Récupération de la boulimie: options et méthodes de traitement de la boulimie
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De nombreuses personnes sont aux prises avec des problèmes tels que l'image corporelle, l'anxiété, la dépression ou la suralimentation. Ce sont toutes des difficultés auxquelles la plupart des gens seront confrontés à un moment de leur vie. Cependant, pour certaines personnes, ces problèmes vont plus loin et peuvent évoluer vers un trouble de l'alimentation.
Les troubles de l'alimentation sont de graves problèmes d'habitudes alimentaires qui perturbent la vie quotidienne et peuvent entraîner de graves effets secondaires à long terme, dont certains mortels. Avec l'anorexie mentale et l'hyperphagie boulimique, la boulimie mentale est l'un des troubles alimentaires les plus courants.
La boulimie mentale est caractérisée par la tendance à la frénésie alimentaire, puis à compenser la frénésie par des méthodes telles que la purge (vomissements induits ou la prise de laxatifs), un exercice excessif ou le jeûne. Les personnes qui luttent contre la boulimie ressentent souvent un manque de contrôle autour de leurs crises de boulimie, mais ressentent une telle culpabilité à cause des crises de boulimie qu'elles ressentent le besoin d'inverser le comportement.
La boulimie n'est en aucun cas un problème rare. On estime que des millions de personnes aux États-Unis à eux seuls luttent contre la boulimie au cours d'une année donnée. Cependant, il est difficile de saisir la véritable prévalence de la boulimie mentale car de nombreuses personnes ne signalent jamais leur état. Les gens peuvent choisir de garder leur boulimie secrète pour diverses raisons, y compris l'embarras. Bien que la société fasse des progrès dans la réduction de la stigmatisation liée à la recherche d'un traitement pour les troubles mentaux, la boulimie et les autres troubles de l'alimentation et les maladies mentales suscitent toujours une grande honte.
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En raison des normes et des pressions sociétales, il peut être extrêmement difficile de demander de l'aide et de se faire soigner pour un trouble de l'alimentation comme la boulimie. Cependant, le rétablissement est très important pour la santé mentale et physique. Outre les perturbations que les troubles de l'alimentation provoquent dans la vie actuelle, ils ont également des effets secondaires à long terme. Les effets à long terme de la boulimie comprennent des ulcères d'estomac, une réduction de la densité minérale osseuse et des déséquilibres électrolytiques pouvant entraîner une insuffisance cardiaque, entre autres. Bien qu'il puisse sembler intimidant de se faire soigner, cela en vaut la peine quand on pense à l'impact à long terme que la boulimie peut avoir sur votre vie.
Méthodes de traitement de la boulimie
Le traitement de la boulimie mentale peut prendre plusieurs formes. Le plan de traitement exact doit être discuté avec un médecin et variera en fonction de la situation du patient, y compris la gravité de la maladie, depuis combien de temps il se débat, son état de santé général et d'autres facteurs liés au mode de vie.
Thérapie pour le traitement de la boulimie nerveuse
Malgré les nombreuses choses qui peuvent différer des plans de traitement de la boulimie des différents patients, la thérapie est un fil conducteur. Pour la plupart des gens, la thérapie est un élément majeur de la guérison de la boulimie.
Souvent, en raison de la honte entourant les troubles de l'alimentation ou d'autres raisons personnelles, les gens gardent leur état secret. Si vous avez caché votre boulimie à d'autres personnes, il peut être extrêmement thérapeutique de simplement vous ouvrir et de parler à quelqu'un de ce que vous avez vécu. Bien que cette personne puisse être un ami ou un membre de la famille, parler à un thérapeute ou à un conseiller devrait toujours faire partie du traitement de la boulimie. Au-delà du simple fait d'être une personne à qui s'ouvrir, un conseiller peut vous aider à développer des méthodes d'adaptation pour gérer vos déclencheurs de boulimie sans agir sur eux.
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Cependant, tout le monde n'a pas accès ou les moyens de se rendre dans un cabinet de thérapeutes traditionnels. Il se peut que vous n'ayez pas d'assurance maladie qui couvre la thérapie ou que vous vivez dans une région où il n'y a pas de conseillers en troubles de l'alimentation à proximité. Dans ces cas, les services de conseil en ligne sont une ressource incroyable. BetterHelp vous mettra en contact avec un conseiller certifié à qui vous pouvez parler chaque fois que vous avez besoin de conseils, que vous rencontrez des difficultés avec votre rétablissement de la boulimie ou que vous avez simplement besoin de parler à quelqu'un.
Thérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de la boulimie
Si vous vous rendez dans un cabinet pour voir un thérapeute ou un autre type de médecin, il existe plusieurs voies qu'ils peuvent choisir pour travailler avec vous vers la guérison de la boulimie. L'une des formes de thérapie les plus couramment utilisées dans le cadre du traitement de la boulimie mentale est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). CBT vise à enseigner aux patients de nouvelles compétences qui modifient leurs idées sur l'alimentation et l'image corporelle, en ciblant efficacement les aspects mentaux et comportementaux de la boulimie mentale. La TCC peut être effectuée en séances individuelles ou en groupe, de sorte que vous pouvez participer au traitement de TCC de la manière qui vous convient le mieux.
Les objectifs de la TCC comprennent la modification de la perception de ses symptômes de trouble de l'alimentation, la modification des schémas de pensée liés au comportement des troubles de l'alimentation, l'amélioration de l'humeur et des sentiments des patients à propos de leur vie et l'enseignement aux patients comment s'attaquer aux problèmes quotidiens sans recourir à aucun comportement lié à la boulimie.
La TCC implique également des séances d'information initiales pour éduquer le patient sur sa maladie afin de l'aider à se mettre à l'écoute du moment où les symptômes peuvent survenir et de la façon de reconnaître ses symptômes. Tous ces éléments aident les patients à se rétablir de la boulimie en modifiant leur comportement en les éloignant des tendances aux troubles de l'alimentation, en faveur de nouvelles méthodes et compétences. La TCC modifie la façon dont le patient pense à propos de la nourriture et de l'alimentation et est conçue non seulement pour réduire et arrêter les comportements de boulimie dans le présent, mais aussi pour enseigner aux patients les compétences dont ils ont besoin pour prévenir une rechute.
Bien que chaque personne soit différente, la TCC est considérée comme une méthode de traitement de la boulimie mentale très efficace. Cependant, la boulimie est une bataille de toute une vie, et les gens ont généralement besoin de conseils continus pour éviter les rechutes même après avoir terminé un cours de TCC. Le counseling en ligne est une fois de plus une excellente option pour quelqu'un qui s'est remis de la boulimie, mais qui aimerait tout de même recevoir un soutien pour l'aider à faire face au stress émotionnel et à prévenir une rechute.
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Thérapie interpersonnelle pour le traitement de la boulimie nerveuse
Un autre type de thérapie parfois utilisé pour les patients boulimie mentale est la thérapie interpersonnelle (TPI). Comme vous pouvez le voir d'après son nom, l'IPT se concentre sur ses compétences interpersonnelles. Plus précisément, l'IPT consiste à examiner de plus près les relations du patient avec les autres et l'impact de ces relations sur sa santé mentale et émotionnelle.
L'IPT a été initialement conçu pour traiter la dépression, mais a commencé à être mis en œuvre comme méthode de traitement de la boulimie mentale dans les années 1990. Plutôt que de se concentrer sur des comportements et des capacités d'adaptation spécifiques à la boulimie, comme on le ferait avec la TCC, le TPI se concentre sur les relations et la gestion des conflits ou d'autres problèmes que l'on peut avoir avec d'autres personnes. Les partisans de l'IPT pensent que si le patient apprend à mieux gérer ces problèmes, cela améliorera sa conscience de soi et sa confiance en soi. Se voir sous un meilleur jour peut aider à réduire certaines émotions associées à la boulimie, telles que l'anxiété, la dépression ou la solitude. Cela donne aux patients un pouvoir sur leurs compétences interpersonnelles et leurs relations, réduisant ainsi l'accent mis sur leur poids ou leur taille.
Bien entendu, la décision de suivre un certain type de thérapie dans le cadre de votre traitement de la boulimie dépend de vos préférences personnelles et de votre situation particulière. La TCC et l'IPT, ainsi que le conseil standard ou la psychanalyse, peuvent toutes être des méthodes efficaces de traitement de la boulimie. Il est important de faire ce qui est le mieux pour vous et assurez-vous de parler si vous pensez que le premier (ou le deuxième) style de thérapie qui vous est offert ne répond pas à vos besoins.
Traitement hospitalier pour la guérison de la boulimie
Pour certaines personnes, des séances de thérapie hebdomadaires ou TCC sont l'aide parfaite dont elles ont besoin pour se remettre de la boulimie mentale. Cependant, pour d'autres, ces types de traitement ne suffisent pas. Pour les personnes souffrant de cas graves de boulimie, les soins hospitaliers peuvent être le meilleur choix.
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Le traitement hospitalier est souvent une meilleure option pour les personnes qui ont un cas de boulimie mentale de longue date. Étant donné la nature de la maladie et la tendance à la cacher, les gens peuvent lutter contre la boulimie pendant des décennies avant de se faire soigner. Dans ces cas, les soins hospitaliers peuvent être la meilleure option, car ils réduisent considérablement le risque d'exposition à ses déclencheurs de boulimie. Bien que la surveillance stricte de la prise alimentaire ne soit pas une bonne idée pour une personne ayant un passé de troubles de l'alimentation, à long terme, elle peut être bonne dans les premiers stades de la guérison de la boulimie, car le corps d'une personne s'adapte à manger des quantités standard de nourriture sans se purger.
Les traitements hospitaliers impliquent souvent les mêmes méthodes de thérapie que l'on recevrait en ambulatoire, mais avec des soins plus supervisés. Encore une fois, ce n'est pas pour tout le monde, mais cela peut être très utile, même pour sauver des vies - pour une personne atteinte d'un cas grave de boulimie mentale à long terme qui a besoin d'une aide supplémentaire pour ajuster ses comportements. Le temps passé en soins hospitaliers variera, mais quelle que soit la durée du traitement, il est toujours judicieux de poursuivre les soins de suivi avec un conseiller agréé.
Médicaments pour le traitement de la boulimie
Un autre traitement parfois utilisé en conjonction avec la thérapie est les médicaments sur ordonnance, en particulier les antidépresseurs. La fluoxétine (nom de marque Prozac) est approuvée par la FDA pour traiter la boulimie. Il a été démontré que les antidépresseurs sont utiles chez certaines personnes en réduisant les pulsions et les pulsions de purge.
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La recherche a montré que de nombreuses personnes aux prises avec la boulimie ont également un déséquilibre du neurotransmetteur sérotonine, que de nombreux antidépresseurs s'efforcent de régler. En général, il existe un taux élevé de comorbidité entre la boulimie et l'anxiété et la dépression. Le traitement antidépresseur peut améliorer l'autre trouble, qui à son tour peut aider à la boulimie.
La décision d'utiliser des médicaments sur ordonnance est très personnelle et les antidépresseurs ne sont pas le bon choix pour tout le monde. Assurez-vous de répondre à toute préoccupation concernant l'utilisation d'antidépresseurs avec votre médecin, surtout si vous commencez un traitement et que vous estimez que le médicament spécifique n'aide pas vos symptômes. Bien que les antidépresseurs aident de nombreuses personnes, ils peuvent avoir des effets secondaires négatifs qui ne doivent pas être ignorés. Il existe de nombreux types d'antidépresseurs, il peut donc falloir quelques essais et erreurs pour trouver celui qui vous convient. Bien que tout le monde ne veuille ou n'ait pas besoin d'antidépresseurs dans le cadre de son plan de traitement, ils peuvent être très utiles pour certaines personnes en voie de guérison de la boulimie.
Peu importe le traitement spécifique que vous suivez. Ce qui compte, c'est que vous cherchiez de l'aide et que vous trouviez un traitement contre la boulimie qui vous convient. Une excellente façon de commencer est de travailler avec un thérapeute ou un conseiller pour discuter de vos difficultés avec la boulimie et commencer à trouver la meilleure façon d'aborder le problème sur votre chemin vers le rétablissement. Faire le premier pas vers le traitement n'est pas facile, mais cela en vaut la peine.
Ressources
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia
https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview
https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/
https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa
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