Découvrez la différence entre un thérapeute et un psychologue offrant une thérapie: trouvez la meilleure aide d'un thérapeute ou d'un psychologue en 2020

Avertissement de contenu / déclencheur: Veuillez noter que l'article ci-dessous peut mentionner des sujets liés aux traumatismes, notamment les agressions sexuelles et la violence susceptibles de déclencher.

Lorsqu'il s'agit d'obtenir de l'aide pour nos problèmes et d'améliorer nos vies, il existe des professionnels de la santé mentale agréés qui peuvent vous aider. Si vous êtes en train de rechercher une thérapie, connaître les différences entre les titres de soins de santé mentale peut être essentiel à votre réussite. Les professionnels de la santé mentale offrent une thérapie par la parole dans un environnement où vous pouvez vous sentir en sécurité pour commencer à résoudre vos problèmes. Cet article devrait vous aider à clarifier la différence entre un thérapeute, un psychologue et d'autres prestataires de services de santé comportementale.

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Obtenez le bon fournisseur pour vos besoins et votre santé mentale

Trouver le bon professionnel agréé pour vous aider à démarrer votre processus thérapeutique n'est pas une tâche facile. La bonne nouvelle est qu'il existe des professionnels de la santé mentale qui se consacrent à fournir une bonne thérapie et des solutions réalistes pour faire face aux problèmes quotidiens de la vie. La plupart des fournisseurs de soins de santé mentale offrent une consultation gratuite pour discuter de vos pensées et de vos sentiments.

Vous avez le droit de consulter un fournisseur de services de santé mentale qui répond à vos besoins. Beaucoup de gens se sentent dépassés quand il s'agit de faire face à leurs propres problèmes de santé mentale, ce qui est tout à fait compréhensible. Trouver le bon fournisseur, prendre le temps de se rendre à un rendez-vous en dehors de la journée de travail, s'asseoir dans une salle d'attente pleine d'étrangers - ce sont toutes des raisons pour lesquelles les gens se sentent dépassés lorsqu'ils envisagent de se faire soigner en santé mentale. C'est là que la thérapie en ligne entre en jeu (discutée plus en détail plus tard). Les problèmes courants abordés par les thérapeutes et les psychologues comprennent:

• Problèmes de gestion de la colère
• Troubles de la frénésie alimentaire
• Traitement de la dépression
• La gestion du stress
• Trouble obsessionnel compulsif
• Thérapie sexuelle

Participer à une thérapie professionnelle (avec un thérapeute agréé) vous aidera à atténuer les douleurs associées aux problèmes ci-dessus et à d'autres problèmes, notamment la dépression, l'anxiété et le stress. Il est essentiel de trouver le bon thérapeute pour commencer à apprendre à gérer vos pensées et vos sentiments pour changer votre vie.

Un bon thérapeute expliquera étape par étape le processus thérapeutique ainsi que sa méthode de thérapie préférée. Lorsque vous commencez à rechercher des thérapeutes, notez les méthodes préférées auxquelles le fournisseur de votre choix souscrit. Vérifiez que votre fournisseur de soins de santé est autorisé à pratiquer en visitant votre conseil des licences d'État en ligne.

Vous pouvez en savoir plus sur le fournisseur de soins de santé mentale que vous avez choisi en prêtant attention à sa présence en ligne sous la forme de sites Web et de critiques sociales lorsque vous vous connectez en ligne pour trouver un thérapeute.

Que peut faire la thérapie cognitivo-comportementale?

De nombreux psychologues et thérapeutes aux États-Unis sont formés professionnellement pour pratiquer la thérapie cognitivo-comportementale, également connue sous le nom de TCC. Il s'agit d'une forme de thérapie comportementale qui vous apprend à saisir les schémas de pensée négatifs et à les recadrer en pensées plus positives, ce qui conduit à des comportements positifs. Les séances de thérapie par la parole pour la TCC peuvent avoir lieu dans divers contextes, y compris les centres de conseil, les hôpitaux ou les cabinets privés. La thérapie comportementale peut changer la vie de certaines personnes.

Quel que soit le lieu de vos séances, un bon thérapeute créera un environnement dans lequel vous vous sentirez suffisamment en sécurité pour commencer à résoudre vos problèmes. Participer à la TCC peut aider les gens à se sentir plus autonomes lorsqu'ils traitent de problèmes tels que la gestion de la colère, l'anxiété, les traumatismes et d'autres problèmes. Voici quelques exemples de ce que la thérapie cognitivo-comportementale peut faire pour vous.

Faire face à l'anxiété et à la dépression

Anxiété et dépression. Ces deux termes sont souvent évoqués, au point qu'il peut sembler être la même chose. C'est généralement parce que les deux sont liés à des pensées autodestructrices.

Le trouble anxieux apporte de l'inquiétude et des pensées irrationnelles. Le trouble anxieux a tendance à se nourrir de lui-même, ce qui le rend difficile à rompre. La dépression traite des pensées négatives, dont beaucoup vous feront vous sentir plus mal. Cela a tendance à être un cycle difficile, car votre dépression peut vous rendre plus bouleversé en vous jetant hors de votre routine. Le comportement cognitif traite de la dépression, de l'anxiété ou des deux. Voici comment.

• Vous rejetez ou rejetez les mauvaises pensées associées à l'anxiété et à la dépression.
• La thérapie cognitivo-comportementale aide également les effets secondaires de l'anxiété et de la dépression, comme l'insomnie et la sortie de routine.
• En la pratiquant régulièrement, la TCC devient votre état d'esprit. La dépression, l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale n'ont aucune chance.

Aidez avec votre confiance

Si vous êtes un thérapeute professionnel agréé, vous pouvez pratiquer un large éventail de soins de santé mentale. Vous utilisez peut-être une approche intégrative où vous combinez diverses techniques ou théories. Un psychologue peut aussi le faire. Vous en apprendrez plus sur la différence entre un psychologue et un thérapeute en approfondissant ces deux professions dans cet article.

Demander l'aide d'un professionnel peut changer votre vie pour le mieux. Il est essentiel de connaître les bonnes étapes à suivre lors du choix d'un thérapeute ou d'un conseiller professionnel agréé.

Psychologues

Les psychologues ont un diplôme en psychologie et ont souvent suivi des études avancées dans le même domaine, y compris un doctorat ou un doctorat. niveaux d'étude. Ils peuvent également rechercher des sujets qui les intéressent, avec leurs collègues ou en tant que professeurs des établissements d'enseignement supérieur. Leur travail consiste à diagnostiquer les patients et les clients et à déterminer les traitements en fonction de leurs observations.

L'un des pères fondateurs de la psychologie est Carl Rodgers. Il est connu pour changer la thérapie de la concentration sur le thérapeute en tant qu'expert à la compréhension de la personnalité du client et des relations humaines. Les psychologues ont un rôle important à jouer dans le soutien et les conseils et peuvent aider les patients à prendre des décisions, à comprendre ce qu'ils traversent et à clarifier leurs sentiments pour mieux déterminer les prochaines étapes. Ils travaillent souvent en équipe lorsqu'il s'agit de résoudre les problèmes d'un patient, généralement avec un psychiatre. Bien qu'ils ne puissent pas prescrire de médicaments, le psychiatre le peut, de sorte que ces professions se complètent bien dans le traitement.

Thérapeutes

Les thérapeutes, par contre, peuvent englober un certain nombre de professions différentes, y compris le travail social. Le terme thérapeute a souvent été utilisé pour englober les travailleurs sociaux et divers conseillers. Pour cette raison, ils peuvent détenir un diplôme dans divers domaines, y compris un MD, un Ph.D. ou Masters.

Il existe de nombreux types de thérapeutes. Certains offrent une thérapie avec des adultes, tandis que d'autres travaillent avec des jeunes. Les enfants peuvent bénéficier d'une thérapie, tout comme les adultes. On parle plus de thérapie avec des adultes que de conseils pédiatriques. Cependant, les deux sont précieux.

Bien qu'ils puissent également fournir des conseils et un soutien, la fonction d'un thérapeute est différente en fonction de son domaine d'expertise et de son niveau de qualification. Examinons plus en détail différents types de thérapeutes.

Types de thérapeutes pour votre santé mentale

Il faut mentionner qu'il existe de nombreux types de thérapeutes, qui couvrent tous différents aspects de la santé mentale. Pour trouver le bon thérapeute, apprenez-en davantage sur les méthodes qui conviennent le mieux à votre situation.

N'ayez pas peur de poser des questions spécifiques pendant que vous êtes en train de trouver le bon thérapeute. Demandez à votre fournisseur potentiel ce qu'il a aidé à surmonter les problèmes avec lesquels vous êtes aux prises. Renseignez-vous sur leurs méthodes de traitement préférées. Vous apprendrez peut-être que vous vous comportez mieux en tant que membre d'un groupe de thérapie par rapport à la participation à des séances de thérapie par la parole en tête-à-tête.

Voici quelques exemples de thérapeutes qui pratiquent aux États-Unis en fonction des types de thérapie qu'ils proposent.

Thérapeute familial

La thérapie familiale ou le counseling familial couvre les adultes, les couples et les familles. La thérapie familiale consiste à aider une famille, ou un groupe de personnes comme une famille, à faire face aux nombreux problèmes qu'ils peuvent avoir. Les thérapeutes familiaux offrent des services liés au travail social, une thérapie de couple et des conseils de couple dans des centres de conseil familial. Voici quelques exemples de ce que couvre la thérapie familiale:

• Les gens se sentent parfois dépassés lorsqu'ils ont affaire à un membre de leur famille souffrant de maladie mentale. Le thérapeute peut aider le membre de la famille atteint de maladie mentale à apprendre à mieux se contrôler ou il peut aider les autres membres de la famille à gérer une maladie mentale.
• Enseigner aux adultes, aux couples et aux familles des moyens de gérer les conflits. Les familles vont se battre beaucoup, et un thérapeute familial peut être en mesure d'aider les familles combattantes à gérer leurs conflits sans recourir à la violence domestique ou à d'autres mécanismes d'adaptation malsains.
• Les thérapeutes familiaux peuvent également inclure des travailleurs sociaux. Vous avez peut-être une idée de ce qu'est un travailleur social, mais il existe de nombreuses idées fausses à son sujet. Les travailleurs sociaux ont tendance à regarder leur famille et à voir si des problèmes doivent être gérés. Les travailleurs sociaux n'ont pas à être quelqu'un qui emmène les enfants, malgré ce que la réputation des travailleurs sociaux a tendance à être. Un travailleur social peut être quelqu'un qui aide la famille à devenir plus forte.

Dans l'ensemble, les thérapeutes familiaux sont parfaits pour tous les adultes, couples et familles en offrant de nouvelles façons de mettre en œuvre des stratégies de thérapie d'acceptation et d'engagement dans la vie quotidienne.

Thérapeute matrimoniale et familiale

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Un thérapeute conjugal familial (MFT), communément appelé conseiller conjugal, aide les couples à faire face à leurs problèmes relationnels et fournit des services de conseil matrimonial pour résoudre les problèmes. MFTs offre une grande variété de services pour compléter leurs efforts de conseil matrimonial dans leur pratique de psychothérapie.

Les MFT se concentrent sur la thérapie par la parole et la thérapie par engagement en conjonction avec les éléments suivants:

• Santé mentale. Un thérapeute familial matrimonial peut aider un couple à gérer le trouble bipolaire d'un membre, ou s'ils souffrent tous les deux d'un trouble bipolaire, le thérapeute peut s'entraider à le gérer ensemble.
• Une autre chose qu'un thérapeute familial conjugal peut faire est d'aider à résoudre les problèmes de communication. Souvent, les relations se séparent non pas à cause d'un problème malveillant, mais parce que les deux parties ne savent pas comment communiquer correctement. Lorsque vous interprétez mal les mots, cela peut finir par provoquer des bagarres et d'autres drames. Un thérapeute familial conjugal aide les deux parties avec cela et avec tout autre problème auquel elles peuvent être confrontées.
• Les finances peuvent être couvertes. C'est le roi des problèmes relationnels, de nombreux couples rompant leur mariage en raison de malhonnêteté financière ou de dépenses excessives. Bien qu'un thérapeute familial matrimonial ne soit pas comptable, il peut aider les gens à être plus honnêtes financièrement, en enseignant comment économiser de l'argent, comment communiquer les dépenses et faire face à tout problème de santé mentale qui pourrait entraîner des dépenses excessives.
• Un thérapeute familial conjugal peut également vous aider à résoudre d'autres problèmes. Essayez le counseling de couple aujourd'hui.

Vous pouvez avoir l'impression que votre relation est trop toxique pour ne même pas vous embêter à engager un thérapeute familial conjugal, mais vous serez surpris. Les relations qui ne sont pas seulement sur les rochers, mais qui tombent du bord, ont connu des récupérations étonnantes dans le passé grâce à la recherche du bon thérapeute en travail social clinique ou du thérapeute familial conjugal.

Thérapeute en toxicomanie

Trouvez un thérapeute spécialisé en toxicomanie pour vous aider si vous vous retrouvez dépendant de drogues ou d'alcool. Un thérapeute en toxicomanie est quelqu'un qui aide les toxicomanes qui ruinent la vie. Beaucoup de gens croient qu'il est honteux de chercher un thérapeute en toxicomanie, mais ce n'est tout simplement pas vrai.

Admettre que vous avez un problème est la première étape pour y remédier. Beaucoup de gens consultent un thérapeute en toxicomanie pour savoir où aller à partir de là. L'abus de substances peut entraîner de nombreux problèmes, tels que la ruine d'une famille, des troubles de l'alimentation qui peuvent entraîner une perte de poids dangereuse et même la mort, la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes mentaux. Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie, parlez-en à un thérapeute dès aujourd'hui. Leurs services de santé peuvent vous aider.

Certaines personnes qui ont une dépendance peuvent gérer cette dépendance grâce à une thérapie ambulatoire, mais ceux qui ont des problèmes de drogue ou d'alcool potentiellement mortels peuvent bénéficier de l'enregistrement dans les centres de traitement.

Naviguer dans les centres de traitement aux États-Unis peut être intimidant, mais ils ont des thérapeutes qui sont conçus pour vous aider à éviter les drogues et l'alcool de la manière la plus confortable. Les centres de traitement permettent au patient de se désintoxiquer des drogues ou de l'alcool de la manière la plus sûre possible. Souvent, la désintoxication est dangereuse. C'est pourquoi il est essentiel de trouver le bon thérapeute qui comprend votre situation unique. De plus, les centres de traitement vous apprennent à éviter l'alcool et les drogues et vous aident à identifier les déclencheurs que vous pourriez avoir à leur sujet. Si vous êtes curieux de suivre une cure de désintoxication, essayez-en un près de chez vous.

Thérapeute du deuil et des pertes

L'un des nombreux services de santé mentale qu'un thérapeute peut offrir est de faire face au deuil et à la perte. Un thérapeute de ce calibre peut vous aider à faire face à la perte de vos amis et de votre famille, qu'il s'agisse d'un décès prématuré ou d'un membre de votre famille avec une longue bataille contre le cancer ou une autre maladie mortelle. Vous pouvez en apprendre davantage sur le processus de deuil, y compris la réalisation que ce n'est pas si noir et blanc, et vous pouvez apprendre à ne pas `` surmonter '' la perte de votre ami ou membre de votre famille, mais apprendre à continuer sans eux. Trouvez un thérapeute spécialisé dans le traitement du deuil et de la perte si vous vous sentez coincé ou incapable de progresser dans votre processus de deuil.

Thérapeute pour enfants et adolescents

Un thérapeute pour enfants et adolescents fait exactement ce que le titre dit. Ils aident les enfants, les adolescents et leurs familles à faire face aux nombreux problèmes familiaux et conflits familiaux auxquels ils peuvent être confrontés au cours des premières années. Pour les enfants, ils peuvent avoir des problèmes de comportement tels que la personnalité limite, les troubles d'apprentissage, les problèmes familiaux et la gestion des écoles et des notes. Pour les adolescents, il existe également de nombreux problèmes. Se sentir anxieux face à des douleurs de croissance, se sentir anxieux pour ce qui vient après le lycée, trouver un emploi, gérer ses relations et bien plus encore.

Les enfants, les adolescents et les adultes ont besoin d'une bonne conversation s'ils veulent résoudre leurs problèmes de santé comportementale. Un thérapeute est habile à aider les gens et peut conseiller les jeunes enfants aux personnes âgées. Pour de nombreux parents, faire preuve d'empathie envers les enfants, les adolescents ou même un jeune adulte est un défi, et un thérapeute de cette catégorie sait comment le faire.

Thérapeute en divorce

Un autre thérapeute à qui on peut parler est un thérapeute en divorce. Parfois, un conseiller matrimonial ou un conseiller familial ne suffit pas et le couple a décidé de divorcer. Les thérapeutes en divorce peuvent donner une thérapie de couple en instance de divorce et ils sont compétents pour aider les gens à naviguer dans les eaux rocheuses du divorce.

• Ils peuvent utiliser le processus collaboratif. Le processus collaboratif est une méthode de divorce qui consiste à travailler avec un thérapeute ou un autre professionnel pour parvenir à un accord. Le règlement des choses au tribunal est coûteux et épuisant sur le plan émotionnel. Le processus collaboratif est conçu pour aider chacun à trouver un accord amiable. Si vous pouvez contrôler votre aversion pour votre conjoint, le processus de collaboration peut valoir la peine d'être essayé.
• Un thérapeute en divorce peut vous aider à résoudre tout traumatisme que vous avez pu avoir, comme la violence conjugale.

Thérapeute de groupe

La thérapie de groupe consiste à aider les personnes d'un grand groupe avec d'autres personnes qui ont des problèmes similaires. Vous pouvez trouver des thérapeutes par le biais de votre régime d'assurance qui offrent une thérapie de groupe. La thérapie de groupe peut aider les participants à se sentir libres de discuter de leurs problèmes et des solutions de traitement avec des personnes partageant les mêmes idées.

• Problèmes de santé comportementale. La thérapie de groupe peut enseigner aux autres comment gérer la façon dont ils parlent aux autres, comment ils contrôlent leurs émotions et tous les autres aspects de la santé comportementale.
• Problèmes relationnels. Vous pouvez vous sentir libre de parler aux autres de tout problème relationnel que vous pourriez avoir. Ensuite, les autres parties peuvent parler des leurs. La ventilation est agréable, et après avoir tout laissé sortir, vous pouvez vous entraider à trouver des solutions à tous les problèmes relationnels que vous pourriez avoir.
• Lorsque vous travaillez avec des adultes qui sont sur la même longueur d'onde, vous pouvez trouver des solutions créatives.

Thérapeute clinique en travail social

Un thérapeute en travail social clinique ou un travailleur social est généralement associé aux familles, mais il travaille également avec des groupes de personnes et la communauté en général. Un thérapeute en travail social clinique peut aider chacun avec son bien-être et ses performances. Les thérapeutes en travail social sont compétents dans ce qu'ils font. Les thérapeutes en travail social clinique fournissent des services à de nombreuses populations différentes. Ils travaillent souvent dans la communauté avec les familles.

Tout le monde a un rôle social ou un travail différent, et un thérapeute en travail social clinique peut vous aider à améliorer considérablement votre vie. Les thérapeutes en travail social clinique aident les patients à faire face aux problèmes de dépression, de dépendance et fournissent des compétences d'adaptation pour gérer les troubles dépressifs comme le stress post-traumatique. Un thérapeute en travail social peut travailler dans une clinique, à but non lucratif ou en pratique privée.

Problèmes de santé connexes

Lésion cérébrale

Une lésion cérébrale peut compliquer le fonctionnement de votre vie quotidienne, mais avec un seul appel téléphonique au bon conseiller professionnel, vous pouvez commencer à voir des changements positifs. Parfois, une lésion cérébrale peut être inversée, mais vous devez parler au bon thérapeute et commencer à construire une alliance thérapeutique solide pour apporter des changements positifs.

Contactez votre fournisseur d'assurance maladie pour trouver le bon thérapeute dans votre gamme de prix qui peut vous aider à vous remettre de problèmes liés aux lésions cérébrales. Les fournisseurs d'assurance maladie comme Blue Cross offrent des services de santé mentale dans le cadre de leurs plans de santé comportementale.

Tests psychologiques

Vous pouvez demander des tests psychologiques à l'un de ces professionnels de la santé comportementale. Si vous pensez avoir un problème de santé mentale, des tests psychologiques peuvent vous aider. Souvent, vous devez suivre des critères pour demander un test psychologique. Parfois, vous pouvez vous retrouver avec un double diagnostic, où les problèmes de santé mentale se chevauchent. Un thérapeute agréé peut vous aider à choisir la bonne méthode de thérapie pour gérer un double diagnostic.

Psychologie médico-légale

Les psychologues légistes utilisent la psychologie en conjonction avec les procédures d'application de la loi et les affaires judiciaires. C'est un domaine où les psychologues appliquent la psychologie à la loi et aux nombreux procès qui peuvent se produire aux États-Unis ou dans le monde entier. Si vous êtes intéressé par le droit, la psychologie médico-légale peut être la solution pour vous.

Protocole de soins

Il s'agit d'un domaine qui consiste à trouver comment réduire le coût des soins de santé (c'est-à-dire à but lucratif) tout en étant en mesure de fournir les mêmes services de qualité. Récemment, le coût des soins de santé aux États-Unis a été une discussion que beaucoup ont eue, et les soins gérés sont conçus pour lutter contre des coûts qui semblent trop élevés. C'est peut-être un travail qui vaut la peine d'être poursuivi si vous êtes curieux de savoir comment vous pouvez aider les moins fortunés du monde. Beaucoup de gens pourraient grandir s'ils avaient juste les soins de santé appropriés, mais pour beaucoup, ce n'est pas faisable.

Counseling en psychothérapie

Il s'agit d'une forme de thérapie beaucoup plus longue que le counseling ou la thérapie ordinaire. Le counseling en psychothérapie s'adresse à ceux qui ont de plus gros problèmes qui nécessitent du temps. Souvent, un conseiller dans ce domaine travaillera avec ses clients pour s'assurer qu'ils reçoivent la bonne quantité de soins.

Quelles sont les principales différences entre un thérapeute et un psychologue?

La différence la plus significative entre un thérapeute et un psychologue doit être le fait qu'un psychologue est un spécialiste des sciences sociales. Les personnes qui entreprennent des études supérieures en psychologie pourraient poursuivre un doctorat ou un doctorat en psychologie. Dans ces programmes, on peut choisir de se concentrer sur la recherche, la pratique ou une combinaison des deux. Bien que l'un ou l'autre puisse pratiquer la thérapie, le thérapeute et le psychologue doivent encore passer des années sous la supervision d'autres praticiens autorisés avant d'obtenir une licence pour ouvrir leur cabinet privé.

Une personne qui a un PsyD ne fait pas autant de formation en recherche qu'une personne qui est titulaire d'un doctorat en psychologie. programme. Quelqu'un qui étudie dans un doctorat. programme en psychologie aura une formation en recherche et en pratique. Les personnes ayant à la fois un psyD et un doctorat sont qualifiées pour devenir psychologues agréés.

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Les thérapeutes suivent également une formation et doivent répondre à des exigences strictes pour obtenir leur licence. Un thérapeute est une personne qui peut vous conseiller, vous conseiller et vous aider avec vos sentiments et vos décisions au sein d'un réseau de soutien structuré. Comme indiqué ci-dessus, les thérapeutes peuvent inclure des conseillers matrimoniaux ou relationnels ou ceux qui travaillent avec des services sociaux pour aider les personnes handicapées à s'adapter. Vous pouvez également trouver des spécialistes qui travaillent avec certaines méthodes comme des thérapeutes dramatiques ou des orthophonistes sous cette bannière.

Un psychologue peut également être impliqué avec l'APA ou l'American Psychological Association. C'est l'un des plus grands groupes de psychologues aux États-Unis. L'APA compte plus de 100 000 membres et propose une recherche d'un thérapeute sur son site Web.

Espérons que cela aide à clarifier la différence entre les deux titres. Il y a tellement d'initiales et de lettres qu'il est souvent difficile de connaître la différence entre un type de thérapeute et un autre. Lorsque vous recherchez le professionnel qui vous convient, la recherche est importante; De cette façon, vous savez que votre thérapeute, psychologue, psychiatre ou conseiller a les bons outils pour vous aider. Des sites comme BetterHelp vous offrent un large choix de professionnels, le tout dans le confort et l'intimité de votre propre maison.

Qui peut prescrire des médicaments?

Ni les psychologues ni les thérapeutes ne prescrivent de médicaments; cependant, dans certains États, ils le peuvent. Étant donné que les psychiatres peuvent prescrire des médicaments, les psychologues et les thérapeutes travaillent généralement à leurs côtés dans des situations où les plans de traitement nécessitent à la fois une thérapie par la parole et des médicaments.

À l'exception des rares cas où les psychiatres offrent une psychothérapie, les visites chez un psychiatre ne sont généralement que des contrôles de médicaments de 15 minutes. Pendant ce court laps de temps, le psychologue ou le thérapeute peut expliquer succinctement les symptômes du client et en termes plus cliniques que le client le peut. Cela permet au client de tirer le meilleur parti de cette brève visite et de se sentir entendu et vu.

Coût

Le coût est un facteur critique à considérer lors de la recherche d'une thérapie. En fait, les honoraires d'un psychologue peuvent être aussi élevés que ceux d'un psychiatre en médecine. Les thérapeutes peuvent facturer dans un large éventail de frais. Certains thérapeutes sont abordables pour tout le monde, tandis que d'autres peuvent facturer des frais exorbitants. Les thérapeutes de BetterHelp facturent des frais qui sont à peu près les mêmes que les co-payeurs typiques par l'intermédiaire de votre compagnie d'assurance, telle que Blue Cross, Blue Shield.

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Choisir votre professionnel pour vos besoins en santé mentale - thérapeute familial, thérapeute pour enfants et adolescents, thérapeute individuel ou autre

Vous avez beaucoup à considérer lorsque vous faites votre choix du type de professionnel que vous souhaitez voir. Votre assurance peut limiter ces choix, mais sinon, c'est à vous de décider. La première chose à faire est de réfléchir aux problèmes que vous souhaitez résoudre. Ensuite, recherchez des psychologues et des thérapeutes dans votre région qui se spécialisent dans ces questions. Assurez-vous de prendre en compte le coût du traitement, ainsi que les avis d'autres clients, avant de poursuivre la consultation initiale.

Cela peut prendre beaucoup de temps et de recherche si vous prévoyez de voir quelqu'un dans votre communauté locale. Les informations que vous devez compiler pour choisir entre toutes vos options peuvent être dispersées sur Internet. Cependant, si vous décidez de parler à un conseiller sur BetterHelp.com, chacun de ces professionnels a un profil qui répertorie des faits sur sa formation, son expérience, ses intérêts et ses spécialités. Les conseillers de BetterHelp sont des psychologues agréés, formés et accrédités (Ph.D./PsyD), des thérapeutes conjugaux et familiaux (MFT), des travailleurs sociaux cliniques (LCSW / LMSW) ou des conseillers professionnels agréés (LPC). Tous ont une maîtrise ou un doctorat dans leur domaine. Ils possèdent également tous au moins trois ans et 2000 heures d'expérience pratique. Lisez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, de personnes confrontées à différents problèmes et défis de la vie.

Avis sur Counselor

«Dr. Kogan sait étonnamment comment répondre à mes préoccupations avec un niveau de détail que je recherche sans déclencher aucun de mes déclencheurs. Elle ne m'a jamais, pas une seule fois, mis plus en colère ou bouleversé par quelque chose que je ne l'étais déjà au départ. Beaucoup de choses m'irritent, donc ce n'est pas un exploit à prendre à la légère. J'ai l'impression d'avoir plus de perspicacité après quelques mois de travail avec elle par rapport à mes progrès globaux après des années de travail avec divers autres thérapeutes.
«Dr. Barriteau est extrêmement chaleureux et facile à parler et extrêmement professionnel. Il semble que vous obteniez l'un ou l'autre avec de nombreux conseillers: ils sont soit très professionnels mais fermés ou impersonnels, soit ils sont très sympathiques et familiers mais semblent par conséquent peu professionnels. Je suis impressionnée par sa capacité à naviguer sur ce terrain intermédiaire étroit où elle peut être à la fois facile à parler, digne de confiance et utile. Je suis à l'aise de partager mes inquiétudes avec elle et je me sens soutenu et compris. C'est une excellente conseillère.

Conclusion

Que vous choisissiez des conseils en ligne ou locaux, la chose la plus importante à faire est d'obtenir les soins que vous méritez. Faites-le pendant que vous êtes motivé. Prenez une décision et préparez-vous à changer votre vie pour le mieux; essayez de faire le premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

FAQ sur les thérapeutes et les conseillers

• Quelle est la différence entre un thérapeute et un psychologue?

  Si vous avez essayé de trouver un thérapeute et que vous vous demandez quelle est la différence entre un psychologue et un thérapeute, vous n'êtes pas le seul. Les psychologues et les thérapeutes fournissent des traitements de santé mentale comme la thérapie cognitivo-comportementale. Bien que les deux puissent offrir une thérapie par la parole, un thérapeute agréé a quelques années de formation clinique de plus qu'un psychologue.
  

Dans l'ensemble, la réponse à «quelle est la différence entre un thérapeute et un psychologue?» est, cela dépend. Les psychologues vont à l'école un peu plus longtemps et beaucoup choisissent de travailler dans la recherche plutôt que dans l'orientation clinique des thérapeutes.

Un travailleur social est un autre type de professionnel qui se concentre sur l'aide aux clients. Ils abordent souvent les problèmes auxquels les gens sont confrontés dans la vie de tous les jours. Beaucoup travaillent dans des lieux tels que les soins de santé ou les écoles. De nombreux travailleurs sociaux cliniques agréés aident par exemple à aider les clients à trouver un logement ou un emploi. Ils s’efforcent souvent de s’assurer que les besoins fondamentaux de leurs clients sont satisfaits. Cependant, ils peuvent également offrir des conseils aux personnes avec lesquelles ils travaillent.

• Que fait exactement un thérapeute?

Un thérapeute est un professionnel de la santé mentale qui soutient et aide les clients à améliorer leur vie. Les thérapeutes sont des experts en santé mentale et ils aident les clients qui font face à une variété de défis allant de conditions comme la dépression ou l'anxiété au deuil de la perte d'un être cher. Un thérapeute peut apporter son soutien lors de crises de santé mentale et de maladie mentale.

• Combien coûte un thérapeute?

La thérapie peut varier en termes de prix. Si vous voyez un thérapeute en personne, vous pourriez payer 150,00 $ par séance. Certains thérapeutes travaillent sur une échelle mobile, qui est généralement basée sur le revenu. Vous pourrez peut-être consulter un fournisseur de services de santé mentale pour aussi peu que 25 dollars par session, selon le montant que vous gagnez. La thérapie en ligne peut aller de 40 à 75 dollars par session. Cela dépend du type de traitement que vous choisissez et de ce que votre assurance est prête à couvrir. Parfois, les gens peuvent accéder à la thérapie par le biais de leur école ou de leurs centres communautaires à bas prix ou même gratuitement.

• Les thérapeutes peuvent-ils diagnostiquer?

Vous pouvez faire le choix de suivre une thérapie parce que vous vous demandez si vous souffrez d'une maladie mentale. Certains thérapeutes peuvent diagnostiquer des problèmes de santé mentale ou des maladies mentales. Cela dépend de leurs qualifications. Un psychiatre, cependant, est généralement plus habile à diagnostiquer les troubles de santé mentale et est plus susceptible d'être la personne qui vous fournira un diagnostic ou vous en dépistera pour un..

• Quelles questions les thérapeutes posent-ils?

Les questions que les thérapeutes posent dépendent des problèmes particuliers auxquels un client est confronté et de ce dont il a besoin. Si quelqu'un souffre de dépression, un thérapeute peut lui demander quels symptômes il éprouve. Peut-être aimeraient-ils savoir ce qui se passe dans leur vie quotidienne. Ils pourraient se demander si quelque chose aggrave leurs symptômes. Si une personne est aux prises avec un traumatisme, un thérapeute voudra peut-être en savoir plus sur l'expérience traumatique afin de pouvoir aider ses clients à y remédier. Les questions posées par un thérapeute dépendent des raisons pour lesquelles une personne choisit de rechercher une thérapie.

• Quels sont les types de thérapeutes?

Vous êtes peut-être au point où vous souhaitez trouver un thérapeute. Il existe de nombreux types de thérapeutes qui traitent les gens. Il existe des thérapeutes du deuil, des thérapeutes qui pratiquent la TCC ou la thérapie cognitivo-comportementale. La thérapie comportementale peut aider les individus à changer leurs actions. Il existe également des thérapeutes DBT qui peuvent aider les gens à faire face à leurs émotions. Il existe des thérapeutes en traumatologie qui aident les gens à traiter les événements traumatiques. Un thérapeute matrimonial et familial agréé travaille avec tous les membres de la famille pour travailler ensemble. Certaines personnes ont peur de voir un thérapeute familial parce qu'elles ont peur qu'il y ait quelque chose qui cloche dans leur famille. Peut-être ont-ils peur du conflit. Cependant, la thérapie familiale peut aider tous les membres de l'unité. Selon ce dont vous avez besoin pour votre santé mentale, vous pouvez trouver un thérapeute qui vous convient. Lorsque vous recherchez un thérapeute, il est essentiel d'avoir une idée approximative du type de prestataire que vous recherchez. Si vous allez voir quelqu'un avec un partenaire pour travailler sur votre relation, par exemple, vous voudrez probablement trouver un conseiller ou un thérapeute de couple plutôt que quelqu'un qui travaille principalement sur une base individuelle avec des conditions spécifiques telles que troubles de l'alimentation ou troubles anxieux.

• Comment trouver un thérapeute?

Vous pouvez trouver un thérapeute dans votre région en parlant à votre compagnie d'assurance ou en obtenant une recommandation de votre médecin. Vous pouvez également essayer de consulter en ligne des sites Web tels que Psychology Today. Si vous décidez de rechercher un thérapeute en ligne, vous pouvez rechercher des entreprises comme BetterHelp, qui ont des professionnels de la santé mentale agréés disponibles pour voir les clients à distance.

• Que faut-il pour être thérapeute?

Un thérapeute doit avoir obtenu un diplôme en psychologie et éventuellement une maîtrise en psychologie ou en comportement humain. La différence entre un thérapeute et un psychologue est que les psychologues terminent généralement plus de scolarité. Pour un thérapeute familial, il y a des cours spécifiques qu'il doit suivre pour être qualifié pour travailler avec les familles. Pour les thérapeutes individuels, ils doivent suivre des cours de psychologie. Un thérapeute familial peut travailler avec des couples ou des familles entières, et son diplôme est généralement un LMFT (thérapeute matrimonial et familial agréé. Les thérapeutes et psychologues sont des professionnels qualifiés qui peuvent aider les personnes atteintes de maladies mentales, et ils veulent vous soutenir dans votre cheminement vers la guérison .

• Que fait un thérapeute?

Un bon thérapeute aide les clients en santé mentale à identifier et à résoudre les problèmes clés qui les empêchent de progresser dans leur vie. Lorsque vous trouvez le bon thérapeute, vous vous donnez l'avantage d'avoir un aperçu professionnel de votre humeur et de vos comportements et de ceux des autres. Un thérapeute ne vous dit pas quoi faire. Pendant vos séances de thérapie, un thérapeute travaille pour vous guider dans la résolution de problèmes difficiles à l'aide de stratégies de psychothérapie.

Une autre façon de répondre à la question «que fait un thérapeute?» c'est que ça dépend. Il existe différents thérapeutes qui se concentrent sur l'aide aux clients dans différents domaines. Par exemple, les conseillers professionnels peuvent se concentrer sur le mariage et les relations familiales ou sur certains troubles de santé mentale. Vous trouverez peut-être utile de connaître le type d'expérience clinique dont dispose un thérapeute pour voir si elle vous convient et correspond à votre situation particulière.

• Combien coûte un thérapeute?

Essayer de trouver un thérapeute dont ils ont les moyens est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne reçoivent pas de thérapie. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses options abordables pour trouver une thérapie par la parole, une thérapie familiale ou rejoindre un groupe de thérapie en ligne. Le coût moyen national de la thérapie aux États-Unis se situe en moyenne entre 65 $ et 200 $ de l'heure.

Lorsque vous trouvez un thérapeute sans assurance, c'est le prix que vous pouvez vous attendre à payer de votre poche. BetterHelp.com vous propose des options pour suivre une thérapie par la parole et trouver un thérapeute pour moins que la moyenne nationale. Lorsque vous trouvez un thérapeute chez BetterHelp, vous ne payez que 40,00 $ par semaine pour un accès 24 heures sur 24 à un thérapeute certifié en ligne.

• Ai-je besoin d'un thérapeute?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez bénéficier de travailler avec un thérapeute. Alors que de nombreuses personnes pensent que le thérapeute ne travaille qu'avec des troubles mentaux et émotionnels comme l'anxiété, le trouble bipolaire, les troubles de la personnalité ou tout autre diagnostic, ils font plus que cela. Il existe des thérapeutes qui travaillent avec tout, du trouble bipolaire et de la dépression aux problèmes relationnels. Un conseiller en santé mentale peut vous aider avec tout problème mental ou émotionnel auquel vous êtes confronté. Il n'est pas nécessaire que ce soit un trouble pouvant être diagnostiqué.

Si vous sentez que vous éprouvez des difficultés dans un domaine de votre vie, ou même si vous vous sentez simplement coincé, un conseiller en santé mentale peut être en mesure de vous aider à identifier d'où viennent vos problèmes et ce que vous pouvez faire pour les surmonter.

• Dois-je aller voir un conseiller ou un psychologue?

Essayer de trouver le bon thérapeute peut être déroutant si vous n'êtes pas sûr de ce que vous recherchez. La meilleure façon de trouver un thérapeute qui répond à vos besoins est de les décrire à l'avance (avant de commencer votre recherche.) Par exemple, si vous avez des problèmes de dépression, vous voudrez trouver un thérapeute qui possède une expertise en cette zone. N'oubliez pas lorsque vous essayez de trouver un thérapeute - la clarté est la clé.

• Quand devrais-je voir un conseiller?

Si vous avez des problèmes individuels, des problèmes conjugaux ou si vous avez besoin de voir un thérapeute familial, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes sont submergées par les défis de la vie et recherchent un soutien et des conseils professionnels. Lorsque vous vous sentez coincé, confus, déprimé ou dépassé - et que vous ne semblez pas trouver de solution par vous-même, ce sont tous des signes que vous devez rechercher un soutien professionnel.

• Ai-je besoin d'un conseiller ou d'un thérapeute?

Bien qu'il y ait certaines choses que les conseillers et les thérapeutes peuvent apporter, il existe des différences entre les deux. Les conseillers ne reçoivent pas le même niveau d’expérience clinique en recherche que les thérapeutes. Si vous êtes intéressé par la thérapie, trouver le bon professionnel de la santé mentale peut sembler accablant. N'oubliez pas de commencer par déterminer dans quel domaine vous pensez avoir besoin d'aide. Recherchez ensuite des professionnels spécialisés dans ces domaines. Par exemple, vous pouvez vous retrouver au cabinet de votre médecin de premier recours si vous avez subi une crise de panique en raison des symptômes physiques que vous ressentez. Mais vous pouvez demander au de vous référer à un thérapeute ou à un conseiller.

• Quelles questions les thérapeutes posent-ils?

Au cours des séances avec votre thérapeute, il vous posera des questions approfondies sur votre vie et vos expériences pour en savoir plus sur vous. Sur la base de conversations sur votre petite enfance, votre vie actuelle et des questions similaires, votre thérapeute est en mesure de créer une évaluation de la personnalité ou un plan de traitement thérapeutique pour vous aider à garder le cap.

• Comment choisir un thérapeute?

Prenez le temps d'écrire les choses qui vous dérangent pour pouvoir commencer à les mettre en perspective. Une fois que vous avez une idée de ce dont vous avez besoin, commencez à chercher un thérapeute qui peut vous aider. Un bon thérapeute écoutera ce que vous avez à dire et communiquera des stratégies efficaces pour apporter des changements positifs dans votre vie.

Vous voudrez peut-être également vérifier leurs informations d'identification. Par exemple, ont-ils une maîtrise ou un doctorat? Avec quels types de clients travaillent-ils? Et vous trouverez peut-être utile de voir s’ils sont sur les réseaux sociaux afin de vous faire une idée de leur personnalité ou du type de pratique qu’ils mènent.

Vous pouvez également demander à votre médecin de soins primaires de vous recommander ou vérifier auprès de votre compagnie d'assurance si elle offre une couverture à certaines personnes.

• Pourquoi devrais-je aller chez un thérapeute?

  Travailler avec un thérapeute peut vous aider à relever les défis de santé mentale ou les domaines de votre vie où vous pourriez avoir des difficultés. Les thérapeutes veulent aider leurs clients à s'améliorer dans les domaines où ils sont bloqués afin qu'ils puissent vivre la vie qu'ils veulent. Si vous souhaitez essayer une thérapie, trouver le bon professionnel de la santé mentale avec qui travailler est votre première étape. N'ayez pas peur de parler à plus d'un pour trouver celui qui vous convient.
  

• À quoi dois-je m'attendre d'un thérapeute?

Aider les clients est l'objectif d'un thérapeute. Votre thérapeute travaillera avec vous en personne ou par le biais d'une thérapie en ligne de la manière la plus appropriée pour aborder les types de problèmes de santé mentale auxquels vous pourriez être confronté. Cela pourrait inclure des choses comme la gestion quotidienne du stress, les problèmes émotionnels, les troubles du sommeil, la dépression, les troubles de l'alimentation ou la frénésie alimentaire, ou tout autre défi auquel vous êtes confronté.

Tous les conseillers en santé mentale n'utilisent pas les mêmes types de thérapie pour aider les clients. Par exemple, Carl Rogers a développé une méthode appelée thérapie centrée sur la personne qui a déplacé le centre d'intérêt de la séance de l'expertise du thérapeute à l'individu dans la séance. Votre thérapeute discutera avec vous pour en savoir plus sur vous et déterminera ensuite la meilleure façon d'avancer vers la direction souhaitée. Certains thérapeutes, tels que ceux qui font du counseling en ligne, vous permettront de les contacter avec des messages illimités entre les séances.

Vous pouvez vous attendre à ce que des conseillers professionnels gardent vos informations confidentielles. Vous pouvez également vous attendre à ce qu’ils vous écoutent sans juger de ce que vous dites. Ce n’est pas non plus leur travail de vous conduire dans une certaine direction. Leur objectif est de vous soutenir de la manière qui vous convient le mieux.

FAQ sur la thérapie

• La thérapie est-elle un traitement?

Oui. La psychothérapie est une forme de traitement de la santé mentale qui aide les gens à éliminer les comportements qui ne leur donnent pas les résultats qu'ils souhaitent dans leur vie. Les thérapeutes appliquent des méthodologies mentales et comportementales qui aident les gens à améliorer la qualité globale de leur vie en appliquant de nouveaux comportements.

La thérapie est une forme de traitement de la santé mentale qui peut aider les personnes atteintes de divers problèmes de santé mentale. Les personnes qui n'ont pas besoin de traitement pour un problème de santé mentale, cependant, peuvent toujours consulter un thérapeute ou un psychologue pour faire face aux facteurs de stress de la vie quotidienne, aux problèmes familiaux ou relationnels, et plus encore. Si vous travaillez sur votre santé mentale, vous verrez un thérapeute individuel.

• À quoi dois-je m'attendre lors de ma première séance de thérapie?

Aller en thérapie pour la première fois peut sembler intimidant, mais soyez assuré que le traitement est un espace sûr. Lors de votre première séance de thérapie, vous parlerez probablement de vous au thérapeute et de la raison pour laquelle vous êtes là. Ils vous demanderont sur quoi vous voulez travailler et vous verrez si le fournisseur vous convient.

• Quelle est la meilleure thérapie?

Il n'y a pas de bonne réponse à cette question. Cela dépend du type de traitement qu'une personne recherche. Peut-être qu'une personne a un trouble obsessionnel-compulsif et souhaite travailler sur ses comportements compulsifs ou ses pensées intrusives en thérapie. Il se peut qu'une personne soit diagnostiquée avec un trouble de la personnalité limite et qu'elle veuille travailler sur la régulation émotionnelle ou la tolérance à la détresse. Il y a tellement de types de thérapie à suivre. Cela dépend de votre diagnostic et du type de traitement ou d'assistance dont vous avez besoin. Peut-être cherchez-vous un thérapeute familial pour travailler sur les problèmes avec votre cellule familiale. Si vous travaillez sur des problèmes avec votre partenaire, vous pouvez le faire en thérapie de couple. Les problèmes relationnels peuvent être résolus avec un thérapeute de couple qualifié. La thérapie de couple est un excellent environnement pour résoudre des problèmes complexes tels que les problèmes d'intimité, les problèmes de communication et les divergences d'opinion qui surgissent dans les relations. La thérapie de couple peut être intense lorsque les partenaires ne sont pas d'accord et que les émotions sont vives. Il n'est pas facile de résoudre les problèmes relationnels, surtout s'ils durent depuis longtemps. Cependant, la thérapie de couple est un endroit sûr pour discuter des problèmes de votre relation et exprimer votre opinion.

• Quels sont les 3 types de thérapie?

Il existe de nombreux types de thérapies disponibles pour faire face aux problèmes de santé mentale. La thérapie par la parole ou la psychothérapie peut être la forme de thérapie la plus largement reconnue. En plus de la thérapie par la parole, il existe des options supplémentaires pour la thérapie médicamenteuse, la thérapie de groupe, la thérapie en ligne et plus encore. Si vous vous demandez quels sont les 3 types de thérapie et que vous essayez de trouver un thérapeute qui répond à vos besoins, il est important de vous rappeler que de nombreuses options sont disponibles en fonction de votre situation.

La meilleure façon de trouver le meilleur type de thérapie pour vous est d'explorer les options avec votre thérapeute.

• Que se passe-t-il lors d'une séance de thérapie?

Au cours d'une séance de thérapie typique, vous et un fournisseur de thérapie agréé passerez trente à soixante minutes dans une conversation thérapeutique. Votre thérapeute vous posera des questions sur votre vie, vos expériences, vos objectifs, vos goûts et vos aversions pour en savoir plus sur vous.

• Combien de temps dure une séance de thérapie?

La durée d'une séance de thérapie dépendra du type de traitement que vous recevez et du professionnel avec lequel vous travaillez. De nombreuses sessions durent de 45 minutes à une heure, mais il existe également d'autres options. Par exemple, la thérapie de couple peut être plus proche de 90 minutes et la thérapie en ligne peut vous donner la possibilité de communiquer avec votre thérapeute dans des délais courts qui se produisent plus fréquemment.

Le nombre de séances dont vous aurez besoin dépendra également de votre situation spécifique. Aider les clients avec quelque chose comme une crise de panique ou un trouble panique peut nécessiter un nombre de séances différent de celui d'aider les clients qui sont aux prises avec des problèmes d'estime de soi liés à l'utilisation des médias sociaux. Ou, si vous êtes aux prises avec quelque chose comme un trouble d'anxiété généralisé, cela peut nécessiter une durée de session ou un nombre de sessions différent de celui d'une personne aux prises avec la peur des hauteurs.

Si vous avez des questions sur la durée ou le nombre de séances, interrogez le thérapeute avant de commencer les séances. Et si vous recherchez des séances plus courtes ou pour communiquer avec votre thérapeute par messagerie plutôt qu'en personne, vous pouvez envisager une thérapie en ligne.

• La thérapie aide-t-elle l'anxiété?

La psychothérapie s'est avérée efficace pour traiter l'anxiété et une variété d'autres problèmes de santé mentale. Les modalités de thérapie populaires comme la thérapie cognitivo-comportementale aident des millions de patients en santé mentale dans le monde à trouver la clarté et la paix dans leur vie.

• Comment commencer la thérapie?

Commencer la thérapie en ligne est aussi simple que de contacter un fournisseur de thérapie de premier plan comme BetterHelp. La thérapie en ligne est une option pratique et abordable qui vous offre les mêmes avantages que la thérapie en cabinet. Pour commencer avec une thérapie abordable en ligne, contactez un thérapeute sur BetterHelp.com dès aujourd'hui.

• Pourquoi la thérapie coûte-t-elle si cher?

  Jusqu'à récemment, la thérapie était considérée comme un luxe ou quelque chose qui était financièrement hors de portée pour la plupart des gens. Avec l'avènement des campagnes de sensibilisation à la santé mentale, le coût de la thérapie diminue régulièrement. Cela permet à chacun de mieux prendre soin de sa santé mentale. Les options alternatives aux thérapies en cabinet coûteuses incluent la thérapie couverte par l'assurance maladie, les options de thérapie en ligne à faible coût comme BetterHelp.com et les options de conseil gratuites disponibles auprès des organisations de services communautaires locales.

• La thérapie en vaut-elle le coût?

Les avantages d'une thérapie de qualité l'emportent certainement sur les coûts. Apprendre de nouvelles stratégies et de nouveaux comportements pour atteindre vos objectifs est un poids lourd que de nombreuses personnes sont heureuses de laisser derrière elles en thérapie. Les personnes qui participent à une thérapie régulière rapportent une meilleure qualité de vie et une meilleure satisfaction relationnelle.

• Combien de temps dois-je rester en thérapie?

Le temps que chaque personne passe en thérapie dépend des besoins individuels. Par exemple, une personne souffrant de troubles mentaux graves tels que le trouble de stress post-traumatique, le trouble bipolaire ou le trouble de la personnalité limite nécessitera une surveillance plus intensive et des séances de thérapie individuelles qu'une personne souffrant d'un cas léger de dépression. Chez BetterHelp, vous et votre thérapeute travaillez ensemble pour élaborer votre plan de traitement thérapeutique personnalisé.

La thérapie est personnelle

La thérapie est une expérience personnelle, et tout le monde ne s'y intéressera pas à la recherche des mêmes choses. Mais, en gardant ces neuf choses à l'esprit, vous pouvez vous assurer que vous tirerez le meilleur parti de la thérapie en ligne, quels que soient vos objectifs spécifiques.

Si vous vous demandez toujours si la thérapie vous convient et combien coûte la thérapie, veuillez nous contacter à contact@betterhelp.com. BetterHelp se spécialise dans la thérapie en ligne pour aider à résoudre tous les types de problèmes de santé mentale. Si vous êtes intéressé par une thérapie individuelle, veuillez nous contacter à contact@betterhelp.com. Pour plus d'informations sur BetterHelp en tant qu'entreprise, veuillez nous trouver sur

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Si vous avez besoin d'un numéro de téléphone d'urgence, s'il vous plaît voir ci-dessous:

RAINN (Réseau national sur le viol, la maltraitance et l'inceste) - 1-800-656-4673

The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

Ligne d'assistance nationale contre la violence domestique - 1-800-799-7233

Ligne d'assistance NAMI (Alliance nationale sur la maladie mentale) - 1-800-950-6264

Pour plus d'informations sur la santé mentale, veuillez voir ci-dessous:

NIMH (Institut national de la santé mentale) - nimhinfo@nih.gov

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