Quelle est la nature vs. Nourrir le débat sur la psychologie et comment cela m'affecte-t-il?

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Qu'est-ce qui cause les problèmes de santé mentale? La question en est une qui a été étudiée de manière approfondie au fil des ans, chaque condition étant examinée. Pourtant, dans la plupart des cas, aucune réponse claire n'a été trouvée. L'une des raisons à cela est le débat en cours sur la psychologie nature contre nourrir.

L'histoire de la nature vs. Débat nourrir

Le débat sur la psychologie nature contre nourrir dure depuis des milliers d'années. Il a été discuté pour la première fois dans la Grèce antique lorsque le philosophe Galien a suggéré que la personnalité provenait de variations dans les fluides corporels. Puis, en 1874, Sir Francis Galton a utilisé les termes nature et nourrir lorsqu'il a écrit sa théorie sur l'intelligence et la personnalité comme étant déterminées par l'hérédité.

À peu près au même moment, John Locke a déclaré que les enfants étaient nés sur une ardoise vierge et que toutes leurs caractéristiques provenaient de ce qu'ils avaient appris. Au cours des années 1900, la théorie comportementale et psychanalytique reposait fortement sur l'hypothèse que l'environnement et l'apprentissage étaient les facteurs les plus importants de la santé mentale.

Plus tard, dans les années 1900, alors que les études sur la génétique et les neurosciences devenaient plus courantes, il y eut un retour vers la fin de la nature. Néanmoins, la recherche a continué de suggérer que la nature et l'éducation étaient tout aussi importantes. À l'heure actuelle, le vieux débat nature contre nourrir est dans l'impasse, les deux facteurs étant tout aussi percutants.

Le côté nature

En psychologie, la nature est définie comme les facteurs biologiques qui influencent votre constitution psychologique. Votre code génétique est la source de votre nature. Vos gènes déterminent la structure de votre cerveau et la chimie du cerveau qui façonnent finalement votre traitement de la pensée, vos émotions et vos comportements.

Comment la nature peut-elle être changée?

Si l'hérédité était la seule cause des troubles mentaux, il n'y aurait aucun espoir pour une personne ayant des problèmes de santé mentale, à moins que cette nature ne puisse être modifiée. Pendant des milliers d'années, on a pensé que la nature ne pouvait pas être changée. Une fois le code génétique créé lors de la conception, un embryon est destiné à être mentalement sain ou non. Dans ce cas, si la génétique était le principal facteur, cela présenterait une situation relativement désespérée pour les personnes souffrant de troubles mentaux.

Ces dernières années, de nombreuses options ont été proposées pour modifier les propriétés physiques du cerveau. Parmi les médicaments les plus courants, citons les médicaments qui modifient les propriétés chimiques du cerveau et la thérapie électroconvulsive qui modifie la structure physique du cerveau.

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En outre, toutes sortes de régimes, de techniques de relaxation et de gadgets et machines d'entraînement cérébral ont été proposés comme moyens de changer le cerveau. Les exemples incluent les machines son et lumière, les dispositifs de neurofeedback et les dispositifs de stimulation électrique ou magnétique.

Le côté Nurture

Le côté nourricier du débat se concentre sur l'environnement et l'apprentissage. Nurture comprend le type de parentalité que vous avez reçu en tant que nourrisson et enfant. Vous êtes également nourri par les enseignants, la communauté et la culture en général. Nourrir se poursuit tout au long de votre vie, au fur et à mesure que vous apprenez de divers enseignants, modèles, instructeurs d'université et dirigeants communautaires.

Nurture comprend également toutes les expériences que vous avez. Si vous subissez un traumatisme psychologique, cela fait partie de votre éducation, même si c'est une expérience négativement enrichissante. Lorsque vous interagissez socialement avec les gens, ces interactions font également partie de votre éducation, bonne ou mauvaise.

Nurturing peut également inclure tout ce que vous apprenez, que ce soit à partir de livres, de sites Web, de cours ou de formation en cours d'emploi. L'apprentissage peut se faire partout où vous allez, à tout moment et de n'importe quelle source. Puisque votre environnement est inclus dans votre éducation, tout ce avec quoi vous entrez en contact peut être inclus.

Comment la culture peut-elle être modifiée?

Vous avez un contrôle direct sur votre environnement dans de nombreux cas, du moins en tant qu'adulte. Lorsque vous êtes un bébé ou un enfant, vous n'avez pas d'autre choix que d'accepter l'environnement qui vous est donné. Mais, en tant qu'adulte, vous pouvez rechercher différentes expériences.

Vous pouvez vous renseigner ou trouver un mentor pour vous apprendre ce qu'ils savent. Vous pouvez consulter un conseiller et apprendre de nouvelles façons de penser à vos problèmes de santé mentale. Vous pouvez apprendre des techniques de relaxation et des techniques d'adaptation.

Comment les études jumelles et les études sur l'adoption ont changé le débat

Lorsque les chercheurs ont commencé à mener des études jumelles, le débat nature contre nourrir pourrait être évalué plus précisément. Parce que des jumeaux identiques partagent presque toutes les mêmes informations génétiques, les effets de leur éducation étaient beaucoup plus évidents. Si leur biologie est la même, les différences doivent être dues à leur environnement et à leur apprentissage. Les frères et sœurs adoptifs qui sont élevés dans le même environnement peuvent également donner des indices sur le rôle de la nature dans la création de différences.

Exemples de la nature contre. Nourrir en psychologie

Dans tous les domaines de la pensée, des émotions et du comportement humains, le débat nature contre nourrir se manifeste. Voici quelques-uns de ces domaines.

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Intelligence

Des études sur les jumeaux et sur l'adoption ont été menées pour savoir si l'intelligence est portée dans le code génétique ou créée par l'éducation. Les jumeaux élevés séparément avaient toujours des QI similaires. Au contraire, les enfants adoptés par la même famille sans antécédents génétiques communs n'étaient pas plus similaires en termes de QI que les enfants qui ne s'étaient même jamais rencontrés. Par conséquent, il a été conclu que le QI était largement déterminé par des facteurs génétiques.

Pourtant, le débat n'est pas complètement réglé pour l'intelligence. Une brochure de la Phi Delta Kappa Educational Foundation suggère que l'intelligence peut être augmentée en améliorant l'efficacité mentale. Les techniques qui peuvent être utilisées à cette fin comprennent l'entraînement à la relaxation, la méditation transcendantale, le yoga, la thérapie autogène et le biofeedback.

Personnalité

Une autre question dans le débat nature contre nourrir est de savoir si la personnalité provient de facteurs biologiques ou environnementaux. Les jumeaux qui ont été élevés séparément ont tendance à avoir plus de traits de personnalité communs que les inconnus appariés au hasard. Certains scientifiques ont suggéré que les similitudes étaient davantage liées aux apparences correspondantes qu'à l'héritabilité génétique de la personnalité. Cependant, lorsqu'elle a été testée dans des études cliniques, l'hypothèse s'est avérée non fondée.

Une autre étude a révélé que de tous les troubles de la personnalité reconnus par le DSM-II-R, seule la personnalité antisociale semblait être héritée des gènes. Les troubles de la personnalité paranoïdes, schizoïdes, schizotypiques, borderline, histrioniques, narcissiques, évitants et dépendants, passifs-agressifs et obsessionnels-compulsifs semblent être principalement causés par des facteurs environnementaux plutôt que génétiques.

Troubles anxieux

Bien qu'il puisse sembler que l'anxiété est principalement induite par l'environnement, une composante génétique joue également un rôle. Dans une étude sur le risque familial et les causes génétiques des troubles anxieux, les chercheurs ont découvert que les troubles paniques étaient héréditaires à 43% et que les troubles anxieux généralisés étaient héréditaires à 32%. Les 57% et 68% restants étaient respectivement dus à des facteurs environnementaux non partagés.

La position interactionniste

Alors, vous pourriez vous demander, si certaines conditions ont à la fois une composante génétique et une composante environnementale, est-il utile d'avoir un débat nature contre nourrir? Il existe une troisième façon de penser à ces problèmes. C'est ce qu'on appelle la position interactionniste. Lorsque vous adoptez cette position, vous reconnaissez que la nature et l'éducation jouent un rôle dans la plupart des similitudes et des différences psychologiques.

La plupart des chercheurs reconnaissent les contributions de la nature et des soins aux problèmes de santé mentale. La vraie question est de savoir quelle influence est induite par la nature et quelle part de la culture. Une fois que les chercheurs ont déterminé les pourcentages, le chemin du traitement devient plus clair.

En quoi est-ce important?

Votre position dans ce débat peut déterminer comment vous allez aborder vos problèmes de santé mentale. Si vous pensez que seuls des facteurs génétiques sont à l'origine de vos problèmes, vous pourriez vous sentir impuissant à les changer. Vous pouvez passer beaucoup de temps à jouer au «jeu du blâme». Ou vous pouvez, d'un autre côté, vous tourner vers des activités telles que le changement de régime, les médicaments ou le biofeedback, dans le but de changer votre composition biologique.

Si vous pensez que l'éducation est la plus importante, vous pouvez également blâmer d'autres personnes, comme vos parents et vos professeurs, de ne pas vous avoir enseigné les bonnes leçons pendant votre enfance. D'un autre côté, vous pouvez faire tellement pour changer votre environnement et apprendre maintenant que cette vue ouvre un large éventail d'options de traitement.

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Si vous adoptez une position interactionniste, vous pouvez travailler avec tous les facteurs qui pourraient vous influencer. Vous pouvez prendre des médicaments sur ordonnance, modifier votre style de vie ou pratiquer des jeux cérébraux. Vous pouvez également rechercher de nouvelles expériences d'apprentissage et découvrir comment changer vos pensées et vos comportements grâce à la thérapie.

Les problèmes de santé mentale sont parfois difficiles à surmonter, surtout s'ils sont enracinés à la fois dans votre biologie et votre environnement précoce. Avec l'aide appropriée, vous pouvez apporter des changements durables. Vous pouvez parler à un thérapeute agréé sur BetterHelp.com pour une thérapie en ligne pratique. Grâce à diverses formes de thérapie, vous pouvez améliorer l'issue de vos problèmes de santé mentale.

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