Qu'est-ce que la thérapie relationnelle Imago et pourrait-elle fonctionner pour notre mariage?
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Lorsqu'il s'agit d'améliorer les mariages, l'un des moyens d'y parvenir est la thérapie relationnelle imago. Développée par le Dr Harville Hendrick et le Dr Helen Lakelly Hunt en 1980, la thérapie relationnelle Imago est un type de thérapie de couple qui transforme différents conflits entre le couple en quelque chose de guérison et de croissance pour la personne. Mais, comment cela peut-il aider quelqu'un? Eh bien continue de lire pour trouver la réponse.
Qu'est-ce que la thérapie relationnelle Imago
La thérapie relationnelle Imago est basée sur notre «imago» qui est l'image que nous avons. En substance, il se réfère à «l'image inconsciente d'un amour familier». Ce que nous découvrons généralement, c'est qu'il y a des frustrations dans nos relations en tant qu'adultes et nos expériences de la petite enfance. Par exemple, ceux qui sont critiqués en tant qu'enfants peuvent être sensibles aux critiques de leur propre partenaire. Les sentiments et les peurs d'abandon ou de suppression et de négligence peuvent créer des problèmes dans une relation. Lorsque ces problèmes fondamentaux surviennent avec un partenaire, cela peut causer de nombreux problèmes et une personne peut se demander si elle a également choisi le bon partenaire.
Grâce à l'utilisation de la thérapie relationnelle imago, les couples peuvent apprendre à comprendre les sentiments de l'autre personne, et les blessures de l'enfance qui se trouvent là-bas se guériront d'elles-mêmes afin qu'elles n'affectent pas la relation qu'ils entretiennent actuellement.
Ce type de thérapie relationnelle permet aux couples de passer d'un sens réactif qui implique le blâme à un sens plus compréhensif et axé sur l'empathie afin que les gens puissent avoir une connexion plus profonde et plus intéressante les uns avec les autres qui compte beaucoup.
Ceci est utilisé pour les couples qui essaient d'améliorer leurs relations, leur permettant de se rapprocher de leurs partenaires, et ceux qui ont besoin d'améliorer leurs compétences en communication et leurs relations. Vous pouvez le faire de manière individuelle à travers la relation, ou à travers un atelier, en fonction de ce dont les gens peuvent avoir besoin. Cela peut aider à résoudre les problèmes de communication, de maîtrise de soi et également d'améliorer les capacités d'écoute dans une relation.
Nous avons des attachements négatifs qui peuvent être un problème dans nos relations actuelles. Mais, grâce à l'utilisation de cela, vous pouvez éliminer certains des aspects négatifs et les arguments qui peuvent affliger une relation ou d'autres bouleversements qui peuvent devenir un problème, et à partir de là, en tirer réellement profit.
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Les ateliers
Certaines personnes aiment les aspects du culte, où les couples vont dans des endroits hors de leur maison pour apprendre des exercices, ainsi que différentes activités de dialogue afin d'avoir une meilleure conversation plus significative, explorer les émotions qui sont là, se reconnecter. un niveau plus profond, et leur permettre de se sentir plus positif à ce sujet. Après ou à la place des ateliers de groupe, le couple peut rechercher le thérapeute spécialisé dans ce domaine. Habituellement, dans les ateliers, les couples s'assoient à se regarder les uns les autres et sont guidés par un thérapeute qui y est formé.
Comment cela marche-t-il?
Les prémisses de base ont une grande partie de nos relations. Ce type de thérapie implique la création d'un système unique qui améliore les relations.
Maintenant, nous sommes tous nés complets et entiers. Mais, aux premiers stades de l'éducation et de la socialisation, nous sommes blessés, la plupart du temps par les gardiens qui sont là. Par exemple, vous pouvez avoir une enfance difficile où vous avez été négligé, ou vos parents étaient autoritaires, en ce sens qu'ils vous demandent toujours de tout faire. À partir de là, nous construisons ensemble les aspects positifs et négatifs que nous avons construits chez nos principaux gardiens de notre inconscient. C'est l'imago, et en substance, c'est le plan que nous devons proposer, et celui que nous devons avoir devant notre partenaire dans toute relation intime.
Notre imago est la façon dont nous trouvons le bon partenaire, en ce que l'autre personne est généralement quelqu'un qui correspond à l'image que nous avons créée chez nos principaux gardiens de la vie, comme nos parents. Ceci est utilisé pour guérir ou terminer toute entreprise qui était restée inachevée dans notre enfance. Nos parents ont fait des choses qui nous ont blessés et nous voyons nos partenaires comme un moyen de nous aider à guérir. Le partenaire amoureux principal est celui qui correspond aux traits. C'est pourquoi, bien souvent, les gens voient les relations comme un moyen de guérir.
Nos parents sont ceux qui nous ont blessés, et le principal partenaire amoureux est à certains égards considéré comme un remplaçant.
Maintenant, l'amour romantique est généralement la façon dont les relations et les mariages engagés se produisent, et c'est notre façon de nous connecter au bon partenaire et de guérir éventuellement. À partir de là cependant, nous pouvons entrer dans une lutte de pouvoir alors que nous essayons de nous engager envers cette personne, et cela est nécessaire car ces frustrations nous donnent guérison et croissance. L'amour romantique et la lutte pour le pouvoir sont en fait des demandes inconscientes, et notre inconscient choisira le partenaire pour guérir les blessures, et inévitablement, nous découvrirons bientôt que le partenaire n'est pas en mesure de répondre à tous les besoins que nous avons, et nous ressentons alors blessé une fois de plus. C'est pourquoi beaucoup de relations échouent parce que nous recherchons cette personne pour guérir les blessures alors qu'en réalité, la meilleure chose à faire est de s'engager dans une thérapie d'imago.
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Comment l'objectif est lié à cela
La thérapie Imago a pour but d'aligner chacun l'esprit conscient que nous avons avec l'agenda de l'inconscient. Notre esprit conscient a généralement les bons sentiments que nous avons, et l'inconscient veut généralement la guérison et la croissance, parfois pas dans un sens positif. Nous voulons construire des relations intimes et engagées dans un sens conscient. La transition ne peut cependant pas se faire avec perspicacité. Bien que nous puissions être en mesure d'identifier certains de ces aspects négatifs, nous devons en fait développer les compétences.
Par exemple, vous pourrez peut-être comprendre que vous avez toujours cherché que votre partenaire soit toujours là pour vous parce que vous craignez l'abandon. Mais ce n'est pas seulement la découverte de cela, mais cela implique différentes compétences, ainsi que des processus dans lesquels vous devez vous engager afin que vous puissiez passer du mariage inconscient à un mariage et une relation conscients. À partir de là, vous vous sentirez plus vivant et vous aurez plus de sécurité et de passion.
La thérapie relationnelle Imago prend cependant du temps. Contrairement à d'autres types de thérapie, il faut en moyenne 2 à 5 ans de travail régulier pour vous offrir la relation que vous méritez. Mais, si vous êtes prêt à travailler avec le partenaire que vous avez, vous pourrez avoir encore plus de succès que par le passé.
Pour les couples, s'ils blâment constamment, critiquent ou réagissent négativement à leur partenaire, c'est parce qu'ils ont cet objectif de guérison qui n'a pas été atteint. C'est là qu'intervient la thérapie Imago. Dans ce cadre, vous transformez les sentiments négatifs d'être insatisfaits en un sentiment beaucoup plus empathique. C'est celui qui peut contribuer au succès à court terme d'une relation.
Dans une étude publiée en janvier 2017 dans le Journal of Couple and Relationship therapy, cette thérapie apporte une satisfaction mentale aux deux couples, et juste après 12 séances de ce type de thérapie, ils se sont sentis mieux pendant un certain temps. Cependant, il faut un peu de temps pour créer un rétablissement complet dans la vie d'une personne, et c'est quelque chose dont vous devez également vous souvenir.
Mais, si vous êtes dans une relation où vous vous sentez insatisfait par votre partenaire, comment vous sentez que tout est en quelque sorte à l'arrêt, où vous vous sentez plus négatif avec votre partenaire que vous ne l'avez été dans le passé. au fait que vous avez l'impression qu'il manque quelque chose, alors la thérapie par imago peut fonctionner. Cela touchera à ces problèmes intérieurs, et à partir de là, vous permettra d'avoir un grand sentiment pour votre relation, et c'est un moyen d'avoir une relation meilleure et beaucoup plus heureuse que vous apprécierez aussi.
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Obtenir de l'aide!
Si vous pensez que cela pourrait sauver votre mariage parce que cela aide à vous attaquer à certains des reproches et des critiques que vous avez pu avoir dans le passé, vous devriez envisager de voir un thérapeute vous aider avec la thérapie relationnelle imago. Cela peut faire une énorme différence dans votre vie, dans le fait que vous en apprenez davantage sur vous-même et sur les autres. La thérapie Imago est très utile pour comprendre certains des aspects négatifs de votre passé et comment cela peut vous affecter, et à partir de là, vous serez en mesure de créer une vie meilleure pour vous, et plus épanouie également.
Un mariage ne doit pas être simplement une guérison, mais c'est au lieu d'apprendre à comprendre et à prendre soin de votre partenaire, et c'est un excellent moyen d'en profiter et de contribuer à changer votre vie.
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