Quels sont les principes de la psychiatrie intégrative?

La psychiatrie n'est pas qu'un monolithe. Il existe de nombreuses formes et approches de la psychiatrie, et dans cet article, nous nous intéresserons à la psychiatrie intégrative. Qu'Est-ce que c'est? Comment ça marche? Quels sont ses principes?

Qu'est-ce que la psychiatrie intégrative?

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La psychiatrie intégrative est considérée comme une forme holistique de traitement. En d'autres termes, l'ensemble d'une personne est regardé, et pas seulement différentes parties. La psychiatrie intégrative a des méthodes conventionnelles, telles que la prescription de médicaments, mais elle a également des moyens personnalisés et complémentaires pour aider une personne. La psychiatrie intégrative croit qu'il existe différentes situations où une personne peut avoir besoin d'une forme différente de thérapie.

Quelques exemples de traitements

La psychiatrie intégrative peut utiliser différentes formes de traitement. Ceux-ci peuvent inclure:

• Besoins nutritionnels. Une façon de traiter la santé mentale d'une personne est de lui faire suivre un régime et faire de l'exercice. Par exemple, une personne déprimée peut bénéficier de plus d'exercice et d'un changement de régime.
• Exercices pour détendre l'esprit. Par exemple, des exercices de méditation ou de respiration.
• L'imagerie guidée. L'esprit suit une image et cela les aide à guérir.
• Carrosserie. Les massages et autres traitements peuvent permettre à quelqu'un de se détendre.
• Exercices de mouvements oculaires.

La psychiatrie intégrative peut être assez coûteuse et peut aider un bon nombre de personnes.

Qui peut-il aider?

La psychiatrie intégrative peut aider quelques personnes, en particulier celles qui ont eu des difficultés avec la psychiatrie traditionnelle. Une personne qui souhaite améliorer son bien-être peut en bénéficier, surtout si elle souhaite examiner sa santé et voir comment cela affecte sa vie. Les personnes qui souffrent d'anxiété, de dépression, d'ESPT, de périménopause, de différentes phobies et de quelque chose de similaire peuvent également en bénéficier.

Cela dit, ce n'est évidemment pas pour tout le monde. Si vous vous sentez suicidaire, avez une psychose ou un problème de santé mentale extrême, vous aurez peut-être besoin d'une psychiatrie plus intense. Assurez-vous de connaître vos besoins avant d'essayer la psychiatrie intégrative.

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Les principes de la psychiatrie intégrative

La psychiatrie intégrative fonctionne sur de nombreux principes uniques. Bien qu'ils puissent varier en fonction de la personne à qui vous parlez, voici quelques principes qui sont généralement partagés par tous.

• Le but de la psychiatrie intégrative n'est pas seulement de traiter la maladie. Si quelqu'un est anxieux, débarrasser la personne de l'anxiété n'est pas la fin. Le but est d'avoir une bonne santé mentale. Cela peut prévenir de futurs problèmes de santé mentale et simplement améliorer la qualité de vie. Quelqu'un qui entre dans un psychiatre intégrateur devrait en sortir amélioré dans tous les aspects de la vie.
• La psychiatrie intégrative croit au pouvoir de guérison des relations. Cela inclut évidemment la relation entre le psychiatre et le client, mais cela inclut également la relation du client en dehors du domaine de la psychiatrie. Par exemple, une personne aux prises avec des problèmes de relations ou d'amitié peut également devoir réparer ses relations. À certains égards, la psychiatrie intégrative comporte des éléments de conseil. Le psychiatre dans cette situation n'est pas un pousseur de pilules, mais quelqu'un qui veut établir une relation avec son client et veut qu'il se sente écouté.
• Comme mentionné précédemment, la psychiatrie intégrative est une approche holistique, où l'ensemble est regardé en plus du corps. La croyance est que le corps, l'esprit et l'environnement dont vous vous entourez fonctionnent tous en harmonie. Si vous voulez traiter l'anxiété, vous ne pouvez pas vous arrêter aux médicaments contre l'anxiété et aux exercices de respiration. Vous devez regarder la vie autour de vous. Y a-t-il une raison dans votre vie personnelle qui peut contribuer à ce que vous ressentez et à votre fonctionnement? Si oui, comment le psychiatre peut-il y remédier? Il existe plusieurs façons de procéder.
• La prévention est encore plus importante que le traitement. On pense qu'il ne faut pas attendre l'apparition d'un trouble mental ou d'une autre maladie pour ensuite essayer de le réparer. Au lieu de cela, on croit qu'en vivant en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement, cela peut aider quelqu'un à prévenir les problèmes à l'avenir. Cependant, ils se rendent compte que ces problèmes peuvent encore survenir. Mais si vous avez un état d'esprit sain, vous pouvez gérer les problèmes beaucoup mieux que si vous étiez en mauvaise santé. Pour prévenir, un psychiatre intégrateur peut utiliser le régime alimentaire, la méditation, les relations et même la spiritualité pour aider une personne à grandir.

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• Il y a la croyance que les gens peuvent se guérir de l'intérieur. L'état naturel de la plupart des gens est d'être en bonne santé. En d'autres termes, une personne peut être capable de se guérir si elle dispose de tous les bons traitements ou outils. Ils ont juste besoin d'identifier et de supprimer tout ce qui pose problème de leur vie.
• La psychiatrie intégrative utilise différents modèles de traitement. Ils, eh bien, s'intègrent, et c'est de là que vient le nom. On pense que la psychiatrie conventionnelle, qui utilise le diagnostic, la psychothérapie et les médicaments, peut être combinée avec d'autres moyens de traitement, tels que la vigilance, les massages, les suppléments et d'autres formes de médecine alternative ou non traditionnelle.
• Un autre principe est que les gens ont la responsabilité de savoir à quel point ils veulent être en bonne santé et heureux. Un psychiatre ne peut pas vous rendre heureux. Au lieu de cela, ils peuvent vous guider dans la découverte de votre bonheur et vous pouvez le traiter de différentes manières. Parfois, cela peut impliquer de prendre des habitudes et des sentiments négatifs que vous avez et de les laisser partir. D'autres fois, cela peut impliquer de lutter contre vos luttes internes pour atteindre votre bonheur. Bien que de nombreux facteurs puissent affecter votre humeur, vous êtes le seul à décider de ce que vous ressentez.
• L'individualité est importante et constitue une grande partie de la psychiatrie intégrative. Regrouper des personnes peut être important pour la classification et pour le traitement et les conseils généraux, mais tout le monde travaille un peu différemment. Tout le monde ne travaillera pas de la même manière. Quelqu'un peut bien réagir aux médicaments et quelqu'un d'autre peut réagir à la thérapie par la parole. Examiner les préférences de quelqu'un peut déterminer le traitement et les stratégies qu'un psychiatre intégrateur peut utiliser. Cela dit, il y a des moments où quelque chose de différent peut être utilisé.
• Quelqu'un qui est un psychiatre intégrateur doit pratiquer ce qu'il prêche. Tout le monde sera un hypocrite d'une manière ou d'une autre. Cependant, si le psychiatre vous dit de manger sainement, puis qu'il sort et mange de la restauration rapide, il n'est pas fondé sur des principes. Cela ne veut pas dire que le psychiatre doit être parfait, mais il doit essayer de respecter des principes et pratiquer autant de bonnes habitudes que possible.
• Une croyance est que chaque expérience que l'on a est une opportunité d'apprendre. Quelqu'un qui a une mauvaise expérience peut également en tirer des leçons. Beaucoup de gens utiliseront plutôt de mauvaises opportunités comme raison d'être déprimés ou d'avoir l'impression de ne pas pouvoir continuer leur vie. Au lieu de cela, ils devraient se concentrer sur leurs expériences et les honorer. En essayant de repousser toutes vos expériences de vie, vous vous faites une mauvaise faveur à la fin.

Mythes sur la psychiatrie intégrative

Il existe de nombreux mythes sur la psychiatrie intégrative. Voici quelques mythes et pourquoi ils ne sont pas vrais.

Mythe: la psychiatrie intégrative décourage l'utilisation de la médecine psychiatrique

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Parce que la psychiatrie intégrative utilise des traitements alternatifs, on peut avoir l'impression qu'ils découragent les médicaments tels que les antidépresseurs ou les antipsychotiques. Ce n'est simplement pas le cas. La psychiatrie intégrative se rend compte que ces médicaments sont précieux, mais ils ne sont pas la seule forme de traitement. Quelqu'un peut essayer différents traitements en plus de prendre des médicaments.

Mythe: l'évaluation ne porte que sur la santé d'une personne

Quelqu'un qui passe par la psychiatrie intégrative peut s'attendre à ce que le psychiatre ne regarde que son mode de vie et ses antécédents familiaux. Cependant, le psychiatre intégrateur examinera également un tas d'autres choses. Ils peuvent regarder l'esprit, l'esprit, le corps et la vie personnelle de la personne. Une évaluation complète de sa vie est un principe important du holisme. On ne peut pas être traité sans cela.

Mythe: les patients ne viennent que pour des remèdes naturels

Tous les patients qui arrivent ne sont pas des remèdes naturels. Au lieu de cela, ils veulent voir quelles sont toutes les options et les essayer dans un environnement sûr. Si une chose ne fonctionne pas, ils peuvent facilement essayer un autre traitement. Par exemple, le patient peut essayer la médecine et la méditation ensemble.

Ce ne sont là que quelques raisons pour lesquelles la psychiatrie intégrative est une pratique unique qui devrait être essayée si vous avez un problème. Ils ne sont pas seulement bons pour les problèmes de santé mentale, mais aussi pour la santé physique et pour les personnes qui ont des problèmes externes tels que les relations, la famille et d'autres difficultés.

Demander de l'aide!

Si vous avez un problème, parlez-en à un conseiller ou à un psychiatre intégrateur dès aujourd'hui. Il n'y a pas de honte à admettre que vous avez besoin d'aide. Quelqu'un qui s'occupe de psychiatrie intégrative peut essayer différents traitements jusqu'à ce qu'il trouve la meilleure méthode qui vous convient. Vous ne réalisez peut-être pas à quel point vous aimez la méditation ou les massages. Tout le monde réagit différemment et traite vos problèmes; vous pouvez alors apprendre à les éviter et passer à quelque chose de plus grand. Parlez de vos problèmes à quelqu'un aujourd'hui et obtenez l'aide dont vous avez besoin.

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