Qu'est-ce que la logothérapie?
La logothérapie est une forme de traitement dans laquelle les patients sont aidés dans le processus de recherche d'un sens personnel. Viktor Frankl, le fondateur de la logothérapie, pensait que chaque être humain avait le désir de trouver un sens à sa vie. Frankl considérait en outre ce désir de trouver un sens comme suffisamment fort pour surmonter même les épreuves et les défis sérieux de la vie.
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La base de la logothérapie
Le concept de logothérapie est basé sur une série de croyances sur les humains et la vie elle-même. D'abord et avant tout, vient l'affirmation que chaque personne possède un noyau intérieur sain. Ensuite, une autre valeur de la logothérapie affirme que le fait d'aider les autres à apprendre et à partager leurs qualités intérieures avec d'autres personnes permet à ces autres de découvrir leur noyau interne sain. Enfin, la logothérapie soutient que si l'épanouissement et le bonheur ne sont pas garantis dans la vie, le sens et le sens du but sont promis quelles que soient les circonstances.
Un regard plus attentif sur Viktor Frankl
Frankl avait commencé et presque terminé sa théorie personnelle et son approche de la thérapie juste avant son arrestation par les forces nazies. Après son arrestation et son emprisonnement dans un camp de concentration, ce travail a été perdu. Frankl a été séparé de sa femme et des autres membres de sa famille. En observant le comportement de ceux qui étaient dans le camp avec lui, des soldats nazis aux autres prisonniers, Frankl est venu faire quelques distinctions entre ceux qui ont survécu et ceux qui n'ont pas survécu. Après la libération de son dernier camp de concentration par les forces américaines, Viktor Frankl a écrit un livre,La recherche de sens de l'homme. Le livre de Frankl était largement centré sur les découvertes qu'il a faites pendant son séjour dans les camps de concentration. L'une des affirmations les plus citées de Frankl est que ceux qui ont un «pourquoi» peuvent survivre à presque n'importe quel «comment».
Trouver un sens à la vie grâce à la logothérapie
Alors que la logothérapie consiste à trouver un sens à la vie, cette forme de traitement comporte une série de façons de procéder. Toutes les méthodes ne sont pas utiles à chaque individu, et la logothérapie fait de la place au traitement de l'individu et à son caractère unique.
Travailler et participer aux activités
Le travail et la participation à diverses activités sont une méthode utilisée pour aider à la recherche de sens. De nombreuses personnes s'imprègnent de leur carrière, de leur entreprise, de leur famille, de leur église ou d'autres activités. De nombreuses personnes prennent beaucoup de plaisir dans leur travail et leurs autres activités. Combien de fois avons-nous entendu quelqu'un dire que faire quelque chose qu'il aime dans sa vie «lui donne un but?
Lorsque les gens ont des emplois, des carrières ou des activités auxquelles ils participent, cela leur donne probablement quelque chose à espérer, planifier leur vie et contribuer à leur croissance en tant qu'individu. Faire quelque chose de façon constante jour après jour peut être une expérience très enrichissante et révélatrice. Cela permet aux gens d'en savoir plus sur qui ils sont et de se connecter avec des personnes similaires partageant les mêmes idées.
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Subissant diverses expériences
L'idée que certaines expériences de la vie peuvent contribuer à ce que les êtres humains trouvent du sens est un thème dominant dans de nombreuses cultures, livres et même dans notre culture populaire. Chaque personne est unique car nous vivons tous des expériences et des circonstances différentes. Il est juste de dire que les expériences que nous avons ont façonné en grande partie qui nous sommes en tant qu'individus. Cela ne signifie pas que les gens sont des créatures impuissantes qui sont uniquement à la merci des circonstances, mais nos expériences peuvent nous façonner.
La logothérapie croit que diverses expériences nous aident à trouver un sens à la vie. Il y a eu d'innombrables cas dans lesquels des personnes ont déclaré se sentir inspirées à la suite de quelque chose dont elles ont été témoins, vues ou traversées. C'est un témoignage vivant de l'impact que les expériences ont sur la psyché humaine. Les expériences permettent aux gens de trouver un sens à la vie parce qu'elles nous apprennent sur nous-mêmes, les autres et le monde dans lequel nous vivons.
Développer des attitudes face à l'adversité
Les attitudes que les gens développent face à l'adversité sont une autre façon dont la logothérapie soutient que les êtres humains peuvent trouver un sens à la vie.
Face à l'adversité, les gens peuvent soit s'élever au-dessus, soit s'effondrer. Une personne qui choisit de sortir de l'adversité prend généralement l'expérience comme quelque chose à apprendre, même si elle a été douloureuse ou éprouvante. Les personnes ayant cette vision de l'adversité voient souvent l'adversité comme une opportunité de croissance. Une personne qui adopte cette perspective est susceptible de trouver un sens à la vie et à elle-même dans l'adversité.
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Tout le monde ne dépasse pas l'adversité. Certaines personnes s'effondrent face à des défis, des difficultés ou des moments difficiles dans la vie. Les variables et les facteurs qui peuvent déterminer si une personne se lève ou s'effondre pendant les périodes difficiles sont innombrables. En logothérapie, l'adversité est regardée comme une opportunité, et sous le poids de l'adversité, le thérapeute aide le client à réexaminer l'adversité pour y trouver le sens et l'opportunité de croissance.
Hypothèses de la logothérapie
En tant que forme de traitement, la logothérapie est enracinée dans une série d'hypothèses sur la vie et la nature variée des êtres humains. Ces hypothèses vont au-delà des méthodes ci-dessus dans lesquelles les gens peuvent trouver un sens à la vie.
L'intégralité de la psyché humaine
La logothérapie est fermement ancrée dans l'hypothèse que chaque personne a une psyché, c'est-à-dire un esprit, un corps et un esprit.
Tout a un sens
L'idée que le sens existe en toutes circonstances est une autre hypothèse de la logothérapie. À bien des égards, cela peut être largement accepté. Peu importe à quel point quelque chose est bon ou mauvais, il y a toujours quelque chose à apprendre. La logothérapie soutient que trouver le sens de toutes les expériences, bonnes ou mauvaises, peut aider les gens à grandir et à découvrir un but dans leur vie.
Chaque personne est libre de dénicher un sens
L'une des hypothèses les plus dominantes de la logothérapie est que chaque être humain peut découvrir un sens et un but dans la vie. À bien des égards, cela remonte aux trois façons dont le traitement vise à aider les gens à se connaître et à connaître le monde qui les entoure.
Tout le monde est unique
L'idée que chaque être humain est différent et unique est une autre hypothèse fondamentale de la logothérapie. Chaque être humain a ses propres expériences, ses pensées, ses idées et diverses choses qui contribuent à qui il est.
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En clôture
La logothérapie est l'une des nombreuses formes de traitement qui existent aujourd'hui. Il existe d'innombrables formes de thérapie parmi lesquelles choisir. La logothérapie a été utilisée pour aider les personnes aux prises avec la dépression, les maladies mentales et d'autres choses difficiles dans la vie. Dans de nombreux cas, la logothérapie est associée à d'autres formes de traitement pour maximiser son efficacité. Pour certains cliniciens, la logothérapie est une base théorique d'approche plutôt qu'un système de «traitements».
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