Quel est le lien entre l'amour et la confiance?

L'amour et la confiance sont des choses que nous considérons généralement comme allant de pair, mais sont-elles liées? Après tout, nous pouvons faire confiance aux gens que nous n'aimons pas et nous pouvons aimer les gens en qui nous n'avons pas confiance.

Alors, comment l'amour et la confiance sont-ils liés?

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Confiance sans amour

Nous voyons souvent la confiance sans amour dans nos relations platoniques - des relations avec des personnes qui ne nous intéressent pas ou avec lesquelles nous ne sommes pas liés. Pensez à des gens comme des amis, des collègues et même des membres de la communauté.

Dans la plupart des cas, la confiance suffit. Nous n'avons pas besoin d'aimer nos collègues, nos employeurs, nos forces de l'ordre ou nos caissiers. Cependant, un certain niveau de confiance est nécessaire pour assumer les rôles de base au sein d'une société. Imaginez aller à l'école sans faire confiance à vos enseignants, aller travailler sans faire confiance à vos collègues, vous déplacer en ville sans faire confiance au personnel des transports en commun ou faire des transactions sans faire confiance aux caissiers de banque et aux commis de magasin.

Cependant, la confiance est nécessaire pour former des relations amoureuses à partir de nos relations existantes. Commencer dans une relation amoureuse avec quelqu'un en qui vous n'avez pas confiance est pratiquement nécessaire, sauf si vous recherchez des partenaires romantiques exclusivement parmi des personnes que vous connaissez déjà ou avec lesquelles vous êtes déjà associé. Cela peut aussi être excitant et amusant à condition de ne pas laisser les choses progresser trop rapidement. Laisser une relation occasionnelle ou platonique se transformer en une relation amoureuse nécessite généralement de la confiance. Après tout, peu de gens laisseraient une relation platonique avec quelqu'un en qui ils n'ont pas confiance se transformer en une relation amoureuse.

L'amour sans confiance

Tout comme la confiance peut exister sans amour, l'amour peut exister sans confiance, mais généralement dans un ensemble de circonstances spécifiques.

Nous pouvons avoir des membres de la famille que nous aimons mais que nous n'avons pas confiance. Les liens familiaux ne se rompent pas facilement et la plupart d'entre nous ont encore des sentiments d'amour pour les parents, les frères et sœurs et les parents qui font des choses que nous n'approuvons pas ou des choses qui trahissent notre confiance.

C'est également le cas des personnes que nous connaissons et aimons depuis longtemps et que nous avons ensuite fait quelque chose pour trahir notre confiance. L'une des raisons pour lesquelles les trahisons de confiance dans les mariages sont si délicates est que la plupart des partenaires aimeront toujours leur partenaire même s'ils ne sont plus certains de pouvoir faire confiance à ce partenaire.

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Parce que l'amour et la confiance vont si souvent de pair, il peut être très difficile de naviguer dans des relations avec des personnes que nous aimons encore mais que nous n'avons plus confiance. Cela peut impliquer d'agir avec prudence alors que nous donnons à l'être aimé l'occasion de racheter notre confiance. Cela peut impliquer de changer notre relation avec cette personne afin que nous puissions continuer à l'aimer sans avoir besoin de lui faire confiance. Enfin, il peut s'agir d'essayer de déterminer si la relation peut survivre sans aucune confiance - ou si elle le devrait.

Amour et confiance en biologie

L'amour et la confiance sont deux émotions, nous n'avons donc pas tendance à les penser en termes de biologie. Cependant, nos émotions sont très étroitement liées aux «molécules messagères» qui jouent des rôles physiques dans notre corps et véhiculent des messages dans notre cerveau. L'une de ces molécules messagères s'appelle l'ocytocine.

L'ocytocine joue un rôle dans divers processus physiques, mais elle crée également des sentiments de satisfaction et de relaxation. Cela s'est avéré très important dans l'établissement de la confiance et peut également être important dans le processus mental de reconnaissance des autres. Cela explique le calme que nous ressentons lorsque nous sommes autour de quelqu'un en qui nous avons confiance ainsi que la ruée vers le confort et même la joie que beaucoup d'entre nous ressentons lorsque nous sommes en public ou loin de chez nous et que nous voyons quelqu'un que nous connaissons dans la foule. .

L'ocytocine n'a pas seulement un rôle dans les sentiments de confiance. Il a également un rôle dans les sentiments d'amour. Souvent appelée le «produit chimique des câlins», l'ocytocine est libérée lorsque nous sommes en contact physique avec les autres et joue un rôle important dans la consolidation des liens avec nos partenaires dans les relations amoureuses. De cette façon, l'ocytocine dans le cerveau peut conduire simultanément au développement de la confiance et de l'amour. C'est en partie pourquoi être proche de quelqu'un peut parfois nous amener à lui faire confiance qu'il ne mérite peut-être pas et pourquoi des personnes en qui nous avons une grande confiance peuvent occuper une place dans notre vie similaire aux parents, enfants et frères et sœurs, même s'ils ne le sont pas. t lié par le sang.

Et si je ne peux pas faire confiance aux gens?

Certaines personnes ont du mal à faire confiance aux autres. Cela peut être dû à plusieurs raisons. Si quelqu'un d'autre a trahi sa confiance, il peut être difficile pour lui de créer un climat de confiance avec les autres. Ils peuvent également remettre en question la confiance qu'ils accordent aux personnes avec lesquelles ils ont déjà établi des relations. Ce type d'expérience n'est pas confortable, mais cela peut être une expérience saine et précieuse qui vous aide à recadrer vos limites pour vous protéger lors de futures interactions sociales.

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Cependant, toute méfiance n'est pas saine. Certaines personnes sont méfiantes à cause de la paranoïa. La paranoïa se caractérise par la méfiance à l'égard des autres, y compris la peur que les autres ne soient «dehors pour vous» ou que vous soyez observé par une force sinistre. Une paranoïa sévère peut empêcher les gens de nouer ou de maintenir des relations saines. Cela peut également les empêcher de mener une vie normale s'ils ont peur de faire des choses comme quitter leur maison. Malheureusement, la paranoïa n'est pas seulement son propre problème - c'est généralement le symptôme d'un autre problème de santé mentale. La fin de cet article fournit un lien vers d'autres ressources d'aide mentale. Si vous pensez que vous ou un être cher souffrez de paranoïa, envisagez d'explorer ces ressources. Cela pourrait considérablement améliorer votre vie ou celle d'un de vos proches et même sauver une vie.

Et si je n'aime pas les gens?

Toute personne en bonne santé ressent l'amour des autres et aime les autres. Parfois, cela peut ne pas en avoir envie parce que notre société a tendance à mettre beaucoup l'accent sur l'amour romantique.

Il est très important que les gens puissent aimer les autres et ressentir l'amour des autres, mais cela inclut les membres de la famille et même les amis platoniques proches. L'amour est plus qu'une émotion. C'est un lien qui unit la société. Tous ceux que vous aimez et tous ceux qui vous aiment font partie d'un réseau de soutien dans lequel vous pouvez vous appuyer lorsque les choses se compliquent - ou dont vous pouvez faire partie pour aider quelqu'un d'autre quand il a besoin de vous. Rien de tout cela ne nécessite un amour romantique.

Certaines personnes sont ouvertes aux relations amoureuses mais ne «trouvent jamais la bonne personne». D'autres personnes ne s'intéressent jamais vraiment aux relations amoureuses et mènent une vie heureuse et saine «seules». Il n'y a rien de mal à cela et c'est parfaitement sain et naturel.

Cependant, si vous ou quelqu'un que vous aimez semble incapable d'aimer les autres, y compris les membres de votre famille, cela pourrait être le signe de quelque chose de grave. Par exemple, ce niveau d'apathie décrit les personnes souffrant de dépression sévère. Bien sûr, les autres les aiment et au fond ils aiment les autres. Cependant, une dépression grave peut les empêcher de ressentir leur amour pour les autres ou de ressentir l'amour que les autres leur montrent. Si vous connaissez quelqu'un qui semble incapable d'aimer les autres ou de se sentir amoureux, parlez-lui de voir un professionnel. Si vous connaissez une personne souffrant de dépression grave qui, selon vous, pourrait présenter un risque de suicide, il est très important que vous lui montriez votre soutien et que vous lui proposiez de l'aider à trouver de l'aide. Si vous avez des pensées suicidaires, allez immédiatement à l'hôpital.

Développer l'amour et la confiance

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Si vous sentez que vous avez besoin de développer l'amour et la confiance, vous avez probablement juste besoin de plus d'exposition aux relations. Passez du temps avec vos proches, sortez avec des amis, essayez de rencontrer de nouvelles personnes et essayez de nouvelles choses. Cependant, ne poussez pas votre sentiment de confiance. De nombreuses personnes essaient de renforcer la confiance en adoptant des comportements à risque, mais cela peut conduire à des situations très dangereuses. Il est préférable de faire confiance à votre sentiment de confiance en facilitant progressivement les relations. Certains «exercices de confiance» peuvent être amusants et peuvent vous rapprocher d'autres personnes sans vous mettre en danger. Un exemple classique est la «chute de confiance» dans laquelle une personne se tient devant quelqu'un d'autre et se penche progressivement en arrière pour permettre à l'autre personne de les attraper.

Développer des sentiments d'amour prend également du temps et ne devrait pas être forcé. Chacun vit les relations de différentes manières et à des vitesses différentes. Cela ne devrait pas vous déranger, même si cela peut être frustrant dans les relations amoureuses dans lesquelles une personne devient plus attachée ou s'attache plus rapidement que l'autre. Permettez-vous de ressentir naturellement des sentiments pour les autres plutôt que d'essayer de vous précipiter en eux.

Si vous sentez que vous êtes incapable d'aimer ou de faire confiance aux autres, ou si vous craignez de faire confiance ou de développer trop facilement des sentiments d'amour pour les autres, vous voudrez peut-être contacter un professionnel de la santé mentale. Il se pourrait très bien que rien ne cloche chez vous, mais les experts en santé mentale ne sont pas seulement là pour `` nous réparer quand nous sommes brisés '' - ils sont également là pour nous aider à comprendre ce qui est normal et sain.

Le counseling en ligne est une excellente option pour vous enregistrer avec un professionnel de la santé mentale. Ce système vous permet d'être connecté rapidement, facilement et à peu de frais avec un thérapeute ou un conseiller professionnel et agréé sur Internet.

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