33 citations et dictons bipolaires

Avez-vous ou quelqu'un que vous connaissez avez-vous reçu un diagnostic de trouble bipolaire? Cela peut sembler un peu écrasant au début, surtout si vous n'avez pas accès aux bonnes informations. Apprendre à connaître le trouble bipolaire et à gérer les symptômes vous aidera à apprendre à maintenir l'équilibre dans votre vie.

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Trouble bipolaire, également connue sous le nom de maladie maniaco-dépressive, est un trouble cérébral qui provoque des changements inhabituels d'humeur, d'énergie, de niveaux d'activité et de capacité à effectuer des tâches quotidiennes. Le trouble bipolaire affecte environ 5,7 millions d'Américains adultes, soit environ 2,6% de la population américaine âgée de 18 ans et plus chaque année. Parmi ceux qui ont été diagnostiqués, un on estime que 90% sont satisfaits de leurs traitements médicaux actuels, les groupes de soutien améliorant l'observance du traitement de 86%.

Comprendre les phases maniaques et dépressives du trouble bipolaire

dans le phase maniaque de trouble bipolaire, une sensation de «haute humeur» est souvent décrite. Alors que la plupart des gens aiment l'idée d'avoir plus d'énergie ou de se sentir exaltés, les sentiments associés à la manie bipolaire peuvent être assez graves. Certains symptômes comprennent:

• Jugement altéré
• Se sentir facilement distrait
• Absences excessives de l'école ou du travail
• Un sentiment d'être invincible, même dans des situations dangereuses
• Actes d'agression
• Adopter un comportement à risque, comme la toxicomanie ou la promiscuité sexuelle
• Une estime de soi gonflée
• Discours rapide, passant souvent d'un sujet à un autre
• Pensées de course et idées bizarres

Lorsque la phase maniaque du trouble bipolaire s'est calmée, phase dépressive se produit. Au cours de cette étape, la victime peut éprouver une tristesse extrême ou un désespoir. D'autres symptômes comprennent

• Insomnie
• Sentiments de culpabilité
• Perte ou gain de poids
• Fatigue extreme
• Faible capacité d'attention ou difficulté à se souvenir des choses
• Mauvais rendement au travail ou à l'école

Être diagnostiqué avec un trouble de l'humeur peut sembler accablant. Cependant, il existe des ressources pour vous aider à comprendre le diagnostic et pour vous encourager. Il existe également des sources d'encouragement et des citations pour vous aider à comprendre le diagnostic.

Citations sur la vie avec un trouble bipolaire

1. «Vous n'êtes pas votre maladie. Vous avez une histoire individuelle à raconter. Vous avez un nom, une histoire, une personnalité. Rester soi-même fait partie de la bataille. ~ Julian Seifter

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2. «La vie est comme un piano; les touches blanches représentent le bonheur et le noir montre la tristesse. Mais à mesure que vous parcourez le parcours de la vie, rappelez-vous que les touches noires créent également de la musique. ~ Ehssan

3. «Ceux qui vous aiment ne sont pas dupes des erreurs que vous avez faites ou des images sombres que vous avez sur vous-même. Ils se souviennent de votre beauté lorsque vous vous sentez moche; votre intégrité quand vous êtes brisé; votre innocence lorsque vous vous sentez coupable; et votre but lorsque vous êtes confus. ~ Alan Cohen

4. «Bien vivre est un art qui peut se développer: un amour de la vie et une capacité à prendre grand plaisir aux petites offrandes et l'assurance que le monde ne vous doit rien et que chaque cadeau est exactement cela, un cadeau. ~ Maya Angelo

5. «Le trouble bipolaire peut être un excellent enseignant. C'est un défi, mais cela peut vous permettre de faire presque tout autre chose dans votre vie. ~ Carrie Fisher

6. «Nous devons abandonner la vie que nous avons planifiée, pour accepter celle qui nous attend. ~ Joseph Campbell

7. «Quand vous êtes fou, fou comme ça, vous ne le savez pas. La réalité est ce que vous voyez. Quand ce que vous voyez change, s'écartant de la réalité de quelqu'un d'autre, c'est toujours la réalité pour vous. ~ Marya Hornbacher

8. Et une fois la tempête terminée, vous ne vous souviendrez plus comment vous l'avez traversée, comment vous avez réussi à survivre. Vous ne saurez même pas si la tempête est vraiment terminée. Mais une chose est certaine. Quand tu sortiras de la tempête, tu ne seras plus la même personne qui est entrée. C'est de ça qu'il s'agit. ~ Haruki Murakami

9. `` Pour les bipolaires chez les adultes, je pense qu'il y a un assez bon accord sur ce à quoi cela ressemble. Pour bipolaire chez les enfants, il y a un débat considérable sur les limites. À l'extrémité douce, est-ce que ce sont juste des enfants qui sont actifs? Est-ce que c'est le clown de la classe très sévère - est-ce autre chose qu'un trouble de l'humeur? - Île Thomas R.

10. «Pour ce que ça vaut: il n'est jamais trop tard ou, dans mon cas, trop tôt pour être qui vous voulez être. Il n'y a pas de limite de temps. Vous pouvez changer ou rester le même; il n'y a pas de règles à ce sujet. Nous pouvons en tirer le meilleur ou le pire. J'espère que vous en tirerez le meilleur parti… J'espère que vous vivez une vie dont vous êtes fier. Si vous constatez que vous ne l'êtes pas, j'espère que vous aurez le courage de tout recommencer. ~ Eric Roth (Benjamin Button)

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11. `` Je pense qu'une chose est que quiconque a dû faire face à une maladie mentale - qu'il s'agisse de dépression, de maladie bipolaire ou d'anxiété grave, peu importe - a en fait une bonne dose de résilience dans le sens où il a déjà dû faire face à la souffrance, personnellement Souffrance.' ~ Kay Redfield Jamison

12. «Où serait le mémoire sans écrivains bipolaires? Je veux dire, c'est ce que - tout ce truc de partage excessif est vraiment un symptôme très clair du trouble bipolaire. Et je ne dis pas que tous, vous savez, je n'accuse pas tous les mémoristes d'être bipolaires. Mais je pense que d'une certaine manière, c'est une sorte de cadeau. ~ Ayelet Waldman

13. «Une des choses si mauvaises à propos de la dépression et du trouble bipolaire est que si vous n'avez pas de conscience préalable, vous n'avez aucune idée de ce qui vous a frappé. ~ Kay Redfield Jamison

14. `` Quand j'ai enseigné des cours d'écriture à des patients psychiatriques, j'ai rencontré des personnes dont les histoires de hauts maniaques et de dépressions immobilisantes semblaient être des descriptions classiques du trouble bipolaire classique. J'ai rencontré d'autres patients qui avaient été diagnostiqués avec une myriade de troubles. Aucun médecin ne semblait être d'accord sur ce dont ils souffraient réellement. ~ Siri Hustvedt

Citations inspirantes

15. «Si vous ne pouvez pas voler, courez si vous ne pouvez pas courir, marchez si vous ne pouvez pas marcher, puis rampez, mais quoi que vous fassiez, vous devez continuer à avancer. ~ Martin Luther King jr.

16. «C'est plutôt magnifique de penser à tous ces grands hommes et femmes qui semblent avoir présenté des symptômes qui nous permettent de les décrire comme bipolaires. Que ce soit Hemmingway, Van Gogh… Robert Schumann a été mentionné… Virginia Woolf, Sylvia Plath… '~ Stephen Fry

Citations de personnes vivant avec un trouble bipolaire

17. `` Je ne suis pas le genre de personne qui aime crier mes problèmes personnels depuis les toits, mais avec mon bipolaire devenu public, j'espère que les autres malades sauront que c'est complètement contrôlable. J'espère pouvoir aider à éliminer toute stigmatisation qui y est attachée, et que ceux qui ne l'ont pas sous contrôle chercheront de l'aide avec tout ce qui est disponible pour la traiter. ~ Catherine Zeta-Jones
18. `` Alors, quand j'avais 24 ans, quelqu'un m'a suggéré que j'étais bipolaire, et j'ai pensé que c'était ridicule. Je pensais juste qu'il essayait de ne plus me traiter. Mais il répondait aussi à la nature chaotique de ma vie. ~ Carrie Fisher

19. «Nous voulons conquérir le monde et avoir 1 000 likes, 1 million de likes, mais en même temps, nous sommes déprimés. Nous sommes seuls, mais nous avons 10 000 abonnés. Nous sommes tous bipolaires. '' ~ Alejandro Gonzalez Inarritu

20. «Je suis bipolaire et je suis fier. Et c'est pourquoi j'ai voulu écrire un livre. Pour faire la lumière sur la maladie mentale, pour être vulnérable à propos des jours où je l'ai laissée prendre le contrôle et payé cher, et pour dire à quiconque mène une bataille similaire: vous n'êtes pas seul. Tu n'es pas brisé. ~ AJ Lee

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21. «J'ai dû me couper de tout le monde. Je ne suis pas sorti de ma chambre, j'ai oublié de sortir de la maison. J'avais une barbe et je ne me suis pas fait couper les cheveux pendant des mois. Pour quelqu'un qui s'est produit devant une foule de 20 000 personnes, j'avais peur de faire face à 4-5 personnes. C'est ce que vous fait le trouble bipolaire. ~ Yo Yo Honey Singh

22. «La chose la plus intelligente que j'ai faite a été d'arrêter d'aller en ligne. Je suis le genre de personne qui cherchera simplement le négatif - Michael ne peut vraiment pas le comprendre, mais c'est comme ça que je suis. Et avec mon truc bipolaire, c'est du poison. Alors j'ai juste arrêté. Dinde Froide. Et c'est tellement libérateur. ~ Catherine Zeta-Jones

23. «Je suis en quelque sorte bipolaire. ~ Emily Blunt

24. «Le trouble bipolaire, la maniaco-dépression, la dépression, le chien noir, comme vous voulez l'appeler, est inhérent à notre société. C'est un produit du stress et dans mon cas du surmenage. ~ Adam Ant

25. `` Ma mère a énormément lutté contre la maladie mentale, et moi aussi. Elle a grandi bipolaire, mais cela n'a jamais été diagnostiqué ni reconnu. Il a été haussé les épaules comme un «symptôme» d'être une femme - de sa faiblesse. J'ai aussi vécu cela en grandissant: j'ai senti que la grande douleur que j'ai vécue était une dramatisation. ~ Petra Collins

26. «En raison de mon trouble bipolaire, j'ai tendance à ces états mixtes, qui sont déprimés mais bruyants et agités. Donc je peux être terriblement irritable. Je vais en thérapie cognitivo-comportementale pour ne pas crier après mes enfants. ~ Ayelet Waldman

27. «Quand j'ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire l'année de mes 50 ans, ce fut certainement un choc. Mais en tant que journaliste, connaissant un peu beaucoup de choses, je n'ai pas souffert de l'idée fausse que la dépression était dans ma tête ou une marque de mauvais caractère. Je savais que c'était une maladie et, comme toutes les maladies, elle était traitable. ~ Jane Pauley

28. «Maintenant, le trouble bipolaire, ça va sur un spectre. Il y a des conditions très sévères et il y en a des plus douces. J'ai la chance que ce soit raisonnablement doux dans mon cas. ~ Stephen Fry

Si vous connaissez une personne atteinte de trouble bipolaire

29. `` Si vous connaissez des personnes suicidaires, ou si vous connaissez des personnes bipolaires, déprimées, atteintes d'un trouble d'attaque de panique, soyez simplement là pour elles. Ils vivent quelque chose de très, très difficile. ~ Eric Millegan

30. «Parce que j'enseigne et écris sur la dépression et la maladie bipolaire, on me demande souvent quel est le facteur le plus important dans le traitement du trouble bipolaire. Ma réponse est la compétence. L'empathie est importante, mais la compétence est essentielle. ~ Kay Redfield Jamison

Traitement

31. «Le lithium reste l'étalon-or, mais de nombreux médicaments traitent désormais le trouble bipolaire. Les médicaments sont essentiels et doivent être associés à une psychothérapie. La conformité est un problème majeur. Les patients croient qu'une fois qu'ils vont mieux, ils n'ont plus besoin de médicaments. Cela ne fonctionne pas de cette façon. ~ Kay Redfield Jamison

32. «Si ma révélation d'avoir bipolaire II a encouragé une personne à demander de l'aide, cela en vaut la peine. Il n'est pas nécessaire de souffrir en silence et il n'y a pas de honte à demander de l'aide. ~ Catherine Zeta-Jones

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33. «Parfois, l'étiquetage n'est utile que pour le TOC. Une fois que vous êtes étiqueté, vous pouvez être traité. À d'autres occasions, l'étiquetage mène à la tyrannie, comme avec le trouble bipolaire infantile aux États-Unis. ~ Jon Ronson

Effets à long terme du trouble bipolaire

Comme toute maladie ou trouble non traité, le trouble bipolaire peut avoir un impact sur tous les aspects de la vie d'une personne. Des pensées suicidaires peuvent surgir lorsque la victime est incapable de gérer les symptômes et commence à se sentir dépassée. Pour cette raison, les interventions, telles que le counseling et / ou la gestion des médicaments, sont des éléments importants d'un plan de traitement.

Si vous êtes aux prises avec un trouble bipolaire, il y a de l'aide. Aussi frustrant que puisse paraître le diagnostic, il s'agit d'un trouble traitable. Il est important de savoir où demander de l'aide. À MieuxAide, notre équipe de conseillers, de médecins et de travailleurs sociaux expérimentés peut travailler avec vous pour apprendre à prendre en charge les symptômes du trouble bipolaire et à vivre une vie épanouie.

BetterHelp propose des services de conseil en ligne facilement accessibles (dans le confort et l'intimité de votre foyer) et souvent plus abordables que les services de conseil traditionnels. Découvrez ci-dessous ce que certains de nos clients ont dit à propos des conseillers qui les ont aidés avec le trouble bipolaire.

Avis sur Counselor

«Lisa Arce m'a aidé à changer ma vie pour le mieux. J'ai lutté pendant des années avec des choses que je n'aurais jamais pensé pouvoir gérer. La constance, les connaissances et la capacité de Lisa à me tenir responsable de mes actions et de mes pensées étaient exactement ce dont j'avais besoin pour commencer à lutter contre la maladie mentale et prendre le contrôle. Elle est merveilleuse, facile à raconter et à qui parler. 10/10. »

'Sadie est un auditeur formidable et est très empathique. Elle ne juge pas et semble vraiment comprendre les hauts et les bas.

Conclusion

Un diagnostic de trouble bipolaire ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir une vie heureuse et saine. En fait, de nombreuses personnes qui ont reçu un diagnostic de trouble bipolaire apprennent des mécanismes d'adaptation efficaces et, avec une prise en charge appropriée, vivent une vie épanouissante. Il est très important de savoir où aller pour obtenir de l'aide et d'être prêt à tendre la main. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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