Comprendre les principes de base de la psychologie adlérienne classique

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Les théories sous-jacentes à la psychologie adlérienne classique (également appelée psychologie individuelle) ont été proposées pour la première fois par Alfred Adler au début des années 1900. Aujourd'hui, les principes de la psychologie adlérienne se trouvent étroitement liés aux principes de base sur lesquels sont construites de nombreuses formes de psychologie moderne. Alors que la thérapie adlérienne est un type spécifique de psychothérapie, les principes de la psychologie adlérienne sont également évidents dans de nombreuses autres méthodes de psychothérapie.

Ci-dessous, nous examinerons l'histoire d'Alfred Adler, les grands principes de la théorie qu'il a développée et comment son travail continue d'influencer la psychologie moderne.

Alfred Adler - Une brève biographie

Alfred Adler est né près de Vienne en Autriche en 1870. Il souffrait de rachitisme dans son enfance et était incapable de marcher jusqu'à l'âge de quatre ans. Cette maladie et d'autres maladies infantiles ont motivé Adler à devenir médecin. Il est diplômé de la faculté de médecine de l'Université de Vienne en 1895 et a poursuivi une carrière d'abord comme ophtalmologiste puis comme médecin généraliste.

Il est ensuite passé au domaine de la psychiatrie et a fait partie d'un groupe de discussion sur la psychanalyse formé par Sigmund Freud, qui deviendrait plus tard connu comme le fondateur de la psychanalyse. Adler s'est séparé de Freud lorsque des divergences sont apparues dans leurs points de vue, bien que les deux aient continué à se considérer comme des collègues et soient restés à l'amiable.

En 1912, Adler a fondé la Society for Individual Psychology, utilisant le terme «individu» pour décrire sa vision de la personne comme un tout indivisible qui devrait être traité comme tel. Selon Adler, toutes les facettes qui composent la personnalité d'un patient doivent être prises en compte dans une approche holistique de la thérapie.

Adler a fondé plusieurs cliniques d'orientation des enfants à Vienne et a consacré une grande partie de son temps à des activités liées à l'orientation des enfants. Il a également donné des conférences dans des universités à travers l'Europe et aux États-Unis.Parmi les œuvres les plus connues de ses plus de 300 livres et articles sontLa pratique et la théorie de la psychologie individuelle(1927);Comprendre la nature humaine(1927); et Wque la vie pourrait signifier pour vous(1931).

En 1897, Adler épousa Raïssa Epstein, une activiste et écrivain russe, qu'il avait rencontrée à l'université. Le couple a eu quatre enfants, dont deux ont suivi les traces de santé mentale de leur père et sont devenus psychiatres. Alfred Adler est décédé subitement en 1937 à l'âge de 67 ans d'une crise cardiaque. Ses cendres égarées ont été rendues à Vienne plus de 70 ans plus tard, date à laquelle il a reçu un enterrement honorable.

Sept principes de base de la psychologie adlérienne

L'approche de la psychologie adlérienne de la santé mentale peut être expliquée simplement comme une tentative de créer un sentiment d'appartenance au sein de l'individu. Lorsque l'individu se sent aimé et a des liens utiles avec les autres dans la société, il sera en mesure de se donner le meilleur d'eux-mêmes. À l'inverse, la tendance à agir ou à se comporter de manière socialement déviante découle d'un sentiment d'insuffisance et d'être un paria de la société.

Adler a développé plusieurs principes essentiels ou concepts clés qui expliquent pleinement cette approche.

1. Holisme

L'individu est unique et pour être pleinement compris, il doit être considéré comme un tout, indivisible. La personne dans son ensemble doit être prise en considération et pas seulement des traits ou des manières sélectionnés. Accepter l'individu comme une unité de personnalité permet de s'assurer que tout le moi est traité et pas seulement les aspects qui pourraient être considérés comme manquants ou défectueux.

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La façon dont une personne gère la vie ne peut être déterminée qu'en examinant toutes les composantes de sa personnalité - ses comportements, ses émotions et ses attitudes. Ces aspects de la personnalité d'une personne ne doivent pas être considérés comme des divisions internes ou en conflit les uns avec les autres. Ils sont dynamiques et travaillent en tandem pour faire de quelqu'un ce qu'ils sont.

2. Êtres sociaux

En plus d'être des individus, les humains sont aussi des êtres sociaux. L'individu s'efforce simultanément de ressentir un sentiment d'unicité au sein des groupes sociaux (par exemple la famille, l'école, la communauté, le lieu de travail, le monde) tout en ayant besoin de ressentir un sentiment d'appartenance et d'acceptation.

C'est au sein des groupes sociaux qu'une personne est confrontée aux défis de la vie. Adler a identifié le plus important de ces défis comme:

• Relations avec les autres
• Occupation
• Amour
• Sexe

La famille est le premier cadre social de l'individu et, à ce titre, joue un rôle important dans la façon dont il voit la vie et se comporte plus tard dans d'autres contextes sociaux. Adler considérait l'ordre de naissance et la constellation de la famille (comment il est constitué et la position perçue de chaque personne en son sein) comme des forces formatrices dans le développement de la vision du monde de l'individu. De cette façon, Adler a été l'un des premiers partisans de l'examen des influences familiales sur l'individu et de l'individu sur la famille.

C'est à travers leurs interactions sociales positives et le sentiment d'appartenance que chaque personne développe courage, optimisme et confiance en soi. L'individu doit donc en arriver à accepter qu'en tant qu'être social, l'apport des personnes à leur passé a contribué à faire d'eux ce qu'ils sont. Ils doivent également se rendre compte qu'ils ont un effet sur les autres.

3. Sentiment de communauté

La connexion sociale (également appelée intérêt social) peut être atteinte par n'importe qui, mais c'est une chose à laquelle l'individu doit consciemment travailler. Cette connectivité n'est pas la conformité; il vit plutôt en harmonie avec la société et y contribue positivement. L'intérêt social encourage l'individu à rechercher un développement personnel complet et complet ainsi qu'à contribuer au développement du groupe dans son ensemble.

Le sentiment de communauté, de lien social ou d'intérêt social est vu dans l'approche d'Adler comme allant de pair avec la santé mentale. C'est le niveau d'intérêt social d'une personne qui déterminera dans quelle mesure les principaux défis de la vie sont traités et s'ils sont traités de manière socialement utile.

4. Téléologie - Orientation des objectifs

Adler décrit les humains comme étant intrinsèquement axés sur les objectifs ou téléologiques, ce qui signifie que tous les comportements et émotions d'une personne servent à les rapprocher de leur objectif. Cet objectif est expliqué comme découlant des sentiments d'infériorité de l'individu et du besoin de devenir plus parfait.

Selon Adler, tout le monde naît avec un sentiment d'infériorité qui se transmet tout au long de l'enfance (être petit, impuissant, dépendant des autres pour ses besoins de base). Il peut également y avoir un sentiment d'infériorité supplémentaire découlant d'un handicap, d'un abus ou du fait qu'on vous dit que vous n'êtes pas assez bon ou aussi bon que les autres. Cela laisse l'individu avec l'objectif de s'efforcer de prouver qu'il est significatif ou digne en compensant les imperfections.

Adler a supposé que le raisonnement derrière les actions et les attitudes d'une personne devient clair une fois que l'origine de son sentiment d'infériorité et les objectifs qu'elle s'est fixés pour le compenser sont compris. Il est important que le thérapeute découvre les objectifs du patient afin qu'il puisse l'aider à en définir de nouveaux.

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5. Objectif final créé

La psychologie adlérienne voit l'individu comme étant orienté vers l'avenir; créer et s'efforcer d'atteindre leur propre objectif final. Cet objectif représente l'idée qu'a l'individu de réussir ou de devenir complet en compensant (compensant) les infériorités perçues.

Le but final d'une personne s'apparente donc à l'autodétermination et, bien que des facteurs tels que la culture et les relations puissent l'influencer, il est en fin de compte une expression de la capacité créative de l'individu. Surtout, Alder suggère que, puisque l'objectif final est unique à l'individu, chaque personne peut changer ses croyances et donc changer son objectif final - en créer un nouveau.

Ceci est souvent décrit comme une vision optimiste, positive et inspirante de l'individu. En thérapie, cela promeut l'idée que grâce à l'encouragement (du thérapeute), quelqu'un peut être amené à voir les insuffisances de son objectif final actuel. Ils peuvent alors être guidés vers le choix volontaire de créer un choix plus épanouissant, édifiant et socialement bénéfique.

6. Mode de vie

Dès son plus jeune âge, l'individu adopte un modèle de la façon dont il pense et se comporte au sein de ses groupes sociaux. Ceci est appelé alternativement «personnalité», «style de vie», «style de vie» et «style de vie». Cela inclut le concept que la personne a d'elle-même, sa vision du monde et ses stratégies pour faire face aux défis de la vie tout en essayant d'améliorer son statut inférieur perçu.

Le mode de vie est considéré à la fois comme une méthode de survie et comme une influence clé dans le développement d'une personne. Elle est liée à la santé mentale en ce que l'individu en bonne santé est adaptable et capable de changer son approche des situations; si un moyen ne fonctionne pas, ils sont prêts à en chercher et en essayer une autre. Dans un esprit malsain, il y a la rigidité de ne voir qu'une seule façon de faire ou un seul style de vie possible.

Le mode de vie d'une personne peut se manifester de manière consciente ou inconsciente dans son comportement et ses émotions. Elle peut aussi s'avérer normale ou névrotique, étant respectivement constructive ou destructrice pour le développement de l'individu et des groupes sociaux dont il fait partie. Le concept de style de vie englobe également un manque d'action dans certaines situations où l'individu a la capacité d'agir mais choisit de ne pas le faire.

En examinant les expériences de l'enfance et le modèle de comportement constant de l'individu face aux défis de la vie, il est possible d'initier des changements de mode de vie. Cela peut entraîner la guérison, un mouvement vers une meilleure santé mentale et une meilleure compréhension de soi et des contributions que vous pouvez apporter à la société.

7. Logique privée

Un autre principe de la psychologie qu'Adler a exposé est celui de la logique privée par opposition au sens commun. La logique privée est la façon dont l'individu rationalise son style de vie - c'est son interprétation de la réalité et sa place dans celle-ci. La logique privée incite l'individu à se concentrer sur lui-même et à atteindre sa sécurité et sa supériorité personnelles.

Le bon sens est un attribut de la communauté. Il est consensuel et sert le bien de toute la communauté. Un objectif de la thérapie basée sur la psychologie adlérienne est d'aider l'individu à adopter une approche plus sensée de la façon dont il se rapporte aux autres plutôt qu'une approche centrée sur lui-même.

Comment les théories psychologiques d'Alfred Adler influencent la psychologie moderne

Adler est généralement considéré, avec Freud et Jung, comme l'un des principaux penseurs et contributeurs au développement du domaine de la psychologie. Cependant, il est souvent souligné que de nombreuses idées d'Adler sur la psychologie ne lui sont pas directement attribuées, même si elles sont largement utilisées et acceptées. Voici quelques exemples de son influence:

Une alliance thérapeutique- Adler a promu l'idée que le thérapeute et le client sont des partenaires égaux dans une alliance thérapeutique mutuellement respectueuse. En termes de séances de thérapie réelles, on lui attribue le mérite d'avoir plaidé pour que le thérapeute et le client s'assoient face à face. Ceci est en contraste avec le thérapeute assis derrière le client comme dirigé par Freud.

Le sentiment d'infériorité- Adler a introduit la notion de complexe d'infériorité comme moteur du développement de sa personnalité et de la quête de l'auto-amélioration. Il a également influencé la prise en compte des forces sociales sur le développement de la personnalité. Adler a avancé l'idée que chaque personne doit appartenir à la société et être en équilibre avec elle pour atteindre un sentiment d'intégrité.

Psychologie de l'enfant et sensibilisation communautaire- Adler est connu pour ses contributions à l'étude du développement de l'enfant et de la psychologie de l'enfant. Il a également contribué à l'utilisation de la psychothérapie dans le cadre de la communauté. En particulier, il a préconisé l'utilisation de mesures préventives pour réduire le risque d'apparition de maladie mentale.

Influence sur d'autres psychologues- Les psychologues distingués dont le travail a été influencé par Adler comprennent:

• Abraham Maslow- Co-fondateur de la psychologie humaniste, noté pour la hiérarchie des besoins de Maslow
• Carl Rogers- Co-fondateur de la psychologie humaniste, reconnu pour son approche centrée sur le client et la théorie de la personne pleinement fonctionnelle
• Karen Horney- Fondatrice de la psychologie féministe, connue pour sa théorie des besoins névrotiques

De nos jours, l'approche de la psychologie d'Alfred Adler est pratiquée par de nombreuses personnes dans le domaine de la santé mentale sous l'égide de la psychothérapie adlérienne. Son objectif est de construire une relation d'encouragement et de respect mutuel entre le client et le thérapeute. Grâce à la thérapie, le client se débarrasse de son image de soi négative qui affecte négativement son fonctionnement dans la société. Ils la remplacent par la confiance en soi et le

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Si vous pensez que vous pourriez bénéficier de la thérapie adlérienne ou si vous vous demandez si elle est adaptée à vous et à vos besoins en matière de santé mentale, en discuter avec un professionnel qualifié peut vous aider. Vous avez intérêt à avoir une meilleure vision de la vie et de votre place dans le monde.

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