Comprendre la contradiction: je déteste que tu ne me quittes pas

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Pour ceux qui souffrent d'un trouble de la personnalité limite, les nuances subtiles du monde sont complètement absentes. Tout est noir et blanc; vrai ou faux; et tout ou rien. Le manque de terrain d'entente peut rendre difficile les relations personnelles, car ce trouble peut créer un mode de vie paradoxal. Essentiellement, la réponse «Je te déteste, ne me laisse pas», qui est connue sous le nom de fractionnement.

Lorsque le fractionnement est vécu à l'extrême, il devient un processus de pensée interne déformé intégral, qui peut avoir un impact négatif sur vos relations personnelles et professionnelles et votre santé. Essentiellement, cela devient un mécanisme qui contribue à votre autodestruction, même si vous l'utilisez pour faire face.

En tant qu'êtres humains, nous avons plusieurs mécanismes d'adaptation que nous utilisons fréquemment pour gérer le stress, anxiété, ou un traumatisme. Sans ces mécanismes d'adaptation, notre cerveau et notre moi émotionnel seraient tout simplement submergés, mais tous les mécanismes d'adaptation ne sont pas sains. En fait, certains mécanismes d'adaptation peuvent avoir un impact négatif, envoyant notre cerveau dans une boucle d'anxiété, où le mécanisme d'adaptation fournit une `` solution '' mais est incapable de s'attaquer à la cause de notre anxiété, de notre stress ou de notre traumatisme.

Le trouble de la personnalité limite peut être le résultat d'un traumatisme, émotionnel ou physique, mais certains souffrent de ce trouble qui n'ont jamais subi de traumatisme. Travailler avec un thérapeute agréé ou un conseiller agréé est souvent la clé pour s'attaquer aux causes sous-jacentes, mais pour ceux qui sont aux prises avec le trouble, il peut être difficile de s'attaquer à ces mécanismes d'adaptation négatifs, car ils sont devenus une béquille, une béquille qui s'épuise. mais jugé nécessaire.

Le doute de soi joue un rôle

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Une partie de l'anxiété qui alimente le comportement contradictoire est un sentiment de doute de soi. Ceux qui vous entourent, même les amis et la famille qui font partie de votre vie depuis des années, doivent faire face à votre sentiment de doute, un sentiment constant que ces personnes vont partir.

Pourquoi? Vous croyez que vous n'êtes pas aimable, et cela vous amène à remettre en question chaque pensée, action et chaque mot prononcé ou écrit. Les beaux moments sont ruinés avant même qu'ils ne se produisent parce que le doute de soi vous fait tout remettre en question. Il y a aussi beaucoup de sauts aux conclusions. Pensez à la dernière fois que vous avez entendu un ami. Cela faisait-il longtemps? Quelle était la raison de l'écart depuis la dernière fois que vous avez parlé? Une personne confrontée à une anxiété excessive et au doute de soi supposerait que l'individu est fou, même si ce n'est pas le cas. Il y aurait un sentiment que vous devez vous excuser, même si vous n'avez rien fait de mal.

Les voix à l'intérieur de votre tête sont continuellement concentrées sur le négatif, soulignant toutes les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas aimable, indigne, et ceux qui vous entourent vont partir à tout moment. Ces pensées deviennent une boucle que vous vous trouvez incapable de rompre. Vos paroles et vos actions peuvent être contradictoires et peuvent fluctuer lorsque vous faites face à des circonstances et à des sentiments différents.

L'impact de ce mécanisme d'adaptation ne se limite pas aux relations avec les autres. Cela peut avoir un impact sur votre relation avec vous-même. Vous créez une vision déformée de vous-même et l'impact sur votre identité personnelle peut être extrêmement préjudiciable. Comment cela se passe-t-il quotidiennement pour les individus?

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La première partie de la contradiction - Je t'aime

De nombreuses personnes qui font face à un trouble de la personnalité limite sont préoccupées de gagner l'approbation des autres, presque à un degré fanatique, et avec peu de considération pour leurs propres besoins et émotions. Vous pourriez devenir obsédé, émotionnellement attaché à une personne en particulier, et toute pensée rationnelle peut rapidement disparaître si elle ne répond pas assez vite ou ne donne pas les bonnes réponses.

La réponse automatique du cerveau est d'assumer le pire et de s'appuyer sur cela, créant essentiellement un drame mental épuisant émotionnellement et physiquement. Nos pensées nous impactent physiquement, et si nous sommes dans un état d'anxiété constant, cela peut rapidement avoir un impact physique, car notre corps se met en mode fuite ou combat. La poussée constante d'adrénaline devient accablante et drainante pour le corps, tout en l'empêchant de gérer les fonctions quotidiennes nécessaires.

Une partie de l'énigme est que vous attribuez votre personne préférée la responsabilité de votre bonheur. Vous êtes heureux quand vous êtes avec eux et bouleversé quand vous ne l'êtes pas. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite se retrouvent aux prises avec des problèmes d'abandon, donc si leur personne préférée semble se détourner, cela peut déclencher toutes sortes d'anxiété et de doute de soi.

Vous finissez par dépendre d'eux, et finalement, cette relation peut devenir toxique pour vous deux, car ils ne peuvent pas vous donner suffisamment de validation pour atténuer définitivement le doute de soi et l'anxiété avec lesquels vous vivez au quotidien. Il y a aussi le risque que vous deveniez dépendant l'un de l'autre de manière malsaine, ce qui entraîne un potentiel de violence psychologique.

Une fois que la relation commence à faiblir, comme c'est le cas parce qu'ils finissent par manquer d'énergie pour répondre à tous vos besoins émotionnels, votre perception de la personne peut commencer à changer, conduisant à la contradiction paradoxale. Premièrement, il y a le cycle de «ne me quitte pas», qui peut vous laisser poursuivre une relation même si elle est très malsaine pour vous deux.

Ne me laisse pas

À ce stade, la relation peut être en difficulté. Votre personne préférée est épuisée et aspire à une pause. Ils ont du mal à être suffisamment rassurants et les aspects négatifs de la relation ont commencé à les entraîner vers le bas. Il peut être préférable de rompre la relation, mais vous vous trouvez incapable de le faire. Cela peut presque devenir un harcèlement émotionnel, car vous essayez de faire n'importe quoi pour réparer la relation, traverser les frontières et créer plus de tension. Votre sens de la valeur est diminué et vous souhaitez simplement réparer la relation, même si l'autre partie a commencé à avancer.

«Pour beaucoup [de personnes] à la limite,« hors de vue, hors de l'esprit »est un truisme atrocement réel. La panique s'installe quand [ils sont] séparés d'un être cher parce que la séparation semble permanente », a déclaré Jerold J. Kreisman, auteur de Je te déteste, ne me quitte pas: comprendre la personnalité limite. «Bien que la frontière puisse ne pas être consciemment consciente de ce dilemme, il place souvent un ami ou une relation dans une situation sans issue dans laquelle l'autre personne est condamnée quelle que soit sa voie.

Il y a eu de nombreuses critiques de clients dans l'article du journal de la maison pour femmes disant: 'Le livre, je déteste tu ne me quitte pas' (avec Jerold Kreisman écrivain médical) 'm'a donné une idée claire de ce que c'est que d'aimer quelqu'un avec limite trouble de la personnalité. «Le livre attribue les comportements négatifs et de recherche d'attention au trouble et non à la personne. Le Dr Kreisman a rédigé de nombreux articles dans des publications populaires telles que Ladies ’Home Journal, Men’s Health et Redbook.

Les critiques des clients affirment constamment qu’ils n’ont jamais su que la lecture du livre «Je te hais - Ne me quitte pas» me laisserait comprendre les vrais problèmes liés au trouble de la personnalité limite. Les lecteurs du Ladies Home Journal, Men’s Health et d’autres publications populaires laissent des commentaires positifs sur le livre hautement recommandé du célèbre écrivain médical et médical Jerold Kreisman MD.

Il n'est pas rare de trouver des avis sur le service client avec des commentaires tels que 'Les informations contenues dans le livre me permettent de comprendre la vérité sur les personnes atteintes de trouble borderline et nous ont permis de gagner du temps et de gaspiller des comportements malavisés.' Les lecteurs du Ladies Home Journal et des magazines Men’s Health recommandent vivement ce livre.

Je te hais - L'autre côté de la contradiction

En regardant de l’autre côté de la contradiction, je vous déteste - ne me quittez pas. Comprendre la composante «Je te hais» est un élément essentiel de la compréhension du trouble de la personnalité limite.

En regardant, je vous déteste - ne me quittez pas, sachant que si vos besoins ne sont pas satisfaits ou que la personne ne répond pas à vos attentes irréalistes, vous pouvez vous retrouver à la haïr. Maintenant, vous voulez juste qu'ils partent.

Votre sens de leur valeur semble disparaître, et maintenant ils ne sont plus le «bon» individu que vous pensiez qu'ils étaient. Vous pouvez trouver des informations sur le livre, y compris les dimensions du produit en ligne chez des détaillants populaires comme Amazon. Si vous souhaitez acheter le livre du Dr Kreisman en ligne, n'oubliez pas que certains détaillants le répertorient dans la section jouets, jeux ou jeux vidéo de leurs boutiques en ligne.

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Tout cela est un cycle, où la relation est intense et en constante évolution. Il y a des émotions puissantes attachées à toutes les phases du cycle, mais quand il y a simplement indifférence, cela peut être le plus inconfortable pour une personne avec un trouble de la personnalité limite. Essentiellement, ils ne peuvent pas vivre sur un terrain intermédiaire. Le cycle de pousser et de s'éloigner devient normal, et ils se retrouvent incapables de faire face à autre chose qu'aux extrêmes.

Reconnaître les symptômes limites

Pour ceux qui souffrent d'un trouble de la personnalité limite, plusieurs symptômes clés sont des signes extérieurs de la lutte intérieure avec les extrêmes auxquels ils sont confrontés quotidiennement.

Celles-ci symptômes peut inclure:

• Un profond sentiment d'insécurité
• Faible estime de soi
• Un sentiment contradictoire
• Besoin constant d'affirmation
• Idéaliser ou dévaloriser les gens
• Difficulté à faire des compromis ou à voir la raison
• Incapacité à contrôler les émotions ou les pensées

Ces personnes peuvent avoir des réactions extrêmement contradictoires face à la même personne ou à la même situation. Fusionner les aspects positifs avec les défauts est une tâche avec laquelle tous les adultes se débattent lorsqu'ils ont dépassé le stade des `` bons gars-méchants '', selon Kreisman. Pour ceux qui ont un trouble de la personnalité limite, il peut être plus difficile d'arriver à ce point, mais ils peuvent y arriver.

Cherche de l'aide

Pour ceux qui souffrent de ce trouble, il peut être difficile de entretenir des relations. Si vous connaissez quelqu'un qui a ce trouble, vous devez reconnaître que ses réponses ne sont pas personnelles. Leur capacité à traiter les circonstances et leurs pensées peuvent être parfois limitées, car elles sont coincées dans les extrêmes. Ne discutez pas avec eux, mais reculez. Ne pas se disputer vous permet de cesser de contribuer au cycle de pousser et de tirer qui tend à caractériser leurs relations avec les autres.

En même temps, soyez prêt à les écouter et à les écouter. S'ils expriment une détermination à se blesser, prenez cela au sérieux. Ne soyez pas prompt à le rejeter, simplement parce qu'ils sont impulsifs. Enfin, évitez de sauter aux conclusions. La compréhension du trouble de la personnalité limite est toujours un travail en cours, et à mesure que la communauté médicale continue de développer ses connaissances, les options thérapeutiques continuent de s'améliorer. En fait, des études à long terme démontrent que les patients peuvent aller mieux, souvent ne présentant pas les signes de trouble de la personnalité limite qui satisferaient un diagnostic formel. Si vous souffrez de ce trouble, il est important de reconnaître vos déclencheurs, ce qui peut conduire à une impulsivité destructrice. Travailler avec un thérapeute agréé, comme ceux de Betterhelp, vous pouvez travailler pour trouver des alternatives pour gérer efficacement vos déclencheurs.

Tout le monde a des problèmes et il est important de les résoudre. Lisez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

«Lindsey est très douée pour mettre les choses en perspective. Elle est à l'écoute et offre des conseils réalistes et affectueux sans porter de jugement ni être sévère. J'ai l'impression qu'elle m'a aidé à voir les choses d'une manière qui me rend capable et désireux de changer mes comportements négatifs sans avoir l'impression que ma vie va se terminer et que je ne surmonterai jamais la perte de mes anciennes habitudes. C'est la façon dont elle formule les choses et me fait voir les choses d'une nouvelle manière qui me permet d'avoir un léger flip sur ce qui était avant.

«J'ai été confronté à un grand nombre de problèmes, mais après avoir travaillé avec Mackenzie, je me sens beaucoup plus capable d'aller de l'avant dans ma vie avec des stratégies efficaces qui correspondent à mes capacités et à mes objectifs. Mackenzie m'a guidé pour établir des limites plus saines, être plus réfléchie, me fier à la fois aux émotions et à la logique pour faire face à des problèmes et trouver des moyens concrets d'atténuer le stress et la colère face à des problèmes hors de mon contrôle. C'est une ressource incroyablement qualifiée et précieuse.

Conclusion

Vivre avec un trouble de la personnalité limite peut être brutal, mais travailler avec un thérapeute en ligne peut vous aider à maintenir des relations saines. Peu importe ce que vous vivez, avec les bons outils, vous pouvez aller de l'avant. Prendre la premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

Le désir d'attention est-il un trouble?

Il est normal que les gens veulent de l’attention de temps en temps. Cependant, lorsqu'un besoin d'attention commence à interférer avec vos fonctions quotidiennes et votre vie, cela peut être le signe d'une maladie mentale ou d'un trouble de santé mentale comme un trouble de la personnalité limite. Si un comportement de recherche d'attention ruine votre vie, consultez un professionnel de la santé et un avis médical.

Les problèmes de confiance sont-ils un désordre?

Les personnes ayant des problèmes de santé mentale ou celles qui ont reçu un diagnostic de maladie mentale peuvent avoir du mal à établir et à maintenir des relations fondées sur la confiance. En raison de la nature de leur état, les personnes souffrant de troubles de santé mentale tels que le syndrome de stress post-traumatique, le TDAH et les troubles de la personnalité limite peuvent également avoir des problèmes de confiance.

Qu'est-ce qui cause le comportement de recherche d'attention chez les adultes?

Beaucoup de temps a été consacré à l'élaboration d'un traitement et à la compréhension des comportements de recherche d'attention chez les adultes. Des études neurobiologiques, génétiques et développementales montrent que les comportements de recherche d'attention ont souvent des racines génétiques et développementales liées à la maladie mentale et aux troubles de santé mentale.

Quel est le trouble de la personnalité le plus courant?

Selon des chercheurs en médecine et en psychologie, le trouble obsessionnel-compulsif est le trouble de la personnalité le plus courant. Les chiffres du TOC aux États-Unis sont suivis de près par le trouble de la personnalité narcissique et le syndrome limite dans le nombre de cas signalés.

Le trouble obsessionnel-compulsif peut être aggravé par des abus, un syndrome de stress post-traumatique et un traumatisme émotionnel.

Pourquoi les frontières se divisent-elles?

Les personnes atteintes du syndrome borderline peuvent connaître des épisodes de «fractionnement» qui les amènent à caractériser des personnes, des lieux ou des événements comme étant complètement «bons» ou «mauvais». Le fractionnement est ce qui cause la dynamique «Je te hais - ne me laisse pas» qui se produit souvent lorsque vous aimez quelqu'un qui a un trouble de la personnalité limite.

Pourquoi les borderlines sont-elles si en colère?

Aimer une personne atteinte d'un trouble de la personnalité limite peut sembler épuisant sur le plan émotionnel lorsque vous vous demandez quand des épisodes de fracture ou la dynamique «Je vous déteste - ne me quittez pas» prendront effet. La vie avec une personne souffrant de trouble borderline peut souvent être euphorique un moment un désastre le lendemain.

Les personnes qui souffrent de trouble borderline peuvent souvent sembler en colère en raison de leur incapacité à réguler leurs émotions. Les progrès pharmacologiques et psychothérapeutiques ont permis aux gens de mieux faire face aux symptômes négatifs du trouble de la personnalité limite, du syndrome de stress post-traumatique, du TDAH et des troubles de l'alimentation.

Les personnes qui souffrent de trouble borderline peuvent avoir des problèmes de santé mentale concomitants qui aggravent encore davantage leurs symptômes.

Qu'est-ce qui déclenche une personne avec un trouble de la personnalité limite?

Lorsque le cycle de «Je te hais - ne me quitte pas, commence à aimer quelqu'un avec un trouble de la personnalité limite peut sembler accablant et déroutant. La peur de l'abandon ou de la solitude est un déclencheur courant chez les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite. C'est pourquoi les personnes souffrant du trouble semblent passer beaucoup de temps à rechercher l'attention et la validation de leurs proches.

Les personnes atteintes de BPD peuvent-elles aimer?

S'il est possible d'aimer une personne atteinte de trouble borderline, il est important de comprendre le trouble pour éviter de perdre du temps et des conseils malavisés en essayant de trouver les meilleures techniques de traitement pour aider celui que vous aimez. Les personnes atteintes de trouble borderline peuvent avoir des relations heureuses et saines. Les progrès psychothérapeutiques indiquent le succès des techniques de traitement du trouble borderline qui utilisent une combinaison de médicaments et de thérapie.

Qu'est-ce que l'hypocondrie émotionnelle?

Vous êtes-vous déjà demandé s'il existe des liens entre le trouble borderline et l'hypocondrie émotionnelle? L'hypocondrie émotionnelle est une condition dans laquelle les gens agissent de manière dramatique pour exprimer leur douleur émotionnelle aux autres. Les personnes atteintes de cette maladie ont souvent le sentiment que personne ne comprend vraiment leur douleur. En conséquence, ils peuvent agir de manière extrême pour faire passer leurs messages. Les progrès psychologiques et pharmacologiques indiquent le succès dans le traitement des deux conditions avec une combinaison de médicaments et de thérapie.

Les borderlines sont-elles conscientes de leur comportement?

Dans la plupart des cas, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite ne sont pas conscientes de leur comportement. Les mécanismes de défense peuvent être déclenchés inconsciemment lorsque les personnes atteintes de trouble borderline luttent pour réguler leurs émotions. La peur de l'abandon ou de la solitude est les déclencheurs les plus courants de fractionnement des épisodes chez les personnes atteintes de troubles de la personnalité borderline.

Quels sont les 10 troubles de la personnalité?

Selon les experts en psychologie, les organisations professionnelles de santé mentale comme l'American Psychological Association et le DSM-5, il existe 10 troubles de la personnalité spécifiques. Ces troubles sont les suivants: 1. Obsessionnel-compulsif 2. Narcissique, 3. Évitant, 4. Antisocial, 5. Schizotypique, 6. Borderline, 7. Histrionique, 8. Paranoïde, 9. Dépendant, 10. Schizoïde

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