Êtes-vous dans une relation abusive?

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Vous pouvez facilement dire si vous êtes dans une relation abusive, non? Peut-être peut-être pas. Vous devez avoir deux corps de connaissances avant de pouvoir voir si votre relation est vraiment abusive. Tout d'abord, vous devez savoir à quoi ressemble la violence et comment elle se manifeste dans les relations. Deuxièmement, vous devez être capable de prendre du recul par rapport à votre situation afin de pouvoir l'évaluer objectivement. Lorsque vous combinez ces deux facteurs pour évaluer votre relation, vous pourriez être surpris de constater que votre partenaire est effectivement violent envers vous.

Quand l'abus n'est pas physique

La violence physique est assez facile à repérer. Votre autre significatif peut vous frapper, vous donner des coups de pied ou vous saisir avec force. Ils peuvent vous casser les os ou vous couper. Vous pouvez vous retrouver souvent aux urgences ou au cabinet du médecin. Cependant, tous les abus ne sont pas physiques. Une relation émotionnellement violente ne vous mettra pas à l'hôpital, mais elle peut certainement ruiner votre santé mentale.

Qui est l'agresseur?

Les signes d'une relation abusive découlent des caractéristiques des agresseurs. Lorsque votre partenaire est violent avec vous, il est probable qu'il affiche tout ou partie de ces traits et comportements:

• Ils voient les autres comme leur propriété privée. J'utilise beaucoup mon, le mien, comme mon ami là-bas s'oppose à l'utilisation de son nom
• Ils sont extrêmement jaloux.
• Ils sont cruels envers les animaux et / ou les enfants physiquement / verbalement
• Ils sont imprévisibles, vous vous sentez sur vos gardes la plupart du temps
• Ils ont un tempérament chaud et se mettent facilement en colère contre presque tout
• Ils aiment contrôler le comportement des autres, faites ce que je dis ou bien
• Ils ont des notions démodées sur les rôles des hommes et des femmes.

Il est intéressant de noter que ce qui arrive souvent dans une relation abusive, c'est qu'une personne dit qu'elle est maltraitée, puis l'autre suit en disant que non, c'est elle qui est maltraitée. Cette situation s'est récemment déroulée en ligne avec l'histoire de relation abusive de Markiplier. Markiplier, une sorte de comédien vidéo, a mentionné que sa petite amie l'avait abusé. Puis il a créé une vidéo sur les relations abusives. Plus tard, son ex-petite amie a répliqué avec des histoires sur la façon dont Markiplier l'avait maltraitée.

Certaines relations sont abusives des deux côtés. Une autre possibilité est que l'agresseur soit simplement sur la défensive et essaie de générer de la sympathie pour lui-même. Si vous êtes victime de violence, sachez que vous pourriez également être accusé de violence. Soyez prêt à vous défendre, quoi qu'il arrive. Une façon de vous préparer est de parler à un conseiller avant de mettre fin à la relation de violence émotionnelle ou verbale.

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Signes dans la relation

Les signes de relation abusive dans le contexte de la relation incluent toutes les manières malsaines dont votre agresseur interagit avec vous. Plutôt que de respecter vos sentiments et vos droits en tant qu'individu, ils vous transforment en un bien qu'ils peuvent manipuler et contrôler pour obtenir ce qu'ils veulent. Le fait de remarquer les signes suivants de relation abusive peut vous aider à voir que vous n'êtes pas traité équitablement.

• Ils vous forcent à avoir des relations sexuelles quand vous ne le voulez pas.
• Ils vous blâment quand quelque chose de mauvais arrive.
• Ils vous sabotent au travail ou à l'école.
• Ils contrôlent vos finances communes.
• Ils vous accusent de rencontrer d'autres personnes ou d'avoir une liaison.
• Ils ne vous permettent pas de choisir vos propres vêtements ou autres biens.
• Ils contrôlent complètement où vous allez et qui vous voyez.
• Ils vous rabaissent en public ou lorsque vous êtes seuls ensemble.
• Ils vous embarrassent volontairement devant d'autres personnes.
• Ils vous mentent et vous font douter de votre propre santé mentale.

Signes en vous

Vous pouvez également voir les signes d'une relation émotionnellement abusive dans vos propres sentiments, pensées, mots et comportements. Posez-vous les questions suivantes et déterminez ensuite si vos réactions ont été suscitées par la façon dont l'agresseur vous a traité.

• Suis-je une personne valable?
• Suis-je intelligent?
• Suis-je sain d'esprit?
• Suis-je digne de confiance?
• Est-ce que les autres m'aiment?
• Suis-je aussi bon que les autres?

Bien que les réponses négatives aux questions ci-dessus puissent provenir d'idées que vous avez retenues dans votre enfance, elles peuvent également provenir de la façon dont votre agresseur actuel vous parle et se comporte à votre égard. Demandez-vous si vous avez toujours eu ces opinions sur vous-même ou si elles viennent de commencer lorsque vous êtes entré dans la relation. Demandez-vous également ce que vous ressentiriez si quelqu'un disait ou faisait les mêmes choses pour que quelqu'un se sente mal dans sa peau. Si vous ne permettez pas à votre ami, à votre enfant ou à vos parents d'être traités de cette façon, ne vous permettez pas non plus d'être traité de cette manière.

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En plus de vos pensées négatives sur vous-même lorsque vous êtes dans une relation abusive, vos comportements peuvent également refléter les signes que vous êtes dans une relation verbalement abusive. Par exemple, vous pourriez regarder vers le bas au lieu de regarder les gens dans les yeux. Vous pourriez avoir l'impression de marcher sur des œufs, alors vous devenez très silencieux, en essayant d'éviter de dire les mauvais mots. Vous pourriez arrêter d'essayer de nouvelles choses, parce que l'agresseur vous a fait sentir que vous êtes trop insuffisant pour réussir quoi que ce soit.

Obtenir une réponse rapide

Parfois, il est difficile de déchiffrer tous les mots et comportements qui composent une relation abusive. Pour obtenir une réponse rapide pour savoir s'il y a des signes que vous êtes dans une relation abusive, vous pouvez répondre à un questionnaire sur les relations abusives. Vous pouvez trouver un tel test en ligne et le passer vous-même. Pour obtenir une réponse plus complète sur l'ampleur et le type de maltraitance dont vous souffrez, un conseiller peut vous donner l'un de ces tests. Ils mèneront également une entrevue avec vous pour découvrir les problèmes uniques de votre relation. Le conseiller vous aidera à répondre à la question «Suis-je dans une relation de violence émotionnelle?

Obtention d'informations et d'assistance

Un conseiller professionnel peut vous donner de nombreuses informations sur les relations abusives. Si vous arrivez à un point où vous pouvez répondre à la question «Suis-je dans une relation abusive» avec confiance, ils peuvent vous aider à en savoir plus sur ce à quoi vous attendre et ce que vous devez faire à partir de là. Ils peuvent partager des histoires de relations abusives qui vous aident à voir à quel point la violence est injuste et pourquoi vous devez vous retirer immédiatement de la relation.

Ils peuvent partager des citations de relations abusives pour vous inciter à quitter la relation et à recommencer. En outre, ils vous soutiennent en validant vos sentiments, en expliquant que vous avez tous les droits et toutes les raisons de ressentir ce que vous faites face à l'abus. Ils peuvent également vous orienter vers des ressources de soutien au sein de votre propre communauté.

Comment quitter une relation abusive

Dans de nombreux cas, une relation abusive ne peut être rendue saine. Il est peu probable que l'agresseur fasse l'effort de changer ses croyances et ses comportements. En fait, ils ne verront probablement même pas qu'il y a quelque chose qui cloche dans la façon dont ils vous traitent, ou du moins, ils ne l'admettent pas. Lorsque vous avez besoin de connaître la meilleure réponse sur la façon de quitter une relation abusive, votre meilleure première source d'aide est un thérapeute agréé. Ils peuvent vous aider à comprendre la nécessité de poursuivre votre vie et vous apprendre à sortir d'une relation émotionnellement violente.

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Résoudre les problèmes tout en apprenant à sortir d'une relation abusive

Plusieurs types de problèmes peuvent survenir pendant que vous apprenez à vous sortir d'une relation abusive. Si vous êtes devenu dépendant, comme le deviennent de nombreuses personnes maltraitées, vous devrez développer vos capacités de survie et travailler votre confiance en vous.

Un autre problème est qu'une fois que vous avez été maltraité, vous pourriez vous retrouver attiré par de nouveaux agresseurs. Les mêmes qualités qui vous ont impressionné avec votre premier agresseur peuvent sembler attrayantes à nouveau, surtout si vous n'êtes pas encore conscient de la façon dont ils vous traiteront une fois que vous serez dans une relation. C'est là qu'un thérapeute peut vous aider à reconnaître ces qualités. qui vous a impressionné par l'agresseur.

Résoudre ces problèmes vous aidera à devenir plus fort et plus indépendant afin que vous puissiez le faire vous-même aussi longtemps que vous en avez besoin et aussi longtemps que c'est ce qui vous rend heureux. Cependant, ce sont généralement des problèmes assez complexes et peuvent être difficiles à résoudre par vous-même.

Obtenir de l'aide pour quitter une relation abusive

Dès que vous commencez à vous demander si vous êtes dans une relation abusive ou à tout moment par la suite, vous pouvez commencer le processus de quitter votre agresseur. C'est une tâche difficile, surtout si la relation dure depuis longtemps. Parce que vous êtes confronté à un défi majeur, obtenir de l'aide peut augmenter vos chances de réussir à mettre fin à la violence et de vivre la vie que vous souhaitez vivre.

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La première étape sera de reconnaître l'abus. Un conseiller peut vous aider à distinguer les mots et les comportements qui pourraient être innocents de ceux qui sont abusifs et préjudiciables. Ils peuvent vous donner une perspective nouvelle et objective sur la relation et vous aider à déterminer si elle est réellement abusive.

Si vous êtes victime de violence dans une relation, la prochaine étape consiste à devenir plus fort en vous-même afin de pouvoir quitter la relation. Vous aurez besoin du soutien de quelqu'un qui sait faire preuve de compassion et d'attention tout en vous donnant des outils et des conseils pour sortir de la relation.

Des conseillers agréés sont toujours disponibles sur BetterHelp.com pour des conseils en ligne rémunérés à votre convenance. Cela ne prend qu'un instant pour commencer. Vous pouvez obtenir l'aide dont vous avez besoin sans attendre des semaines, voire des mois, comme vous pourriez devoir le faire avec un conseiller local. Le chemin vers la libération des abus n'est pas toujours facile, mais avec l'aide appropriée, vous pouvez trouver votre chemin.

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