La définition du langage corporel - Qu'est-ce que c'est et pourquoi est-ce important

Avez-vous déjà entendu dire que 93% de la communication est non verbale? Ceci est une statistique du livreMessages silencieuxpar Albert Merabia qui a été publié au début des années 1970. Bien qu'il existe des études qui prouvent à quel point notre communication non verbale est importante, cette vieille statistique est quelque chose avec lequel beaucoup de gens ne sont pas d'accord. Après tout, pensez à certains des discours les plus célèbres qui ont été prononcés à travers l'histoire, même si vous ne lisez que les mots, ils sont toujours incroyablement puissants.

Cependant, il est indéniable que notre langage corporel est important et joue un rôle dans l'efficacité de notre communication. Mais quelle est la définition du langage corporel et pourquoi est-ce important?

Source: slideshare.net

Selon le site Web Merriam-Webster, la définition du langage corporel est «les gestes, les mouvements et les manières par lesquels une personne ou un animal communique avec les autres». La communication est plus que verbale. La façon dont nous utilisons notre corps pour nous exprimer est une grande partie de la façon dont nous communiquons. Vous avez probablement entendu l'expression selon laquelle les actions sont plus éloquentes que les mots, et c'est quelque chose que nous pouvons garder à l'esprit en ce qui concerne notre langage corporel.

Pourquoi notre langage corporel est important

Il est possible que nos mots disent une chose et que notre langage corporel communique quelque chose de complètement différent. Pour avoir une communication efficace, nos mots et notre langage corporel doivent correspondre, ainsi que notre ton de voix. Lorsque nous mettons toutes ces choses ensemble et choisissons soigneusement nos mots pour exprimer ce que nous voulons dire, nous avons effectivement communiqué le point que nous essayons de faire valoir. Cependant, lorsque nous ne faisons pas attention à notre langage corporel, nous pouvons envoyer des signaux mitigés à la personne à qui nous parlons. Cela rend très difficile pour eux de comprendre le point que vous essayez de faire passer.

Les exemples courants de langage corporel incluent le croisement des bras sur la poitrine, le fait de se ronger les ongles, de poser la joue sur la main, de tambouriner les doigts, de lever les sourcils, d'incliner la tête, de se frotter les mains, de se caresser le menton, d'avoir une bonne posture, de se pencher , et se tortillant. Cela comprend toutes les manières dont votre corps communique, à la fois positives et négatives.

Comment corriger un mauvais langage corporel

Le langage corporel est quelque chose que nous faisons souvent sans même y penser. Ce sont les réponses naturelles de notre corps à la situation. C'est l'une des raisons pour lesquelles parfois notre langage corporel ne correspond pas à ce que nous essayons de dire ou de représenter dans une situation.

Voici quelques-unes des formes courantes de mauvais langage corporel à éviter ou à prendre en compte et ce que vous devriez faire à la place.

Source: youtube.com

Se pencher en arrière

Si vous voulez montrer à quelqu'un que vous vous souciez de ce dont il parle et que vous êtes engagé dans la conversation, vous ne devez pas vous incliner en arrière. Cette position détendue et inclinée en position assise doit être conservée une autre fois. Cela peut donner l'impression que vous n'êtes pas intéressé par ce qu'ils ont à dire. Cela peut donner l'impression que vous vous ennuyez ou que vous ne vous en souciez tout simplement pas.

Correction- Si vous voulez montrer que vous êtes engagé dans la conversation, penchez-vous vers la personne qui parle. Cela donne l'impression que vous êtes activement impliqué dans la conversation. Cela vous aide également à concentrer votre attention sur la personne qui parle et à ne pas être distrait.

Croiser le bras

Beaucoup de gens croisent les bras sur leur poitrine parce qu'ils ne savent pas quoi faire d'autre avec leurs mains en se levant. Ainsi, même si vous ne pensez pas qu'il s'agit d'un mauvais langage corporel, cela peut indiquer que vous êtes en colère, sur la défensive ou en désaccord. Cela peut indiquer aux gens que vous n'êtes pas intéressé par ce dont ils parlent. De nombreux parents voient leurs jeunes enfants utiliser ce langage corporel lorsqu'ils sont en colère ou ne parviennent pas à se débrouiller.

Correction -Trouvez autre chose à faire avec vos bras. Si vous êtes assis, gardez vos mains sur vos genoux. Ou, si vous êtes debout, entraînez-vous à les laisser pendre à vos côtés. Essayez d'être conscient de ne pas croiser les bras. Si vous avez du mal, essayez d'avoir quelque chose que vous devez tenir dans vos mains tout en parlant comme un dossier, un sac à main ou une tasse de café. Cela vous donne quelque chose à faire avec vos mains et vos bras auquel vous n'avez pas besoin de penser.

Manque de contact visuel

Lorsque vous évitez d'établir un contact visuel avec des personnes, vous donnez l'une des quelques impressions suivantes:

• On dirait que vous n'êtes pas intéressé par la conversation ou que vous pensez à autre chose.
• Vous n'avez pas l'air digne de confiance parce que vous ne les regarderez pas dans les yeux. Cela donne l'impression que vous cachez quelque chose.
• Cela donne l'impression que vous êtes anxieux.
• Le manque de contact visuel peut apparaître comme un manque de confiance.
  

Correction -Si vous voulez montrer que vous êtes confiant et digne de confiance, établissez un contact visuel constant avec les gens. Cependant, ne vous contentez pas de les regarder dans les yeux. Cela semble intimidant et peut mettre les gens mal à l'aise. Au lieu de cela, assurez-vous d'établir un contact visuel avec eux, puis de vous séparer après une seconde ou deux. Puis regardez en arrière.

Joignant vos mains ensemble

Lorsque vous serrez vos mains, les autres peuvent penser que vous êtes en colère, frustré ou anxieux. Cette action peut donner l'impression que vous essayez de vous retenir. Cependant, certaines personnes pensent à tort que cette action témoigne de la confiance. De nombreuses personnes joignent instinctivement leurs mains devant elles lorsqu'elles ont besoin d'agir avec confiance. Certaines personnes confondent ce mouvement en ayant une vraie confiance. Cependant, c'est généralement exactement le contraire.

Correction- Si vous êtes assis, vous pouvez reposer vos mains ensemble. Le problème n'est pas que vos mains soient ensemble. Le problème est ce que vous faites avec vos mains. S'ils sont détendus et à l'aise, c'est très différent que lorsque vous les tenez fermement ensemble. Le premier montre de la confiance et le second montre des nerfs et de l'anxiété.

Agiter

C'est un mauvais langage corporel quand quelqu'un vous parle et que vous vous agitez; cela montre que vous vous ennuyez avec la conversation ou que vous êtes peut-être nerveux et mal à l'aise de parler avec eux. Agiter comprend des choses comme faire rebondir votre jambe de haut en bas, tambouriner vos doigts sur la table ou jouer avec vos cheveux.

Correction -Concentrez-vous sur la position assise, même lorsque vous êtes nerveux. Ce sera difficile au début, mais vous vous améliorerez plus vous pratiquerez.

Bonnes formes de langage corporel

Votre langage corporel doit soutenir les mots que vous dites. Si vous êtes en colère et que vous essayez de le communiquer, votre langage corporel devrait le soutenir. Cependant, si vous vous rendez à une réunion de travail où vous devez paraître calme et confiant, votre langage corporel devrait également le soutenir.

Puisque la définition du langage corporel inclut tout ce que nous faisons avec notre corps pendant que nous communiquons, voici quelques conseils sur les choses que vous devriez faire.

Source: sparshicom.wordpress.com

Hochant la tête

Faire un signe de tête est une manière très simple de montrer que vous êtes à l'écoute de la personne et que vous êtes d'accord. Cependant, vous devez vous assurer que vous êtes d'accord avec ce qu'ils disent, sinon votre langage corporel ne correspondra pas à vos véritables opinions.

Souriant

Essayez de sourire davantage. Le sourire est une excellente forme de langage corporel qui communique la positivité, le bonheur et la confiance. Lorsque vous souriez, vous paraissez accessible aux autres. Et c'est génial pour vous. Le sourire aide à améliorer votre humeur, à améliorer votre système immunitaire, à soulager le stress et à rendre votre entourage plus heureux. Simplement en souriant à quelqu'un, vous pouvez aider à réduire son niveau de tension et à communiquer avec lui.

Les psychologues ont également constaté que votre sourire n'a pas besoin d'être authentique pour avoir un impact. Même si vous n'en avez pas envie, en choisissant simplement de sourire, vous pouvez booster votre humeur et commencer à profiter de tous les avantages mentionnés ci-dessus.

Regardez le langage corporel des autres

Lorsque vous travaillez avec d'autres personnes, assurez-vous d'observer leur langage corporel. Il y a des moments où cela vous donnera une véritable indication de la situation. S'ils vous envoient des signaux mitigés entre leurs mots et leur langage corporel, posez des questions supplémentaires pour clarifier leur opinion.

La définition du langage corporel est à la fois simple et complexe. C'est simple dans le fait que ce n'est rien de plus que ce que vous faites avec votre corps pendant que vous communiquez. Cependant, c'est complexe dans le fait qu'il existe tellement de formes et de façons de l'interpréter.

Source: speakcampaigns.org.uk

Si vous avez des difficultés avec vos conversations et votre communication, cela peut être dû à votre langage corporel. Parler à un thérapeute professionnel, comme ceux de BetterHelp, peut vous aider à identifier les changements que vous devez apporter. Une communication efficace nécessite que votre langage corporel et vos mots correspondent. Avoir de bonnes compétences en communication est important pour toutes vos relations, personnelles et professionnelles, ce qui en fait un domaine que vous ne voulez pas négliger.

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