Que faire lorsque votre mari vous ignore

Tout le monde a besoin de se détendre après une longue journée de travail. Nous avons tous des façons différentes de se détendre et de laisser le stress se dissiper. Est-ce que votre mari attrape la télécommande de la télévision et fait du sport? Ouvre-t-il l'ordinateur portable et sort-il avec des jeux informatiques? Répond-il à vos efforts de bavardage par des grognements et des gémissements? Lorsque votre mari vous ignore, il peut sembler que vous êtes aussi invisible qu'un fantôme et que vous pouvez être très blessant.

Lorsque vous sentez que votre mari accorde plus d'attention aux objets inanimés que vous, cela peut provoquer toutes sortes d'émotions difficiles. Vous pouvez vous sentir négligé, déçu, déprimé, seul et peut-être même peu attrayant. Voici certaines choses que vous pouvez essayer, et d'autres choses que vous devriez éviter, pour améliorer l'humeur et la qualité des interactions dans votre mariage. Discutons de ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Choses à essayer lorsque votre mari vous ignore

Essayez un peu de gentillesse, même si vous n'en avez pas envie. La bonne volonté engendre la bonne volonté. Il n'y a tout simplement aucun inconvénient à être gentil, surtout envers ceux que nous aimons le plus! Parfois, les qualités les plus décevantes de notre conjoint sont également vraies pour nous. Nous projetons souvent nos propres tendances sur les autres. Demandez-vous si vous pourriez également afficher le comportement indésirable de votre mari. Lorsque vous remarquez que vous vous plaignez que votre mari vous ignore, prenez un moment pour tourner l'objectif sur vous-même pour voir s'il y a de la place pour que vous puissiez améliorer l'attention que vous lui portez.

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Donnez-lui quelque chose sans attendre quelque chose en retour. Une attitude «tit for tat» peut être préjudiciable à un mariage. Soyez prêt à tout donner pour servir les meilleurs intérêts de votre mari et de votre relation. L'impression populaire est que les mariages sont 50/50. C'est rarement le cas. Les mariages sains exigent que chaque conjoint donne 100%, mais il y aura certainement des moments dans la plupart des mariages où un conjoint donne plus. Cela peut être dû au fait qu'un partenaire est malade ou a un travail exigeant. Si les deux époux font tout ce qu'ils peuvent pour entretenir le mariage à tout moment, ce ne sera pas un choc si l'un d'entre eux est moins disponible ou a moins à donner.

Reconnaissez qu'il a besoin de temps d'arrêt, puis laissez-le en prendre. Votre mari est beaucoup plus susceptible d'être disponible et de vouloir répondre à vos besoins lorsque vous comprenez les siens. La plupart des humains ont tendance à mieux répondre à la positivité de l'autre personne. Vous pouvez choisir de définir cette norme dans votre mariage.

Demandez-lui combien de temps il veut que vous lui accordiez avant de demander un moment de câlins. Il pourrait en avoir terminé avec le match de football ou Minecraft beaucoup plus tôt que vous ne le pensez. Ce genre de jeu et de flirt contribue très largement à créer des mariages sains et à les maintenir ainsi. Pensez à toutes vos interactions avec votre mari comme des préliminaires! Vous pouvez être étonné de ce que cela produit - en vous deux.

Attrapez-le en étant bon. S'il vous fait des compliments ou vous donne un temps de conversation inattendu, remerciez-le et profitez-en pour lui jeter un bisou. J'espère qu'il reviendra pour plus un autre jour. Qui n'apprécie pas le renforcement positif? Il est si facile pour nous de souligner constamment tout ce que nous souhaitons être différent. Cela peut nous faire passer pour des pleurnichards ou des plaignants. Mais il est plus efficace de complimenter, de récompenser ou de renforcer positivement les comportements que nous aimerions encourager. Une telle stratégie est plus susceptible de créer les interactions positives que vous espérez.

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Demandez-lui de vous aider à planifier une soirée dans un café chic, un bar à martini ou une cave romantique. Il peut être plus investi dans le temps avec vous s'il parvient à vous aider à le créer. Cela s'applique à la plupart des relations, mais est certainement important dans le mariage. Plus une personne participe à une activité, un événement ou une décision, plus elle s'investit dans sa réussite. Et plus vous agissez comme un membre d'une équipe, plus vous vous sentirez comme de vrais partenaires.

Et rappelez-vous que vous faites effectivement partie d'une équipe. Choisissez d'être inclusif plutôt que de diviser. Travaillez pour le bien de votre mariage plutôt que de vous concentrer sur vous-même en tant qu'individu. Souvenez-vous également que vous pouvez faire un rendez-vous avec n'importe quoi. Essayez de lui demander ce qu'il aimerait faire pour un rendez-vous amoureux, gardez l'esprit ouvert et essayez-le. Ses passe-temps ne sont peut-être pas votre `` truc '', mais l'essayer avec une bonne attitude peut grandement améliorer votre relation.

Quelle que soit la façon dont votre mari agit, vous contrôlez vos propres attitudes, intentions, attentes et actions. Profitez pleinement de ce contrôle! Utilisez-le à votre avantage. Nous avons presque toujours la possibilité de faire des changements en nous-mêmes, de diverses manières, ce qui pourrait produire des changements positifs dans nos mariages. Puisque vous ne pouvez pas contrôler votre mari, pourquoi ne pas tourner votre énergie et vos efforts vers vous-même? Considérez cela comme un moyen de construire une base solide sur laquelle une plus grande joie et une plus grande intimité peuvent se produire. Envoyez-lui un message gentil (ou sexy) après son départ pour le travail le matin. Cherchez des moyens de changer vos actions pour renforcer votre relation.

Ce qu'il ne faut pas faire lorsque votre mari vous ignore

Vous vous sentez peut-être tellement blessé que vous voulez que votre mari se sente aussi blessé, mais ne cédez pas à la tentation de vous venger. Ne le harcelez pas, n'élevez pas la voix et ne menacez pas de le quitter ou de divorcer. Il est peu probable que ceux-ci produisent les résultats souhaités. Faites de votre mieux pour communiquer avec votre mari à propos de vos sentiments. Beaucoup de conflits dans le mariage sont le résultat d'un malentendu, souvent produit par une mauvaise communication. Alors, croyez qu'il y a de l'espoir jusqu'à ce que vous ayez vraiment essayé toutes les options disponibles.

Même si cela fait du bien de parler à des amis, gardez-le au minimum. Ne bavardez pas et ne vous plaignez pas de votre mariage avec tous ceux que vous connaissez. Une discussion aussi large est rarement utile et peut en fait augmenter la négativité entre vous et votre mari, ce qui est contraire à votre objectif.

Vous pourriez être tenté de combler l'affection manquante dans votre mariage d'une personne extérieure à votre maison. Cela ne fera qu'exacerber le problème. Traitez votre mariage en lui-même, sans la complication d'un tiers. Faites donc attention à votre attention et à vos affections lorsque vous vous sentez seul ou blessé.

Cherchez des conseils lorsque votre mari vous ignore

Si aucune de ces idées ne produit les résultats escomptés, il est utile de suivre une thérapie. S'il est réticent à consulter un thérapeute, essayez un thérapeute en ligne, comme ceux de BetterHelp. Il se sentira peut-être plus à l'aise pour gérer les problèmes conjugaux dans le confort et l'intimité de votre maison.

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Bien qu'il soit certainement optimal pour les deux conjoints de participer activement et volontairement au processus de conseil, vous pouvez toujours créer des changements positifs dans votre mariage avec vos propres efforts et grâce à des conseils individuels. Lisez ci-dessous les avis de certains conseillers BetterHelp, provenant de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

`` Erin m'aide vraiment à fixer des objectifs de communication, et c'est vraiment fou à quel point cela a amélioré la communication dans mon mariage. Elle me demande aussi chaque semaine sur quoi j'aimerais travailler, donc c'est vraiment super de pouvoir décider puis de le mettre en action. Sans elle, je ne saurais même pas par où commencer.

«Dr. Susan a vraiment pris le temps d'écouter et de voir à vol d'oiseau ce qui se passait peut-être. Elle m'a donné des techniques que j'ai trouvées précieuses pour gérer mon mariage, mais surtout moi-même.

Conclusion

Vous pouvez avoir l'impression que votre mariage s'engage sur une voie dangereuse lorsque votre mari vous ignore. Mais se concentrer sur le changement de vos propres actions et vous honorer en reconnaissant votre valeur personnelle peut vous aider énormément.

Si vous êtes inquiet parce que vous pensez: «J'aime mon mari. Je ne sais pas quoi faire mais je suis fatigué d’être ignoré. » Soyez assuré que cela ne signifie pas que votre relation est vouée à l'échec. Mais l'essentiel est peut-être que le changement doit se produire. Un conseiller peut vous aider à identifier des moyens de rendre votre relation épanouissante, pour vous et votre mari. Faites le premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

Que faire lorsque votre mari ignore vos sentiments?

Il peut être difficile de comprendre pourquoi votre mari ignore vos sentiments et vous pourriez vous sentir blessé de ne pas avoir l’impression qu’il s’en soucie.

Si vous vous trouvez dans cette position, la première chose que vous voudrez peut-être examiner est de savoir si le problème est vraiment un manque de communication. Vous vous sentez peut-être négligé car il semble qu’il s'en moque, mais il se peut qu’honnêtement, il ne comprenne pas ce que vous ressentez. Il se peut qu'il ne soit pas très conscient sur le plan émotionnel ou simplement qu'il traite les sentiments différemment de vous. Alors, essayez de lui parler d’abord pour voir si c’est tout le problème.

Si vous lui parlez et qu'il ne semble toujours pas se soucier de vos sentiments, vous trouverez peut-être utile de parler à un conseiller conjugal. Un thérapeute peut vous aider à apprendre des stratégies pour faire face à votre mariage même si votre mari ne veut pas changer.

Et vous ne voulez pas non plus exclure que son manque d'attention à vos sentiments puisse être dû à un problème de santé mentale. La même chose est vraie lorsque vous remarquez que votre mari vous ignore. Dans ce cas, il pourrait être utile pour vous deux de rencontrer un thérapeute pour relever les défis auxquels vous êtes confrontés.

Qu'est-ce que cela signifie si votre mari vous ignore?

Il y a beaucoup de choses que cela pourrait signifier si votre mari vous ignore. Il se peut que vous n’ayez pas tous les deux un lien émotionnel et qu’il ne se sente tout simplement pas attiré par la connexion avec vous. Ou, cela pourrait être aussi simple que fatigué. Les hommes et les femmes gèrent les situations différemment. Il ne réalisera peut-être pas que vous vous sentez ignoré.

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire est d'essayer d'abord de parler à votre mari. Si cela ne semble pas vous aider à progresser, il peut être utile d’envisager une consultation matrimoniale. Un thérapeute expérimenté peut vous aider tous les deux à aller au fond de la distance dans votre relation et à identifier les mesures que vous pouvez prendre pour la corriger.

Que faites-vous lorsque votre mari vous donne le traitement silencieux?

Si votre mari vous ignore ou vous traite silencieusement, il est utile d’identifier la cause profonde du problème. Il y a beaucoup de choses qui pourraient expliquer son comportement. La bonne nouvelle est qu'il n'y a peut-être pas de problème grave. Vous constaterez peut-être que votre mari ne réalise pas qu'il vous donne le traitement silencieux. Dans ce cas, il pourrait s'agir d'une solution aussi simple que de l'amener à être plus ciblé dans la conversation.

Cependant, si vous savez qu’il choisit délibérément de ne pas vous parler ou que votre mari vous ignore parce qu’il le veut, il pourrait y avoir un problème plus grave derrière tout cela. Votre mari pourrait être aux prises avec un problème de santé mentale tel que le trouble de la personnalité narcissique ou quelque chose de similaire. Vous donner le traitement silencieux pourrait être une tentative passive et agressive de suivre son propre chemin.

S'attaquer à la cause profonde de son comportement sera le plus utile pour savoir comment le gérer. Bien qu'il puisse sembler facile de passer du temps à lui donner un avant-goût de son propre médicament, cela ne sera généralement pas utile à long terme. Vous trouverez peut-être utile de travailler avec un thérapeute pour identifier l'origine de ce comportement et ce que vous pouvez faire pour avancer.

Pourquoi les maris ignorent-ils leurs femmes?

Il n’existe pas de réponse unique à la raison pour laquelle un mari ignore sa femme. Il se peut qu’il ait vu ce comportement lui être modelé quand il grandissait ou qu’il a trouvé que cela fonctionnait pour l’aider à réussir. Cela pourrait aussi être un signe qu'il a du mal à savoir comment gérer les émotions et les conflits.

Vous pouvez également constater que votre mari vous ignore parce qu’il est fatigué de la façon dont vous le traitez ou lui parlez. Parfois, être ignoré est une conséquence de votre propre comportement et cela peut être un signe que vous devez aborder quelque chose en vous.

Comment empêcher mon mari de m'ignorer?

Si votre mari vous ignore et que vous voulez changer de comportement, vous pouvez essayer certaines choses. Il se peut que vous ayez besoin de passer du temps ensemble, de vous reconnecter. Il se peut que vous vous soyez séparé et cela vous aidera à vous retrouver.

Votre mari peut penser: «Je suis fatigué. Je ne veux pas m'occuper de ça maintenant. » quand il choisit de vous ignorer. S'il a eu une longue journée, il ne pourra peut-être pas recevoir plus d'informations pour le moment et au lieu d'en parler avec vous, il vous ignore. Une communication ouverte peut vous aider à vous mettre sur la même longueur d'onde.

Demander à votre mari pourquoi il vous ignore peut également vous aider à savoir où passer du temps pour résoudre le problème. Cela peut vous aider à aller au fond du problème au lieu de faire des hypothèses.

Que faire quand votre mari vous ignore pendant des jours?

Lorsque votre mari vous ignore pendant des jours, c'est le signe qu'il y a un problème grave à résoudre. Il se peut que votre mariage traverse une période difficile ou que votre mari soit aux prises avec ses propres défis.

Si vous constatez qu’il vous ignore à cause de quelque chose que vous avez fait, comme être infidèle, vous devez vous concentrer sur la cause profonde du problème. Mais s’il vous ignore dans le but de vous manipuler, cela peut vous aider à définir des limites autour de ce que vous êtes prêt à supporter de sa part.

Bien qu'il soit facile de penser que si votre mari vous ignore, l'ignorer en retour est une bonne option. Mais cela n’améliorera pas la situation.

Il peut être utile de créer un système de soutien sur lequel vous pouvez compter et vers lequel vous pouvez vous tourner pour obtenir de l'aide. Cela pourrait être votre meilleur ami ou un groupe de soutien en ligne composé d'autres épouses aux prises avec des problèmes similaires. Il peut être utile d’avoir une personne à qui vous pouvez parler et qui sera honnête pour vous fournir des commentaires, ou simplement une personne pour vous écouter lorsque votre mari n’est pas là pour vous.

Si vous ne savez pas comment aller de l'avant, envisagez de parler à un professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils.

Comment savez-vous si votre mari est amoureux d'une autre femme?

La seule façon de vraiment savoir ce que ressent votre mari est de lui parler. Cependant, vous pouvez rechercher certains signes qui pourraient indiquer que votre mari est amoureux d'une autre femme. Ils incluent des choses comme:

• Il se retire de vous et vous ignore
• Se soucie soudain plus de son apparence
• Il est secret
• Vous avez du mal à le joindre quand il n’est pas à la maison
• Commence à être plus loin de chez vous pendant que vous restez à la maison

Si vous vous demandez: «J'aime mon mari, mais aime-t-il quelqu'un d'autre?» il est préférable d’aborder la situation de front. Essayez de parler à votre mari. S'il n'admet pas qu'il y a un problème, mais que vous restez méfiant, il peut être utile de rencontrer un conseiller conjugal pour discuter de la situation.

Pourquoi les gars donnent-ils le traitement silencieux?

Alors que certains hommes donnent le traitement silencieux parce qu'ils sont passifs et agressifs, d'autres le font parce qu'ils ne gèrent pas bien la confrontation. Il pourrait vous donner le traitement silencieux dans le but de ne pas dire quelque chose qu'il ne veut pas dire.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles votre mari peut vous donner le traitement silencieux. Il est le seul à pouvoir vous donner la vraie raison. Cependant, s'il ne vous en parle pas, vous pourrez peut-être obtenir une nouvelle perspective d'un tiers. Il peut être utile de parler à quelqu'un comme un thérapeute plutôt qu'à un meilleur ami qui peut vous soutenir quoi qu'il arrive.

N'oubliez pas de vous regarder également. Il se peut qu’il vous donne le traitement silencieux parce que vous l’avez maltraité et qu’il ne vous croit plus lorsque vous dites que vous allez changer votre comportement.

Est-ce que la manipulation Silent Treatment?

Donner à quelqu'un le traitement silencieux est une forme de manipulation passive et agressive. Il y a de nombreuses raisons différentes pour lesquelles quelqu'un pourrait le faire, mais l'essentiel est que ce n'est pas acceptable dans des relations saines.

Le traitement silencieux est-il immature?

Donner à quelqu'un le traitement silencieux n'est pas une forme de communication mature ni une manière saine de gérer les problèmes. Cela a tendance à être une manière passive et agressive pour une personne d'essayer de suivre son propre chemin.

Combien de temps doit durer le traitement silencieux?

Si vous constatez que votre mari vous ignore pour montrer qu’il est malheureux, le traitement silencieux durera probablement jusqu’à ce qu’il sente que vous avez fait ce qu’il veut ou qu’il ait besoin de quelque chose de vous. Il n'y a pas d'heure fixe que cela pourrait être. Vous constaterez peut-être que cela dure une heure ou même des jours selon la situation.

Comment savez-vous si votre mari ne vous aime plus?

Si vous vous surprenez à penser: 'Je suis mariée depuis longtemps et il semble que mon mari m'ignore de plus en plus.' vous vous demandez peut-être s’il ne vous aime plus. Bien que cela puisse être un signe que votre mari n’a pas les mêmes sentiments pour vous, il se peut aussi qu’il soit à l’aise dans la relation et qu’il ait évité de faire l’effort de vous montrer qu’il se soucie de vous.

La seule vraie façon de savoir ce que ressent votre mari est de lui en parler. S'il refuse de parler avec vous de ses sentiments et de votre relation, vous trouverez peut-être utile de parler à un thérapeute pour identifier les choses que vous pouvez faire pour essayer d'améliorer la relation.

Qu'est-ce qu'un homme veut de sa femme?

Il n’ya pas une seule bonne ou mauvaise réponse à cette question. La plupart des hommes veulent être aimés et respectés par leur femme. Cependant, si votre mari a des problèmes de santé mentale tels qu'un trouble de la personnalité narcissique, il peut vouloir beaucoup plus que cela. Ils peuvent penser qu’il incombe à leur femme de les garder heureux. Si tel est le cas, ils peuvent utiliser un comportement agressif passif comme le traitement silencieux pour arriver à leurs fins.

Parler des attentes en tant que couple peut être un moyen utile de comprendre ce que chacun attend du mariage et de la relation.

Pourquoi mon mari ne me parle-t-il pas?

Si vous constatez que votre mari vous ignore, il est normal de vouloir aller au fond des choses. Cela peut se produire pour de nombreuses raisons. Il se peut que la vie soit devenue occupée et qu'il ait l'impression que vous accordez toujours votre attention à autre chose comme les enfants. C'est peut-être parce qu'il a perdu tout intérêt pour la relation. Ou, il se peut qu'il soit aux prises avec quelque chose comme la dépression ou l'anxiété.

Il existe de nombreuses raisons qui pourraient expliquer pourquoi votre mari vous ignore. C’est pourquoi il est important de ne pas faire de suppositions sur son raisonnement. Essayez de lui parler de ce que vous remarquez et ressentez. Cela pourrait ouvrir la porte à des changements importants.

S'il n'est pas disposé à en parler, vous pourrez peut-être faire certaines choses par vous-même pour améliorer votre relation. Parler à un thérapeute peut être un bon point de départ.

Qu'est-ce que le traitement silencieux narcissique?

Un narcissique utilise le traitement silencieux comme une forme de manipulation passive et agressive. Ils ont tendance à être très habiles à manipuler les autres pour qu'ils suivent leur propre chemin. Si vous êtes dans une relation avec le narcissique depuis longtemps, il est probable que vous ayez été victime de violence psychologique. Le narcissique peut se rendre compte que s’il vous donne le traitement silencieux, vous ferez tout ce qu’il voudra pour être à nouveau de son bon côté, de sorte que vous n’avez pas à gérer son comportement négatif. Il s'agit d'un cycle dangereux qui devrait être abordé avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale.

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