Être anti-psychiatre peut vous causer plus de mal que de bien
Que pensez-vous d'aller voir un psychiatre? Pensez-vous négativement à ce sujet? Peut-être avez-vous l'impression qu'un psychiatre ne pourra rien faire ou qu'il ne saura pas comment vous aider. Vous avez peut-être eu de mauvaises expériences avec des psychiatres dans le passé. Peu importe ce que vous avez vécu ou ce que vous ressentez, cependant, il y a de nombreuses raisons de consulter un psychiatre et être anti-psychiatre vous fait beaucoup de mal à long terme.
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Les psychiatres ne sont que pour les fous - je ne suis pas fou
Vous n'avez pas besoin d'être fou pour voir un psychiatre. Les personnes soignées par des psychiatres ne sont pas folles. Ce qu'ils sont, c'est un trouble mental. Différents déséquilibres chimiques provoquent ce trouble mental dans leur cerveau. Ce n'est pas «fou». Et vous n'avez même pas besoin d'avoir un trouble mental pour voir de grands avantages à aller chez un psychiatre. Quoi qu'il en soit, vous pouvez obtenir des avantages simplement en ayant quelqu'un à qui vous pouvez parler de vos pensées et de vos sentiments.
Les psychiatres sont des pousseurs de pilules - Je ne veux pas de médicaments
Les psychiatres ne prescrivent des médicaments que lorsqu'ils savent que cela peut vous aider, en conjonction avec l'aide en santé mentale qu'ils vont vous apporter. Vous n'avez pas non plus besoin d'utiliser des médicaments dans de nombreux cas. Vous pourrez peut-être voir des résultats et des améliorations spectaculaires simplement en discutant avec un psychiatre. Mais si vous allez chez un psychiatre réputé, vous ne devriez pas avoir à vous soucier du fait qu'il soit des pilules. Ils devraient plutôt se concentrer davantage sur la façon dont ils peuvent vous parler que sur la façon dont ils peuvent vous soigner.
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Mon médecin régulier peut s'en occuper
Si vous souffrez d'un trouble de santé mentale, votre médecin traitant n'est pas équipé pour y faire face. Ils n'ont pas la formation avancée nécessaire pour comprendre les problèmes de santé mentale et ils ne sont pas autorisés à essayer. Au contraire, parce qu'ils n'ont pas la formation, ils sont tenus de vous référer à quelqu'un qui a l'expertise nécessaire, et cela signifie un psychiatre. Vous avez besoin de quelqu'un qui sait vous parler et qui travaille avec vous de manière à découvrir ce que vous pensez et ressentez. Votre médecin s'occupe de votre bien-être physique.
Les psychiatres vous demandent de vous allonger sur un canapé et de parler de vos sentiments
Bien que ce soit une idée fausse très courante, elle doit toujours être démystifiée. Les psychiatres préfèrent que vous vous asseyiez là où vous êtes le plus à l'aise (rarement sur un canapé blanc), et ils ne parleront pas seulement de vos sentiments ou de votre enfance. Ils vont vous parler de plusieurs choses différentes de votre vie et de son déroulement. Ils vont travailler avec vous pour découvrir ce qui se passe dans votre vie et pourquoi. Oui, cela impliquera de parler de votre enfance et de vos sentiments, mais ce n'est pas tout ce dont il s'agit.
Aller chez un psychiatre signifie être étiqueté - je ne veux pas être étiqueté
Aller chez un psychiatre signifie que vous allez avoir la possibilité de faire face aux problèmes auxquels vous faites face. Vous aurez l'occasion de comprendre vos propres émotions, pensées et sentiments à propos des choses. Oui, vous pouvez obtenir un diagnostic, mais ce n'est pas une étiquette sur vous. C'est plutôt un outil que vous pouvez utiliser pour vous aider à commencer à travailler vers une solution et une vie meilleure pour vous-même.
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Demander de l'aide vous rend faible
Demander de l'aide n'est pas une faiblesse. Demander de l'aide vous rend fort. Il s'agit de vous aider à vous sentir mieux et de vous permettre de vivre la vie que vous souhaitez vivre. Pour ce faire, vous devez reconnaître que vous n'êtes plus la même personne que vous étiez ou que vous n'êtes pas la personne que vous voulez être. Vous devez reconnaître que vous voulez changer et que la recherche du changement est difficile. C'est quelque chose qui fait de vous une personne forte et courageuse.
Les médicaments psychiatriques me rendront différent
Si vous devez prendre des médicaments psychiatriques, ils vous rendront différent, mais il y a toujours une chance que vous n'en ayez pas besoin. Et si vous en avez besoin, ces médicaments sont conçus pour vous aider à vous sentir à nouveau comme vous-même. Ils sont conçus pour vous aider à ressentir quelle que soit votre version de la normale et ils sont destinés à vous assurer que vous pouvez réagir de manière appropriée dans des situations données. Mais encore une fois, ce n'est que si vous avez besoin de médicaments en premier lieu. De nombreuses personnes peuvent ne pas avoir besoin de prendre de médicaments pendant leur traitement.
Je n'ai rien à dire pendant une heure
Si vous voyez un psychiatre, vous aurez beaucoup de choses à dire parce qu'il va vous aider. Ils vont vous inciter à vous concentrer sur différentes choses ou à parler de choses qui vous dérangent. Vous ne remarquerez probablement même pas combien de temps s'est écoulé, car ce sera un espace ouvert et libre pour vous permettre de parler de tout et de tout ce qui vous dérange ou qui peut vous sembler étrange dans votre propre vie. Tout dépend de vous en matière de psychiatrie.
Mon enfance a été formidable - je n'ai pas de trouble mental
Premièrement, ce n'est pas parce que votre enfance a été belle que vous n'avez pas de trouble mental. Il y a plusieurs choses différentes qui peuvent causer des troubles mentaux bien avant même votre naissance ou qui pourraient en causer plus tard dans votre vie. Deuxièmement, vous n'avez pas besoin d'avoir un trouble mental pour parler à un thérapeute et voir certains avantages. Le simple fait d'avoir l'opportunité de s'ouvrir à quelqu'un qui n'a aucun intérêt direct dans tout ce que vous avez à dire peut être une excellente opportunité que vous n'avez pas souvent.
Je ne veux pas que quiconque me voie entrer dans un bureau de psychiatres
Beaucoup de gens pensent de cette façon, et c'est pourquoi beaucoup de ces bureaux peuvent essayer d'être discrets. Mais il y a aussi une autre option. Vous pouvez voir un psychiatre entièrement en ligne, et vous n'avez pas à vous soucier d'entrer dans un bureau ou que quiconque puisse vous voir. Ces types de thérapie, comme BetterHelp, sont comme ceux où vous verriez un psychiatre en personne, mais au lieu de cela, vous allez être assis sur votre canapé (vous pouvez vous allonger si vous le souhaitez) et parler.
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Je n'aime pas parler aux gens de mes sentiments
Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec le psychiatre à qui vous parlez, cela signifie que vous parlez au mauvais. Vous devriez vous sentir complètement à l'aise de partager et de vous ouvrir à eux sur tout ce que vous vivez dans votre vie. Il y en a tellement qu'il n'y a aucune raison pour laquelle vous devriez vous sentir lié à quelqu'un à qui vous n'êtes pas heureux de parler ou que vous n'avez tout simplement pas envie de vous comprendre. Votre psychiatre doit être une personne dont vous vous sentez proche.
Les psychiatres sont des fraudeurs
Il y a des psychiatres qui ne sont pas à la hauteur de ce qu'implique la profession. Il y a des gens qui n'y participent pas pour les bonnes raisons. Mais il y a beaucoup plus de psychiatres qui veulent vous aider. Ils passent une décennie ou plus à l'école et en formation pour s'assurer qu'ils peuvent vous fournir le niveau d'aide dont vous avez besoin. Ils ne sont pas là uniquement pour inventer ou vous prescrire des pilules. Ils veulent vraiment vous aider à vous sentir mieux et à vivre la vie que vous voulez vivre.
Seules les personnes riches voient des psychiatres
Vous n'avez pas besoin d'être riche pour voir un professionnel de la santé mentale. Si vous n'avez pas beaucoup d'argent, il existe de nombreux programmes que vous pouvez suivre pour trouver un professionnel pro bono ou un programme à prix réduit. Les écoles offrent souvent une aide psychiatrique à peu ou pas de frais. Il existe également des lignes directes et des numéros gratuits que vous pouvez appeler qui vous aideront à vous connecter avec quelqu'un. Tout dépend de l'effort que vous êtes prêt à y consacrer, mais pas du montant d'argent dont vous disposez pour contribuer.
J'ai vu un psychiatre avant, et cela n'a pas fonctionné pour moi
Il est possible que le psychiatre que vous avez vu ne soit tout simplement pas le bon choix pour vous. Peut-être qu'ils n'étaient pas un bon psychiatre, ou peut-être que vous ne vous sentiez pas à l'aise de vous ouvrir à eux comme vous le souhaitiez. Peut-être que vous n'étiez pas prêt à faire ce pas dans l'aide psychiatrique. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous n'avez peut-être pas bien réussi en psychiatrie auparavant, mais vous pouvez trouver quelqu'un d'autre et voir de grands résultats et des améliorations dans votre vie. Ne laissez pas une seule mauvaise expérience affecter votre opinion entière.
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