Y a-t-il une ligne mince entre l'amour et la haine pour tout le monde?

L'amour et la haine sont considérés comme les deux émotions les plus puissantes que les humains peuvent ressentir. Vous avez probablement entendu l'expression «il y a une mince ligne entre l'amour et la haine» à un moment donné. Cela signifie que la différence entre aimer quelqu'un et le haïr peut parfois être un peu plus floue que beaucoup aimeraient l'admettre. Est-ce vraiment comme ça pour tout le monde, cependant? Ou est-ce simplement un problème social que certaines personnes rencontrent?

Source: freepik.com

Les relations amour-haine attirent beaucoup d'attention sur elles-mêmes. Vous connaissez probablement quelqu'un qui marche sur cette mince ligne entre l'amour et la haine dans une relation après l'autre. Bien que tout le monde soit vulnérable à des émotions aussi mitigées, tout le monde n'a pas une telle relation. Par conséquent, la réponse à la question posée dans cet article est que ce n'est pas un problème pour tout le monde, mais la plupart des gens seront enclins à avoir des émotions mitigées lorsqu'ils sont blessés par quelqu'un qu'ils aiment. Heureusement, vous pouvez faire certaines choses pour avoir des relations plus stables si vous rencontrez des problèmes. Avant de se concentrer sur cela, il est essentiel de déterminer pourquoi tant de gens peuvent passer si facilement d'aimer quelqu'un à détester quelqu'un.

Similitudes entre l'amour et la haine

Peut-être que la raison pour laquelle l'amour et la haine sont si étroitement liés est que les deux émotions ont plusieurs des mêmes composants. Jetons un coup d'œil à certaines des nombreuses façons dont l'amour et la haine sont similaires. Cela pourrait vous aider à vous montrer pourquoi de nombreuses personnes adhèrent à la théorie selon laquelle l'amour et la haine sont les deux faces d'une même médaille.

Émotions fortes

L'amour et la haine sont tous deux des émotions intenses. Dire «je les aime un peu» ou «je les déteste un peu», c'est comme dire «je suis un peu enceinte». Soit vous les ressentez fortement, soit ils sont correctement définis avec un mot différent, tel que «j'aime» ou «je n'aime pas». Lorsque vous ressentez une émotion intense comme l'amour ou la haine, il est difficile d'être objectif dans la relation. Si votre relation prend fin, il sera difficile de simplement hausser les épaules et de dire: `` Eh bien, cela n'a pas fonctionné. Ce n'est pas grand chose.' Non, vous allez probablement avoir une très forte réaction émotionnelle à cette perte. C'est là que la haine commence à se former.

Dirigé vers un autre

Les émotions peuvent être dirigées contre des objets, des situations ou vous-même. L'amour et la haine dans une relation s'adressent directement à l'autre personne. Parce que votre amour est si précisément concentré sur quelqu'un de proche de vous, vous avez tendance à vous attendre à ce que votre amour soit réciproque. Personne d'autre ne peut satisfaire ce désir. Alors, quand ils ne vous aiment pas comme vous les aimez, votre déception peut rapidement se transformer en haine.

L'amour et la haine prennent une importance extrême

Lorsque vous avez des sentiments d'amour ou de haine, ces émotions peuvent prendre le dessus sur votre vie. Si vous aimez vraiment votre partenaire, la situation a tendance à paraître moins importante. Si vous les aimez assez intensément, vous pourriez vous retrouver dans une situation que vous n'auriez jamais acceptée auparavant. Si vous les détestez suffisamment, peu importe ce qu'ils font pour vous; le sentiment ne disparaîtra pas facilement.

Expression physique

Nous pouvons ressentir la plupart des émotions sans ressentir le besoin de les exprimer de manière physiquement intime. Si vous aimez quelqu'un, vous pouvez l'exprimer par des mots gentils, un signe de la main ou un sourire. Si vous n'aimez pas quelqu'un, vous pouvez le montrer en vous détournant d'eux, en fronçant les sourcils ou en lui parlant d'une voix désagréable.

Source: freepik.com

L'amour et la haine sont différents des émotions plus faibles. Si vous avez un amour passionné pour quelqu'un, vous voudrez probablement le montrer par le toucher. La haine peut être la même chose. L'idée de blesser quelqu'un que vous détestez peut sembler incroyablement attrayante. Cela ne signifie pas que vous devez agir sur ces impulsions, mais il est bon de reconnaître ce que la haine vous fait ressentir. Ce sont des émotions puissantes qui peuvent être difficiles à contrôler pour certaines personnes.

Reconnaître quand vous êtes près de la ligne

Vous ne pouvez pas avoir une relation stable si vous ne restez pas en retrait de cette mince ligne entre l'amour et la haine. Alors, comment pouvez-vous savoir si vous vous approchez?

Les sentiments deviennent plus intenses

La ligne amour / haine concerne plus la qualité de l'amour que l'intensité de l'amour. Cependant, si vous approchez de la ligne, vos émotions peuvent devenir extrêmement fortes. Certes, vous pouvez ressentir un amour intense sans ressentir de haine. Vous pouvez également ressentir une haine intense sans amour. Lorsque vous êtes près de la ligne, vous ressentirez probablement les deux émotions très fortement en même temps ou à tour de rôle.

Habiter sur mal

Vous ne pouvez pas être proche de quelqu'un sans être vulnérable. Lorsque vous laissez quelqu'un voir le vrai vous que vous ne montrez pas toujours aux autres, il peut facilement vous blesser. Cela peut être un jab intentionnel ou un commentaire insouciant. Dans tous les cas, il est normal de se sentir blessé. Ce qui vous rapproche de la ligne amour-haine, c'est de vous attarder sur cette blessure. Vous pourriez commencer à vous demander pourquoi ils vous blesseraient de cette façon. Si vous continuez à ruminer, un petit commentaire peut prendre une importance considérable. Cette insistance sur la douleur se transforme souvent en haine à un moment donné.

La jalousie augmente

La jalousie vient d'une combinaison d'amour et d'insécurité. Cela peut commencer par de l'amour, pas de la haine, mais votre faible estime de soi vous convainc que vous n'êtes pas digne d'être aimé beaucoup ou très longtemps. Pour vous protéger, vous essayez de vous préparer au pire. Vous commencez à surveiller de près comment ils se comportent, en particulier lorsqu'ils interagissent avec quelqu'un que vous considérez comme un concurrent pour leur amour. Vous réagissez de manière excessive si vous les voyez sourire chaleureusement à cette personne. Vous êtes en colère contre eux lorsqu'ils montrent un peu plus d'attention à quelqu'un d'autre. Lorsque vous vous sentez jaloux la plupart du temps, vous pourriez commencer à les détester de ne pas vous aimer exclusivement.

Source: unsplash.com

Vous en êtes possessif

La possession ajoute l'amour et l'insécurité de la jalousie aux comportements de contrôle. Vous pourriez vous retrouver à manipuler des situations pour éloigner votre partenaire des autres. La possessivité peut cependant aller encore plus loin. Vous pouvez essayer de contrôler où ils vont, ce qu'ils font et même ce qu'ils portent pour travailler. La possessivité peut sembler être aimante et attentionnée, mais à ce stade, tout amour que vous avez pour eux est remplacé par un désir de s'approprier tout ce qui les concerne. S'ils résistent à votre contrôle, la haine peut suivre peu de temps après.

C'est une relation abusive

Si votre partenaire vous maltraite physiquement, verbalement ou émotionnellement, vous aurez raison jusqu'à ce que vous sortiez de la situation. De nombreuses victimes d'abus ont un fort sentiment de amour pour leur agresseurs. Lorsque l'équilibre passe de l'amour à la haine dans une relation abusive, le résultat sera presque certainement dramatique et peut même mettre votre vie en danger pour l'un ou les deux. Si vous vous sentez menacé dans votre relation, sachez que de l'aide est disponible. Vous pouvez sortir d'une situation abusive avec l'aide de professionnels. Certaines personnes pourraient être plus à l'aise de demander de l'aide à leurs proches, mais appeler un hotline contre les abus est toujours une option.

Comment éviter une relation amour-haine

Déteste ou aime, toute relation peut traverser cette mince ligne entre l'amour et la haine, mais toutes les relations ne le font pas. Alors, comment éviter d'entrer dans une relation d'amour-haine? Si vous en êtes déjà un, comment vous assurez-vous que votre amour reste stable à long terme?

Améliorez votre estime de soi

Votre tâche la plus importante pour vous protéger des relations amour / haine est d'améliorer votre estime de soi. Lorsque vous vous sentez sûr de vos valeurs en tant que personne, les actions blessantes de quelqu'un ne vous affecteront pas aussi fortement. C'est parce que vous n'avez pas besoin de quelqu'un d'autre pour vous valoriser lorsque vous vous valorisez suffisamment. C'est toujours agréable, mais ce n'est nécessaire que si vous ne vous aimez pas.

Valorisez votre indépendance

Il est facile de tomber dans la dépendance si quelqu'un est là et heureux de s'occuper de vos besoins pour vous. Cela peut sembler un signe d'amour pratique et utile au début, mais ce n'est pas le cas. Au lieu de cela, c'est en fait un signe d'attachement malsain. Cela peut sembler romantique d'avoir besoin l'un de l'autre si intensément, mais dans une relation saine, chaque personne s'efforce de répondre à ses propres besoins. Alors, assurez-vous de prendre soin de vos besoins de survie de base individuels chaque fois que vous le pouvez. Faites votre chemin dans le monde. Atteignez votre potentiel humain le plus élevé. Faites tout votre possible pour faire les choses pour vous-même plutôt que de laisser automatiquement quelqu'un d'autre les faire à votre place. Lorsque votre relation est basée sur l'amour et non sur le besoin, vous serez plus que jamais loin de les haïr et plus proche d'une relation satisfaisante et passionnée.

Source: unsplash.com

Reconnaissez vos vrais droits et responsabilités

Souvent, nous ne reconnaissons pas nos droits et nos responsabilités dans une relation. Il est facile de blâmer quelqu'un d'autre lorsque vous ne séparez pas ce qui vous appartient de faire et quelle est la responsabilité de quelqu'un d'autre. En acceptant vos responsabilités, vous les prenez en charge. Vous vous donnez le pouvoir d'effectuer des changements. Lorsque vous laissez les responsabilités de quelqu'un d'autre entre leurs mains, vous évitez les sentiments de ressentiment. Vous devez également être clair sur vos droits. Par exemple, vous avez le droit de vous sentir en sécurité dans n'importe quelle relation. Vous n'avez pas le droit d'exiger que votre partenaire vous le demande avant de prendre même les plus petites décisions. Les gens ont souvent du mal à comprendre leurs droits et leurs responsabilités parce que l'environnement dans lequel ils ont grandi n'était pas sain. Si vous pensez que c'est le cas, la thérapie pourrait être un bon choix.

Construire un système de soutien solide

Vous avez probablement entendu le conseil: «ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier». C'est un excellent conseil dans une relation. Beaucoup de gens pensent que cela signifie qu'ils devraient avoir plusieurs amants en même temps. Cela peut être dommageable, cependant, et est complètement inutile. Un système de soutien sain et solide offre une protection plus qu'adéquate. Établissez des relations avec vos amis, votre famille, des personnes au travail, des personnes avec lesquelles vous faites du bénévolat ou des cours et des personnes que vous rencontrez dans votre communauté. Passez du temps avec une variété de personnes. Participez à des activités qui n'ont rien à voir avec votre relation. Ces autres liens sociaux vous rendront plus fort et plus sûr, augmentant votre capacité à aimer et non à haïr.

Apprenez à ne pas ruminer

Parce que ruminer peut intensifier les sentiments de haine, vous serez beaucoup plus stable émotionnellement lorsque vous apprenez à ne pas vous attarder sur les problèmes. Il est courant pour les gens de se convaincre que s'ils pensent à quelque chose de long et de dur, ils trouveront la solution parfaite. La vérité est que cela fonctionne rarement de cette façon. L'esprit fonctionne mieux lorsqu'il est frais. De plus, votre esprit continuera à travailler sur la solution même si vous ne pensez pas consciemment au problème. Par exemple, pensez au moment où vous essayez de vous souvenir d'un nom. Vous essayez d'y penser, mais cela ne vous viendra pas à l'esprit. Puis, une heure plus tard, quand vous n'êtes même pas conscient que vous y pensez, vous vous souvenez soudainement du nom.

Source: unsplash.com

Avoir confiance en soi est un élément important pour éviter la rumination. Vous pouvez également apprendre à remarquer les pensées et à les laisser passer sans vous attarder sur elles par la méditation et la pleine conscience. Des études ont montré que pleine conscience a une capacité particulièrement forte à diminuer la rumination. Tout le monde peut méditer. Tout le monde peut être attentif. Plus vous pratiquez, plus vos pensées vous aideront.

Et la passion?

La ligne entre l'amour et la haine peut être un lieu mental émotionnellement intense. Si vous vous éloignez de cette ligne, cela signifie-t-il que vous ne ressentirez plus jamais de passion? Certainement pas. Vous pouvez ressentir un amour intense pour quelqu'un sans jamais ressentir de haine pour lui. En fait, c'est à cela que ressemble un amour sain. Vous pouvez parfois ne pas les aimer. Vous ne serez pas d'accord avec tout ce qu'ils disent. Vous pouvez même mettre fin à la relation et vous séparer. Quoi qu'il en soit, vous les aimez toujours en tant que personne et vous leur souhaitez le meilleur. Plus précisément, vous pouvez vous sentir passionné par votre partenaire sans vous approcher de la haine. Vous pouvez profiter d'une relation physique satisfaisante basée sur une véritable passion pour la beauté de qui ils sont.

Obtenir de l'aide avec la thérapie en ligne

Comment pouvez-vous avoir une relation passionnée sans franchir la ligne de la haine? Demandez-vous si vous avez besoin de travailler sur vous-même. Si vous avez une faible estime de soi, des sentiments d'insécurité ou de jalousie, ou même si vous êtes déjà sur la ligne entre l'amour et la haine, le counseling peut être un outil utile pour avancer d'une manière plus saine. Si vous décidez que vous avez besoin d'une thérapie pour résoudre vos problèmes d'amour-haine, vous pouvez parler à un conseiller agréé au BetterHelp.

En conseillant, vous pouvez gagner en perspicacité et perspective. Vous pouvez développer votre estime de soi et le respect de vous-même. Si vous êtes préoccupé par l'état de votre relation, ou même si vous avez envie de dire: `` Je déteste l'amour '', vous pouvez apporter des changements qui vous donneront un avenir meilleur avec l'amour. Jetez un œil à la manière dont les autres ont pu obtenir l'aide dont ils ont besoin chez Betterhelp en lisant les avis des conseillers ci-dessous.

Avis sur Counselor

'Après avoir consulté le Dr Cothern pendant 4 semaines, j'ai constaté une énorme différence en moi-même et dans mes relations avec ma famille. Elle m'a aidé à voir que ce que je fais est bon pour moi et que je ne devrais pas me battre quand je le fais. Cela dit quelque chose qui pourrait être considéré comme trop puissant alors que ce n'est vraiment pas le cas.

«Jennifer m'a été d'une grande aide et m'a vraiment donné de bons conseils pour réparer ma relation.

En clôture

Beaucoup de gens ont des relations amour-haine, et il ne sera pas toujours facile de surmonter les choses seuls. Avec les bons outils, vous pouvez surmonter les émotions négatives les plus intenses et vous pourrez respirer beaucoup plus facilement une fois les choses réglées. Prendre la premier pas aujourd'hui.

Partage Avec Tes Amis: