La testostérone vous met-elle en colère?

La plupart des gens associent la testostérone aux hommes. Cependant, les femmes ont également de la testostérone naturelle. En outre, les hommes et les femmes peuvent prendre des suppléments de testostérone ou suivre une thérapie de remplacement de la testostérone à diverses fins. Une autre association courante est entre la testostérone et la colère. Donc, beaucoup de gens veulent savoir: la testostérone vous met-elle en colère? C'est une question importante à considérer, surtout si vous envisagez d'augmenter votre taux de testostérone.

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Qu'est-ce que la testostérone?

La testostérone est une hormone. Les hormones sont des substances naturelles présentes dans le corps. Aussi appelés «messagers chimiques», ils régulent de nombreux processus dans le corps en stimulant certaines cellules ou certains tissus. La testostérone est classée comme une hormone masculine appelée androgène. Les androgènes sont également appelés stéroïdes.

La testostérone est produite naturellement dans le corps. Chez les hommes, il est produit principalement dans les testicules. Chez les femmes, il est principalement produit dans les ovaires. Chez les hommes et les femmes, une petite quantité est produite dans les glandes surrénales. La production de testostérone est contrôlée dans l'hypothalamus du cerveau et ce message est envoyé aux testicules, aux ovaires ou aux glandes surrénales par l'hypophyse.

Quels sont les avantages de la testostérone naturelle?

La testostérone est extrêmement importante pour la santé, en particulier pour les hommes. Chez les hommes, il aide les organes sexuels à se développer pendant la phase prénatale. Ensuite, à la puberté, il aide au développement de caractères sexuels secondaires, comme une voix plus profonde ou la croissance des poils sur le visage et le corps.

Plus tard dans la vie, la testostérone peut avoir des avantages supplémentaires. Avoir une testostérone adéquate influence votre libido. Il contribue à une bonne répartition des graisses ainsi qu'à la masse musculaire et à la force. C'est important dans la production de globules rouges. Il a également été lié à une masse osseuse saine.

Pour les femmes, la testostérone remplit des fonctions similaires. Lorsque les femmes sont ménopausées, leur taux de testostérone diminue naturellement. Cela peut conduire à une réduction de la libido. Cela peut également avoir un impact sur leur masse osseuse, ce qui les expose à un risque accru d'ostéoporose. Les niveaux de testostérone des hommes peuvent également diminuer avec l'âge.

Certains des effets d'un faible taux de testostérone chez les hommes comprennent:

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• Diminution de la libido
• Dysérection
• Faible nombre de spermatozoïdes
• Seins élargis
• Perte de poils corporels
• Augmentation de la graisse
• Perte musculaire
• La faiblesse
• Ostéoporose
• Sautes d'humeur
• Batterie faible
• Rétrécissement des testicules
• Changements de peau
• Taux de cholestérol élevé
• Diminution du débit urinaire
• Maladie métabolique
• Maladie cardiovasculaire
• Fonction mentale réduite
• Anxiété
• Dépression
• Colère

Ce dernier élément de la liste pourrait vous surprendre si vous pensiez que la testostérone provoque de la colère. La vérité est que chaque fois que vos hormones sont déséquilibrées, des sentiments inconfortables comme la colère peuvent devenir plus intenses. Que votre taux de testostérone soit trop élevé ou trop bas, cela peut avoir un impact sur votre santé émotionnelle.

Pourquoi voudriez-vous plus de testostérone?

Si vous avez un faible taux de testostérone, il y a une chance réaliste que vous ayez bientôt certains des problèmes de santé ci-dessus si vous ne les avez pas déjà. Donc, obtenir plus de testostérone peut être une chose saine à faire. Vous pouvez essayer d'obtenir plus de testostérone en prenant des suppléments, en suivant une thérapie de remplacement de la testostérone ou en modifiant vos habitudes de vie.

Cependant, tous ceux qui veulent plus de testostérone n'essaient pas de surmonter les faibles niveaux de l'hormone. Souvent, les hommes utilisent des stéroïdes anabolisants pour augmenter leur taux de testostérone. Habituellement, ils essaient de l'augmenter au-dessus de ce qui est nécessaire, pensant que cela leur donnera un avantage athlétique ou les aidera à «obtenir» plus de femmes. Malheureusement, il y a des risques à augmenter la testostérone de cette façon. Ça peut:

• Augmenter la tension artérielle
• Conduire à une maladie du foie
• Vous rendre plus agressif
• Cause des infections cutanées
• Augmentez votre nombre de globules rouges
• Vous rendre stérile

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Comment la testostérone affecte l'humeur

Bien que la testostérone soit liée à l'agression et à la colère depuis longtemps, les chercheurs d'aujourd'hui ne sont pas si sûrs que le lien existe. D'autres facteurs peuvent être en jeu, notamment la génétique et le système endocrinien, ainsi que les normes culturelles pour les hommes et les femmes.

En tant qu'hormone, la testostérone peut en effet affecter l'humeur, comme beaucoup d'autres hormones. La testostérone affecte le cerveau, mais les effets de cette hormone sur l'humeur sont difficiles à évaluer. L'un des problèmes avec les études sur la testostérone et le comportement est que les études qui ne trouvent aucune corrélation sont moins susceptibles d'être publiées. Cependant, jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve claire que le fait d'avoir plus de testostérone vous rend plus en colère que d'en avoir des niveaux normaux.

En fait, les hommes ayant des problèmes d'humeur sont plus susceptibles d'avoir une testostérone faible que élevée. Lorsque les hommes qui ont un faible taux de testostérone reçoivent un traitement à la testostérone, ils peuvent en bénéficier grandement. Non seulement cela les aide physiquement, mais cela tend également à soulager la dépression et l'anxiété. Dans une revue scientifique, les scientifiques ont souligné que l'anxiété et la dépression diminuaient toutes deux chez les hommes ayant un faible taux de testostérone lorsqu'ils recevaient un traitement à la testostérone.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment la testostérone ou son absence affecte pleinement l'humeur. Pourtant, à ce stade, la réponse à la question de savoir si la testostérone peut vous mettre en colère semble être que cette idée est principalement un mythe. Au-delà de cela, la thérapie à la testostérone aide à normaliser votre humeur lorsque votre taux de testostérone est trop bas.

Les attentes jouent-elles un rôle?

Ce à quoi vous vous attendez peut avoir une incidence sur la question de savoir si la testostérone a quelque chose à voir avec votre colère. Autrement dit, si vous pensez que la testostérone vous met en colère, vous serez peut-être plus enclin à vous permettre de ressentir et d'exprimer cette émotion. Vous pouvez ressentir votre colère parce que vous êtes un homme ou parce que vous prenez des suppléments de testostérone. Ce sont ces attentes personnelles qui peuvent influencer la façon dont vous ressentez la colère.

Les attentes sociales peuvent également jouer un rôle. Bien que les femmes aient de la testostérone, les hommes en ont le plus. Ce sont aussi les hommes qui manifestent le plus souvent de la colère. Par conséquent, une hypothèse facile est que la testostérone est ce qui provoque la colère des hommes. Mais est-ce vrai? Ou est-ce que les femmes sont tout aussi en colère mais ne le vivent pas ou ne l'expriment pas pleinement? Cela pourrait être le cas puisque les femmes sont socialisées pour cacher leur colère, tandis que les hommes sont encouragés tout au long de leur vie à l'exprimer ouvertement.

Devriez-vous arrêter de prendre de la testostérone?

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Il existe plusieurs méthodes que les gens utilisent pour augmenter leur testostérone. Les moyens naturels de le faire incluent:

• Faire de l'exercice
• Soulever des poids
• Obtenir suffisamment de vitamine D et de zinc
• Manger un régime alimentaire complet avec la bonne quantité de protéines, de glucides et de lipides
• Obtenir la bonne quantité de sommeil
• Réduire votre niveau de stress
• Éviter la consommation d'alcool et de drogues

Faire des changements de style de vie peut donc augmenter la production naturelle de testostérone de votre corps. Les suppléments de prohormone comme la DHEA, l'androstènedione ou l'androsténediol sont une autre façon dont les gens essaient d'augmenter leur testostérone.

Cependant, dans une étude, les hommes qui prenaient ces suppléments ont montré un petit gain de leur taux de testostérone, à l'exception d'une légère augmentation pour les hommes qui avaient un faible taux de testostérone avant de les prendre. Les seules augmentations observées chez les hommes concernaient ceux qui recevaient les suppléments d'une manière qui contournait le système digestif. Même dans ce cas, aucune preuve n'a montré comment cette testostérone supplémentaire dans le sang affectait le comportement des hommes de l'étude. Aucune augmentation de la taille ou de la force musculaire n'a été notée. Les femmes qui ont pris les prohormones ont constaté une augmentation du taux de testostérone, mais l'hormone a eu un effet masculinisant ainsi que des effets secondaires, y compris une augmentation des taux de maladies cardiaques et de cancer.

Enfin, certains hommes et femmes à faible taux de testostérone reçoivent un traitement à la testostérone dans un cadre médical. Les raisons les plus courantes pour lesquelles les hommes reçoivent un traitement à la testostérone sont le retard de la puberté et la faible production de testostérone dans le corps. Pour les femmes, la raison la plus courante est de traiter certains cancers du sein inopérables.

De nombreux hommes, ainsi que certaines femmes, pensent que la thérapie à la testostérone les aidera à rester plus jeunes plus longtemps. Et, il est prouvé que l'augmentation de votre testostérone peut vous aider à perdre de la graisse, à augmenter votre masse musculaire, à réduire votre anxiété et à améliorer votre humeur. Cependant, les effets secondaires peuvent être nocifs. Il est donc important d'obtenir ce traitement auprès d'un médecin plutôt que d'acquérir le médicament par vous-même et de l'utiliser sans surveillance médicale.

Si vous avez besoin d'un traitement à la testostérone et que vous craignez que l'augmentation de votre testostérone ne vous rende fâché et agressif, vous pouvez vous détendre. Il n'y a aucune raison d'adhérer à ce mythe. Ce que vous devez faire est de parler à votre médecin de vos inquiétudes avant de commencer ou de poursuivre le traitement par testostérone. En ce qui concerne les prohormones, votre argent pourrait être mieux dépensé en achetant un abonnement à une salle de sport ou en achetant des aliments plus sains. Les preuves ne sont tout simplement pas là pour justifier le coût et les effets secondaires possibles de la prise de prohormones.

Que pouvez-vous faire d'autre pour soulager votre colère?

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Que votre taux de testostérone soit faible, élevé ou normal, vous ressentez peut-être plus de colère que de confort. Vos sentiments de colère peuvent conduire à de mauvaises relations, à la toxicomanie, voire à l'agression et aux problèmes juridiques qui en découlent. Il est donc important que vous fassiez quelque chose pour résoudre ces sentiments de manière positive.

Votre colère peut être le symptôme d'un problème de santé mentale comme la dépression, le trouble bipolaire ou le SSPT. Ou peut-être n'avez-vous tout simplement jamais appris les moyens appropriés de gérer votre colère. Quelle que soit la cause, voir un conseiller est un bon moyen de répondre à vos sentiments de colère. Une thérapie en ligne pour les problèmes de colère est disponible sur BetterHelp. En discutant avec un thérapeute, vous pouvez découvrir les sources de votre colère et apprendre à mieux vous comprendre. Vous pouvez gérer ces émotions inconfortables et reconnaître le rôle qu'elles jouent dans votre vie. Votre thérapeute peut également vous apprendre à gérer votre colère, afin que vous puissiez vivre une vie plus paisible et positive.

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