Les contributions d'Albert Ellis à la psychologie

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Albert Ellis a été l'un des contributeurs les plus importants à la psychologie, et bien qu'il ne soit peut-être pas aussi célèbre, Psychology Today a déclaré: «Aucun individu - pas même Freud lui-même - n'a eu un plus grand impact sur la psychothérapie moderne.

Entrer en psychothérapie

Ellis entrait dans le monde du travail pendant la Grande Dépression et essayait de gagner sa vie comme écrivain de fiction; cependant, il se rendit vite compte qu'aucun succès ne serait à venir de cette entreprise. Peu de temps après, il s'est rendu compte qu'il était un meilleur écrivain de non-fiction, spécialisé dans la sexualité humaine. Ce fut le début de sa carrière en psychologie clinique.

Cependant, ce n'était pas vraiment la première expérience d'Ellis sur le terrain. À l'âge de 19 ans, il bégayait et devenait nerveux avec les femmes. Pour combattre sa peur, au cours d'un mois, il a approché 100 femmes du Jardin botanique du Bronx et leur a parlé pour se familiariser avec le processus.

Après avoir écrit sur la sexualité humaine et décidé que c'était la voie pour lui, il a travaillé pour obtenir son doctorat. de l'Université Columbia en psychologie clinique. Au moment où il a terminé ses études, cela l'avait convaincu que la psychanalyse était la forme de thérapie la plus puissante et avait une concentration significative sur le travail de Freud.

Peu de temps après, il pratiqua lui-même la psychanalyse classique.

Thérapies d'Ellis

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Au fil du temps, Ellis s'est éloignée de la psychanalyse. Il s'est intéressé à la thérapie comportementale émotionnelle rationnelle au début de sa carrière, qu'il considérait comme plus active et plus complète, et s'est qualifié de «thérapeute rationnel».

En thérapie rationnelle, Ellis inculquerait à ses clients la compréhension que leurs philosophies conduisaient à leurs luttes et leurs peines. En conséquence, ils ont cherché ensemble à vaincre les actions et les principes qui devenaient destructeurs et les ont remplacés par ceux qui pourraient être constructifs à la place. Il l'a décrit, «nous apprenons aux gens qu'ils s'énervent. Nous ne pouvons pas changer le passé, donc nous changeons la façon dont les gens pensent, ressentent et se comportent aujourd'hui.

Après avoir vu le succès de sa nouvelle forme de thérapie, il l'a diffusée à d'autres experts dans le domaine et a publié un article à l'American Psychological Association. Son accueil pouvait être considéré comme tiède, les gens étaient modérément intéressés par sa thérapie - mais peu d'entre eux prévoyaient à quel point elle serait puissante. L'accent est resté sur le behaviorisme et les travaux de Freud et Jung.

Beaucoup ont également remis en question la thérapie d'Ellis en raison de la façon dont il la leur a présentée. Lors de séminaires, il invitait souvent les membres du public à être traités sur scène, mais beaucoup percevaient la thérapie comme étant conflictuelle ou agressive. Ellis a bien pris les critiques mitigées, cependant, et n'a jamais été amené à ne pas être sûr de ses croyances. Il a déclaré: «en ne me souciant pas trop de ce que les gens pensent, je suis capable de penser par moi-même et de propager des idées qui sont très souvent impopulaires. Et je réussis. Il a dit plus tard, «la plupart des gens auraient abandonné face à toutes les critiques que j'ai reçues au fil des ans».

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Cependant, la thérapie comportementale émotionnelle rationnelle s'est avérée prometteuse et a changé la voie des thérapies cognitivo-comportementales et de la psychologie. Ellis a enseigné aux gens les nombreuses façons dont ils ont entravé leur succès et leur bonheur, mais il a également commenté certaines des plus courantes, «trois doivent nous retenir: je dois bien faire. Vous devez bien me traiter. Et le monde doit être facile.

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Institut Albert Ellis

Bien que sa nouvelle forme de thérapie n'ait pas décollé immédiatement, Ellis a lancé l'Institute for Rational Living, qui est utilisé à la fois pour la formation et comme clinique.

L'institut était important en raison de sa conviction que l'éducation fait partie intégrante. Il a dit un jour: «Je pense que l'avenir de la psychothérapie et de la psychologie est dans le système scolaire. Nous devons apprendre à chaque enfant à se déranger rarement sérieusement et à surmonter les perturbations lorsqu'elles se produisent.

Sexologie et religion

Ellis a joué un rôle crucial dans la révolution sexuelle américaine et a travaillé périodiquement tout au long de sa carrière de sexologue. Parmi les livres les plus célèbres d'Albert Ellis, il y a Sex Without Guilt, qui promeut l'idéologie du sexe libéral. Il a également évoqué comment la suppression sexuelle découlant de la dévotion à une religion peut être nocive pour la santé mentale. Cette détresse émotionnelle, affirme-t-il, est difficile à inverser.

Non seulement ce point de vue sur le fait d'être une personne pieuse se réfère aux grandes religions comme le christianisme, mais il a décrit ce problème comme applicable à toute «croyance pieuse, dogmatique et exigeante». Cela inclut toute personne qui se consacre même à être athée ou qui est dogmatique sur les idées politiques. L'une des citations les plus célèbres d'Albert Ellis a décrit son point de vue, quand il a dit: «Pour cela encore, c'est ce que sont de nombreuses religions: la dépendance enfantine».

Cependant, avec le temps, il s'est éloigné de l'opposition intense à la religion, bien qu'il se décrive comme `` probablement un athée '', car il ne croyait pas qu'il n'y avait pas de dieu, mais la possibilité était trop petite pour faire confiance.

Il a finalement admis que croire en un Dieu aimant pouvait être sain plutôt que nuisible. Indépendamment des opinions religieuses spécifiques, il croyait en la paix et s'opposait au militarisme. Il a même plaisanté: «Je suis ravi. J'aime mon travail et ses différents aspects - faire le tour du monde, enseigner l'Évangile selon saint Albert.

Ellis sur l'homosexualité

L'une des théories psychologiques les plus controversées d'Ellis, Ellis a sorti un livre intitulé Homosexualité: ses causes et sa guérison. En son sein, il a expliqué que l'homosexualité pouvait être une pathologie et qu'il n'y avait aucun moyen de la guérir. Cependant, au fil du temps, un consensus supplémentaire s'est dégagé sur le terrain selon lequel l'homosexualité n'est pas un trouble mental. Quand il a écrit Sex, and the Liberated Man, Ellis a mis à jour son point de vue, déclarant que les tendances homosexuelles perturbées peuvent être traitées, mais qu'elles devraient sinon être laissées seules car l'homosexualité n'est pas intrinsèquement bonne ou mauvaise (en dehors du contexte de la religion).

En 2001, Ellis a réécrit son célèbre livre mais l'a révisé en Sex Without Guilt in the Twenty-First Century, dans lequel il a consacré un chapitre à la discussion de l'homosexualité et a offert des conseils pour vivre votre meilleure vie sexuelle en tant qu'homme ou femme gay, montrant comment ses opinions sur le sujet avaient évolué.

Positions

Ellis était membre à part entière de certaines des principales sociétés professionnelles dans le domaine, telles que la Society for the Scientific Study of Sexuality, l'American Academy of Psychotherapists, la Division of Consulting Psychology de l'American Psychological Association, l'American Association of Marital et Thérapie familiale, et plus encore. Il a également travaillé sur certaines des revues scientifiques les plus respectées en tant que consultant et éditeur.

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Livres de psychologie Albert Ellis

L'une des plus grandes contributions d'Ellis a été ses nombreux livres. Certains étaient plus accessibles sans une formation en psychologie, comme Comment vivre avec un névrosé, tandis que d'autres ont approfondi ce que certains appellent la «théorie d'Albert Ellis», comme les théories de la personnalité.

Dans ce travail, il a étudié pourquoi et comment les traits de personnalité et les actions destructeurs se produisent, et quelles sont les meilleures façons de les démanteler. Sex Beliefs and Customs a discuté d'une vision libérale de la sexualité et de la liberté, et Reason and Emotion in Psychotherapy a offert un aperçu de sa thérapie comportementale et émotionnelle rationnelle.

Récompenses et honneurs

Tout au long de sa carrière, Ellis a reçu de nombreux prix et distinctions pour son travail. Il a remporté le prix d'excellence de l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies Lifetime Achievement Award, le prix de l'American Psychological Association pour sa contribution professionnelle distinguée à la recherche appliquée, le prix du service distingué à vie de la New York State Psychological Association, et plus encore. Son travail a eu un tel impact qu'il a même justifié un aéroport Albert Ellis, l'aéroport Albert J. Ellis dans le comté d'Onslow, en Caroline du Nord.

En souvenir d'Albert Ellis

Frank Farley, qui était président de l'American Psychological Association, a écrit l'éloge funèbre d'Ellis, dans lequel il a magnifiquement résumé ses contributions dans le domaine. Il a déclaré:

«La psychologie n'a eu qu'une poignée de personnages légendaires qui non seulement attirent l'attention dans une grande partie de la discipline, mais reçoivent également une grande reconnaissance du public pour leur travail. Albert Ellis était une telle figure, connue à l'intérieur et à l'extérieur de la psychologie pour son étonnante originalité, ses idées provocantes et sa personnalité provocante. Il a conduit la psychothérapie comme un colosse.

Le monde doit remercier Albert Ellis pour avoir été le pionnier du mouvement de thérapie cognitivo-comportementale qui a aidé tant de personnes. Il a donné du pouvoir à de nombreuses personnes en partageant sa conviction que «les meilleures années de votre vie sont celles où vous décidez que vos problèmes sont les vôtres. Vous ne les blâmez pas sur votre mère, l'écologie ou le président. Vous réalisez que vous contrôlez votre propre destin.

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