Que signifie avoir une carence en dopamine?

Avertissement de contenu: Veuillez noter que l'article ci-dessous peut mentionner des sujets tels que les médicaments sur ordonnance, l'abus de médicaments et la toxicomanie. Les informations contenues dans l'article n'est pas un substitut à un avis médical professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir.

La dopamine est un neurotransmetteur important pour votre santé mentale et physique. Un manque de dopamine peut entraîner divers problèmes, notamment l'hypertension artérielle, la dépression, la toxicomanie ou même la maladie de Parkinson. Dans cet article, nous couvrirons certains des symptômes d'une carence en dopamine et, surtout, comment la traiter.

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Qu'est-ce que la dopamine?

La dopamine est un produit chimique fabriqué par le corps humain et présent dans le cerveau. C'est le produit chimique responsable de nous rendre heureux, car il est directement lié à nos sentiments de plaisir et à être récompensé. La dopamine est ce qui nous permet de reconnaître une récompense et nous motive à faire tout ce qui est possible pour atteindre cette récompense.

Pour La psychologie aujourd'hui, de faibles niveaux de dopamine chez les personnes peuvent entraîner certains problèmes de santé, comme la dépression ou la maladie de Parkinson. Les personnes qui souffrent de niveaux de dopamine plus faibles peuvent également être plus susceptibles de développer certaines dépendances. Un récepteur de la dopamine, en particulier, est lié au côté «prise de risque» de la personnalité de certaines personnes.

Vivre avec une carence en dopamine

Vivre avec une carence en dopamine peut être difficile. Cela peut signifier que vous pourriez avoir du mal à vous fixer des objectifs ou à être fier de vos réalisations.

Entendre que vous avez une carence en dopamine peut être difficile, mais le diagnostic peut vous mettre sur la voie d'un traitement réussi. Si vous savez que vous avez une carence en dopamine, vous et vos professionnels de la santé pouvez travailler ensemble pour vous assurer de mener la vie heureuse et saine que vous méritez.

Symptômes d'un faible taux de dopamine

Symptômes de faible dopamine peut varier en fonction de la cause. Par exemple, ceux qui développent de faibles niveaux de dopamine en raison de la maladie de Parkinson peuvent éprouver des symptômes différents de ceux dont la faible dopamine est due à un trouble de santé mentale, comme la schizophrénie ou la dépression.

Les signes de faible dopamine peuvent inclure:

• Crampes musculaires, courbatures, douleurs et raideur
• Constipation
• Manque d'énergie et de motivation
• Difficulté à manger et à avaler
• Brûlures d'estomac chroniques ou récurrentes
• Pneumonie
• Sautes d'humeur
• Anxiété
• Manque de libido
• Pensées suicidaires
• Délires

Certains symptômes de carence en dopamine sont courants et généralement liés à d'autres affections moins graves. La seule façon de déterminer si vous souffrez d'une carence en dopamine est d'être diagnostiqué et traité par un médecin.

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Malheureusement, aucun test ne permet de déterminer votre niveau exact de dopamine. Au lieu de cela, le médecin examinera vos antécédents médicaux et évaluera vos symptômes et votre mode de vie pour déterminer si vous souffrez peut-être d'une affection liée à un niveau inférieur de dopamine.

Causes de faible dopamine

Les causes des faibles niveaux de dopamine sont aussi larges que les symptômes. La dopamine peut être abaissée en raison d'un état physique ou mental. Et il est possible que les niveaux de dopamine soient normaux, mais ses récepteurs dans le cerveau peuvent avoir des problèmes qui les empêchent de la recevoir. Il est important de noter qu'un faible niveau de dopamine ne provoque pas de conditions comme la dépression ou la psychose; il est simplement lié à ces conditions en tant que sous-produit.

L'utilisation de certains médicaments peut modifier les niveaux de dopamine dans le cerveau ou modifier l'efficacité avec laquelle votre cerveau utilise la dopamine. Il en va de même pour le régime alimentaire d'une personne. Une alimentation riche en sucre et en graisses saturées et pauvre en protéines est corrélée aux niveaux de dopamine dans le cerveau. L'obésité est également liée à des niveaux plus faibles de dopamine. Cela conduit certaines personnes à croire que l'alimentation et les niveaux d'activité peuvent avoir un impact sur les niveaux de dopamine. Cependant, cela suppose la causalité de la corrélation. En d'autres termes, les personnes obèses peuvent avoir une faible teneur en dopamine en raison d'une mauvaise alimentation et d'une faible activité ou elles peuvent avoir une mauvaise alimentation et une faible activité parce que leurs faibles niveaux de dopamine les empêchent d'être actifs et de bien manger.

Faire face à un excès de dopamine

Alors que certains souffrent de conditions liées à une baisse des niveaux de dopamine, d'autres en ont trop. Comme on pouvait s'y attendre, excès de dopamine peut résulter d'un traitement avec un médicament pour traiter une affection liée à une baisse des niveaux de dopamine, comme la maladie de Parkinson. La consommation de drogues peut également entraîner des niveaux excessifs de dopamine parce que certaines drogues, comme la cocaïne, entraînent une accumulation de dopamine dans le cerveau. Cela peut conduire à des psychoses comme la schizophrénie.

Une autre cause de niveaux plus élevés de dopamine est le trouble de déficit de l'attention / hyperactivité. Cela a du sens car lorsque quelqu'un a un niveau excessif de dopamine, il est plus impulsif et plus susceptible de rechercher une gratification instantanée. L'excès de dopamine a été lié à des comportements addictifs tels que le jeu compulsif, la consommation de drogues et d'alcool (y compris le tabac), et même la dépendance à la nourriture.

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Fait intéressant, certains développeront des niveaux de dopamine plus élevés après avoir subi une dépression nerveuse. C'est parce que le cerveau produit de la dopamine en réponse au danger. La dopamine aide alors à la production d'adrénaline, ce qui nous aide dans notre réponse «fuite ou combat» à une situation dangereuse.

Cependant, cet équilibre est également délicat, car lorsque nous sommes trop stressés pendant trop longtemps, nous vivons ce que l'on appelle le «burn out». Lorsque nous sommes «épuisés», nous souffrons d'épuisement de la dopamine parce que, simplement, nous avons utilisé tous les nôtres.

Ce qui est intéressant, c'est que des niveaux faibles et élevés de dopamine peuvent provoquer les mêmes symptômes, tels que l'anxiété. Cependant, le symptôme se présentera différemment. En d'autres termes, alors que deux personnes peuvent toutes deux ressentir de l'anxiété, la personne avec le niveau de dopamine le plus bas ressentira cette anxiété différemment de la personne avec le niveau de dopamine le plus élevé.

Effets secondaires de l'excès de dopamine

Il y a des effets secondaires plus graves d'une surabondance de dopamine, notamment:

• Infertilité
• Puberté retardée
• Problèmes avec le système immunitaire
• Troubles menstruels

Symptômes d'un excès de dopamine

Si une carence en dopamine peut entraîner une léthargie, une augmentation de la dopamine a l'effet inverse. Ceux qui ont un excès de dopamine sont plus susceptibles de prendre des risques et de développer un comportement addictif. Certains symptômes d'un excès de dopamine comprennent un comportement agressif ou trop compétitif, de l'euphorie et un manque d'empathie.

Les symptômes de niveaux excessifs de dopamine varient d'une personne à l'autre. Bien que cela puisse amener certaines personnes à rechercher leur prochaine aventure de parachutisme, cela peut amener d'autres à rester éveillés toute la nuit à jouer aux machines à sous. Certaines personnes développent des compulsions et des dépendances, d'autres sont des amateurs de sensations fortes à la recherche du prochain sommet qui vient de l'escalade d'une montagne ou de la pratique du VTT extrême.

Certains médicaments sur ordonnance peuvent également provoquer des taux excessifs de dopamine, en particulier les antidépresseurs.

Le délicat équilibre de la dopamine

Nous avons tous besoin que nos niveaux de dopamine soient équilibrés, sinon tout se détraque. Trop peu de dopamine et nous n'avons pas envie de faire quoi que ce soit. Trop de dopamine et nous voulons conquérir le monde au point de nous mettre en danger.

La dopamine, lorsqu'elle est maîtrisée, peut être une motivation fantastique, nous aidant à voir nos objectifs et nous donnant l'énergie pour les atteindre. Un niveau inférieur de dopamine est ce qui nous maintient sur le canapé, à nous rabaisser sur nous-mêmes parce que nous ne pouvons tout simplement pas poursuivre ce que nous voulons et nous ne comprenons pas pourquoi.

Un niveau plus élevé de dopamine nous permet de voir l'objectif, de le dépasser et de renverser tous ceux qui se dressent sur notre chemin. Ou, à l'inverse, un niveau plus élevé de dopamine peut conduire à un comportement addictif qui peut être aussi grave que de rester assis sur le canapé à ne rien faire.

Traiter les faibles niveaux de dopamine

Pour traiter un faible taux de dopamine, la cause de la carence doit d'abord être déterminée. Si un patient reçoit un diagnostic de dépression, son médecin prescrira alors un médicament qui peut augmenter le niveau de dopamine d'une personne. Ceux qui souffrent de la maladie de Parkinson se voient souvent prescrire du ropinirole et du pramipexole, qui se sont révélés efficaces pour augmenter les niveaux de dopamine.

D'autres moyens de traiter un faible niveau de dopamine peuvent inclure des conseils, des changements de régime et de mode de vie, et la thérapie physique, qui peuvent aider à résoudre les problèmes musculaires d'un patient et, par procuration, améliorer ses niveaux de dopamine en améliorant la condition sous-jacente.

Il existe, bien sûr, des suppléments que les gens peuvent prendre pour améliorer les carences en dopamine. Ces suppléments sont généralement ceux qui augmentent également les niveaux de magnésium, d'oméga-3 et de vitamine D. Cependant, le jury n'est toujours pas sur la question de savoir si ces suppléments sont vraiment efficaces, il faut donc faire plus de recherche.

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Si vous n'êtes pas du genre à prendre des pilules, il existe des boosters naturels de dopamine que vous pouvez essayer, tels que exerçant et méditer. Ces activités contribuent à améliorer l'humeur générale d'une personne et peuvent être des moyens efficaces de stimuler naturellement la dopamine sans avoir besoin de suppléments.

Parler avec un conseiller

La thérapie est une autre méthode souvent utilisée pour aider les personnes souffrant de déséquilibres dopaminergiques. Le conseil ne corrige pas réellement le déséquilibre dopaminergique, mais il peut aider l'individu à vivre avec les symptômes et accélérer d'autres traitements.

Si vous avez du mal avec un niveau de dopamine diminué ou excessif et l'une de ses conditions associées, et que vous constatez que l'une ou l'autre de ces situations nuit à votre vie, envisagez de contacter un conseiller agréé de MieuxAide. Leurs conseillers peuvent vous aider à obtenir l'aide dont vous avez besoin en vous orientant dans la bonne direction et en vous guidant vers vos prochaines étapes. Lisez ci-dessous quelques critiques de thérapeutes BetterHelp, de personnes rencontrant des problèmes similaires.

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Dernières pensées

Vivre avec une carence en dopamine peut être difficile, mais cela devient plus facile une fois que le problème est découvert. Lorsque vous et votre professionnel de la santé avez identifié la cause, vous pouvez commencer à vous diriger vers une vie plus heureuse et plus productive. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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