Bien-être émotionnel: pourquoi le respect est important

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Auto-actualisation: où en êtes-vous?

Maslow a théorisé que les êtres humains avaient une hiérarchie de besoins, l'accomplissement ultime étant ce qui a été nommé comme réalisation de soi (devenir votre meilleur moi). Structurés sur une pyramide, les éléments constitutifs représentent différents facteurs de motivation du comportement humain, les niveaux les plus bas étant constitués de besoins de base et les niveaux supérieurs représentant des besoins plus complexes. Considérée à la fois comme rare et comme une grande réussite, la réalisation de soi est le chemin vers l'accomplissement qui ne peut être atteint qu'une fois nos besoins de base satisfaits.

La théorie de Maslow affirme qu'il y a d'autres besoins à faire avant de pouvoir travailler sur le principe du respect de soi et du respect des autres. Les besoins comprennent les besoins physiologiques, tels que la nourriture, l'eau, la protection contre les éléments, l'air frais, les vêtements et le sommeil. Lorsque ces besoins sont satisfaits, une personne est libre de travailler au niveau suivant de la hiérarchie, le besoin de sécurité et de sûreté, qui vient de choses telles que l'emploi, une maison / vie de famille stable, des biens et une bonne santé. Le niveau suivant comprend le besoin d'amour et d'appartenance, qui sont satisfaits par l'amitié, la famille, l'intimité et un sentiment de connexion.

Le respect est défini comme «un sentiment d'admiration profonde pour quelqu'un ou quelque chose suscité par ses capacités, qualités ou réalisations», ainsi que «le respect des sentiments, des souhaits, des droits ou des traditions des autres». Reconnaître la diversité de l'humanité et comprendre l'importance des raisons pour lesquelles le respect est important, à la fois envers soi-même et envers les autres, est d'une grande importance sur le chemin de la réalisation de soi. Le besoin d'avoir du respect envers vous et les autres tombe dans l'avant-dernier niveau de la pyramide, juste sous la réalisation de soi, ce qui signifie que Maslow croyait que sans cette étape, une personne ne pourra jamais atteindre son plein potentiel en tant qu'être humain. Lorsque le besoin de respect est satisfait, vous pouvez alors vous lancer dans des activités au plus haut niveau, y compris les besoins de moralité, de créativité, de spontanéité, d'acceptation et d'expérience du sens et du potentiel intérieur.

Les expériences de pointe sont un terme utilisé pour décrire certaines expériences communes à celles qui s'actualisent. Ce sont des moments d'exaltation transcendants qui se détachent des événements quotidiens, souvent assimilés à une expérience spirituelle.

Les expériences de pointe expliquées:

Bien que ces expériences ne se limitent pas uniquement à celles qui ont atteint la réalisation de soi, elles se produisent plus fréquemment pour les individus qui le sont. Une caractéristique de l'auto-actualisation est l'expérience fréquente de ces expériences de pointe, le sentiment d'être submergé par la conviction que quelque chose d'extrêmement important et précieux s'est produit et que vous avez été dans une certaine mesure renforcé et transformé par l'expérience en question.

Cela peut prendre la forme d'une introduction ou d'une expansion d'un concept, dans lequel votre schéma de pensée est changé à jamais lorsque vous êtes engagé dans un moment créatif. On pense que ces expériences génèrent des émotions positives, conduisant à une conscience et une compréhension personnelles accrues, tout en améliorant le sens du but et la passion. Atteindre un objectif ou un jalon important, certains moments en famille ou entre amis, des moments impressionnants dans la nature ou des émotions découlant d'engagements religieux, sportifs ou autres, peuvent tous être des exemples de situations où une expérience de pointe a le potentiel de se produire.

Celles-ci semblent être des opportunités spéciales à atteindre, n'est-ce pas?

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Pourquoi le respect est important:

Les êtres humains ont un besoin inné de se connecter avec les autres. Avoir un intérêt à comprendre ceux avec qui vous êtes proche est un besoin naturel, et nous avons aussi un profond besoin de nous sentir compris. Il existe de nombreuses façons de prendre du recul lorsque vous pouvez considérer et respecter les différences entre les personnes. Parfois, nous pouvons même voir que la façon dont nous procédons à quelque chose depuis longtemps ne sert pas est de la meilleure façon, et nous pouvons essayer quelque chose de nouveau. Améliorer votre style de vie et vos habitudes est quelque chose que vous pouvez modifier et perfectionner à jamais. Vous changerez constamment à la suite de vos expériences de vie, et vos besoins changeront donc.

Avoir du respect pour soi-même est important pour s'engager pleinement dans le monde qui vous entoure. Apprendre à s'aimer soi-même peut être un chemin difficile mais intéressant, qui révolutionnera votre vie intérieure et vos relations avec les autres. Lorsque vous vous respectez, vous vous sentirez plus ouvert à prendre des risques et des opportunités qui vous aideront à réaliser votre plein potentiel, et vous cesserez de vous tourner vers les autres pour vous donner le sentiment que vous êtes assez. Lorsque vous vous respectez vous-même, vous ne serez plus disposé à accepter les manières blessantes que les autres vous traitent et vous aurez l'impression que vous méritez de prendre bien soin de vous. Afin d'aimer et de respecter une autre personne pleinement et sans condition, il nous faut d'abord avoir le respect de soi.

Vous vous demandez peut-être: «Comment saurai-je si je me respecte et si je fais preuve de respect envers les autres? Il se peut que vous ayez des indices dans votre comportement à examiner. Voici quelques exemples de manières respectueuses d'agir envers vous-même et envers les autres: avoir des attitudes positives (manières positives de penser, parler, ressentir et se comporter), être ouvert d'esprit (volonté d'envisager des perspectives nouvelles et différentes), être attentionné (faire preuve de courtoisie, être poli, montrant un respect bienveillant) et de soutien (aider les autres, prendre soin de quelqu'un ou de quelque chose d'autre). (de honecounsulting.com)

Nous attendons également des autres qu'ils étendent ces mêmes comportements à notre égard. Certaines personnes ne réalisent même pas que certains comportements qu'elles ont peuvent être irrespectueux, et cela peut être dû à une simple habitude ou à ne pas savoir mieux. Certains indicateurs que vous pourriez avoir du travail à faire dans le département du respect sont des attitudes négatives (il s'agit de démontrer des attitudes et des caractéristiques négatives envers quelqu'un ou quelque chose ou en d'autres termes, c'est une façon négative de penser, de parler, de ressentir et de comportement; fermeture d'esprit (une résistance et une insensibilité à tout ce qui est nouveau et différent. Cela peut également impliquer une vision étroite ou avoir et montrer des opinions et des croyances rigides); le mépris (accorder peu ou pas d'importance à quelqu'un ou à quelque chose, et aussi payer peu ou pas d'attention à quelqu'un ou à quelque chose); et antagonisme (opposition active quipouvezprovoquer et contrarier quelqu'un. Le comportement peut même être une opposition active intentionnelle ou planifiéeàprovoquer et contrarier quelqu'un).

Demandez-vous ce que vous penseriez si vous voyiez une autre personne agir de cette façon, êtes-vous fier de votre comportement? Ou si quelqu'un vous maltraite, pourquoi pensez-vous que ce n'est pas grave?

Il est parfois normal de ne pas avoir toutes les réponses. Si vous vous sentez comme un guide sur votre parcours de croissance personnelle serait une bonne chose à avoir, envisagez de contacter un thérapeute en ligne via Betterhelp.com. Cette plate-forme de professionnels de la santé mentale agréés est facilement disponible pour vous parler par messagerie, chat, téléphone ou même appel vidéo sur la nécessité de changer votre vie pour devenir le meilleur de vous-même. Les interactions sont confidentielles, pratiques et abordables.

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