Comment pouvons-nous aider les hommes victimes de violence domestique?
Trop souvent, lorsque nous parlons de violence domestique ou même que nous pensons à la violence domestique, nous avons dans la tête l'image d'une femme battue qui a lutté contre son mari ou son petit ami. Ce que nous ne voyons souvent pas, cependant, ce sont les visages des nombreuses victimes masculines de violence domestique qui existent dans le monde. La recherche montre qu'un homme sur 4 aux États-Unis sera victime de violence domestique dans sa vie. C'est un chiffre incroyablement élevé pour le peu que nous en entendons parler.
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Qu'est-ce que la violence domestique?
La violence domestique est tout acte de violence contre un partenaire domestique ou intime. Mais cette violence ne signifie pas nécessairement qu'elle est physique. La violence domestique peut tout aussi bien être mentale, financière ou sexuelle. La violence domestique peut être l'un de ces éléments, ou il peut s'agir de n'importe quelle combinaison. Ce que nous savons, c'est que n'importe qui peut être victime de violence domestique et que chacun mérite l'aide dont il a besoin pour échapper à une situation de violence, quel que soit le type de violence.
Le problème de quitter la violence domestique
Les victimes masculines, tout comme leurs homologues féminines, ressentiront généralement de l'anxiété, du doute de soi et même de la peur de quitter une situation violente. Ils peuvent ne pas savoir comment s'en sortir ou penser que leur agresseur les recherchera s'ils partent. Cela peut entraîner une peur intense de quitter leur domicile, d'aller à la police ou de chercher un abri. Avec le souvenir de tout ce qu'elles ont souffert aux mains de leur agresseur, de nombreuses victimes ne chercheront pas d'aide et resteront avec l'agresseur parce qu'elles pensent qu'il n'y a pas d'autre moyen. Ceci est encore plus vrai pour les victimes masculines.
La différence pour les hommes victimes
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Trop souvent, les gens minimisent la violence dont souffrent les hommes victimes de violence domestique. On leur dit de «se relever» ou de «prendre ça comme un homme». Les gens autour d'eux peuvent vouloir dire bien, mais ils ne comprennent pas la gravité de ce qui se passe ou la victime masculine n'explique pas ce qui se passe parce qu'ils croient que cela les rendra faibles ou moins comme un homme. Mais la croyance omniprésente que les hommes devraient être plus forts que les femmes et qu'ils ne peuvent pas être des victimes est forte.
Il y a beaucoup plus de ressources disponibles pour les femmes victimes de violence domestique simplement en raison de la prise de conscience accrue du problème. Les organisations s'efforcent d'aider les femmes battues et de s'assurer qu'elles peuvent se remettre sur pied. Cependant, les programmes destinés aux hommes ne disposent actuellement pas de suffisamment de ressources, même si la violence se produit à peu près à la même fréquence et qu'elle a le même impact négatif sur les hommes que sur les femmes. Les victimes de sexe masculin sont donc souvent seules ou se sentent comme si elles quittent une situation de violence.
Les ressources dont disposent les hommes peuvent ne pas être aussi bien exprimées, ou les hommes peuvent se sentir gênés d'aller dans un refuge à cause des perceptions culturelles. Il peut être difficile pour un homme d'admettre que sa femme, sa petite amie ou même son partenaire de même sexe l'a abusé de quelque manière que ce soit, qu'elle soit physique, sexuelle, financière ou autre. Cela signifie que l'homme peut tenter de s'en sortir seul et se retrouver avec l'agresseur parce qu'il n'a pas le système de soutien dont il a besoin pour se protéger.
Les faits que les hommes doivent savoir
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Bien que certaines personnes ne soient toujours pas aussi ouvertes à l'idée que les hommes soient victimes de violence domestique, la police ne sont pas ces personnes. Les policiers peuvent et vont arrêter les femmes pour violence domestique contre leur partenaire, et tout ce dont vous avez besoin, ce sont les mêmes choses dont une femme aurait besoin. Tous les enregistrements que vous pouvez faire de l'heure, du lieu et de l'événement ainsi que des témoins qui ont vu l'événement vous aideront à faire arrêter votre agresseur. Les photos ou autres documents sur les blessures subies sont également importants, et tout ce que vous avez à faire est d'appeler le 911 lorsqu'un événement se produit ou de vous rendre au 911 lorsque vous êtes prêt à dénoncer votre agresseur.
Un autre fait important à savoir est que de nombreux refuges de violence domestique sont équipés pour aider les hommes aussi bien que les femmes. Bien que peu de gens le sachent et que cela ne soit pas aussi bien exprimé, les hommes ont généralement une aile dans la plupart des établissements. Même si le refuge semble avoir un nom qui s'adresse aux femmes (comme un refuge pour femmes ou un centre pour femmes battues), il est possible qu'ils aient également de l'aide pour les hommes. L'appel est le meilleur moyen de vérifier si un refuge peut aider aussi bien les hommes que les femmes.
Un autre fait important à savoir est que vous n'avez pas besoin de partager avec qui que ce soit votre orientation sexuelle lorsque vous entrez dans un refuge ou cherchez une autre aide. C'est entièrement à vous ce que vous voulez dire et comment vous voulez vous représenter. Certaines victimes ne veulent pas exprimer leur homosexualité dans un refuge ou d'autres services et il n'est pas nécessaire que vous le fassiez. Cela peut permettre à certains hommes de rechercher plus facilement l'aide dont ils ont besoin, car ils savent qu'ils peuvent toujours protéger leur identité s'ils ne sont pas encore à l'aise de la partager. Vous pouvez également vérifier les politiques et procédures en place dans l'établissement.
Les lois sur la violence domestique sont également conçues pour protéger une victime et ne font aucune mention du sexe de la victime ou de l'agresseur. Les hommes peuvent obtenir des ordonnances restrictives de la même manière que les femmes peuvent et peuvent également utiliser les lois en leur faveur. Il est préférable de faire appel à un avocat qui vous aidera à comprendre quels sont vos recours juridiques et ce que vous pouvez faire pour vous protéger. L'avocat sera en mesure de vous aider à passer à travers toutes les règles et réglementations légales et de s'assurer que vous obtenez le meilleur traitement possible.
Par-dessus tout, il est important de noter que les hommes qui cherchent de l'aide pour échapper à une situation de violence domestique ou les hommes qui sont dans une situation de violence domestique ne sont pas faibles. Ils ne sont pas moins un homme. Ils ne sont pas cassés. Il n'y a absolument rien de mal avec vous. Il y a quelque chose de juste à choisir de s'éloigner d'une situation qui n'est pas saine pour vous, et vous méritez la capacité de le faire. Ne laissez pas les perceptions sociales ou même les commentaires de ceux qui ne comprennent pas vous influencer ou vous faire moins penser à vous-même.
Obtenir de l'aide professionnelle
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Si vous êtes ou avez été victime de violence conjugale, il est également important d'obtenir l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Il est difficile de sortir de la situation et il est très important de trouver un logement, un emploi, une indépendance financière et tout ce dont vous pourriez avoir besoin, mais vous devez également vous assurer que vous êtes mentalement là où vous devez être pour rester à l'écart de cela. personne et de vous garder à nouveau hors de ce genre de situation. Beaucoup trop de victimes de violence domestique se retrouvent avec leur agresseur et ce n'est qu'en travaillant sur les aspects mentaux de la violence que vous serez en mesure de vous protéger.
Peu importe le type d'abus que vous avez subi, il y a des répercussions mentales. Il y a toujours quelque chose dans votre esprit qui vous dit ce que vous avez mal fait ou même pourquoi vous «méritez» l'abus qui vous a été fait. La voix de cet agresseur dans votre tête ne fait que vous blesser, et en travaillant avec un professionnel de la santé mentale, vous serez en mesure de surmonter cette voix et de vous lancer sur la voie de la guérison et d'une vie plus heureuse par vous-même.
Une façon d'obtenir le traitement de santé mentale dont vous avez besoin est de consulter une ressource en ligne. Ces ressources peuvent être intéressantes car non seulement elles vous permettent d'obtenir l'aide dont vous avez besoin, mais elles le font de manière plus anonyme. Vous n'avez plus besoin d'entrer dans le bureau du psychologue local et de savoir que d'autres personnes peuvent vous voir. Au lieu de cela, vous pouvez vous connecter via un ordinateur depuis n'importe où avec une connexion Internet. Vous pouvez vous mettre à l'aise et vous pouvez toujours avoir la session dont vous avez besoin.
BetterHelp est un moyen d'obtenir cette aide et de contacter un professionnel de la santé mentale en ligne. Ce système est entièrement en ligne mais vous met en relation avec des thérapeutes situés dans tout le pays. Vous pouvez choisir quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise et qui possède des compétences dans les domaines pour lesquels vous avez besoin d'aide. Vous pouvez également consulter des articles et des informations sur différents sujets de santé mentale. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez la thérapie dont vous avez besoin et même des conseils sur la façon de remettre votre vie sur les rails.
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