Symptômes de dépression et ce que vous devriez rechercher

Symptômes de la dépression: blues de tous les jours ou plus?

Qu'est-ce que la dépression et comment affecte-t-elle la vie quotidienne? La plupart des gens ont de temps en temps éprouvé des symptômes de tristesse et de blues quotidiens, une humeur dépressive à court terme où le rétablissement est relativement rapide. Habituellement causé par un facteur de stress majeur dans la vie, comme la perte d'un être cher ou le licenciement. Parfois, ces sentiments sont ressentis presque quotidiennement sans aucune raison qui semble évidente. Le trouble dépressif majeur est le trouble de l'humeur le plus courant chez les adultes. Affectant la plupart des gens avec leur premier épisode avant l'âge de trente-deux ans. Une fois qu'une personne a eu un incident de dépression, elle est plus susceptible d'avoir un épisode de suivi.

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Un épisode de trouble dépressif majeur durerait au moins deux semaines et affecterait la capacité d'une personne à mener à bien ses activités quotidiennes, à entretenir des relations personnelles épanouissantes et à travailler. Une personne cliniquement déprimée aurait l'un des deux symptômes suivants pendant au moins deux semaines, presque tous les jours: une humeur anormalement triste ou une perte d'intérêt pour des activités qu'elle trouvait auparavant agréables. Ils peuvent également présenter les symptômes suivants:

• Changements dans les habitudes alimentaires, manger trop ou pas du tout
• Penser souvent à la mort ou souhaiter qu'ils soient morts
• Fatigue et manque d'énergie
• Difficulté à se concentrer et à prendre des décisions
• Changements dans les habitudes de sommeil, trop ou pas assez
• Se sentir sans valeur
• Culpabilité même s'ils ne sont pas en faute
• Se déplacer lentement
• Incapacité de s'installer
• Facilement agité

Ces symptômes ne concernent pas toutes les personnes cliniquement dépressives. Chaque personne diffère par le nombre de ses symptômes et leur gravité. Tout simplement parce que les symptômes ne correspondent pas à un diagnostic officiel, ils peuvent encore avoir un impact durable sur la vie.

Comment la dépression affecte les émotions, les pensées, le comportement et l'apparence physique

Tous ces symptômes de dépression affectent différentes catégories chez chaque personne telles que: les émotions, la pensée, le comportement, le bien-être physique et l'apparence.

En ce qui concerne l'aspect émotionnel de la dépression, les sautes d'humeur sont les plus courantes. Les symptômes émotionnels de la dépression comprennent la tristesse, la peur, la honte, l'anxiété, la culpabilité et la colère. Il peut également y avoir un manque de réactivité émotionnelle ou des sentiments d'impuissance et de désespoir. La plupart des personnes souffrant de dépression seront également irritables. Les émotions provoquées par la dépression peuvent être extrêmement accablantes, laissant certaines personnes avec un engourdissement complet face à ce qu'elles ressentent.

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La dépression peut également cibler votre processus de pensée, déclenchant davantage de pensées négatives lorsque vous vous sentez déjà déprimé. Certaines des pensées qui pourraient vous abattre sont la culpabilité, l'inquiétude, le pessimisme, l'indécision, la confusion, la croyance que les autres vous voient sous un jour négatif, l'autocritique et les pensées de mort et de suicide. Ces pensées peuvent être paralysantes et amener une personne à descendre en spirale. Il faut passer en revue ce qu'ils ressentent pour comprendre ces pensées puissantes et reprendre le contrôle de leur esprit et de la façon dont ils se voient.

Le comportement est la prochaine partie d'une personne que la dépression peut affecter. Certains connaîtront une perte de motivation, seront ralentis, négligeront leurs responsabilités, se retireront des autres et pourraient avoir des crises de larmes. L'un des traits de comportement de la dépression les plus courants est que les gens se tournent vers les drogues et l'alcool pour faire face. Parfois, ils auront également des relations sexuelles non protégées comme moyen de gérer la douleur émotionnelle intense. La coupe est un autre comportement à rechercher. L'automutilation est une blessure non suicidaire qui peut aider certaines personnes souffrant de dépression à se sentir mieux.

Enfin, nous avons des symptômes physiques de dépression qui incluent la fatigue chronique, la perte de désir sexuel, la perte ou le gain de poids, les maux de tête, le manque d'énergie, le sommeil trop ou trop peu, les cycles menstruels irréguliers chez la femme et les courbatures et douleurs inexpliquées. Un grand nombre de ces symptômes surviennent également dans d'autres conditions, ce qui fait que les personnes atteintes de dépression ne sont pas traitées correctement pour leur maladie mentale.

Il a été dit que la dépression peut vous faire ressentir la douleur différemment en raison du mauvais fonctionnement des voies des cellules nerveuses reliant les zones qui traitent les informations émotionnelles dans le cerveau. La personne aura l'air triste et il peut y avoir un manque d'intérêt pour l'hygiène personnelle. Ils peuvent également être lents à penser et à bouger, ainsi que leur discours peut être lent et monotone. Parfois, avec cela, ils seront également irritables, anxieux et facilement émus aux larmes. Avec une dépression sévère, une personne peut apparaître presque au-delà des larmes et ne pas répondre émotionnellement.

Comment les symptômes de dépression légère et modérée diffèrent des symptômes de dépression sévère

Les personnes souffrant de dépression légère et modérée ont des symptômes qui vont au-delà d'une simple sensation de bleu, mais qui ne sont pas au même niveau de gravité que la dépression sévère. Dans les cas de dépression légère, l'un des deux symptômes principaux doit être présent, ainsi qu'au maximum quatre symptômes de dépression associés. Une légère dépression peut affecter les activités quotidiennes de certaines personnes et leur fonctionnement, mais elle mettra rarement complètement fin à leur vie comme le fera une dépression grave. Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires en cas de dépression légère et les symptômes commenceront à disparaître d'eux-mêmes.

Avec une dépression modérée, les deux symptômes de base seront présents ainsi que quatre ou plus des symptômes associés. Lorsque la dépression atteint ce niveau élevé, elle affectera presque certainement les activités de la vie quotidienne, ainsi que le travail, d'une manière ou d'une autre. Les personnes souffrant de dépression modérée prendront moins de temps avec leur apparence et leurs soins personnels. Ils peuvent bouger lentement, avoir les épaules pliées et la tête baissée. Leurs expressions faciales seront également sensiblement différentes. Tout, d'un regard de misère à des yeux tristes qui semblent vitrés. Bien sûr, certaines personnes sont douées pour masquer les signes de dépression et peuvent ne sembler avoir aucune de ces caractéristiques physiques. Avec une dépression modérée, des médicaments seront très probablement nécessaires pour remettre la personne souffrant sur les rails.

Les symptômes de la dépression chez les femmes

La dépression varie souvent en fonction de l'âge et du sexe, y compris entre les hommes et les femmes. La dépression vous vide d'espoir et d'énergie, ce qui rend difficile l'accès aux choses qui vous font vous sentir mieux. Les symptômes chez les femmes dépendent de nombreux facteurs différents, notamment les hormones reproductrices, la pression de leur vie sociale ou des médias sociaux et la façon dont les femmes réagissent au stress. Les femmes ont tendance à ressentir certains symptômes plus que les hommes, y compris les troubles affectifs saisonniers. Le trouble affectif saisonnier provient des mois d'hiver où il y a un manque de soleil.

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Les femmes sont également plus susceptibles de présenter les symptômes d'une dépression atypique. Avec une dépression atypique, plutôt que de manger moins, de dormir moins et de perdre du poids, les femmes dormiront plus, mangeront plus et prendront plus de poids. Binging sur les glucides est un symptôme courant chez les femmes déprimées. Les femmes ont également tendance à se blâmer, les sentiments de culpabilité sont beaucoup plus répandus. D'autres symptômes incluent: se sentir triste, sans valeur, anxieux, effrayé, ils éviteront les conflits à tout prix, auront du mal à fixer des limites, utiliseront des amis, de la nourriture et «aimeront» pour se soigner eux-mêmes. Les femmes trouvent également plus facile de parler de doute de soi et de désespoir.

Les femmes sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression. Cela s'étend à toutes les divisions ethniques, raciales et économiques. Les femmes auront également tendance à se concentrer davantage sur les sentiments négatifs, en les évoquant encore et encore. Bien que les femmes aient également tendance à exprimer davantage leurs émotions et les libèrent en pleurant plus fréquemment. Les femmes ont également tendance à réagir différemment au stress, ce qui peut entraîner une dépression. C'est une réponse physiologique du corps féminin. Enfin, l'image corporelle est un facteur majeur de dépression chez la femme.

Les symptômes de la dépression chez les hommes

Les résultats cliniques et la recherche ont montré que si les hommes et les femmes peuvent développer les signes et symptômes standard de la dépression, ils vivent souvent la dépression différemment et ont différentes façons de faire face à leur dépression. L'un des signes les plus courants de dépression chez les hommes est la dépendance aux drogues et à l'alcool.

Les chercheurs ne savent pas si la toxicomanie est un symptôme de dépression ou un problème concomitant plus important chez les hommes. Bien que la toxicomanie puisse rendre plus difficile le diagnostic de la dépression en tant que cause sous-jacente. Les symptômes chez les hommes comprennent: la colère, l'irritabilité, l'ego gonflé, les sentiments de suspicion, avoir leur garde, ils vont créer des conflits, ont besoin de se sentir en contrôle et de se soigner eux-mêmes avec du sexe et de l'alcool. Les hommes trouvent également faible d'admettre le doute ou le désespoir.

Les hommes ont tendance à se tourner vers l'alcool et les drogues au lieu d'admettre leurs sentiments, de demander de l'aide ou de se faire soigner par un professionnel. Parfois, les hommes deviendront violemment abusifs. Certains hommes peuvent s'en sortir en se jetant au travail ou en se livrant à des activités dangereuses et en se mettant en danger. Les hommes sont quatre fois plus susceptibles de se suicider que les femmes. Il y a encore des recherches à faire pour comprendre la dépression chez les hommes et comment ils réagissent au stress et les sentiments qu'ils ont associés à la dépression. Rendre les hommes plus à l'aise pour parler et reconnaître leur dépression peut être bénéfique pour de nombreux hommes, ce qui conduit à un diagnostic et à un traitement appropriés.

Les symptômes de la dépression chez les adolescents

Notre adolescence est une période très stressante, avec de nombreux changements qui nous arrivent et autour de nous, il n'est donc pas rare que les adolescents se sentent bleus ou déprimés à l'occasion. Les attentes irréalistes posées aux adolescents peuvent créer la déception des parents et des amis. Les adolescents ont également tendance à réagir de manière excessive lorsque les choses tournent mal dans leur vie, ayant le sentiment que cela ne s'améliorera jamais pour eux et que c'est la pire chose qui leur arrive. Avec les médias sociaux, il y a aussi une pression constante qui est exercée sur les adolescents de cette génération. C'est une période de leur vie où les adolescents ont besoin des conseils des adultes qui les entourent pour surmonter les difficultés auxquelles ils sont confrontés. Bien que l'humeur d'un adolescent affecte sa capacité à fonctionner dans ses activités quotidiennes, cela peut indiquer qu'il souffre d'un trouble émotionnel grave qui nécessite de l'attention, la dépression chez l'adolescent.

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De nombreux facteurs peuvent contribuer à la dépression. Les personnes qui souffrent de dépression peuvent avoir trop peu ou trop de certains produits chimiques du cerveau. La dépression chez les adolescents est actuellement à la hausse, un adolescent sur cinq souffrant de dépression clinique. La dépression chez les adolescents peut souvent être difficile à diagnostiquer parce que les adolescents semblent toujours de mauvaise humeur et qu'elle est considérée comme une réponse normale. Certains symptômes qui peuvent indiquer une dépression comprennent: le retrait de ceux qui les entourent, la colère, une réaction excessive à la critique, une mauvaise estime de soi, des changements dans les habitudes alimentaires et de sommeil, de mauvaises performances à l'école, l'indécision, des problèmes d'autorité et des pensées ou actions suicidaires.

Ces symptômes peuvent indiquer une dépression s'ils durent plus de deux semaines. Les adolescents peuvent également expérimenter la drogue et l'alcool ou s'engager dans la promiscuité sexuelle pour éviter leurs sentiments. Ils peuvent également devenir fâchés et hostiles, ce qui peut conduire à la destruction des relations qui les entourent et obliger les forces de l'ordre à s'impliquer. Il est extrêmement important qu'un adolescent qui pourrait souffrir de dépression reçoive immédiatement des soins professionnels.

Dépression et anxiété

Comme indiqué précédemment, la plupart des gens se sentiront parfois déprimés ou anxieux en raison de situations difficiles qui se produisent dans leur vie à ce moment-là. La dépression et les troubles anxieux sont différents, bien que les personnes souffrant de dépression éprouvent souvent des symptômes similaires, voire identiques, à ceux des personnes souffrant de troubles anxieux. La nervosité, l'irritabilité, les problèmes de sommeil et les problèmes de concentration sont tous des symptômes qui traversent la dépression et l'anxiété.

L'anxiété a tendance à s'accompagner d'attaques de panique et de phobies sociales et la distinction entre ce qu'est l'anxiété normale et ce qu'est un trouble anxieux peut être difficile à trouver. De nombreuses personnes qui développent une dépression auront des antécédents d'anxiété dans le passé. Bien qu'il n'y ait aucune preuve qu'un trouble puisse causer l'autre, les gens ont simplement tendance à souffrir des deux troubles.

En conclusion: obtenir de l'aide

Après avoir lu cet article et évalué les différents symptômes de la dépression, la leçon la plus importante à tirer est que si vous sentez que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression, il est temps de faire appel à un professionnel. Cherchez un thérapeute qui peut vous aider à agir contre votre dépression, afin que le traitement puisse commencer et que vous puissiez reprendre le contrôle de votre vie. Les médicaments peuvent également être importants si vous vous sentez suicidaire ou violent, bien que ce ne soit pas un remède et avoir un thérapeute à qui vous pouvez parler en cas de besoin est la meilleure voie à suivre.

Il y a de nombreux aspects positifs à obtenir de l'aide pour votre dépression, qui peuvent changer radicalement votre vie après avoir souffert. Meilleur sommeil, car la dépression peut vous priver de votre sommeil, ce qui peut vous rendre plus déprimé. Une vie amoureuse meilleure, restaurant votre confiance en vous et votre lien émotionnel avec votre partenaire. Soulagement de la douleur physique que la dépression peut causer. Votre performance au travail peut être améliorée, ce qui vous permet d'occuper un emploi et de vous concentrer plus facilement sur les tâches à accomplir. Le traitement peut également entraîner moins de chaos et plus de contrôle sur votre vie. Le traitement de la dépression peut restaurer l'énergie que vous avez perdue, ce qui vous aidera à reprendre le contrôle de votre vie. Vous constaterez également que votre état de santé général s'améliorera avec le traitement. Enfin, avec un traitement, vous êtes moins susceptible de voir votre dépression réapparaître à l'avenir.

Il n'est pas trop tard pour obtenir de l'aide. N'essayez pas de l'attendre pour voir s'il s'améliorera tout seul. Plus votre dépression dure longtemps, plus les symptômes ont tendance à s'aggraver, ce qui rend le traitement plus difficile à la fin. Prenez immédiatement rendez-vous avec un thérapeute et obtenez le traitement que vous méritez et dont vous avez besoin.

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