10 citations et dictons de dépression triste
Il n'est pas rare que les gens utilisent les mots triste et déprimé de manière interchangeable. Bien que les termes soient intrinsèquement liés, ils ont des significations assez différentes. La tristesse est un sentiment ou une humeur qui affecte tout le monde de temps en temps. La dépression est considérée comme un trouble de santé mentale. Parfois, la dépression est appelée trouble cérébral ou déséquilibre chimique car elle affecte la parole, les pensées et les actions des gens. Le deuil est une forme de dépression qui fait suite à une perte profonde et est généralement temporaire. La dépression nostalgique est une autre forme de dépression qui peut vous laisser nostalgique du passé.
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La dépression peut faire partie de votre vie, mais elle ne doit pas vous empêcher d'accomplir de grandes choses ou de réaliser vos rêves. De nombreuses personnes célèbres ont souffert ou vivent actuellement avec la dépression. Certaines des personnes les plus drôles se cachent derrière un masque de dépression. Alors qu'ils commencent à faire face à leur maladie et à se faire soigner, de nombreuses personnes célèbres sont venues aider les autres à comprendre comment la dépression peut affecter vos relations, votre carrière et votre vie.
Nous avons beaucoup à apprendre de leur expérience et de leur sagesse alors que chacun a marché sur le chemin du rétablissement. Nous pouvons apprendre de leurs tristes citations de dépression et de leur sagesse ultérieure sur la façon de continuer pendant les pires moments.
Quelle est la différence entre la tristesse et la dépression?
Dans le débat entre la tristesse et la dépression, la tristesse est une émotion humaine normale, tandis que la dépression est un défi de santé mentale reconnu.
La tristesse va et vient. Bien que cela ait un effet sur nous, cela n'empêche pas la plupart des gens de vivre leur vie quotidienne. La tristesse ne vous privera pas complètement de votre joie.
La dépression envahit tous les aspects de vos pensées et de votre vie. Cela vous prive des choses qui vous plaisaient autrefois. Le trouble peut provoquer des symptômes physiques comme des courbatures, des douleurs, de la fatigue, une perte de sommeil et des pensées d'inutilité et de suicide. Si les sentiments de tristesse durent plus de deux semaines, vous souffrez peut-être de dépression. La dépression nécessite généralement un traitement. Vous ne devriez pas ignorer les symptômes de la dépression chez vous ou chez quelqu'un d'autre. Le traitement est disponible et cela fonctionne.
En regardant la tristesse par rapport à la dépression, une autre différence est que la tristesse est généralement déclenchée par autre chose, comme un événement malheureux. Les déceptions, un décès dans la famille, des difficultés financières, une tragédie ou des événements majeurs peuvent déclencher tristesse ou chagrin. Le déclencheur est généralement clair. Avec la dépression, il n'y a pas de déclencheur ni de cause sous-jacente. Elle existe indépendamment du fait que la vie se passe bien ou non.
La tristesse peut avoir un impact sur vos habitudes alimentaires. Cela amène certaines personnes à noyer leur chagrin dans la nourriture et à trop manger. D'autres sont plongés dans la tristesse et oublient de manger. Les habitudes alimentaires normales reviennent une fois le chagrin passé. La dépression étant chronique, elle peut provoquer l'obésité chez certaines personnes et des troubles de l'alimentation chez d'autres.
Quelle est la différence entre le deuil et la dépression?
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La différence entre le chagrin et la dépression est quelque peu similaire à la différence entre la tristesse et la dépression. Le deuil est déclenché par un événement tel qu'une maladie grave, une blessure grave, la mort ou d'autres types de perte. D'un autre côté, la dépression porte bon nombre des mêmes types de sentiments et est très intense comme le chagrin, mais la dépression n'est déclenchée par rien et peut durer assez longtemps.
Le deuil comporte cinq étapes spécifiques et reconnaissables. Ils incluent le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Le stade de la dépression est différent de celui d'avoir un trouble dépressif majeur diagnostiqué. L'étape de la dépression dans le deuil ne dure pas éternellement et constitue une étape du processus de guérison.
L'une des principales différences entre le chagrin et la dépression est que les souvenirs chaleureux ont tendance à compenser dans une certaine mesure les sentiments de profonde tristesse. Les gens vivent dans nos mémoires lorsque nous avons pu franchir les cinq étapes du processus de deuil. Il n'y a pas de calendrier pour le processus de deuil. Chacun le gère différemment. Avec le chagrin, la tristesse finit par se terminer. Avec la dépression, les sentiments de tristesse persistent à moins que la personne ne cherche un traitement.
Le deuil est un processus normal qui peut être aidé à l'aide d'une thérapie. Même sans thérapie, la situation s'améliorera d'elle-même. Ceux qui font face à la dépression qui n'est pas liée au chagrin ou à la tristesse doivent demander de l'aide à un professionnel. Le personnel de BetterHelp peut vous diriger vers le meilleur conseiller ou thérapeute en fonction de vos besoins.
J'ai l'impression d'être coincé dans le passé: qu'est-ce qui ne va pas avec moi?
Les souvenirs sont des choses puissantes. Souvent, ils nous ramènent dans un lieu de joie et de bonheur. Il y a d'autres raisons de visiter le passé. Tous les souvenirs n'évoquent pas des pensées agréables, mais nous ressentons le besoin de les revoir quand même. La nostalgie est un désir sentimental de se souvenir de quelque chose de notre passé. C'est la raison pour laquelle certaines personnes passent devant une vieille maison et assistent à un retour à la maison.
Les souvenirs du passé peuvent parfois nous rendre tristes. Si les sentiments sont fugaces ou temporaires, la tristesse est normale. Si les souvenirs du passé vous rendent extrêmement triste et que cela dure plus de quelques semaines, vous pourriez souffrir d'un type de dépression appelée nostalgie.
Le fait de se pencher sur des moments plus heureux peut amener certaines personnes à avoir des pensées négatives et déprimantes sur leur état actuel des choses si leur vie actuelle ne correspond pas à leurs attentes. En essayant de reproduire votre passé, l'anxiété peut facilement s'infiltrer car vous craignez que l'avenir ne soit pas meilleur que votre passé. La nostalgie et la réflexion sur le passé peuvent devenir un rappel douloureux que les choses ne seront plus jamais les mêmes.
Comme toutes les autres formes de dépression, la dépression nostalgique est une maladie traitable. La thérapie est un bon moyen de vous aider à abandonner le passé et à embrasser votre avenir avec espoir et anticipation.
Citations et dictons sur la dépression triste
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Certaines des personnes les plus accomplies au monde vivent avec la dépression. Dans certains cas, ils se sont continuellement battus contre elle dans leur quête pour défendre une cause ou perfectionner leur art. Certains ont pu canaliser leur énergie dépressive dans des œuvres créatives, ce qui les a aidés à créer certaines des histoires les plus intéressantes et des personnages les plus vivants et à leur donner vie. Plus récemment, des athlètes, des chanteurs, des acteurs et des actrices ont commencé à rendre public leur dépression et à l'utiliser comme plate-forme pour aider les autres à la comprendre. Les citations de tristesse et de dépression nous apprennent que des jours meilleurs arrivent et que le traitement fonctionne.
Voici ce que 10 personnes célèbres ont à dire sur la dépression:
- Ian Thorpe(le Thorpedo) - médaillé d'or olympique cinq fois pour l'Australie en natation.
«C'est comme si un poids vous pesait. Il y a des jours où vous ne pouvez tout simplement pas sortir du lit. Vous ne pouvez pas faire face au monde. Vous vous dites des choses simples comme: «Allez dans la cuisine et prenez un verre d'eau». Mais ne pas pouvoir faire quelque chose d'aussi basique est effrayant. «J'étais entouré de gens mais j'avais cette solitude intense.
- Brandon Marshall-Récepteur large NFL et six fois All Star, également fondateur du projet 375.
«J'ai passé trois mois dans un programme ambulatoire à McLean, et pendant que j'étais là-bas, j'ai appris les outils et les compétences pour m'aider à faire face à mes émotions. J'ai appris de nombreux types de techniques de méditation et j'ai parlé avec des médecins et des conseillers de ce que je ressentais pour mieux comprendre d'où venaient mes émotions et comment je pourrais mieux réagir et y répondre & hellip ;. Ces trois mois ont changé ma vie.
- Marie Osmond, chanteuse, auteur, artiste.
«Ce qui se passe essentiellement, c'est que vos hormones se désagrègent. En raison du stress dans votre vie, votre corps dit: «J'ai besoin de plus d'hormones». Donc, vos hormones essaient de produire, de produire et de produire, et c'est encore plus stressant et c'est ce cycle méchant.
«La dépression n'attend pas lundi.
- Beyoncé,chanteuse, auteur-compositeur, actrice, entrepreneure, lauréate de nombreux prix de musique.
`` Cela commençait à devenir flou - je ne pouvais même pas dire dans quel jour ou dans quelle ville j'étais '', a-t-elle déclaré. `` Ma mère était très persistante et elle n'arrêtait pas de dire que je devais prendre soin de ma santé mentale. ''
«Le monde vous verra comme vous vous voyez et vous traitera comme vous vous traitez.
- Chris Evans, acteur comme Captain America.
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«J'ai demandé à chaque être humain de ma vie ce qu'ils pensaient», a-t-il dit, «et ils ont dit que je devais faire le film, puis je suis allé en thérapie.
- Jim Carrey, acteur, comédien.
«À ce stade, je n'ai pas de dépression. Il n'y a pas d'expérience de dépression. J'avais ça pendant des années, mais maintenant, quand la pluie arrive, il pleut, mais ça ne reste pas. Ça ne reste pas assez longtemps pour m'immerger et me noyer plus.
- Kristin Bell, actrice.
«Vous ne refuseriez jamais à un diabétique son insuline, mais pour une raison quelconque, quand quelqu'un a besoin d'un inhibiteur de sérotonine, il est immédiatement fou ou quelque chose comme ça.
- K. Rowling, auteur de la série Harry Potter.
«La dépression est la chose la plus désagréable que j'aie jamais connue. . . . C'est cette absence de pouvoir envisager que vous serez de nouveau joyeux. L'absence d'espoir. Ce sentiment très endormi, qui est si différent de se sentir triste. Triste fait mal mais c'est un sentiment sain. C'est une chose nécessaire à ressentir. La dépression est très différente.
- John Adams, deuxndPrésident des États-Unis
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'J'ai soupiré, sangloté et gémi, et parfois hurlé et hurlé. Et je dois avouer ma honte et mon chagrin que j'ai parfois juré.
- Abraham Lincoln,16ePrésident des États-Unis
«Je suis maintenant l'homme le plus misérable qui soit. Si ce que je ressens était ressenti par toute la race humaine, il ne resterait pas un seul visage joyeux sur terre.
Les citations tristes et dépressives servent à nous motiver, mais il en faut plus pour se remettre de la dépression.
Si vous souffrez de dépression, demandez de l'aide dès aujourd'hui.
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