Qu'est-ce que la dépression agitée et comment la traiter?
Vous marchez et vous remuez constamment. Vous pouvez avoir des sentiments occasionnels de désespoir et d'autocritique extrême. Vous vous retrouvez avec une impulsion à faire n'importe quoi pour ne pas ressentir d'inconfort et de douleur. Ce sont toutes des caractéristiques caractéristiques de la dépression agitée. Elle ne se manifeste pas de la façon dont nous pensons généralement à la dépression, mais c'est une maladie grave qui doit être correctement traitée.
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Qu'est-ce que la dépression agitée?
La dépression agitée est une forme spécifique de dépression dans laquelle un patient présente un comportement agité tel que l'irritabilité, l'agitation, l'agitation, le fait de se tordre la main, des accès de colère ou de se gratter la peau. L'intensité de l'agitation fluctue, avec des cas où les symptômes de colère sont plus prononcés et persistants. On pense généralement que les personnes qui souffrent de dépression ont des niveaux d'énergie plus faibles et sont moins actives, mais ce n'est pas le cas de la dépression agitée. Les personnes souffrant de dépression agitée peuvent présenter des symptômes de léthargie, mais c'est beaucoup moins fréquent. Au lieu de cela, ils sont souvent agités et plus actifs que les personnes souffrant d'autres types de dépression.
Le traitement de la dépression agitée nécessite souvent l'aide d'un professionnel. L'option de traitement la plus courante est une combinaison de médicaments et de thérapie. Les médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter la dépression agitée comprennent les antidépresseurs, les anxiolytiques et les stabilisateurs de l'humeur. Gérer une dépression agitée peut être difficile, mais c'est tout à fait possible, étant donné que vous êtes prêt à consacrer le temps et les efforts nécessaires pour voir des résultats.
Ce que vous devez savoir sur la dépression agitée
La dépression agitée (également connue sous le nom de «mélancolie agitée») est un type spécifique de dépression avec des symptômes liés à l'agitation et à la colère. Bien que ce type de dépression puisse être autonome, il est souvent accompagné d'autres troubles mentaux.
Symptômes de la dépression agitée
La dépression agitée a un groupe spécifique de symptômes, le plus courant étant une irritabilité extrême. Parfois, les personnes souffrant de ce type de dépression exploseront de colère sans raison apparente. Ils peuvent devenir offensés ou agacés à cause de quelque chose qui serait normalement considéré comme insignifiant. Cela peut être difficile pour les familles de personnes qui souffrent de ce type de dépression. Ils peuvent avoir l'impression de marcher sur des œufs lorsqu'une personne est dans ce type d'état irritable.
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Les autres symptômes courants comprennent l'agitation, le rythme et l'agitation générale. Si vous remarquez que quelqu'un a du mal à rester immobile, il est possible qu'il souffre d'une forme de dépression agitée. Même se ronger les ongles et se tordre les mains sont des symptômes de cette maladie. Tout comportement agité auquel vous pouvez penser tombera dans cette catégorie.
Un autre symptôme est la course des pensées. Les pensées de course peuvent inciter une personne à se promener sans arrêt sur rien. Les personnes qui ont une dépression agitée ont des difficultés à s'installer et elles ne peuvent pas maintenir un sentiment de calme aussi facilement que les autres. Cela peut conduire leur esprit à courir trop vite, perpétuant leur sentiment d'agitation.
Quelles sont les causes de la dépression agitée?
Certains types de stress ou de traumatisme provoquent généralement une dépression agitée. Cela pourrait être dû à la perte d'un être cher ou à un autre type d'événement majeur de la vie. Même quelque chose comme la perte d'un emploi peut déclencher une dépression agitée chez certaines personnes.
La dépression agitée est également associée à plusieurs autres conditions médicales, y compris le trouble bipolaire, les conditions d'anxiété ou même l'hypothyroïdie. Les déséquilibres hormonaux sont connus pour causer une dépression agitée, et ils devront être traités pour atténuer les symptômes. Il existe également des cas où certains médicaments, comme les médicaments contre la dépression, ont causé ce type de dépression. Ce n'est pas courant, mais cela peut être un effet secondaire de certains médicaments.
Comment diagnostique-t-on la dépression agitée?
Un psychiatre effectuera le diagnostic de dépression agitée. Ils devront examiner le patient et voir comment ils agissent. Les psychiatres découvrent certains symptômes qu'un patient présente. Ainsi, un diagnostic est posé par l'observation des comportements physiques d'un patient, la conversation avec le patient et un examen des antécédents médicaux du patient. Pour diagnostiquer un patient souffrant de dépression agitée, il doit avoir des antécédents d'épisode dépressif majeur dans le passé ainsi que des symptômes tels que des pensées accélérées, de l'agitation et des tremblements. Un psychiatre notera également les accès de colère qui ont été signalés. Un professionnel fera toujours de son mieux pour poser le bon diagnostic afin que le traitement approprié soit administré.
Traitements disponibles
Il existe de nombreuses approches pour traiter la dépression agitée. Certains professionnels préfèrent traiter ce type de dépression avec des médicaments. Les antidépresseurs peuvent atténuer les symptômes de la dépression, tandis que les stabilisateurs de l'humeur peuvent aider les patients à éviter les sautes d'humeur sévères et les accès de colère associés à la dépression agitée. Une troisième option est les médicaments anti-anxiété qui agissent pour soulager le stress et l'anxiété, ce qui aide à traiter la dépression agitée étant donné que le stress et les événements traumatiques font partie des nombreux facteurs qui contribuent à la maladie.
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La thérapie est un autre traitement efficace. La thérapie peut aider les patients à résoudre leurs problèmes tout en se sentant en sécurité. Parler de ce qui se passe avec un thérapeute professionnel peut aider à changer les choses. Les thérapeutes peuvent rassurer leurs patients, être une force calme dans leur vie et généralement aider à résoudre la colère qu'ils ressentent à l'intérieur. Cela peut être tout un processus pour éliminer la dépression agitée de votre vie, mais la thérapie peut vous aider. Lorsqu'un patient est prêt à s'engager dans le processus, il sera en mesure de produire des résultats positifs.
Plusieurs fois, les professionnels utiliseront à la fois les médicaments et la thérapie en tandem pour obtenir les meilleurs résultats. Avec l'aide de professionnels, on voit une amélioration avec 80% des personnes traitées pour dépression.
Dangers de suicide ou d'automutilation
On pense que les personnes souffrant de dépression agitée sont plus à risque de se suicider. La dépression agitée provoque des pensées accélérées et une agitation générale. Cela peut conduire à une mauvaise prise de décision et parfois un patient se tournera vers l'automutilation. C'est pourquoi ceux qui souffrent de dépression agitée doivent rechercher l'aide appropriée.
Les membres de la famille et les amis proches de ceux qui souffrent de cette maladie doivent garder un œil sur leur proche. Si quelqu'un qui souffre de dépression agitée sait qu'il n'est pas seul, cela le conduira, espérons-le, à demander de l'aide en cas de pensées suicidaires. Obtenir un traitement peut aider à atténuer ces problèmes, mais il est toujours important de rester vigilant pour éviter d'éventuelles tragédies.
Faire face à une dépression agitée
Bien qu'une aide professionnelle soit recommandée pour l'élaboration d'un plan de traitement, vous pouvez faire plusieurs choses pour minimiser l'impact de vos symptômes sur votre vie quotidienne.
Exercice
L'exercice libère des endorphines, qui sont antidépresseur naturel. Cela peut aider à minimiser les symptômes que vous pourriez avoir et à éviter les pires d'entre eux.
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Évitez la caféine
La caféine est connue pour réduire les niveaux de sérotonine, ce qui est le contraire de ce que vous voulez que vous fassiez lorsque vous souffrez de dépression (elle peut même aggraver votre dépression. sévère). Si vous buvez de la caféine, réduisez progressivement votre consommation jusqu'à ce qu'elle soit éliminée de votre alimentation.
Prenez le soleil
L'exposition au soleil aide à augmenter votre taux de vitamine D, ce qui peut à son tour améliorer votre humeur. S'asseoir au soleil peut même aider à améliorer votre Fonction cognitive, qui peut être altérée par une dépression agitée.
Dormez régulièrement
Même si le sommeil peut être difficile lorsque vous souffrez de dépression agitée, il est important de respecter un horaire de sommeil strict. Dormir suffisamment régulièrement peut améliorer considérablement votre qualité de vie et votre capacité à faire face à vos symptômes.
BetterHelp est là pour vous
Bien que ces conseils puissent aider à minimiser les symptômes de la dépression agitée, pour vraiment gérer la maladie, vous aurez besoin de l'aide d'un professionnel. Aller en thérapie vous aidera à mieux comprendre vos comportements et vos schémas de pensée. Vous pouvez ensuite travailler avec votre conseiller pour acquérir des compétences pour changer ces comportements afin de mieux faire face à votre humeur dépressive et à vos pensées négatives. Votre thérapeute travaillera également avec vous pour comprendre et prévenir les explosions qui accompagnent la dépression agitée.
Même si la thérapie est un élément crucial de la guérison, vous ne voulez pas qu'elle soit stressante, car le stress supplémentaire peut déclencher des symptômes. Travailler avec BetterHelp résout ce problème car il est entièrement en ligne. Vous communiquez simplement avec votre conseiller agréé et certifié par messages, chat en direct, par téléphone ou par vidéoconférence. Cela signifie que vous pouvez obtenir l'aide dont vous avez besoin quand et comment cela vous convient. Les conseillers de MieuxAide ont aidé des milliers de personnes qui souffrent de différents types de dépression, y compris la dépression agitée. Découvrez ci-dessous ce que d'autres ont à dire sur les conseillers BetterHelp.
Avis sur Counselor
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'Tamera est simple et solidaire. Elle n'a pas peur de vous indiquer sur quoi travailler et de vous donner immédiatement les bons outils & hellip; Tamera m'a aidé à gérer ma dépression et mon anxiété et je suis devenue plus autonome pour avoir plus de contrôle sur ma vie. Je me sens beaucoup plus heureux.
Une vie que vous voulez vivre
Avec un peu d'aide professionnelle et d'autres outils mentionnés dans cet article, vous pouvez gérer avec succès votre dépression agitée. Prendre la premier pas à une vie épanouie.
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