Suis-je maniaque? Signification, signes et étapes suivantes

Le trouble bipolaire, autrefois appelé «maniaco-dépression», est souvent caractérisé comme un trouble des extrêmes: les personnes sujettes aux sautes d'humeur, aux changements de pensée ou à l'irritabilité sont souvent décrites comme ayant des tendances bipolaires. Malgré la fréquence et la facilité avec lesquelles le terme est utilisé pour décrire les symptômes, le trouble bipolaire est en fait un trouble de santé mentale légitime - un trouble qui nécessite une équipe de thérapie complète pour le traiter. L'un des symptômes les plus courants du trouble bipolaire est la présence de manie. Bien que ce soit un symptôme courant, la nature exacte de la manie est souvent mal comprise ou mal appliquée. Alors, qu'est-ce que la manie exactement?

Manie: une définition

La manie, lorsqu'elle est appliquée au trouble bipolaire, est un état caractérisé par des sensations de hauts extrêmes. Dans certains cas, ces hauts peuvent ne pas sembler très différents d'un sens antérieur de la normale; si les cas de manie font suite à des périodes de dépression, la manie peut ne pas sembler dramatique ou intense, mais ressembler davantage à un retour à un niveau de fonctionnement «normal». Ce qui différencie l'énergie «normale» de l'énergie maniaque, cependant, c'est le degré auquel le changement de votre état mental vous affecte et votre capacité à mener à bien la vie quotidienne. La manie n'est pas simplement un niveau élevé de productivité temporaire, mais elle s'accompagne souvent d'insomnie, de modèles de discours exagérés ou agressifs et d'une incapacité à «s'éteindre», pour ainsi dire.

La manie dérivée du trouble bipolaire est définie comme une période de temps au cours de laquelle l'activité mentale est à un pic - que ce pic implique une hyperactivité ou une augmentation réelle des délires ou des hallucinations. Les deux peuvent être des indications de la présence d'une manie induite par le trouble bipolaire. Bien que le terme «maniaque» suggère un comportement décalé ou exagéré, tous les épisodes maniaques induits par le trouble bipolaire n'impliquent pas d'énormes expressions extérieures de détresse; au lieu de cela, de nombreuses personnes qui vivent des épisodes maniaques se sentent simplement excitées, heureuses ou légèrement euphoriques, ce qui entraîne une augmentation de la productivité, de l'excitation et une vision apparemment positive de la vie - tout ce qui pourrait initialement sembler aller à l'encontre d'un trouble dépressif tel que bipolaire Désordre. Contrairement à ce qui semble être la croyance populaire, un individu qui aime quelqu'un une minute et le déteste la minute suivante ne présente pas de symptômes de trouble bipolaire; ce trouble est défini par des périodes d'activité globale et d'expérience mentale, plutôt que par une seule voie d'expression.

Signes de manie

Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent ne pas reconnaître immédiatement les symptômes et peuvent soit penser qu'elles sont simplement exceptionnellement sujettes à des sautes d'humeur, soit croire que leurs expériences sont entièrement symptomatiques de la dépression, plutôt que d'un trouble dépressif tel que le trouble bipolaire. Une discussion sur les signes et symptômes de la manie justifiera une discussion des différents types de manie dans le trouble bipolaire: l'hypomanie et la manie. Comme chacun de ces noms le suggère, il s'agit à divers degrés du même ensemble de symptômes de base. Ces symptômes de base comprennent:

• Des sentiments grandioses. Les sentiments grandioses sont tous les sentiments qui impliquent un sentiment gonflé de soi ou de compétence. Dans l'hypomanie associée au trouble bipolaire, les sentiments grandioses peuvent être légers, tels que le sentiment que vous pouvez assumer plus que ce que vous êtes en réalité.
• Diminution du besoin de sommeil. Tous les types de manie du trouble bipolaire démontrent une certaine diminution des besoins en sommeil. Dans les épisodes légers, les personnes qui vivent un épisode maniaque peuvent simplement se sentir insensibles au besoin de 8 heures de sommeil et ne dorment que 2 ou 3 heures pendant quelques jours à la fois. Dans les épisodes maniaques plus intenses, les personnes peuvent en fait nécessiter une hospitalisation pour épuisement, car le sommeil n'est plus du tout engagé.
• Pensées de course. Dans les épisodes hypomaniaques, les pensées peuvent donner l'impression de bouger rapidement et la concentration peut être considérablement altérée. Inmania, les pensées peuvent courir si vite qu'elles altèrent complètement la pensée rationnelle et même la conversation.
• Discours rapide ou décousu. En raison de pensées rapides, une parole rapide peut se développer. Au départ, un discours rapide peut se manifester par une parole plus rapide que ce qui est typique pour vous, mais dans les épisodes maniaques, le discours peut venir si rapidement que les pensées et les idées sont décousues et totalement indiscernables.
• Les périodes de manie induites par le trouble bipolaire sont caractérisées par une imprudence dans une certaine mesure. Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent se retrouver à prendre des décisions financières, romantiques, physiques et médicales imprudentes ou dangereuses. La manie encourage les individus à se débarrasser de leurs inhibitions (souvent saines).

Suis-je maniaque?

Si vous ressentez l'un des signes et symptômes ci-dessus, il est possible que vous viviez une période de manie. Cela seul, cependant, n'est pas la même chose qu'un trouble bipolaire; Le trouble bipolaire est caractérisé non seulement par la manie mais également par la dépression. La manie seule peut indiquer la présence d'autres problèmes de santé mentale, mais n'est pas une indication solide du trouble bipolaire, car la manie en elle-même n'est pas associée au trouble bipolaire. Cela étant dit, la manie associée à des épisodes dépressifs justifie une enquête sur la possibilité d'un trouble bipolaire. Par conséquent, une petite discussion sur les symptômes dépressifs est nécessaire.

Les symptômes dépressifs sont ceux qui sont souvent associés à des troubles dépressifs majeurs et mineurs. Les symptômes les plus courants de la dépression comprennent:

• Sentiments de tristesse, d'anxiété ou de vide. Ces sentiments sont les symptômes les plus couramment associés aux troubles dépressifs, et pour cause: les troubles dépressifs majeurs et mineurs (y compris le trouble bipolaire) sont au moins partiellement connus pour leur prédisposition à la tristesse, voire au désespoir.
• Des sentiments désespérés. Bien que la tristesse soit suffisamment difficile à vivre de manière continue, le désespoir est un indicateur intense et puissant des troubles dépressifs. Se sentir désespéré peut rendre la recherche d'un traitement difficile, car on peut avoir l'impression qu'une amélioration ne peut jamais être obtenue. C'est le cas du trouble bipolaire, mais des sentiments désespérés peuvent parfois être ponctués par les hauts des épisodes maniaques.
• Irritabilité et colère. Bien que moins connues que la tristesse, l'irritabilité et la colère peuvent être de forts symptômes de dépression ou de trouble bipolaire. La colère peut ne pas être chronique, mais peut éclater soudainement et de manière inattendue, en particulier dans des situations qui ne justifient pas une réaction aussi forte.
• L'apathie est un sentiment caractéristique de la dépression et du trouble bipolaire. Cela aussi rend la recherche d'aide difficile pour certaines personnes, car l'apathie rend le désir de chercher de l'aide et de changer presque inexistant.
• La dépression entraîne souvent des sentiments de fatigue chronique et de débordement. Les personnes souffrant de dépression (et de trouble bipolaire) peuvent avoir du mal à passer la journée sans faire de sieste et peuvent sombrer dans le sommeil à la fin de chaque journée.
• Sentiments de culpabilité. La culpabilité est un thème commun dans le trouble bipolaire. La culpabilité peut découler du sentiment que votre santé mentale est un fardeau, mais elle peut également ne pas avoir de racine identifiable du tout.
• Diminution de l'estime de soi. La dépression et le trouble bipolaire peuvent à la fois faire des ravages sur l’estime de soi d’une personne. Une baisse soudaine et non provoquée de l'estime de soi pourrait indiquer un trouble bipolaire ou un autre trouble dépressif.
• Pensées d'automutilation. La dépression peut déclencher ou augmenter les pensées et les considérations d'automutilation. Ceci est une préoccupation sérieuse et devrait être discuté avec un fournisseur de santé mentale dès que possible.
• Changements de poids / d'appétit. Les changements de poids et d'appétit sont également des symptômes courants de la dépression. Les personnes aux prises avec un trouble bipolaire et d'autres troubles dépressifs peuvent se retrouver à perdre ou à prendre du poids de manière inattendue et peuvent se retrouver sous ou suralimentées.

Bien que tous et chacun de ces symptômes ne doivent pas être présents pour un diagnostic de trouble bipolaire, ce sont certains des symptômes les plus courants d'un trouble dépressif. Si la manie et la dépression vous sont familières, il est certainement possible que vous subissiez des épisodes maniaques à la suite d'un trouble bipolaire.

La nature vitale d'un diagnostic de trouble bipolaire

Bien qu'il puisse être tentant de visualiser les symptômes du trouble bipolaire sur un site et de vous diagnostiquer vous-même afin de commencer le traitement, le trouble bipolaire est une maladie grave et nécessite un diagnostic légitime d'un professionnel de la santé mentale pour commencer le traitement. De nombreux conseils en ligne suggéreront des remèdes maison pour le trouble bipolaire: changements de régime alimentaire, modifications du mode de vie et thérapies alternatives. Bien qu'aucune de ces choses ne soit mauvaise en soi - et bon nombre d'entre elles peuvent être utilisées comme traitements concomitants - ce ne sont pas des traitements en soi. Il est donc essentiel de parler à un professionnel de la santé mentale si vous présentez des symptômes de trouble bipolaire.

Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent se sentir imparfaites ou en quelque sorte défectueuses si elles ne peuvent pas, par elles-mêmes, maîtriser leur état, mais c'est l'une des plus grandes idées fausses actuellement sur la santé mentale: ce n'est pas une simple question d’améliorer l’attitude d’un individu ou de changer de perspective. Au lieu de cela, le trouble bipolaire nécessite une médecine légitime, qu'elle prenne la forme d'une intervention pharmaceutique, d'une psychothérapie ou d'une combinaison de ces deux interventions supplémentaires. Aucun trouble mental ou maladie mentale, trouble bipolaire compris, n'est une indication de faiblesse ou de faute personnelle, mais plutôt un indicateur de mauvaise santé. Par conséquent, un diagnostic est essentiel pour passer à la thérapie, qui est essentielle pour commencer à gérer et à guérir le trouble bipolaire.

Prochaines étapes

Découvrir que vous présentez des symptômes de trouble bipolaire peut être effrayant; si vous n'êtes pas familier avec le trouble bipolaire, ses symptômes et les conditions associées, les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent se sentir accablées au départ de constater que vous présentez des symptômes. Heureusement, bien que le trouble bipolaire puisse sembler insurmontable, il s'agit d'une maladie hautement traitable, et les personnes atteintes de ce trouble peuvent continuer à mener une vie stable, productive et paisible. La clé pour cela est un traitement approprié. Les thérapeutes, tels que ceux disponibles auprès de BetterHelp, sont non seulement équipés pour évaluer, diagnostiquer et traiter le trouble bipolaire, mais ils sont également formés pour aider à gérer les conditions comorbides telles que l'anxiété, et peuvent avoir des informations supplémentaires sur les options de traitement complémentaires, telles que comme ceux du domaine naturopathique ou holistique. Si vous ou un être cher présentez des symptômes de trouble bipolaire, demandez de l'aide dès aujourd'hui et apprenez comment gérer, vivre avec et améliorer vos symptômes.

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