Comprendre la personnalité de type B

Vous avez peut-être entendu parler de la personnalité de type A, qui est la personnalité fonceuse qui rend les gens plus extravertis. La personnalité de type A retient beaucoup l'attention, mais saviez-vous qu'en plus du type A, il y a une personnalité de type B? Est-il correct de supposer qu'une personnalité de type B est l'exact opposé d'une personnalité de type A?

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La réponse est oui, c'est une description assez valide d'une personnalité de type B.

Traits de personnalité de type A

Ceux dont on dit qu'ils ont une personnalité de «type A» sont les fonceurs les plus performants. Ce sont les enfants à l'école qui ont paniqué s'ils recevaient un B sur leurs rapports de livres. Ce sont les employés qui vont au-delà des attentes pour terminer un projet à la limite du nez brun.

Fait intéressant, le comportement hostile qui accompagne souvent une personnalité de type A était autrefois lié à des problèmes cardiaques. Cependant, le lien a depuis été clarifié comme étant entre le comportement hostile et les activités dans lesquelles une personne qui affiche un comportement hostile est plus susceptible de s'engager, comme fumer, trop manger, boire et rester sédentaire - les véritables origines de nombreux problèmes cardiaques.

Si vous avez déjà voulu dire à Marcus de la comptabilité de réduire sa consommation de café et que vous ne savez même pas s'il boit du café, c'est parce qu'il est de type A.

Les personnalités de type A font de grands athlètes parce qu'elles sont compétitives. Ils sont également plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé en raison de l'anxiété avec laquelle ils vivent constamment en tant que surperformants. Mais

ils ne peuvent pas s'aider eux-mêmes - c'est qui ils sont, tout comme les personnalités de type B sont nées pour être ce qu'elles sont.

Traits de personnalité de type B

Une personne avec une personnalité de type B est facile à vivre et détendue dans la vie. Ils mettent plus de temps à se mettre en colère, et ils gèrent même les urgences les plus difficiles avec un sentiment de calme enviable. Le type B est le genre de personne qui dirait quelque chose comme: `` ne vous inquiétez pas - si vous ne le faites pas aujourd'hui, vous pouvez toujours prendre le temps demain '', lorsque la personnalité de type A panique au-delà d'une date limite.

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La personnalité de type B peut être associée à un personnage de film qui profite calmement de la vie alors que tout le monde autour de lui perd la tête. C'est naturellement un gars détendu. Il est le rocher de la tempête. C'est la quintessence de la personnalité de type B.

Les entreprises aiment souvent connaître le type de personnalité de quelqu'un. Cela les aide à faire des prédictions sur la performance de cet employé dans une situation particulière.

Par exemple, vous avez une date limite que vous ignoriez jusqu'à présent. Vous pouvez prédire si l'employé va se surdimensionner, en utilisant toutes les ressources possibles disponibles en restant au bureau jusqu'à ce qu'il ait terminé le projet ou s'il va transformer un projet à moitié terminé parce que `` quelque chose vaut toujours mieux que rien '' et «nous pouvons toujours le réparer plus tard.

Un type de personnalité n'est pas supérieur à un autre. A n'est pas meilleur que B ou vice versa. Cependant, connaître le type de personnalité d'un employé peut être un bon indicateur de la façon dont il gère le stress. Vous pouvez également prédire quelle travailleuse est la plus susceptible de succomber à un problème de santé, car elle a tendance à laisser le stress prendre le dessus sur elle.

Traits de personnalité de type D

Vous connaissez peut-être déjà les personnalités de type A et B, mais saviez-vous qu'il existe également une classification de personnalité de type D? Quel type de personnalité serait qualifié de type D?

Les personnalités de type D sont bien nommées pour leur approche de la vie de Debbie Downer. Ils sont sujets à la négativité. Ils sont toujours inquiets ou grincheux et ont tendance à voir le verre à moitié vide dans certaines situations.

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Être dans un état dépressif aussi constant est également lié à des problèmes coronariens ainsi qu'à des maladies liées au stress. Les types D sont souvent connus pour leur tendance à toujours être malade.

Les avantages et les inconvénients des trois types de personnalité

Il y a des bons et des mauvais côtés à ces trois classifications de personnalité, tandis que le type A peut rendre fou eux-mêmes et ceux qui les entourent avec leur stress auto-imposé; ils ont tendance à offrir un travail de haute qualité et à faire leur travail à temps.

Cela leur rapportera probablement l'argent et les éloges qu'ils méritent - mais ils alignent déjà leur prochain grand projet (trois semaines à l'avance) et n'ont pas le temps d'en profiter.

L'approche de type B plus décontractée d'une situation peut également rendre les gens fous, mais pour différentes raisons. «John, que puis-je faire pour vous faire ressentir l'urgence que cette situation appelle? Mais nous pouvons tous être capables d'apprendre une chose ou deux en prenant du recul, en respirant et en abordant une situation calmement. Après tout, la vie est courte. Nous ne devrions pas nous épuiser sur un travail qui ne satisfera que temporairement nos patrons. C'est ainsi que pense quelqu'un avec une personnalité de type B.

Changer votre personnalité

Bien sûr, on nous apprend toujours à être heureux avec qui nous sommes. Mais que faire si notre personnalité affecte négativement notre travail ou notre vie personnelle? Faire des changements est à portée de main.

Type A

Pour les personnalités de type A, cela signifie qu'elles doivent apprendre à maîtriser et à contrôler leurs émotions. Ils doivent être capables de maîtriser leur niveau de stress et d'apprendre à défragmenter avec un bon livre et une tasse de café (décaféiné!) De temps en temps. Ou de s'asseoir quelques instants par jour et de ne rien faire. C'est si simple et cela fonctionne à merveille.

En d'autres termes; Les types A pourraient supporter d'apprendre une chose ou deux d'un type B.

Type B

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Les types B ont tendance à prendre du retard parce qu'ils ne veulent pas être retenus par l'engagement de fixer un objectif. Mais c'est ce qu'ils doivent faire pour avoir plus de succès. Nous avons une pléthore d'applications de gestion du temps à notre disposition. Tout le monde peut respecter un calendrier lorsque son téléphone lui envoie toujours des notifications push sur ce qui est dû à quel moment.

Ces applications sont utiles car un type B pourrait rapidement se transformer en type A en se fixant des objectifs qu'il ne remplit pas, pour lesquels il fait souvent face à des conséquences négatives. Au lieu de cela, un Type B peut rester un Type B en fixant ses objectifs mais en laissant son calendrier faire le souci pour lui. Il devra encore travailler un peu plus dur pour atteindre ces objectifs, mais au moins les objectifs sont fixés - un pas en avant par rapport à ce qu'il était auparavant quand il ne pouvait pas ou ne se souvenait pas des dates de ses délais.

Type D

Les personnalités de type D, sans surprise, devront peut-être faire le plus de travail pour voir des résultats positifs. Pour ceux qui sont plus introvertis en ce qui concerne leurs sentiments, ils doivent apprendre à s'ouvrir aux autres, car parfois, parler des choses suffit pour que vous vous sentiez mieux même dans vos pires jours.

Les types D peuvent également bénéficier de l'amélioration de leurs compétences interpersonnelles. Apprendre de nouvelles façons de communiquer avec leurs amis, leur famille et leurs collègues peut les aider à exprimer à la fois leurs sentiments positifs et négatifs, au lieu de se concentrer uniquement sur le négatif.

Certaines personnes pensent que les seules choses qui méritent d'être évoquées sont les choses négatives parce que ce sont les choses qui intéressent vraiment les gens, mais ce n'est pas vrai. Votre collègue serait tout aussi intéressé - peut-être plus - à en savoir plus sur cette nouvelle chose que votre bébé a faite hier, plutôt que sur la façon dont votre mère doit retourner chez l'oncologue pour faire vérifier l'étrange bosse sur son bras.

En ce qui concerne les types de personnalité, il est essentiel de se rappeler qu'ils sont aussi fluides que la sexualité d'une personne. Beaucoup d'entre nous ont une combinaison de personnalités différentes - Type A, B ou D.

Le stress peut vous abattre, mais il est important de ne pas vous blesser ou blesser les autres en train d'être stressés. Vous ne voulez pas rendre les gens autour de vous fous de peur de respecter les délais. Ce n'est ni sain ni bénéfique pour vous et votre entourage.

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Avez-vous une personnalité de type B et souhaitez-vous être plus de type A? Êtes-vous frustré de toujours voir les choses négatives de la vie en tant que Type D? Contactez l'un de nos conseillers BetterHelp dès aujourd'hui et obtenez l'aide dont vous avez besoin.

FAQ

Quels sont les traits de personnalité de type B?

Les personnes ayant une personnalité de type B ont tendance à être décontractées et détendues. Ils suivent le courant et adoptent une approche beaucoup plus insouciante de la vie. Ils sont adaptables, décontractés et patients. Ils sont souvent créatifs et ont généralement beaucoup de patience dans les situations difficiles. Les personnes de type B ont également des niveaux de stress plus faibles, ce qui les aide à éviter de nombreuses conditions médicales telles que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, qui sont souvent un problème pour les personnes de type A.

Existe-t-il une personnalité de type C?

Oui. La théorie DISC, développée par un psychologue nommé William Moulton Marston, inclut une personnalité de type C, ainsi que les types A, B et D.

Quels sont les traits de personnalité de type C?

Les personnes de type C présentent les caractéristiques suivantes. Elles sont:

• Conduit à contrôler les résultats en suivant les politiques et procédures standard.
• Soucieux des détails.
• Plus à l'aise quand ils savent ce que les autres attendent d'eux.
• Objectif et axé sur les faits.
• Plus heureux quand ils peuvent se concentrer sur une chose plutôt que sur plusieurs tâches.
• Le plus heureux de travailler seul.
• Bien organisé.

Quels sont les 4 types de personnalités?

Les quatre types de personnalité sont:

1. Type A, ambitieux et enthousiaste.
2. Type B, qui sont détendus et adaptables.
3. Type C, qui sont des introvertis qui travaillent dur.
4. Type D, qui sont pessimistes et ont beaucoup de stress.

Que signifie la personnalité de type D?

Les personnes atteintes de type D ont des sentiments plus négatifs que les autres types, mais elles ne partagent généralement pas leurs sentiments. Ils ont également tendance à avoir des problèmes de santé mentale et sont sujets à des problèmes de santé tels que les maladies coronariennes. Et, après une crise cardiaque, ils ont tendance à récupérer plus lentement. Donc, si vous êtes de type D, vous devez prendre des précautions particulières pour protéger votre santé. Les techniques de psychologie exécutées par un psychothérapeute peuvent vous aider à gérer les problèmes de santé mentale créés par des pensées et des émotions négatives.

Quel est le comportement de type B?

Le comportement de type B peut être décrit comme l'opposé du comportement de type A. Les modèles de comportement de type A comprennent la tension, l'agressivité et l'impatience. Ces comportements peuvent avoir des effets néfastes sur la santé, et en particulier sur des maladies comme les maladies coronariennes, comme le montre l'étude du Western Collaborative Group. Des années après l'étude, l'expérience de suivi a montré que les conclusions résistaient à l'épreuve du temps. Dans cette étude, les comportements associés au type A se sont révélés être un facteur de risque de décès dû à une maladie coronarienne et à une pression artérielle élevée, ainsi qu'à d'autres facteurs de risque. Les types A et B sont très différents à cet égard. Le type de personnalité B est généralement associé à un comportement détendu, amical et patient. Ce comportement les aide à éviter les problèmes de tension artérielle, les maladies cardiaques et certains problèmes de santé mentale.

Les personnalités de type B sont-elles paresseuses?

Les types A et B sont également différents dans la façon dont ils sont entraînés. La personne de type A peut faire beaucoup de travail très rapidement, car elle se pousse agressivement et pousse les autres à accomplir des tâches. Cependant, les travailleurs de type B ne sont pas nécessairement paresseux. Ils peuvent encore travailler autant qu'ils en ont besoin, pour faire le travail en cas de besoin. Ils ne se poussent pas, mais ils sont généralement positifs à propos du travail, tout comme ils le sont à propos d'autres aspects de la vie. Et en maintenant une approche calme et régulière de la vie, ceux qui ont cette personnalité ont également tendance à avoir plus d'endurance. Après tout, ils ne sont pas aussi susceptibles d'être mis à l'écart par l'hypertension artérielle ou la maladie coronarienne.

Que signifie la personnalité de type B?

Le type de personnalité B est défini par certains traits et modèles de comportement. Les traits sont détendus, patients et adaptables. Les modèles de comportement du type B sont marqués par des interactions faciles, calmes et amicales avec les autres et par des approches du travail. Parce qu'ils sont si détendus, ceux qui ont une personnalité de type B ont moins de maladies cardiaques et de problèmes de tension artérielle.

Pouvez-vous être à la fois de type A et B?

Vous ne pouvez pas être complètement de type A et de type B en même temps. Cependant, les personnes de type C peuvent montrer des traits et des comportements appartenant à la fois aux catégories A et B. La différence est que le type C est également livré avec d'autres traits et comportements qui ne font pas partie du type A ou B, y compris une concentration intense et une orientation des détails.

Les personnalités de type B réussissent-elles?

Le type B, bien qu'il ne soit pas associé à des personnes agressives qui veulent réussir, peut toujours vous donner les outils pour réussir. Votre gentillesse, votre calme et votre patience peuvent vous aider à réaliser des choses auxquelles une personne de type A pourrait échouer en raison de son style de conduite dur.

Quel est le modèle de comportement de type B?

Le comportement de type B est détendu, amical, agréable et positif. Les personnes B s'entendent bien avec les autres et apprécient leur travail ainsi que leur temps personnel.

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