Qu'est-ce que l'attachement ambivalent et comment cela m'affecte-t-il?

Les enfants naissent dans ce monde avec un besoin intrinsèque d'avoir de l'amour, de l'affection et de la sécurité de la part de leur soignant. Quand ils obtiennent ces choses, le résultat est un attachement sûr entre l'enfant et le soignant. Cependant, lorsque ces fondamentaux font défaut, cela peut entraîner un traumatisme pour l'enfant, à partir d'un jeune âge.

Avec attachement ambivalent l'enfant peut recevoir de l'amour, de l'affection et de la sécurité, mais pas d'une manière qui développe des relations et des attachements sains. Mais comment la façon dont vous avez été traité comme un bébé peut-elle vous affecter maintenant en tant qu'adulte? Pourquoi est-ce important? Pour répondre à ces questions, il faut d'abord regarder de plus près l'attachement ambivalent et ce qu'il est.

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Qu'est-ce que l'attachement ambivalent?

Lorsqu'un enfant reçoit de manière sporadique de l'amour et de l'affection, cela peut entraîner des problèmes durables pour l'enfant. Lorsque le parent est incohérent dans son comportement et son attitude envers un enfant, l'enfant ne peut pas comprendre pourquoi l'amour et l'affection sont enlevés ou distribués au hasard. Cette imprévisibilité crée de la peur et de la confusion en eux parce qu'ils ne savent pas quand ils recevront l'amour et quand ils seront négligés. Ils ne sont pas sécurisés. En grandissant, cette peur et cette croyance que l'amour et l'affection sont fugaces, des sentiments sporadiques se poursuivent jusqu'à l'âge adulte.

L'enfant en vient à croire que le fait qu'il soit aimé un jour ne signifie pas qu'il sera toujours aimé le lendemain, en conséquence il développe la peur que ceux qu'il aime ne le quittent pas. Ils désirent aimer, s'efforcent d'affection et ont soif d'attention, mais ils sont terrifiés que ces choses ne restent pas. Ils ne se sentent pas en sécurité dans leurs relations - romantiques ou sociales - car ils ne savent pas si leur autre significatif ou ami continuera à les vouloir dans une semaine, un mois ou un an. Cette insécurité les amène à rechercher des problèmes même s'il n'y en a pas, et avec le temps, il en résulte une internalisation du problème.

Un enfant dans ce type de dynamique familiale en viendra à croire qu'il est le problème. Parce qu'ils ne peuvent pas comprendre les raisons situationnelles spécifiques du changement de sentiments, ils commencent à croire que cela doit être leur faute - que leur comportement, leur personnalité ou leur apparence sont la cause des affections incohérentes de leurs parents. Ils commencent à se sentir et à se convaincre qu'ils ne sont pas assez bons pour recevoir l'amour et l'attention qu'ils veulent ou qu'ils ne communiquent pas correctement leurs besoins. En conséquence, ils ont tendance à avoir du mal à naviguer dans de nombreuses choses dans leurs relations avec les autres - les types de choses auxquelles la plupart des gens ne pensent même pas à deux fois.

Styles de pièces jointes

Il devient de plus en plus évident à quel point les premières années de formation sont importantes pour un enfant. Élever un enfant va au-delà de fournir de la nourriture et un abri. Les façons dont les parents donnent de l'amour, inculquent des valeurs et de la discipline ont toutes un impact significatif sur le genre d'adultes que ces enfants deviendront et le type de relations qu'ils formeront.

Selon des études, il y a quatre styles d'attachement, discuté ci-dessous.

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1. Pièce jointe sécurisée: Environ 60% de la population s'inscrit dans ce style d'attachement. Ils ont tendance à avoir une enfance sûre; ils ont pu compter sur leurs parents et ont eu le courage et la confiance nécessaires pour s'aventurer seuls. Quand ils grandissent, ils ont tendance à se sentir en sécurité dans leurs relations, connectés à leurs partenaires, confidentiels de leur amour et de leur soutien, mais ils se sentent toujours libres et indépendants.
2. Attachement ambivalent / pré-occupé: Cela arrive aux enfants qui reçoivent de l'amour et de l'affection d'une manière incohérente, et ils ne peuvent jamais se fier à la disponibilité de leurs parents ou non. Cela conduit à des sentiments de colère chez certaines personnes et à une acceptation passive pour d'autres, et il en résulte un enfant qui est rempli d'insécurité et qui cherche constamment à combler le vide laissé par des parents inattentifs. Ils ont tendance à avoir besoin de leurs partenaires pour les sauver, ou ils ont besoin de leurs partenaires pour qu'ils se sentent complets. Même s'ils sont constamment à la recherche de sécurité et de stabilité, leur comportement produit l'effet inverse. Afin de s'assurer que leur partenaire est toujours là, ils peuvent devenir collants et trop dépendants, ce qui à son tour sert à chasser le partenaire.
3. Attachement évitant rejetant: Les personnes qui entrent dans cette catégorie se distancient délibérément de leurs partenaires émotionnellement. Ils préfèrent être isolés et ne compter sur personne. Ils sont très indépendants et rejettent l'idée d'avoir besoin de qui que ce soit. Ils choisissent de rester détachés et sans émotion.
4. Attachement évitant craintif: Les gens de cette catégorie vivent essentiellement dans les limbes. Ils ont peur de s'approcher trop près de quelqu'un, et ils ont aussi peur de devenir trop distants et d'être seuls. Cela conduit à un état émotionnel imprévisible, et leurs relations ont tendance à être trop dramatiques et très rapides.

Préoccupations des enfants d'un attachement ambivalent

Ces enfants ont tendance à se sentir extrêmement émotifs. Ils ont du mal à être seuls et ont peur d'être abandonnés. Ils ont tendance à être très collants lorsqu'ils sont en couple, dans une mesure où leur partenaire peut avoir des problèmes avec cela, et ils sont même peu sûrs de leurs amitiés. Ils veulent des relations intimes et aspirent à une intimité accrue à tout moment; cependant, ils peuvent avoir du mal à former ces types de relations en raison de leurs insécurités. Ils sont très inquiets d'être rejetés par les autres et recherchent du soutien à des moments où ils se sentent stressés. À leurs yeux, l'accomplissement et le succès personnels ne sont pas aussi importants ou significatifs que la recherche et le maintien de relations étroites avec les autres.

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Ces personnes sont constamment à la recherche d'amour et d'affection, mais ont également besoin d'une preuve de ces sentiments. Ils ont du mal à faire confiance aux autres et ils peuvent même mettre leur relation en péril à cause de leurs comportements et des tentatives pour amener leur partenaire à prouver ses sentiments. Ils peuvent devenir trop obsédés par la relation, ce qui entraîne un auto-sabotage au fil du temps. Leurs relations ont tendance à se briser en raison de leur attachement et de leur fixation excessive sur tous les aspects de celle-ci. Et quand cela arrive, cela ne sert qu'à confirmer - dans leur esprit - qu'ils avaient raison de douter depuis le début.

Avancer

Si vous avez été élevé dans un foyer où un attachement ambivalent a été créé, il est tout à fait possible que vous ayez traversé la vie en vous tenant à l'insécurité et en luttant pour obtenir l'amour inconditionnel et l'acceptation de votre entourage - que ce soit dans vos amitiés, vos relations, ou même sur le lieu de travail.

Cela signifie-t-il que vous êtes condamné au malheur pour le reste de votre vie? Pas du tout. Bien au contraire, un premier pas important vers la guérison de tout est de comprendre qu'il y a quelque chose à guérir. En lisant cet article ou en essayant de comprendre vos propres actions, vous avez franchi cette première étape critique.

Un autre élément clé à garder à l'esprit est que vous n'êtes pas le premier à vivre cela, et il est très possible de dépasser ce qui s'est passé dans votre enfance et de développer des habitudes plus saines. Ceci est absolument essentiel si vous voulez réussir dans vos amitiés et vos relations intimes.

À moins que vous ne souffriez de problèmes mentaux supplémentaires, tels que la dépression ou le trouble anxieux, la meilleure façon de faire face et de changer vos problèmes d'enfance est la thérapie. Trouver quelqu'un à qui vous pouvez parler de ce que vous vivez et de ce que vous avez vécu est extrêmement important.

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Si l'idée d'entrer dans le bureau d'un thérapeute vous met mal à l'aise ou si vous craignez le jugement et le manque de compréhension des autres, envisagez de demander de l'aide via des points de vente en ligne, tels que BetterHelp. MieuxAide est un site dédié à vous fournir des ressources et des informations sur la santé mentale et le bien-être mental. Ils ont des professionnels agréés qui sont en mesure de vous aider dans le confort et l'intimité de votre propre maison. Lisez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

«Natasha est une conseillère très perspicace, gentille et compatissante. Son approche douce et professionnelle pour vous guider à travers un problème montre son empathie et sa compréhension. Elle m'a aidé à voir certains problèmes de l'enfance que je n'avais pas résolus depuis des années.

«J'ai vraiment apprécié mes séances avec le Dr Anstadt. Il m'a aidé à voir comment un problème affectait plusieurs aspects de ma vie. Il a grandement amélioré mes relations avec les personnes dont je suis le plus proche et même ma façon d'aborder le travail. J'ai déjà vu une énorme différence dans mes relations et j'ai plusieurs outils pour m'aider à gérer les problèmes pour lesquels j'ai commencé à chercher une thérapie. Je ne peux pas exprimer à quel point je suis reconnaissant envers le Dr I Anstadt!

Conclusion

Les personnes qui ont eu une enfance difficile ou inhabituelle grandissent dans le besoin d'intimité, de confiance, de soutien et d'amour. Il peut être difficile pour eux d'obtenir ces choses, surtout lorsqu'ils ont du mal à croire qu'ils le méritent ou à se sentir en sécurité. Il n'est pas du tout inhabituel que ces personnes sabotent leurs relations. Si cela vous ressemble et si vous êtes fatigué de vivre la vie de cette manière et êtes prêt pour un changement, alors faites-le aujourd'hui. En recherchant une aide professionnelle et en passant par des conseils, il est possible de surmonter le traumatisme, l'insécurité et la peur. Avec un peu de temps et d'efforts de votre part, vous pouvez changer la façon dont vous abordez toutes vos relations et parvenir à la paix avec votre passé. Des relations vraiment épanouissantes sont possibles - tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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