Pourquoi est-ce que je déteste mon père?

Quand vous demandez: «Pourquoi est-ce que je déteste mon père? vous reconnaissez qu'il manque quelque chose dans votre relation avec votre père, ou que quelque chose ne va pas. Être en contact avec vous-même, vos émotions et savoir si vous vous sentez bien ou non est très important pour votre propre santé mentale et votre bien-être. De nombreux enfants adultes ont des difficultés avec les relations parentales; si vous pensez que vous détestez votre père, il est important de vous demander pourquoi. Ne vous sentez jamais coupable d'avoir posé la question. Cette reconnaissance est la première étape vers la résolution de la relation ou la lâcher prise. Lorsque vous savez pourquoi vous vous sentez ainsi, vous pouvez commencer à répondre à la question: «Et maintenant? Peut-être ne reconnaissez-vous pas un sentiment aussi fort en pensant à votre père, mais avez-vous conscience que votre relation n'est pas ce que vous aimeriez qu'elle soit. Cet article couvrira quelques-unes des raisons possibles pour lesquelles vous pourriez ressentir cela.

1. Vous ne ressentez aucun lien avec lui

De nombreux enfants adultes se sentent complètement déconnectés de leur père. Parfois, le problème prend racine car le père consacre trop de temps et d'énergie à sa carrière. Si votre père vous a complètement abandonné, vous pouvez le détester encore plus. Cela peut sembler étrange que vous puissiez vous sentir si éloigné de lui et en même temps ressentir une colère et un ressentiment profonds à son égard. Même si votre père ne faisait pas partie de votre vie quotidienne, vous aviez besoin de lui pour remplir le rôle de père. Pour une raison quelconque, il vous a laissé tomber.

Nous avons tendance à nous attendre à ce que les mères soient plus émotives et attentionnées envers leurs enfants, et que les pères soient plus pratiques. Traditionnellement, nous avons également tendance à considérer les pères comme les prestataires, et peut-être les disciplinaires. Quels que soient les rôles respectifs que vos parents ont joué dans votre vie, les enfants ont besoin de se sentir connectés à leurs deux parents. En fait, de façon assez surprenante, les recherches indiquent que l'absence de père est plus préjudiciable aux enfants que l'absence de leur mère. Cela suggère que les enfants ont un besoin inné de se connecter avec leur père.

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Parce que les rôles de genre traditionnels dictent la manière dont les hommes doivent se comporter, c'est-à-dire. émotionnellement distants, durs, impénétrables et détachés - certains pères ont plus de difficulté à être émotionnellement connectés avec qui que ce soit, y compris leurs enfants. Même si ces attentes envers les hommes sont généralement soutenues culturellement, elles peuvent être extrêmement préjudiciables.

Tout le monde peut devenir parent. Il n'y a pas de pré-test. Aucune certification n'est requise. Aucune éducation ou préparation efficace n'est nécessaire. Le simple fait qu'une personne devienne parent ne garantit pas nécessairement, ni automatiquement, qu'elle est bien équipée pour remplir ce rôle d'une importance cruciale. Cela ne vise pas à excuser le comportement préjudiciable d'un père, mais à l'expliquer. Les enfants souffrent lorsque leur père ne peut pas être émotionnellement disponible pour eux pendant leurs années de formation les plus vulnérables.

2. Il vous a blessé lorsque vous étiez vulnérable

Les enfants dépendent de leurs parents à tous égards, au moins pendant plusieurs années de leur développement. En fait, la dépendance littérale d'un enfant vis-à-vis de ses parents est une réalité si critique que les jeunes enfants adolescents, et parfois même les lycéens, acceptent automatiquement la responsabilité de la négligence ou des abus subis par leurs parents. En tant qu'enfant, vous avez besoin que vos parents prennent soin de vos besoins physiques et émotionnels, que vous n'êtes pas encore équipés pour répondre vous-même. Vous devez également être pris en charge avec amour et compassion. L'un des besoins les plus élémentaires d'un enfant est d'être aimé sans condition. Certains pères n'ont aucune idée de la manière de procéder. Si votre père vous a blessé physiquement ou émotionnellement au moment où vous aviez le plus besoin de lui - lorsque vous étiez le plus vulnérable et que vous aviez confiance en ses intentions - il est parfaitement compréhensible que vous ressentiez de la haine pour lui aujourd'hui.

Les parents violents sur le plan émotionnel peuvent laisser des cicatrices aussi dommageables que physiques, même si la violence psychologique n'est pas tangible. Personne ne devrait jamais faire l'erreur de croire que les parents violents sur le plan émotionnel ne sont pas préjudiciables simplement parce que les effets négatifs de leur violence ne peuvent être vus à l'œil nu. Malheureusement, de nombreuses personnes aujourd'hui luttent dans leur vie quotidienne en raison de la violence psychologique non résolue de leurs parents pendant leur enfance.

3. D'autres l'ont dénigré

Bien que cette raison puisse sembler rare, cela se produit, donc cela vaut la peine d'être examiné. Essayez de considérer les caractéristiques, les attitudes, les mots et le comportement de votre père aussi objectivement que possible et pensez logiquement à la façon dont il vous a traité. Que vous a-t-il réellement révélé directement sur lui-même, en paroles et en actes? Parfois, d'autres personnes ont leurs propres raisons d'avoir une mauvaise opinion de nos parents. Lorsqu'ils sont assez imprudents pour infliger ces perceptions à leurs enfants, les enfants sont susceptibles de croire aux opinions négatives. Vous n'avez peut-être aucune raison de haïr votre père si la personne qui l'a abattu l'a fait pour des motifs égoïstes.

4. Il n'a pas géré correctement la rébellion de votre adolescent

De nombreux enfants traversent une période de rébellion pendant leur adolescence. C'est une étape de développement très naturelle et nécessaire, dans laquelle tous les adolescents doivent découvrir qui ils sont, séparés de leurs deux parents. Parfois, il peut être facile pour les parents de prendre la rébellion à un niveau personnel ou de croire que la répression de leurs adolescents est le reflet d'une parentalité négligente ou médiocre; dans de nombreux cas, ce n'est tout simplement pas exact. Au fur et à mesure que les adolescents apprennent et grandissent, il est naturel pour eux de rechercher plus d'individualisme et de liberté, même si leurs méthodes ne sont pas toujours les meilleures. Un parent sage sait, ou apprend, comment y faire face de manière appropriée afin que tout le monde puisse se retrouver une fois la rébellion (ou «stade d'individuation») passée. Les parents peuvent acquérir des compétences pour les aider à diffuser les disputes. Ils réalisent votre besoin d'être à la fois indépendant et accepté. Si votre père n'avait pas ces compétences ou ne savait pas comment gérer votre rébellion, ce qui aurait pu être une bosse temporaire sur la route pourrait plutôt conduire à une vie de ressentiment.

Parfois, les pères peuvent croire que la parentalité autoritaire est la meilleure façon de traiter les adolescents rebelles. Cependant, de nombreuses études ont montré que ce n'est tout simplement pas le cas. En fait, la parentalité très stricte est liée aux enfants qui apprennent à devenir sournois et à travailler avec leurs parents, plutôt que de leur faire confiance.

5. Il a blessé quelqu'un que vous aimez

Tout père qui abuse de la mère d'un enfant ne devrait pas être surpris si son enfant le déteste. La même chose peut être vraie si elles blessent quelqu'un qui était important dans votre vie. Il peut être tentant de punir votre père, par loyauté, amour, soin et respect pour votre mère. Il peut également être très difficile de voir une mère heureuse se transformer en mère triste à cause des actes ou des mauvais traitements d’un père. En même temps, bien aimer une personne ne nécessite pas de haïr celui qui lui a fait du mal. Et les mères en bonne santé voudront que leurs enfants aient des relations saines avec leur père, à moins que tenter de le faire ne vous expose à un danger potentiel physique, mental ou émotionnel. Un conseiller professionnel peut vous aider à déterminer si vous devez poursuivre votre relation avec votre père ou la laisser aller.

6. Il n'a pas passé assez de temps avec vous

Le lien parental est si important pour les enfants, en particulier pendant les années formatrices de croissance et de développement de ces derniers. Lorsqu'un père est régulièrement absent, absent, ou même préoccupé par des problèmes tels que les troubles bipolaires, les troubles de l'alimentation, etc., cela met les enfants dans une situation très difficile. De nombreux pères qui travaillent dans des carrières bien remplies, telles que la conception artistique, la politique, les affaires, la finance, la politique mondiale, etc., peuvent ne pas passer autant de temps avec leurs enfants qu'ils le devraient. Le manque de temps peut avoir des effets néfastes sur la cellule familiale dans son ensemble, poussant les enfants à se blâmer. En vieillissant, les enfants peuvent commencer à détester ou à en vouloir aux pères absents de ne pas être plus souvent.

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Guérir de la haine pour votre père

Bien que la haine de votre père puisse être extrêmement profonde - et peut même s'étendre sur des générations - vous ne devriez pas abandonner l'espoir de guérison. De nombreux hommes ont constaté que des séances de thérapie cohérentes avec un professionnel qualifié peuvent aider à résoudre les sentiments de douleur, de confusion et de haine envers les pères, en faveur de l'acceptation et de la compréhension. Certains de ces patients développeront des relations plus solides avec leur père, d'autres s'engageront dans d'autres séances de thérapie avec leur père, et certains iront simplement de l'avant, armés de la connaissance qu'ils ne sont pas seuls et que leurs blessures finiront par guérir. ; quoi qu'il en soit, il est certainement possible de guérir et de sortir de la haine pour votre père.

Les services de thérapie sont utiles pour la haine des pères, en grande partie parce que les thérapeutes sont équipés d'outils pour vous aider à aller à la racine de vos sentiments - des racines qui pourraient être évidentes, dans le cas de personnes dont les pères ont abandonné leur famille, ou des racines qui pourraient être obscures. , comme cela peut être le cas des personnes dont les pères étaient apparemment des citoyens modèles, qui restaient là et subvenaient aux besoins de leur famille. Les relations familiales sont compliquées et à plusieurs niveaux, et il est presque impossible de les regarder à travers une perspective impartiale par vous-même. Un thérapeute peut vous aider à jeter un œil à votre propre passé et à vos comportements afin de déterminer exactement ce qui nécessite une guérison afin d'atténuer la haine que vous ressentez.

Que vous cherchiez de l'aide spécifiquement pour des sentiments de haine ou que vous recherchiez de l'aide en santé mentale pour une autre raison, un thérapeute aura de l'expérience de travail avec des personnes qui ont des sentiments similaires envers leur père.

Le danger de porter la haine
Comme vu ci-dessus, il y a une myriade de raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir de la haine envers votre père et il n'y a aucune honte à choisir de partager votre histoire. Dans cet esprit, il est important de comprendre les dangers de véhiculer la haine.

D'une part, s'accrocher à la haine peut avoir un impact négatif sur votre propre santé mentale. Indépendamment de la raison pour laquelle vous détestez votre père - que cela ait à voir avec l'aliénation parentale, des désaccords personnels, etc. - la haine peut avoir un impact considérable sur la façon dont vous vivez une vie.

Si vous pensez que vous êtes porteur de haine, trouver des services de thérapeute, un centre de traitement ou même trouver un groupe de soutien peut changer votre vie. Lâcher la haine ne signifie pas que vous devez être proche de votre père, surtout s’il était émotionnellement violent. Cependant, vous libérer de la haine est quelque chose qui ne vous profitera qu'à long terme, que vous soyez dans la vingtaine ou plus âgé.

Comment la thérapie intervient dans la haine envers les pères

Les interventions thérapeutiques peuvent contribuer à guérir toutes sortes de relations. Bien que le counseling matrimonial soit la forme la plus connue de thérapie relationnelle, les thérapeutes peuvent être des outils précieux pour aider les familles à se connecter, à se reconnecter ou à guérir des absences. Si vous ressentez de la haine envers votre père, un thérapeute peut vous aider à déterminer la cause la plus probable de vos sentiments, à développer des mécanismes d'adaptation pour gérer vos sentiments de manière saine et à apprendre à réparer votre relation, si c'est une étape possible ou souhaitée. . La thérapie dispensée par un psychologue dans un bureau peut être un outil formidable, tout comme la thérapie en ligne; si la réconciliation est votre objectif, votre père sera peut-être plus enclin à discuter des préoccupations courantes dans le confort de votre foyer ou du sien.

Nervosité à propos de la thérapie

Il est indéniable que les impacts positifs et les résultats sont liés à un centre de traitement en santé mentale et aux personnes qui trouvent un centre de soutien. Si la décision de trouver des services de thérapeute vous inquiète, ce n’est pas grave. Si vous déterminez que l’avancement de la thérapie vous intéresse, vous pouvez le faire à votre rythme. Rien ne presse; De plus, lorsque vous décidez de trouver des services de thérapeute, vous pouvez compter sur un spécialiste de la santé mentale qui travaille avec le rythme et la vitesse avec lesquels vous êtes à l'aise.

La thérapie est souvent considérée comme une ressource pour les personnes atteintes de troubles de santé mentale, mais en réalité, la thérapie peut vous aider à relever toutes sortes de défis, y compris votre relation avec votre père. Même si votre père ne met jamais les pieds dans un cabinet de thérapie avec vous ou ne s'engage avec un thérapeute en ligne avec vous, la thérapie peut toujours vous aider à guérir votre propre relation, vos attentes et vos idéaux rompus afin d'avancer, libéré de la haine. Des sites tels que BetterHelp.com peuvent vous aider dans cette aventure. Lisez ci-dessous quelques critiques des conseillers BetterHelp.

Avis sur Counselor

«Rebecca Solomon est ma thérapeute; elle est entrée dans ma vie à une époque complexe où je divorçais et mon père mourait en même temps. Avec toutes les couches de la famille, du mariage, de la carrière, des amitiés, du reflux, du flux, de la mort et de la naissance, Rebecca rassemble facilement le tableau complet et répond à toute la dynamique. Ses suggestions m'ont aidé si concrètement, à la fois à agir là où l'action était nécessaire et aussi à réfléchir sur des choses que j'ai complètement manqué de voir. J'ai beaucoup grandi pendant cette période très difficile et je suis reconnaissant que Rebecca me guide à travers ce labyrinthe poilu. Je la recommande sans réserve.

Regarder plus profondément dans la haine

Bien que vos raisons de haïr votre père ne correspondent peut-être pas parfaitement à celles énumérées ici, ce ne sont là que quelques-unes des raisons les plus courantes de haine pour votre père. Parfois, vos raisons de haïr votre père peuvent être une combinaison de plusieurs raisons énumérées ci-dessus. En fin de compte, vous seul pouvez trouver les raisons des sentiments que vous avez envers votre père. Dans cet esprit, les décisions de trouver un groupe de soutien, de rejoindre un centre de traitement ou de trouver des services de thérapeute peuvent être extrêmement précieuses. Le traitement de vos émotions, positives et négatives, joue un rôle essentiel dans le maintien de votre santé émotionnelle et mentale. En les utilisant comme point de départ, vous pouvez acquérir de la sagesse et un aperçu de vos expériences avec votre père et, avec l'aide d'un thérapeute, cultiver la compréhension et l'acceptation de la haine que vous avez pour votre père pour se forger un avenir meilleur - avec ou sans cette relation intacte. Faites le premier pas aujourd'hui.

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