Comment aider une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation: un soutien et une intervention dirigée
Les troubles de l'alimentation ont continué à augmenter en nombre, à la fois en termes de troubles reconnus et chez les personnes aux prises avec le trouble, y compris des problèmes d'image corporelle, des habitudes alimentaires malsaines et des régimes d'exercice potentiellement dangereux. Bien que la stigmatisation et les malentendus persistent lorsque survient la discussion sur les troubles de l'alimentation, les troubles de l'alimentation ne sont ni rares ni relégués uniquement aux jeunes femmes. Au lieu de cela, il existe de nombreux types de troubles de l'alimentation, et ils peuvent toucher pratiquement n'importe quelle partie de la population, bien que les adolescents puissent être plus sensibles.
Le visage des troubles de l'alimentation
Le visage des troubles de l'alimentation était autrefois des mannequins et des danseurs de ballet - pour la plupart des jeunes femmes, avec des figures clairement émaciées et une foule de problèmes de santé. Cette image n'est plus le cas, car il est maintenant connu que les hommes et les femmes peuvent avoir des troubles de l'alimentation ou souffrir de troubles de l'alimentation, quels que soient leur âge, leur profession ou d'autres marqueurs. Reconnaître que les taux nationaux de troubles de l'alimentation suggèrent que ces troubles peuvent affecter des personnes de tous âges et de toutes origines est une étape importante vers le traitement et la compréhension de la santé mentale. Il est maintenant entendu que les troubles de l'alimentation sont des problèmes de santé mentale, plutôt que de simples problèmes d'image corporelle déprimée ou de pressions au travail.
Le visage des troubles alimentaires nationaux varie énormément. Toutes les personnes souffrant de troubles de l'alimentation n'auront pas une apparence maigre et maigre, et toutes les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ne s'abstiendront pas de manger de la nourriture ou n'utiliseront pas la purge comme moyen de contrôler leur poids.
Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation?
Les troubles de l'alimentation (ou les troubles de l'alimentation) sont un ensemble de problèmes de santé mentale qui tournent autour d'habitudes et de schémas alimentaires malsains. Bien que les deux troubles de l'alimentation les plus fréquemment mentionnés soient la boulimie nerveuse et l'anorexie nerveuse, il existe d'autres formes de troubles de l'alimentation, généralement regroupées sous le seul parapluie de trouble de l'alimentation non spécifié. Ce diagnostic est généralement posé aux personnes qui ne présentent pas les symptômes spécifiques de l'anorexie mentale (se retenir de se nourrir) ou de la boulimie nerveuse (purge après avoir mangé), mais qui présentent toujours des symptômes de troubles de l'alimentation, tels que:
- S'habiller en couches. Tenter de cacher du poids (excès de poids ou poids insuffisant) peut démontrer une détérioration de la santé mentale. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation considèrent souvent leur corps comme ayant besoin d'être changé ou altéré et peuvent se sentir mal à l'aise ou même en danger si la forme de leur corps est visible à travers les vêtements. S'habiller en couches peut aider à atténuer cette peur.
- Une fixation primaire sur le poids ou l'alimentation. Bien que se concentrer sur l'amélioration de sa santé ne soit pas intrinsèquement mauvais, les personnes souffrant de troubles de l'alimentation se concentreront sur les habitudes alimentaires, les régimes d'exercice et le poids, consacrant un temps excessif à la poursuite du poids ou du physique idéal.
- Difficulté à manger avec les autres. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent ressentir de la honte ou de la gêne lorsqu'elles mangent et peuvent essayer d'éviter de manger en présence d'autres personnes.
- Développer des rituels et des routines basés sur la nourriture. Certaines personnes souffrant de troubles de l'alimentation se sentiront mieux si elles ont l'impression de maîtriser leurs habitudes alimentaires. Cela peut conduire au développement de certains rituels ou routines entourant la nourriture, comme ne pas laisser les aliments se toucher, mâcher en excès, ne manger que certains groupes d'aliments ou manger de manière rigide en une seule fois.
- Retrait d'amis et de proches. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent également démontrer une santé mentale en déclin en s'éloignant de leur famille et de leurs amis, en augmentant leur comportement secret et en ne semblant pas intéressées par des activités qui étaient auparavant aimées.
- Perturbations de sommeil. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent également présenter des symptômes de troubles du sommeil. Ces perturbations couvrent toute la gamme et varient d'un désir et d'un besoin de sommeil considérablement accrus ou peuvent se présenter comme une incapacité inhabituelle à s'endormir ou à rester endormi.
- Fluctuations de poids. Bien que la perte de poids soit certainement un symptôme de troubles de l'alimentation, la prise de poids (ou l'apparition d'une prise de poids) peut également être un symptôme. Ne pas consommer suffisamment de nutriments peut provoquer la dégradation des systèmes du corps. De nombreuses personnes souffrant de troubles de l'alimentation connaîtront une réponse inflammatoire, ce qui peut provoquer des ballonnements et des gonflements, en particulier au niveau du visage et des extrémités.
- Peau terne, cireuse ou pâle. La peau peut en révéler beaucoup sur la santé d’une personne, y compris la santé mentale, et les personnes souffrant de troubles de l’alimentation peuvent présenter une peau cireuse, pâle ou terne.
Bien qu'il ne s'agisse certainement pas d'une liste exhaustive des symptômes des troubles de l'alimentation, c'est un bon point de départ et peut donner un aperçu du comportement d'un être cher souffrant d'un trouble de l'alimentation.
Soutenir une personne ayant un trouble de l'alimentation
Bien que personne ne puisse faire le travail de guérison pour une personne ayant un trouble de l'alimentation, les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent énormément bénéficier de l'aide, de l'amour et du soutien de leurs proches. Malheureusement, de nombreux êtres chers ne savent pas par où commencer lorsqu'ils essaient d'aider une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation. Ils ont peur de faire ou de dire la mauvaise chose. Heureusement, il existe des directives simples à suivre pour aider les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, notamment les suivantes:
- Encouragez-les à demander de l'aide. Les membres de la famille ne sont pas qualifiés pour fournir la même aide que les professionnels de la santé mentale, mais ils peuvent contribuer à aider les personnes souffrant de troubles de l'alimentation à demander de l'aide. Les troubles alimentaires nationaux suggèrent que les gens ne sont souvent pas conscients de l’ampleur de leurs troubles alimentaires, et ce peut être l’insistance d’un membre de la famille à demander de l’aide qui finit par révéler la gravité de leur état.
- Éviter les sujets de poids. Bien que de nombreuses tantes ou mamies bien intentionnées pépient avec plaisir: «Avez-vous perdu du poids? Tu as l'air si beau!' se concentrer sur le poids d'une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation peut faire beaucoup de mal. Éviter la fixation sur l'apparence physique est idéal, mais si l'habitude est trop enracinée pour simplement arrêter, essayez de changer les expressions en 'Vous avez l'air si en bonne santé!' De cette façon, l'accent est moins facilement déterminé par le poids et se concentre davantage sur la santé et la longévité, créant un espace plus sûr pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
- Offrir d'aider avec les repas. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation éprouvent souvent une honte, une frustration et une peur intenses à l'heure des repas. Bien qu'il puisse être trop difficile de commencer à manger avec d'autres personnes, surtout s'il s'agissait de l'un des symptômes les plus importants d'un trouble de l'alimentation. Le fait d'avoir quelqu'un pour cuisiner ou préparer des repas peut alléger une partie de la pression liée à la création de repas et fournir des aliments sains et entiers sans la pression supplémentaire d'avoir à les cuire.
- Offrir de soulager la pression. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation peuvent avoir du mal à terminer les activités de base pendant le traitement et peuvent avoir besoin d'aide pour nettoyer, payer leurs factures ou prendre soin des animaux.
- Enquêter sur les troubles de l'alimentation. Connaître le plus possible les troubles de l'alimentation est l'un des meilleurs moyens de soutenir les troubles de l'alimentation, car cela démontre une préoccupation et une volonté d'en apprendre davantage sur les problèmes avec lesquels ils sont aux prises et les sentiments qu'ils éprouvent.
Il n'est pas nécessaire que le soutien agisse comme une deuxième source de thérapie. Les personnes atteintes de troubles de l'alimentation ont besoin d'amis et de membres de leur famille pendant le traitement, et non de personnes qui les traitent comme si elles étaient endommagées ou incompétentes. Les troubles alimentaires nationaux et leurs symptômes ne dépassent pas ou ne submergent pas l’humanité d’un individu.
Diriger une intervention
La décision de soutenir une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation ne constitue pas un suivi d'un diagnostic, mais une décision de mettre en place une intervention pour une personne soupçonnée d'avoir un trouble de l'alimentation. La direction d'une intervention peut se faire de plusieurs manières et n'est pas nécessairement une production ou une interaction formelle importante. Diriger une intervention peut être modeste et ne peut être guère plus que d'aller voir la personne soupçonnée d'avoir un trouble de l'alimentation et de lui expliquer pourquoi vous êtes concerné, en concluant par une offre d'aide et de soutien. Les taux nationaux de troubles de l'alimentation suggèrent que l'aliénation et l'isolement sont généralement causés par des troubles de l'alimentation et veiller à éviter l'un ou l'autre de ces problèmes est un élément essentiel pour venir à quelqu'un avec une préoccupation.
Diriger une intervention peut se faire comme un événement à plus grande échelle, où des êtres chers de confiance sont invités à vous accompagner, et tout le monde s'assoit pour expliquer à l'individu pourquoi son comportement est préoccupant, se terminant à nouveau par une offre d'aide et soutien. Ce type d'intervention peut être difficile à gérer et à organiser, car un grand groupe peut donner aux gens l'impression d'être ligotés. Pourtant, cela peut aussi être bénéfique, car il démontre de nombreux points de vue aboutissant à la même conclusion. Ce type d'intervention ne doit pas être fait à la légère. Il doit être minutieusement étudié et planifié, en sachant clairement que toute personne utilisant un langage offensant, accusant ou autrement inapproprié sera priée de partir.
Le dernier type d'intervention est une intervention dirigée par des professionnels. Cette intervention repose sur l'expertise et le savoir-faire d'une personne formée à la direction d'interventions, le plus souvent un thérapeute ou un autre agent de santé mentale. Ce type d'intervention est souvent une bonne idée pour les groupes qui veulent s'assurer qu'ils utilisent un langage et des techniques qui ne sembleront pas agressifs, insistant ou méchants. Les interventions dirigées par des professionnels sont généralement des interventions impliquant de nombreux membres de la famille ou des amis. Ces types d'interventions varient en prix et en portée, et les professionnels doivent être soigneusement contrôlés avant que leurs services ne soient garantis.
Obtenir de l'aide pour les autres
Soutenir une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation n'a pas besoin d'être une grande production. Les recherches nationales sur les troubles de l'alimentation suggèrent que le soutien peut être étendu, y compris une aide financière et une assistance vitale. Pourtant, il peut aussi être petit, comme offrir une oreille attentive chaque fois que cela est nécessaire. Les deux types de soutien sont inestimables pour les personnes qui recherchent une aide en santé mentale et peuvent être extrêmement importants pour les personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation. Que vous dirigiez une intervention, que vous prépariez des repas ou que vous restiez simplement à vos côtés, soutenir une personne atteinte d'un trouble de l'alimentation signifie souvent, plus que tout, offrir de l'amour, de la gentillesse et de la patience alors qu'elle fait les premiers pas dans son cheminement de rétablissement.
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