Suis-je victime d'abus clandestins? Apprendre les signes

Les signes de maltraitance sont souvent évoqués avec le recul. 'Avec le recul, je savais que quelque chose n'allait pas.' «Maintenant que j'y pense, il y avait des signes avant-coureurs. Ce sont des expressions couramment mises en avant lorsqu'il est révélé que quelqu'un a exercé un comportement abusif, voire homicide. Bien que cela puisse sembler étrange, la raison de la disparité entre la reconnaissance en temps réel et la reconnaissance rétrospective est la suivante: les abus sont souvent secrets.

Qu'est-ce que la maltraitance secrète?

Le mot «caché» signifie caché ou non ouvertement reconnu. L'abus secret est précisément cela: un abus qui est caché ou qui n'est pas reconnu. Ce type d'abus peut être physique, comme c'est le cas lorsqu'une personne abuse d'une personne d'une manière qui n'est pas facilement visible (en laissant des ecchymoses dans des espaces couverts par des vêtements, par exemple, ou de la violence domestique commise par un conjoint), ou cela peut être verbale ou émotionnelle. Les violences verbales et émotionnelles sont des formes de violence domestique qui peuvent plus facilement se prêter à des violences secrètes, car elles sont plus faciles à cacher et peuvent plus facilement être imputées à la victime.

Les deux définitions de la violence secrète révèlent différents aspects de cette forme de comportement abusif. La première définition (simplement «cachée») est une caractéristique commune de la violence; il est caché pour éviter d'avoir des ennuis et pour maintenir une image de tout avoir ensemble ou d'être un citoyen honnête. Cela ne veut pas dire que tous les abus sont cachés; il y a eu de nombreux cas dans lesquels des abus ont été commis en compagnie d'autres personnes ou à la vue de tous. Néanmoins, la nature de la violence est généralement secrète.

La deuxième définition est importante car même si la violence est physique, ce type de violence secrète entraîne par défaut des dommages psychologiques. Pourquoi? Non seulement une personne subit de la violence (violence domestique, violence verbale ou violence psychologique), mais elle subit également l'effet de gaz de la violence qui n'est pas reconnu. Par conséquent, les victimes de violence secrète peuvent avoir l'impression de perdre la tête. Ils peuvent avoir l'impression d'avoir été victimes de la violence parce qu'ils ne sont pas aimables, ne méritent pas d'affection ou d'attention, ou sont tout simplement trop dramatiques pour faire face à un comportement relationnel normal. Les victimes de maltraitance secrète peuvent également ne pas se rendre compte qu'elles ont été maltraitées.

À quoi ressemble la violence secrète?

La violence secrète ressemble très souvent à blâmer la victime. Si un enfant est frappé, par exemple, on peut lui dire: «Tu m'as mis en colère, alors je n'avais pas le choix; J'ai dû te frapper pour que tu t'arrêtes. Il s'agit de violence secrète parce qu'elle refuse de reconnaître que la violence a eu lieu et suggère plutôt que l'enfant victime de violence est à blâmer pour le comportement abusif. Les abus secrets couvrent tous les types de cruauté, de manipulation et de préjudice infligés à une autre personne, que ce préjudice laisse des cicatrices physiques ou non. La violence secrète peut également couvrir toutes les relations; il n'est pas nécessaire que ce soit une relation amoureuse, ni une relation parent-enfant. Les enfants peuvent maltraiter les parents, les amis peuvent maltraiter les amis, les superviseurs peuvent abuser des collègues - il n'y a pas de paramètre relationnel spécifique à respecter pour qu'un comportement abusif soit qualifié comme tel, et reconnaître que cela peut être une partie importante de la recherche d'aide, de guérison et de déménagement vers l'avant.

Aller de l'avant pour trouver de l'aide après la violence domestique peut être difficile, en raison de la nature de la violence secrète. Il peut même être difficile pour ceux qui ont été maltraités de cette manière de reconnaître qu'ils ont souffert parce que les agresseurs sont doués pour déformer les scénarios et manipuler les gens. Bien qu'il puisse sembler que ce soit largement le cas des enfants maltraités par un parent, la maltraitance secrète peut se cacher dans de nombreux endroits. Un directeur qui rabaisse constamment ses employés et leur dit: «Je déteste devoir être si dur avec vous, mais je dois m'assurer que vous apprenez» pourrait être un agresseur secret. Un membre de la famille qui vous serre le bras trop fort, ou qui vous tient contre votre volonté, nie ensuite le faire peut être un agresseur secret. L'abus secret n'est pas seulement caché ou n'est pas reconnu par l'agresseur; il est souvent aussi tenu secret ou non reconnu par les victimes de violence.

Signes courants d'abus clandestin

Les signes de violence secrète sont variés et vastes. Les abus clandestins et les abus manifestes diffèrent principalement par la manière dont ils sont menés, plutôt que la force motrice derrière eux étant la plus grande différence. Par conséquent, il y a souvent des fils communs dans la violence domestique secrète, qui reflètent les symptômes de violence manifeste. Ceux-ci peuvent inclure:

• Les personnes qui commettent des violences domestiques isolent souvent leurs victimes pour garder leurs abus intacts et secrets. L'isolement peut être extrême, comme déménager une famille dans une nouvelle ville ou ville, sans amis, parents ou alliés à proximité, ou peut-être moins visible, et implique lentement de suggérer que les membres de la famille et les amis de la victime ne veulent pas l'être. autour d'eux.
• Les agresseurs clandestins utilisent souvent l'éclairage au gaz comme un moyen de garder leurs victimes silencieuses, dociles et bloquées. Le gaslighting consiste à déstabiliser une victime pour la pousser à remettre en question son sens de la réalité. C’est une stratégie parfaite pour la violence domestique secrète car elle détruit le sentiment de crédibilité et d’estime de soi de la victime.
• Abus continu. La maltraitance secrète est rarement (voire jamais) un événement ponctuel, mais plutôt une série continue et régulière de douleur et de détresse pour la personne maltraitée. Les auteurs de violence domestique choisissent généralement des partenaires, des amis ou d'autres proches qui ne résisteront pas aux abus pour rester au pouvoir. La violence secrète repose sur la déstabilisation de la personne qui est maltraitée.
• Faible estime de soi et culpabilité chez la personne maltraitée. Parce que la violence secrète vise à garder la victime à bout, à garder le dessus, les personnes qui ont été victimes de violence secrète, de violence domestique ou de violence domestique ressentent souvent de la honte, de la culpabilité, de la confusion et du dégoût envers elles-mêmes. Ils peuvent penser qu'ils ont causé la violence contre eux-mêmes, qu'ils sont en quelque sorte brisés ou peu aimables, ou peuvent ne pas comprendre pourquoi quelqu'un qui était auparavant gentil et prévenant changerait soudainement de comportement.
• La menace de violence. Toutes les violences domestiques ne se transforment pas en altercations visibles. Au lieu de cela, la violence conjugale peut tout aussi facilement infliger de la violence émotionnelle ou mentale, qui nuit au sentiment de sécurité d’une personne, à son sens de soi et à son sens de la normalité. La violence secrète est violente en ce qu’elle nuit à l’état mental, émotionnel ou physique d’une autre personne.

Le narcissisme et son rôle dans les abus secrets

Un type particulier de violence secrète est la violence domestique infligée par le narcissique secret ou un narcissique dont le trouble se manifeste d'une manière plus calme et moins ouverte que la personne typique avec un trouble de la personnalité narcissique. Bien que le NPD n'ait pas à être présent pour qu'une personne soit un agresseur, cela peut être un facteur impliqué dans la violence secrète, car les narcissiques ont appris à garder leur pensée et leur comportement désordonnés hors de la vue du public, à maintenir leur image et statut. La violence secrète peut accompagner le narcissisme secret ou, en fait, le narcissisme manifeste - parce qu'un narcissique peut être plus préoccupé par la façon dont ils sont perçus ou considérés par les autres qu'un membre du grand public.

Obtenir de l’aide après avoir été victime de violence

Bien que la violence secrète puisse être difficile à sortir de sous-en partie en raison de sa nature secrète et bien cachée, il existe de nombreuses ressources disponibles pour les personnes qui ont été abusées, y compris celles qui ont abusé secrètement. Les groupes de soutien sont souvent recommandés pour les personnes qui ont été victimes de tout type de maltraitance, car les personnes qui ont été maltraitées se sentent souvent isolées et aliénées de leurs pairs. Les groupes de soutien peuvent aider les personnes qui ont été maltraitées à se sentir moins seules dans leur expérience. Ils peuvent également aider à reconnaître les schémas d'abus et le comportement qui était autrefois considéré comme normal.

Obtenir de l'aide signifie souvent s'éloigner de l'agresseur. Ce n'est pas toujours possible; les emplois ne peuvent pas toujours être laissés pour compte et les familles ne peuvent pas toujours se séparer. Cependant, il est de la plus haute importance de trouver la sécurité, c'est pourquoi la recherche d'une assistance financière, juridique ou policière fait souvent partie de la lutte contre les abus. Rencontrer des responsables locaux de l'application de la loi, rencontrer un avocat et rechercher des programmes d'aide financière locaux et fédéraux peuvent tous atténuer la difficulté associée à la sortie d'une relation abusive.

L'un des aspects les plus importants de la guérison et de la sortie de la violence secrète consiste à obtenir l'aide d'un professionnel de la santé mentale qualifié. Cette étape est importante car de nombreuses personnes qui ont été victimes de maltraitance ont également connu un changement radical de paradigme: celui de reconnaître qu'elles ont été maltraitées et que la maltraitance n'est pas de leur faute. Ce type de changement peut être douloureux et choquant, et le fait d'avoir un professionnel pour agir en tant que guide, caisse de résonance et coach peut aider à faciliter la transition et accélérer la guérison. Les bureaux de thérapie locaux peuvent être en mesure d'aider, tout comme les thérapeutes qui travaillent via BetterHelp, une plateforme de thérapie en ligne. Quelle que soit la forme que prend la thérapie, elle peut être un outil puissant dans le processus de guérison.

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