Millepertuis: options de traitement de la dépression

Les remèdes naturels et la médecine alternative sont un sujet délicat à aborder. Beaucoup de ces substances n'ont pas fait l'objet de recherches adéquates et ne sont pas reconnues comme une forme de médicament sur ordonnance par la Food and Drug Administration. D'un autre côté, de nombreuses personnes se méfient de la «médecine moderne», comme nous l'appelons. En effet, les géants pharmaceutiques ont une réputation loin d'être optimale pour être plus intéressés par votre argent que par votre bien-être.

Si vous êtes membre de cette dernière école de pensée et que vous souffrez de dépression, vous envisagez peut-être certaines de ces alternatives. L'un des suppléments les plus populaires vers lesquels les gens se tournent est le millepertuis. Vous pouvez facilement le trouver dans l'allée des suppléments de l'épicier le plus proche.

Source: commons.wikimedia.org

Pour ceux qui ne sont pas familiers, le millepertuis est une plante sauvage (lire: mauvaise herbe) qui pousse dans certaines régions d'Europe et d'Asie. La plante est cultivée, les fleurs sont séchées et elles sont conditionnées dans des capsules ou transformées en huiles et vendues. On dit que les ingrédients actifs soulagent les symptômes de la dépression. Aujourd'hui, nous allons peser les avantages et les inconvénients de l'utilisation du millepertuis.

Avant d'utiliser ces informations pour vous aider dans votre décision d'envisager d'utiliser le millepertuis, il est toujours judicieux de consulter votre médecin et votre spécialiste en santé mentale en ce qui concerne votre plan de traitement de la dépression, car ils connaissent mieux vos antécédents médicaux personnels. et peut vous conseiller correctement.

Millepertuis: le bon

Quelques essais cliniques ont démontré que le millepertuis peut réduire efficacement les symptômes d'une dépression légère. On a observé que les effets du supplément étaient supérieurs à ceux d'un placebo, mais pas dans une large mesure.

On sait que les médicaments antidépresseurs modernes entraînent quelques effets secondaires, dont l'un est une réduction de votre libido. Il a été suggéré que vous ne rencontrerez pas ce problème lorsque vous utilisez le millepertuis pour traiter les symptômes de la dépression. Cela a des implications différentes pour différentes personnes. Si vous êtes préoccupé par une baisse de la libido, vous apprécierez peut-être de l'utiliser au lieu de médicaments sur ordonnance. Une baisse de la libido, ou son absence totale, peut également avoir un effet négatif sur la santé d'une relation ou d'un mariage.

Les personnes qui prennent du millepertuis pour la dépression semblent également plus disposées à s'engager dans le traitement. Au moins un essai a démontré que moins de personnes arrêtaient leur traitement à mi-chemin lors de l'utilisation de cette substance que lors de l'utilisation de médicaments antidépresseurs. Cela pourrait être dû à une foule de raisons, y compris des troisièmes variables telles que les obstacles à l'assurance ou d'autres facteurs de stress financiers. Certaines personnes l'attribuent à moins d'effets secondaires négatifs. Puisque l'efficacité du traitement dépend de l'adhésion du patient au traitement, le millepertuis peut certainement être plus efficace.

Millepertuis: le (potentiellement) mauvais

En quantité saine, il est généralement bon d'être sceptique. Il y a encore beaucoup de mystère autour de cette méthode de traitement pour gérer la dépression, et il est bon de garder ce fait à l'esprit.

Bien que certains essais cliniques aient été menés sur le millepertuis, il n'y en a pas eu assez pour que la communauté médicale parvienne à un solide consensus. Comme mentionné précédemment, la Food and Drug Administration ne considère pas cela comme une forme de médicament et, à ce titre, elle n'a pas alloué autant de ressources à la recherche qu'elle en a avec les antidépresseurs cliniques.

Dans les essais qui ont été menés, les résultats n'ont pas toujours été définitivement clairs. Certains tests rapportent un niveau d'efficacité supérieur à celui des antidépresseurs; d'autres études indiquent un niveau d'efficacité plus faible que les antidépresseurs. Pourtant, d'autres observations du millepertuis démontrent que les effets sont comparables à ceux d'un placebo s'il y a une différence. Les résultats mitigés de ces différentes études suggèrent que la théorie sur laquelle ce traitement est basé n'est pas aussi solide que nous pourrions le souhaiter.

Le prétendu manque d'effets secondaires peut sembler positif, mais ce n'est peut-être pas aussi simple. Nos corps vivent dans une lutte constante pour maintenir l'homéostasie ou l'équilibre. La raison pour laquelle les médicaments ont des effets secondaires est que les substances que vous ingérez déplacent les ressources de votre corps d'un endroit à un autre en faveur de la «réparation» de ce qui est «cassé». Il est possible que le millepertuis aide à la dépression en fournissant à votre corps quelque chose qui lui manque. Si tel n'était pas le cas, cependant, l'absence d'effets secondaires pourrait suggérer que la substance n'est rien de plus qu'un placebo. Si aucun changement substantiel ne se produit dans votre corps à la suite du supplément, y a-t-il des raisons de supposer qu'il a un effet?

De plus, le manque d'essais cliniques signifie que nous ne pouvons pas être complètement certains de la façon dont il réagit avec d'autres médicaments. Si vous le prenez pendant que vous recevez un traitement pour d'autres conditions, comme le cancer, on ne sait pas comment les différents programmes de traitement seront affectés. Cela ajoute un élément de risque qui peut ne pas être tolérable pour tout le monde, en fonction de votre aversion pour le risque.

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Millepertuis: le truand

En parlant de risque, il y a des façons dont la prise de millepertuis peut être extrêmement dangereuse. Encore une fois, le manque d'essais cliniques rend ces conclusions difficiles à étayer empiriquement, mais il ne peut pas nuire à rester du bon côté. Voici quelques éléments à prendre en compte avant de subir cette forme de traitement.

Si, pour une raison quelconque, vous prenez le supplément avec des antidépresseurs, les conséquences peuvent être catastrophiques. La combinaison de ces substances dans votre corps peut faire monter les niveaux de sérotonine de votre cerveau à des niveaux potentiellement mortels. Cela étant dit, si vous comptez traiter votre dépression, il vaut mieux choisir l'une ou l'autre option plutôt que les deux. Les faire simultanément n'augmentera pas votre temps de récupération ni n'amplifiera les effets positifs que vous pourriez ressentir.

Bien que les effets secondaires soient moins nombreux que ceux des antidépresseurs, ce n'est pas le cas pour tout le monde. Certaines personnes signalent des épisodes d'insomnie, de nausée et d'irritation cutanée. La chimie corporelle de chacun est différente. Il existe donc des différences dans la manière dont les gens réagissent au traitement. Ceci est bien entendu également vrai pour les médicaments antidépresseurs. Si vous choisissez cette option alternative comme moyen d'éviter les effets secondaires des antidépresseurs, il est important de se rappeler que vous n'êtes pas automatiquement en clair.

Certaines personnes qui ont pris le supplément ont déclaré avoir éprouvé des symptômes de sevrage une fois qu'elles ont arrêté. Ceux-ci peuvent aller de nausées légères à une anxiété débilitante. Comme pour toute autre forme de traitement pharmaceutique, il est conseillé de sevrer progressivement du supplément plutôt que d'arrêter la dinde froide.

La chose la plus importante à noter est que cela n'a jamais été affirmé comme méthode de traitement de la dépression sévère. Dans aucun des essais cliniques menés, les effets ont été montrés seulement pour aider ceux qui ont des symptômes légers. Si votre état met votre vie en danger, il est impératif que vous consultiez un professionnel de la santé mentale plutôt que d'essayer de prendre le problème en main. La différence peut vraiment être la vie ou la mort.

Que devrais-je faire?

Étant donné les circonstances décrites ci-dessus, agissez avec prudence lorsque vous envisagez d'utiliser le millepertuis pour traiter la dépression. Consultez d'abord votre médecin, professionnel de la santé ou professionnel de la santé mentale si vous envisagez sérieusement cela comme une option de traitement potentielle pour vous-même. Si vous présentez des symptômes bénins que le millepertuis prétendument traiter, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures simples. Être sociable, faire des activités agréables et saines et être physiquement actif ne sont que trois des nombreuses méthodes éprouvées empiriquement pour gérer la dépression. Non seulement vous pouvez être sûr de leur efficacité, mais ils pourraient également vous coûter moins cher que les suppléments.

Source: 127wg.ang.af.mil

Si vous éprouvez des symptômes dépressifs majeurs et que vous êtes tombé sur cet article à la recherche de réponses, envisagez fortement de travailler avec un professionnel de la santé mentale. La dépression sévère n'est pas quelque chose à prendre à la légère - un thérapeute professionnel agréé est formé pour vous aider à gérer vos symptômes et à trouver des compétences d'adaptation et des outils qui fonctionnent pour vous.

La thérapie peut vous aider plus que ne le pourrait jamais un complément de traitement alternatif discuté. Les pratiques employées par les psychologues et autres professionnels de la santé mentale agréés ont fait l'objet de recherches approfondies.

Quoi que vous fassiez, ne sous-estimez pas votre propre force et votre capacité à survivre. La dépression est une maladie d'illusion - elle nous pousse à penser qu'il n'y a pas d'issue et que nous devrions simplement abandonner. Si vous vous en tenez et faites ce que vous devez faire en vous aidant lorsque vous en avez besoin, un jour, vous reverrez la lumière de la vie telle que vous l'avez vue auparavant.

Si vous recherchez quelqu'un pour vous aider à gérer votre dépression, ou si vous êtes aux prises avec des problèmes de santé mentale ou émotionnels, envisagez de faire correspondre un thérapeute agréé dans votre région en visitant BetterHelp.com.

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