Le questionnaire sur les troubles de l'alimentation peut-il vous aider à déterminer si vous avez vraiment un trouble de l'alimentation?

L'image corporelle et les comportements alimentaires sont deux choses qui occupent l'esprit de nombreux jeunes. Notre société est obsédée par l'apparence et il existe de nombreuses fausses idées sur ce que signifie être en bonne santé. Il est facile de comprendre pourquoi la lutte dans ces domaines est courante pour les personnes de tous âges. Les comportements alimentaires désordonnés sont normalisés et même loués dans notre société. En raison de la glamourisation de la culture de l'alimentation, il peut être difficile de déterminer si vous pourriez avoir un trouble de l'alimentation.

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Contrairement à la croyance populaire, les troubles de l'alimentation peuvent affecter des personnes de tous âges, races, sexes et capacités. Les gens luttent avec ces conditions dans différentes régions du monde. Les troubles de l'alimentation sont bien plus profonds que ce que nous pouvons attribuer à la société ou aux médias. Comment savoir si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation? Un quiz en ligne sur les troubles de l'alimentation est-il un bon point de départ?

Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation?

Plusieurs conditions peuvent être classées dans la catégorie des troubles de l'alimentation. Le trouble de la frénésie alimentaire (BED), par exemple, est une condition dans laquelle une personne mange de grandes quantités de nourriture en même temps et elle a le sentiment que son comportement est hors de contrôle. Avec ce trouble, la personne ne se purge pas par la suite, comme c'est le cas avec quelque chose comme la boulimie. Ce n'est pas aussi simple que de «trop manger» ou de trop manger; c'est beaucoup plus complexe que cela. Une personne avec BED se sent généralement honteuse, coupable ou très en détresse après une frénésie. Les types de frénésie dans laquelle une personne s'engage pendant ses épisodes se caractérisent par le fait de manger plus rapidement qu'une personne ne le ferait habituellement, de manger de grandes quantités de nourriture lorsqu'elle n'a pas faim et de manger seule pour éviter que d'autres observent son comportement. Le BED est simplement un trouble de l'alimentation dont il faut être conscient. La boulimie est un autre diagnostic courant de trouble de l'alimentation.

La boulimie nerveuse est une autre condition dans laquelle une personne fait une frénésie, mais contrairement aux personnes atteintes de BED, une personne boulimique utilise un comportement compensatoire après cette frénésie. Cela prend généralement la forme de vomissements auto-induits. D'autres comportements de purge incluent le jeûne, la prise de laxatifs ou l'exercice excessif. Tout comme les personnes atteintes de BED, les personnes atteintes de boulimie utilisent souvent des comportements de binging et de purge en secret. Ils peuvent se sentir honteux ou incontrôlables pendant ces épisodes, ce qui rend difficile la prise de parole. Selon le DSM-5, ces épisodes doivent se produire pendant trois mois au moins une fois par semaine pour que la boulimie soit diagnostiquée.

L'anorexie nerveuse est un autre trouble de l'alimentation dont vous avez probablement entendu parler. Comme pour tous les autres troubles de l'alimentation, l'anorexie est une maladie complexe avec une variété de facteurs contributifs potentiels mais aucune cause unique connue. L'anorexie est classée principalement par auto-famine. Une personne anorexique est obsédée par la perte de poids ou la peur de prendre du poids. Cette peur est dévorante et peut être associée à une dysmorphie corporelle. En plus de l'auto-famine, les personnes souffrant d'anorexie peuvent adopter une variété d'autres comportements tels que l'exercice excessif et l'utilisation de diurétiques.

Autres troubles spécifiques de l'alimentation ou de l'alimentation ou OSFED est un terme générique utilisé pour désigner les troubles de l'alimentation ou de l'alimentation qui ne répondent pas aux critères des autres diagnostics. OSFED est extrêmement mortel et n'est pas moins grave que les autres troubles de l'alimentation. OSFED est utilisé pour décrire les personnes souffrant d'affections telles que l'anorexie mentale atypique ou le trouble de la purge. Ce diagnostic sera également posé à une personne qui présente les symptômes du BED ou de la boulimie depuis moins de trois mois.

Signes avant-coureurs de troubles de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation sont extrêmement graves et peuvent mettre la vie en danger s'ils ne sont pas traités. Il est important de savoir à quoi faire attention si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'un trouble de l'alimentation.

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Quels sont certains des signes avant-coureurs de l'hyperphagie boulimique?

Si vous n'êtes pas sûr de savoir si une personne que vous connaissez a un trouble de l'hyperphagie boulimique, vous devez faire attention à certains de ces signes avant-coureurs. Si vous vous engagez vous-même dans certains de ces comportements, vous devez également être conscient que vous pourriez entrer dans un territoire potentiellement dangereux. Un souci extrême de la forme et du poids du corps est un signe. Les régimes fréquents et le retrait d'amis ou de situations sociales peuvent en être une autre. Vous pourriez également voir une réticence à manger devant d'autres personnes.

En outre, le vol ou l'accumulation de nourriture dans des endroits étranges peuvent se produire. Vous pourriez voir quelqu'un couper des groupes alimentaires entiers, comme pas de produits laitiers, pas de glucides ou pas de sucres. Des fluctuations de poids ou des sentiments de faible estime de soi peuvent également se produire. Les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique peuvent également avoir des crampes d'estomac fréquentes et d'autres problèmes gastro-intestinaux. Ils peuvent avoir des difficultés à se concentrer sur des choses qui pouvaient auparavant retenir leur attention.

Quels sont les signes de l'anorexie nerveuse?

Quand quelqu'un souffre d'anorexie, son esprit est consumé par sa maladie. En conséquence, ils peuvent s'isoler socialement, agir d'une manière qui n'est «pas comme eux-mêmes» ou devenir très secrets. Cela dit, de nombreux malades savent bien cacher leur état et trouveront des excuses ou tenteront de dissimuler leur comportement. Vous pourriez constater une perte de poids importante et une personne atteinte peut souffrir d'une insuffisance pondérale notable. Certains des autres symptômes courants de l'anorexie sont des cheveux ou des ongles cassants, une peau sèche, des plaintes de maux de tête fréquents, des étourdissements ou des évanouissements et des analyses sanguines anormales.

Quels sont les signes de la boulimie nerveuse?

Les épisodes de binging et de purge classent la boulimie. En règle générale, une personne aux prises avec la boulimie essaiera de cacher son comportement à son entourage et fera de grands efforts pour le faire. Après avoir mangé une grande quantité de nourriture, une victime vomira souvent par la suite, donc si quelqu'un s'excuse pour aller aux toilettes après chaque repas, c'est un signe d'avertissement potentiel. Ils peuvent également abuser des diurétiques, des laxatifs ou de l'exercice pour se purger. Les personnes atteintes de boulimie peuvent devenir déprimées ou irritables. Vous remarquerez peut-être des capillaires sanguins brisés sous leurs yeux à cause de la force des vomissements, des problèmes gastro-intestinaux, du comportement secret, de l'isolement, du gonflement du visage, d'un mal de gorge, d'une analyse sanguine anormale ou de déséquilibres électrolytiques.

Les conséquences des troubles de l'alimentation sur la santé

Les troubles de l'alimentation sont des maladies destructrices et douloureuses avec lesquelles vivre. Les malades se sentent souvent impuissants, mais la guérison est possible. Plus vous laissez un trouble de l'alimentation contrôler votre vie, plus vous verrez des effets secondaires négatifs sur la santé.

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Dans le cas du BED (Binge Eating Disorder), un cycle de poids ou un régime yo-yo peut avoir lieu, ce qui met votre cœur à rude épreuve. Si vous ne consommez pas assez de calories régulièrement, c'est très dur pour votre système cardiovasculaire. C'est parce que le corps décompose ses tissus pour les utiliser comme carburant. Votre pouls et votre tension artérielle peuvent chuter car le cœur a moins de carburant qu'il n'en a besoin pour pomper le sang dans tout votre corps. C'est pourquoi il est important de noter que les périodes de restriction ou de régime après un épisode de binging ne sont pas la réponse.

Même si le cerveau ne pèse que trois livres environ, il a besoin d'environ un cinquième des calories que vous ingérez pour fonctionner comme il se doit. Lorsque vous vous affamez entre les séances de frénésie, le cerveau ne reçoit pas l'énergie dont il a besoin. Vous ne pourrez pas vous concentrer et vous pouvez commencer à être obsédé par la nourriture par instinct de conservation.

Votre système gastro-intestinal souffrira probablement de BED. Cette condition peut provoquer une fluctuation de la glycémie, ce qui peut vous faire vous sentir faible ou vous faire tomber. La frénésie alimentaire peut même provoquer une rupture de l'estomac dans les cas graves. Cela crée une urgence potentiellement mortelle.

Boulimie

Dans le cas de la boulimie, une personne peut développer des complications cardiaques telles qu'un rythme cardiaque irrégulier. Ils peuvent même souffrir d'insuffisance cardiaque due à un déséquilibre électrolytique, c'est pourquoi il est important de rechercher un traitement dès que possible si vous souffrez de boulimie. Une personne boulimique peut devenir dangereusement déshydratée. Ils perdront également du sodium, du potassium et du chlorure du corps, qui sont tous essentiels aux fonctions de base. Comme avec le BED, il y a une possibilité de rupture de l'estomac chez les personnes boulimiques.

Anorexie

L'anorexie s'accompagne également d'un risque très élevé de problèmes cardiaques et d'insuffisance cardiaque. Les os d'un patient peuvent devenir cassants et ils peuvent développer une ostéoporose ou une ostéopénie. Ils peuvent éprouver des évanouissements dus à une hypoglycémie ou à d'autres complications. Ils peuvent avoir une faiblesse musculaire ou une perte musculaire, et leurs reins peuvent échouer en raison de la déshydratation. Les personnes qui ont des règles peuvent subir une perte de leur cycle menstruel ou des anomalies de leur cycle menstruel.

Tests de troubles de l'alimentation

Si vous effectuez une recherche sur Internet, vous pouvez trouver des tests qui prétendent être en mesure de vous aider à déterminer si vous pourriez avoir les symptômes d'un trouble de l'alimentation. Par exemple, vous pouvez passer un test pour BED sur psycom.net. Lorsque vous passez un test de trouble de l'alimentation comme celui-ci, vous répondez à chaque question sur une échelle allant de «pas du tout» à «tout le temps». Les requêtes sont des choses comme 'Avez-vous eu le désir d'un ventre plat?' et 'Vous êtes-vous senti gras?' À la fin du quiz, ils vous donneront leur avis sur la possibilité ou non que vous ayez un trouble de l'alimentation. Il existe plusieurs autres quiz similaires en ligne, mais le format et les résultats souhaités sont similaires à celui-ci. L'un des quiz en ligne les plus réputés sur les troubles de l'alimentation se trouve sur le site Web de la National Eating Disorder Association.

Quelle est l'efficacité des tests en ligne?

L'efficacité de ces questionnaires sur les troubles de l'alimentation est difficile à évaluer. Après tout, ce sont des tests et des quiz que vous passez en ligne, et aucun test en ligne ne remplace le fait de consulter un professionnel. Certaines des questions peuvent être un peu vagues, et comme il n'y a pas deux personnes atteintes d'un trouble de l'alimentation (et que vous n'avez pas besoin d'adapter chaque symptôme pour recevoir un diagnostic de trouble de l'alimentation), un test en ligne ne peut pas vraiment vous dire si vous avez un trouble de l'alimentation.

Si vous recherchez un test de trouble de l'alimentation en ligne, cela signifie probablement que vous vous demandez si vous pourriez avoir un trouble de l'alimentation. Compte tenu en particulier des risques pour la santé liés aux troubles de l'alimentation, il est essentiel que vous demandiez de l'aide si vous avez des difficultés avec votre relation avec la nourriture. La détection précoce peut vous aider à éviter certains des effets à long terme des troubles de l'alimentation, mais il n'est jamais trop tard pour obtenir de l'aide et commencer à guérir. Il y a des cas où un quiz en ligne peut manquer complètement les symptômes du trouble de l'alimentation d'une personne, il est donc important que vous parliez à un professionnel plutôt que de vous éloigner de ce qu'un quiz en ligne vous dit.

Cherchez un thérapeute spécialisé dans différents troubles de l'alimentation

Si vous présentez des symptômes d'un trouble de l'alimentation, il est essentiel d'en parler à votre médecin. Demandez-leur s'ils ont une recommandation pour un thérapeute spécialisé dans le traitement des troubles de l'alimentation. Prenez un rendez-vous préliminaire avec ce fournisseur, et il pourra vous donner un diagnostic plus précis que n'importe quel quiz que vous répondez.

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Certains thérapeutes traitent des patients présentant plusieurs types de troubles de l'alimentation. Ils peuvent fournir un diagnostic précis en fonction de vos symptômes. Soyez honnête lorsque vous signalez vos symptômes. Grâce à une divulgation complète, vous obtenez les meilleurs soins possible. Il n'est pas facile de parler des symptômes des troubles de l'alimentation, mais une fois que vous le faites, vous commencez sur la voie du rétablissement.

Dire à votre famille ce qui se passe avec vous

Vous pourriez avoir envie de cacher ce qui se passe à votre famille ou à vos proches. Vous pouvez avoir des sentiments intenses de honte ou de culpabilité face à un trouble de l'alimentation. Naturellement, vous préféreriez qu'ils ne le sachent pas. Le plus important est de demander de l'aide. Que votre famille soit ou non au courant de votre rendez-vous de thérapie initial n'est pas une priorité. C'est votre choix de leur dire que vous cherchez un traitement.

Cependant, la recherche indique que lorsque les membres de la famille sont impliqués dans le processus de rétablissement des troubles alimentaires, le niveau de réussite est plus élevé. Votre famille peut faire partie du réseau de soutien dont vous avez besoin pour que vous puissiez vous rétablir et avoir à nouveau une relation saine avec la nourriture. S'ils sont informés sur le sujet, ils ne devraient pas vous juger pour ce que vous vivez. Si vos relations avec certains membres de votre famille sont l'un des déclencheurs de votre utilisation de comportements malsains, il faudra peut-être les amener à assister à certaines de vos séances de thérapie à un moment donné. Cela peut être une pensée effrayante ou inquiétante pour vous, mais vous pouvez faire confiance à votre thérapeute pour être la voix de la raison. Ils peuvent insister auprès des membres de votre famille sur le fait que vos sentiments sont valables, et c'est peut-être ce qu'il leur faut pour modifier leurs comportements alors même que vous travaillez pour changer les vôtres.

Arriver à un moment plus confortable de votre vie

Vivre avec un trouble de l'alimentation est extrêmement difficile. C'est dangereux, c'est inconfortable et cela ne vous permettra jamais de vivre pleinement votre vie. Il y a un dicton qui dit: «le pire jour de rétablissement est meilleur que votre meilleur jour avec un trouble de l'alimentation», et c'est vrai. Avec l'aide d'une équipe de traitement, vous pouvez accéder à un endroit dans la vie où vous êtes vraiment à l'aise et n'entendez plus la voix de votre trouble de l'alimentation dans votre tête. Premièrement, la voix deviendra plus douce, et finalement, elle peut même disparaître complètement. Certaines personnes souffrant de troubles de l'alimentation auront recours à un traitement ambulatoire, tandis que d'autres peuvent nécessiter un traitement hospitalier ou résidentiel. Si vous êtes en danger médical immédiat, il est important de vous rendre à l'urgence la plus proche ou d'appeler le 911.

Parlez de votre état à quelqu'un pour démarrer le processus de guérison

Si vous avez besoin de parler à une personne impartiale et sympathique de ce que vous vivez, vous pouvez contacter l'un de nos professionnels de la santé mentale qualifiés. Commencez à prendre confiance en votre capacité à vous rétablir et à briser le cycle des comportements négatifs liés à votre trouble de l'alimentation. Même s'ils ne sont pas le dernier mot pour savoir si vous souffrez ou non d'un trouble, un quiz sur les troubles de l'alimentation comme l'outil de dépistage NEDA pourrait vous indiquer que vous devez demander de l'aide. Si vous pensez avoir un trouble de l'alimentation ou des troubles de l'alimentation, vous n'avez plus à lutter en silence. Contactez un conseiller ou un thérapeute agréé de BetterHelp dès aujourd'hui afin que vous puissiez exprimer vos préoccupations et parler de la prochaine étape vers le rétablissement.

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