie et d'affection. Ne vous y trompez pas, c'est une tactique de manipulation que de nombreux narcissiques utilisent plus tard pour leur propre gain personnel.
3. Les narcissiques n'ont généralement pas de frontières. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique montrent peu d'inquiétude et ignorent souvent délibérément les souhaits des autres ou les limites personnelles que leurs partenaires intimes tentent d'établir. Ils n'ont aucun problème à dépasser les limites et seront probablement offensés lorsque leur comportement sera dénoncé. Leur mépris flagrant pour les autres conduit souvent à rompre les promesses ou à ne pas respecter leurs obligations. Ils peuvent emprunter de l'argent sans jamais le rembourser et montrer peu ou pas de remords pour leurs actes.
4. Ils considèrent les autres comme ayant moins de valeur ou d'importance qu'eux-mêmes. Ces croyances, appelées illusions de grandeur, les amènent à croire qu'elles sont vraiment supérieures aux autres de toutes les manières possibles.
5. Les narcissiques se réjouissent de s'attribuer le mérite d'un travail bien fait, mais veulent rarement la responsabilité de mener à bien un travail.
6. Vous vous sentez seul ou isolé. Les narcissiques prennent le contrôle des relations en faisant en sorte que leur partenaire se sente isolé des autres amis ou des proches. En séparant les cibles des êtres chers, les narcissiques peuvent rendre les victimes dépendantes d'eux pour tout. Les techniques d'isolement que les narcissiques peuvent utiliser comprennent le contrôle des finances, ne pas vous permettre de travailler ou d'aller à l'école, restreindre l'utilisation d'une automobile ou d'un téléphone et ne pas vous permettre de visiter en privé des amis ou des êtres chers.
7. Même si vous avez raison, les narcissiques considéreront probablement même les conseils aimables comme une attaque personnelle contre eux.

Si l'une de ces caractéristiques vous est familière et que vous pensez être en couple avec un narcissique, il est de la plus haute importance de prendre des mesures pour vous protéger. N'oubliez pas que les narcissiques ne considèrent généralement pas leur comportement comme inapproprié et ont du mal à croire qu'ils ont un problème. En raison de leur incapacité à considérer leur comportement comme défectueux, ils refusent souvent tout traitement. En fait, s'il est peu probable qu'ils prennent n'importe quel type de conseil comme autre chose qu'une attaque personnelle. Leur réticence à admettre la nécessité d’une intervention signifie que ceux qui sont étroitement associés ou en relation avec eux doivent faire face aux conséquences des comportements et de l’attitude du narcissique.

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Conseils pour aider quelqu'un qui a un trouble de stress post-narcissique

Une fois la relation avec un narcissique terminée, les victimes peuvent vivre des périodes d'impuissance, de rage, d'anxiété ou de dépression. Connaître les symptômes du PNSD peut être utile si vous souhaitez contribuer à aider un survivant du trouble de stress post-narcissique.

• Validez leurs sentiments - Même si vous n'arrivez pas à comprendre ce qu'ils vivent, il est important de reconnaître leurs sentiments. Ils peuvent être tristes, en colère ou se sentir amers. Même si les émotions d’une victime semblent inappropriées à la situation ou semblent «exagérées», elles devraient être autorisées à discuter de leurs sentiments et à les exprimer sans se sentir condamnées. Une relation avec un narcissique peut être éprouvante sur le plan émotionnel, ce qui signifie que de nombreux survivants doivent réapprendre des façons saines d'exprimer leurs émotions.
• Écoutez sans jugement ni critique - Rappelez-vous qu'ils viennent de sortir d'une relation où ils ont été constamment critiqués ou se sentent très petits, alors assurez-vous de ne pas faire de même. Les survivants veulent raconter leur histoire, leur vérité, comme ils s'en souviennent. Donnez-leur la chance de parler et de les écouter. Validez leurs sentiments sans suggérer ce que vous pensez qu'ils devraient ressentir.
• Fournir un amour et un soutien inconditionnels - Les personnes qui viennent de mettre fin à une relation, en particulier une relation avec un narcissique, doivent souvent construire un nouveau système de soutien à partir de ce qui peut sembler nul. C'est parce que les narcissiques aiment utiliser des tactiques d'isolement et séparer les victimes de quiconque serait favorable. Parfois, tout ce dont une personne a besoin est votre soutien inconditionnel et vos encouragements pour l'aider à commencer à guérir.

Vivre avec un trouble de stress post-narcissique

Le PNSD peut provoquer des sentiments accablants de stress et de peur et peut vous laisser vous demander si la vie redeviendra un jour «normale». Alors que les symptômes peuvent durer pendant de longues périodes et peuvent varier en intensité, il est possible d'apprendre à faire face aux symptômes du PNSD et à vivre une vie heureuse.

Voici quelques mesures que vous pouvez mettre en œuvre pour vous aider à faire face au trouble de stress post-narcissique:

Obtenez beaucoup de sommeil et de repos.Le manque de sommeil peut provoquer une anxiété accrue et peut déclencher une aggravation des symptômes du SSPT. Assurez-vous de planifier délibérément au moins 8 heures de sommeil chaque nuit. Cela donnera à votre corps et à votre esprit le temps de récupérer et de recommencer le lendemain.

Commencez un mode de vie sain.L'apprentissage de techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, le yoga et la méditation, peut aider à activer la réponse de relaxation naturelle de votre corps. Cela peut aider à soulager les symptômes du SSPT. Évitez l'alcool et les drogues car ces substances peuvent aggraver les symptômes et interférer avec le traitement. Ayez une alimentation saine avec des repas équilibrés et nutritifs. Évitez les aliments transformés et frits ainsi que les sucres raffinés et les amidons qui peuvent provoquer des sautes d'humeur.

Mettez-vous au défi.Un traumatisme peut parfois vous rendre vulnérable. Les souvenirs ne disparaissent pas du jour au lendemain et la guérison ne se fait pas en un clin d'œil. Pourtant, vous pouvez vous rappeler qu'il y a plus à vous que faiblesse ou vulnérabilité. Vous avez des forces et vous pouvez les utiliser pour aider les autres. Donnez de votre temps à un organisme de bienfaisance ou à un centre pour personnes âgées. Contactez une autre personne dans le besoin. Tout ce que vous pouvez faire pour vous sentir fort et capable peut vous aider à prendre le contrôle de votre vie.

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Savoir quand il est temps d’obtenir de l’aide

Si vous présentez des symptômes de trouble de stress post-narcissique, prenez rendez-vous avec votre médecin ou un professionnel de la santé mentale. Selon la gravité de vos symptômes, votre fournisseur de soins primaires peut juger approprié de prescrire des médicaments pour aider à gérer certains des symptômes liés au stress. Chaque personne est différente; par conséquent, l'automédication doit être évitée.

Si vous ne l'avez pas déjà fait, votre médecin peut également recommander une visite à un professionnel de la santé mentale pour aider à traiter les symptômes du SNPN et pour fournir des conseils sur les mécanismes d'adaptation efficaces pour faire face aux symptômes troublants. Il existe plusieurs options de thérapie disponibles, et toutes les options doivent être discutées pour trouver l'option la plus appropriée pour vous.

La psychothérapie, également appelée thérapie par la parole, implique des techniques qui visent à aider les individus à identifier et à changer les émotions, les comportements et les pensées troublants. Cela comprend l'éducation, le soutien et les conseils des personnes souffrant de troubles de stress post-traumatique ainsi que d'autres troubles de santé mentale.

La thérapie complémentaire est un terme utilisé pour tout traitement effectué sans l'utilisation de médicaments. Les exemples incluent l'aromathérapie, le massage, l'acupuncture, le yoga et la méditation. On pense que l’écothérapie améliore le bien-être émotionnel d’une personne en passant du temps dans la nature. Jardiner et faire de l'exercice à l'extérieur en sont quelques exemples

Lorsque vous avez besoin d'aide ...

Si vous avez besoin d'aide et avez un conseiller ou un thérapeute en tête, appelez dès aujourd'hui pour un rendez-vous pour une consultation. Si vous ne savez pas vers qui vous adresser et que vous aimeriez voir un thérapeute local, demandez à votre fournisseur de soins primaires une liste de ressources et de vous aider à vous connecter avec quelqu'un. Si l'idée d'ajouter un autre rendez-vous ou une course à votre vie vous rend plus stressé, cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas d'autres options. Les services de conseil en ligne sont une tendance croissante à mesure que les gens se rendent compte de la nécessité de faire face aux problèmes de santé émotionnelle et mentale. Les fournisseurs de services de santé mentale en ligne, tels que BetterHelp, donnent aux individus la possibilité de se connecter avec des conseillers professionnels agréés, des thérapeutes conjugaux et familiaux, des travailleurs sociaux cliniques et des psychiatres quand et où cela leur convient le mieux.

La chose la plus importante à réaliser est que, bien que le traumatisme que vous avez vécu dans une relation avec un narcissique était réel, il n'a pas à contrôler votre vie. Même les jours où le niveau de stress augmente ou lorsque vous vous sentez dépassé, il est possible de développer un sentiment de contrôle et d'apprendre à faire face au trouble de stress post-narcissique. Vivre pleinement la vie est quelque chose que vous pouvez apprécier, malgré le PNSD. N'attends pas. Si vous avez besoin d'aide pour gérer les symptômes du PNSD, contactez-nous dès aujourd'hui. L'aide est toujours disponible.

FAQ (questions fréquemment posées)

Pouvez-vous attraper le SSPT d'un narcissique?

Il n'est pas rare que les personnes qui ont eu une relation avec un narcissique développent une forme de SSPT, souvent appelée trouble de stress post-narcissique.

Les symptômes du trouble de stress post-narcissique peuvent inclure des flashbacks. Ces flashbacks sont courants avec le SSPT, et avec le trouble de stress post-narcissique (PNSD), vous pouvez rencontrer les mêmes problèmes. Si quelqu'un ou quelque chose vous rappelle le narcissique, vous pouvez vous retrouver avec des flashbacks intenses ou des épisodes de stress ou d'anxiété intense.

• Ils peuvent éviter les gens et les engagements envers la vie. Tout comme le trouble de stress post-traumatique, le trouble de stress post-narcissique peut empêcher une personne de retrouver une vie normale. Ils peuvent ne pas apprécier les mêmes choses qu'avant, et lorsque vous essayez de faire un effort pour leur parler, cela peut être un défi.
• D'autres symptômes peuvent se manifester dans le trouble de stress post-narcissique (SNPN), comme une dépression intense ou une anxiété qui n'existait pas auparavant.

Le trouble de stress post-narcissique (PNSD) ne semble pas être une maladie pouvant être diagnostiquée dans le DSM, du moins pas encore, de toute façon. La plupart des psychiatres diraient que vous avez le SSPT, puisque vous pouvez l'obtenir de n'importe quoi. Cependant, le PNSD peut être un bon moyen de clarifier ce dont vous souffrez.

Vivre avec un narcissique peut-il causer de l'anxiété?

Oui. Une personne narcissique a tendance à être dominatrice, abusive et imprévisible. Quelqu'un qui a vécu avec un narcissique pendant une longue période peut développer un trouble mental ou des troubles mentaux qui lui sont propres, et l'anxiété n'est que l'un d'entre eux.

Si vous voyez quelque chose qui vous rappelle votre narcissique, vous pouvez finir par avoir une anxiété intense et vous devrez quitter la pièce. D'autres fois, l'anxiété peut être subtile, mais toujours valable et elle pourrait devenir encore pire si elle n'est pas traitée.

Une autre raison pour laquelle vous pouvez avoir de l'anxiété est la sensation de marcher sur des œufs. Vous sentez que peu importe ce que vous dites ou faites, vous pouvez finir par amener le narcissique à se fâcher contre vous, et c’est la dernière chose que vous voulez.

Quels sont les symptômes de l'abus narcissique?

Si vous vivez avec une personne narcissique, vous pouvez subir des abus narcissiques et développer des symptômes. En voici quelques uns.

• Vous pouvez avoir l’impression de marcher sur des œufs avec la personne ou avec tout le monde. Vous avez peur de faire la moindre critique parce que vous avez peur des répercussions.
• Vous ressentez des niveaux élevés de stress, d'impuissance, de détresse, de rage et d'autres émotions négatives. Votre période d'impuissance ou de détresse émotionnelle peut durer aussi longtemps que vous êtes avec le narcissique. Cependant, vous pouvez également développer un trouble de stress narcissique lorsque vous quittez la personne.
• Vous avez peur de faire tout ce qui pourrait vous aider à grandir en tant que personne. Un narcissique qui abuse de vous peut finir par vous faire sentir que vous devriez vivre pour lui, et vous ne devriez rien faire pour vous aider à grandir. Cela peut également être un symptôme de quelque chose appelé trouble de stress post-narcissique.
• Vous ne faites confiance à personne. Lorsque vous traversez un trouble de stress post-narcissique (PNSD), vous pouvez avoir l'impression que tout le monde est comme votre agresseur, même si les preuves indiquent qu'il en est autrement. Pour cette raison, vous pourriez finir par rompre tous les liens avec vos amis.
• Un autre signe de trouble de stress post-narcissique (PNSD) est la dissociation. Vous sentez que vous devez toujours vous retirer de tout environnement qui vous rappelle le narcissique pour aider à prévenir l'aggravation des symptômes de détresse.
• Les effets à long terme du stress, y compris le trouble de stress post-narcissique, peuvent également provoquer des changements physiques chez une personne. La perte ou le gain de poids, l'hypertension artérielle et un système immunitaire affaibli peuvent tous résulter d'un stress prolongé.

Le narcissisme est-il une maladie mentale?

Le narcissisme, ou trouble de la personnalité narcissique, est l'un des nombreux troubles de la personnalité. Les troubles de la personnalité sont diagnostiqués à l'aide de critères établis pour distinguer les troubles mentaux. Il s’agit de troubles associés à une perturbation des pensées et des comportements d’une personne qui conduisent souvent à un comportement négatif et / ou destructeur.

D'où vient le narcissisme?

La cause exacte du narcissisme n'a pas encore été déterminée. Certaines recherches indiquent que certaines personnes sont génétiquement prédisposées à développer le trouble. En outre, certains facteurs peuvent augmenter la probabilité qu'une personne développe un NPD, tels que le manque de lien mère-enfant pendant la petite enfance et la petite enfance, la maltraitance ou la négligence pendant l'enfance, ou le fait de recevoir une attention ou une admiration excessive pendant l'enfance, souvent appelée ' le syndrome de l'enfant d'or.

Comment travaillez-vous avec un narcissique?

Selon le type de travail que vous faites et la position que vous et le narcissique occupez au travail, travailler avec un narcissique peut sembler un défi. Il peut y avoir des moments où vous pouvez travailler avec un narcissique et ne pas avoir de perturbations au travail.

Si vous pensez que c'est nécessaire et que c'est possible, essayez d'éviter un narcissique autant que vous le pouvez. Si la situation devient extrême, vous pouvez envisager de demander un autre horaire ou une affectation différente. Gardez une attitude professionnelle autant que possible. Il est important de comprendre que le comportement d’un narcissique n’est pas de votre faute et qu’il n’est pas de votre responsabilité d’essayer de tout réparer.

D'un autre côté, si des difficultés au travail surviennent et que vous pensez que cela est dû au comportement d'un narcissique, il est préférable de parler à un superviseur ou à une personne en position d'autorité sur vous deux. Avoir quelqu'un qui peut être objectif et entendre les deux côtés de l'histoire vous aidera à exprimer vos préoccupations et mettra la responsabilité de gérer le comportement du narcissique entre les mains de la personne appropriée. Essayez de les éviter chaque fois que vous le pouvez. Peut-être demander un nouvel horaire ou un nouveau poste au travail.

Le narcissisme est-il un mécanisme d'adaptation?

Dans certains cas, on pense que le trouble de la personnalité narcissique est un mécanisme d'adaptation qui se développe dans l'enfance pour faire face au rejet, à la maltraitance ou à la négligence. Les personnes qui ont une faible estime de soi ou une mauvaise image de soi peuvent présenter des traits de personnalité narcissique, comme être égocentriques ou égoïstes, alors qu'elles tentent de dissimuler leurs sentiments d'inutilité

Certains professionnels de la santé mentale croient qu'il y a des personnes qui ont adopté la mentalité «fake it til you make it». Cela signifie que ces individus présentent des comportements qu'ils peuvent trouver attrayants chez les autres, comme une personnalité audacieuse ou un charme magnétique dans l'espoir qu'ils peuvent apprendre à être acceptés de la manière dont ils perçoivent ces personnes.

Les narcissiques sont-ils violents?

Certains narcissiques sont violents. Alors que certains utiliseront leurs mots ou leur ego pour vous blesser, d'autres peuvent finir par utiliser la violence pour vous contrôler ou pour vous punir si vous pensez que vous essayez d'attaquer leur estime de soi. D'autres narcissiques peuvent ne pas être physiquement violents mais peuvent être extrêmement violents émotionnellement ou verbalement. Tout type de comportement abusif ou violent augmente le risque de développer un trouble de stress post-narcissique.

Si vous pensez qu'un narcissique dans votre vie a des tendances violentes, il est préférable de ne pas essayer de les changer. Au contraire, rechercher des mesures pour vous protéger est une priorité. Par conséquent, si vous vous sentez en danger de quelque manière que ce soit, demandez une aide immédiate. La hotline nationale contre la violence domestique et les abus est disponible 24 heures par jour, 7 jours par semaine au 1-800-799-7233.

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