J'aime mes amis, mais j'ai l'impression qu'ils ne m'aiment pas

Avoir des amis devient de plus en plus difficile à mesure que nous vieillissons. Nos vies deviennent plus occupées. Nous nous marions, avons des enfants, bâtissons des carrières, achetons nos premières maisons, la liste est longue. Tout cela s'accompagne de responsabilités et d'obligations qui peuvent prendre le dessus sur nos vies au point que nous ne pouvons pas trouver le temps pour les mêmes choses amusantes que nous faisions avec nos amis. Vous pensez peut-être que les marathons cinématographiques et les vacances spontanées sont révolus depuis longtemps, mais ils sont toujours à portée de main - avec les bons outils, comme une planification minutieuse.

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Mes amis ne m'aiment plus

Parfois, la vie est occupée. Parfois, les amitiés s'estompent. Et parfois, les gens ne sont tout simplement pas de bons amis. Dans le cas de vies occupées, c'est pardonnable, mais dans les autres cas, il vaut parfois mieux réduire ses pertes. Si vos amis prétendent être tellement occupés qu'ils ne peuvent pas vous répondre, même pas avec une émoticône, il est peut-être temps de passer à autre chose.

Cependant, il y a des moments où nos perceptions sont fausses. Parfois, nous sommes tellement angoissés et notre estime de soi est si faible que ce que nous percevons comme de la malveillance est quelque chose d'innocent. Le fait de ne pas savoir ce que les autres pensent de vous peut être un thème de votre vie. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour apaiser votre esprit et vous permettre de profiter à nouveau de votre temps avec vos amis.

Amis sur les réseaux sociaux

Votre meilleur ami n'a pas répondu à votre message Facebook, bien qu'il soit en ligne. Mais peut-être qu'ils ne l'ont pas vu. Facebook change constamment ses algorithmes, décidant qui voit quoi et quand. C'est une bête inconstante.

Il en va de même pour les textes. Parfois, vous recevez deux textes simultanément sans vous en rendre compte. Vous répondez à la première, une seconde entre, et elle a des problèmes. La technologie a ruiné de nombreuses amitiés sur une simple erreur. Donnez à votre ami le bénéfice du doute, attendez un peu et essayez à nouveau de lui envoyer un SMS. Vous pouvez obtenir des excuses et une note indiquant qu'ils n'ont jamais vu votre texte.

Ce n'est un secret pour personne que les médias sociaux pèsent gravement sur notre vie sociale, notre estime de soi et notre sentiment général d'insuffisance. Il n'y a probablement pas une personne qui n'a pas de `` faux amis '' sur son profil. Les vrais amis sont ceux qui prennent du temps pour vous, aiment passer du temps avec vous et font tout leur possible pour vous voir, plutôt que de recourir à quelques personnages numériques partagés lors d'une publication ou d'une mise à jour de statut.

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Comment puis-je savoir avec certitude si mes amis ne m'aiment pas autant que je les aime?

Parfois, ce n'est pas seulement dans votre tête. Vos amis peuvent être de grands acteurs. Vous pensez qu'ils se soucient de vous, mais alors vous avez ce soupçon sournois que peut-être, juste peut-être, ils font semblant.

Votre estime de soi est assez bonne, donc vous savez que ce n'est pas vous. Mais vous continuez à ressentir que quelque chose ne va pas. Le signe le plus évident est peut-être que votre ami commence à agir négativement à votre égard. Si votre ami commence toujours à se disputer pour rien ou s'il vous traite généralement comme une poubelle, confrontez-le à ce sujet. S'ils ne s'arrêtent pas, alors ça n'a pas d'importance Pourquoi ils le font, juste que vous devez vous éloigner d'eux. Peut-être veulent-ils cesser d'être amis, mais ils n'ont aucune idée de comment se passe une personne qui traite mal un partenaire amoureux dans l'espoir de rompre avec eux.

Gardez un œil sur la fréquence à laquelle vous communiquez et sur quels canaux. Si vous et votre ami traîniez constamment, mais que cela fait des mois que vous ne les avez pas vus pour la dernière fois et que vous ne leur avez parlé que par SMS ou sur les réseaux sociaux, cela peut être un signe qu'ils quittent la relation. .

Cela peut également être un mauvais signe si vous découvrez les événements majeurs de la vie de votre ami via les réseaux sociaux. Si vous découvrez qu'ils se marient via Facebook, par exemple, ils vous le disent en même temps qu'ils le disent au reste du monde. Cela signifie qu'ils peuvent ne pas vous considérer comme un ami aussi précieux que vous le pensez. Cependant, il se pourrait très bien que votre ami soit incroyablement occupé et ne le dise personnellement à personne en dehors de sa famille immédiate. En cas de doute, parlez-en.

Mon meilleur ami ne ressent pas la même chose pour moi

Il peut être déchirant de découvrir que votre meilleur ami ne ressent pas la même chose pour vous. Après tout, vous avez peut-être ressenti quelque chose qui s'apparentait à tomber amoureux lorsque votre meilleur ami actuel est arrivé en haut de la liste. Il peut donc être décevant de lire ou d'entendre votre supposé meilleur ami parler de quelqu'un d'autre comme de son «meilleur» ami.

Considérez ce que cette personne a fait d'elle votre meilleur ami en premier lieu. Peut-être que c'était quelque chose à propos de leur personnalité qui ne durerait pas nécessairement l'épreuve du temps. Par exemple, le considérez-vous comme un meilleur ami parce qu'ils étaient là pour vous lorsque votre ex a rompu avec vous? Est-ce parce qu'ils étaient toujours là pour garder vos enfants? Ou est-ce parce que vous avez tous les deux grandi ensemble et partagé beaucoup d'histoire?

Dans chacune de ces situations, le résultat peut être différent. Par exemple, votre ami était peut-être là pour vous lorsque vous en aviez besoin, comme une épaule sur laquelle pleurer ou pour avoir de l'aide pour garder les enfants, mais lorsqu'il s'agit de gérer son calendrier social, votre ami donne la priorité à certaines choses par rapport à d'autres. Peut-être que c'est le fait même que vous avez des enfants et que vous ne pouvez pas aller à des concerts et à d'autres choses amusantes pour célibataires qui ont rendu votre ami distant. Ils seront toujours là quand vous en aurez besoin, pas tant qu'un meilleur ami mais plus comme un bon ami.

En vieillissant, nos priorités changent. Les mêmes raisons pour lesquelles certains couples ne restent pas ensemble pour toujours sont les mêmes raisons pour lesquelles certains amis se séparent aussi. Vous vous séparez. Les choses qui étaient importantes ne sont plus aussi importantes, et les choses qui sont importantes pour vous peuvent ne pas l'être aussi pour votre ami. C'est la raison même pour laquelle certains amis qui grandissent ensemble et qui fondent ensemble une grande partie de l'importance de leur amitié dans leur histoire, ne résistent pas à l'épreuve du temps.

Comment faire face à la situation

Si vous pensez qu'il y a un problème avec votre amitié, vous devez le communiquer. Soyez aussi ouvert et honnête que possible et permettez à votre ami de parler, même si ça fait mal de l'entendre. Vous pouvez apprendre que quelque chose que vous avez fait a mis votre ami en colère, et il peut y avoir eu un problème de communication que vous pouvez clarifier simplement en abordant le problème et en en parlant.

Lorsque vous parlez avec votre ami, essayez d'utiliser des déclarations «je» plutôt que des déclarations «vous». Par exemple, au lieu de dire quelque chose comme «tu m'as blessé quand tu as fait ça», dites: «Je me suis senti blessé quand tu as fait ça». Utiliser des déclarations «vous» peut ressembler à une attaque, et même si vous souffrez, cela n'aidera pas la situation à alimenter davantage l'argument. La dernière chose que vous voulez, c'est que votre ami s'arrête et devienne défensif.

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Sur cette note, vous devez vous aussi vous abstenir de devenir sur la défensive. Bien que cela puisse certainement être nul de découvrir que quelqu'un qui nous tient à cœur ne ressent plus la même chose pour nous, nous pouvons également l'utiliser comme expérience d'apprentissage - à la fois pour réévaluer ce que nous attendons d'un ami et pour travailler sur toute négativité en nous-mêmes qui pourrait nous ont conduit à repousser notre ami par inadvertance. Il est peut-être trop tard pour cette relation, mais vous pouvez vous améliorer afin que votre prochaine relation soit plus forte et plus saine pour ce que vous avez appris de votre dernière.

Plus de solutions

Une grande partie du stress que vous ressentez chez vos amis est probablement due à l'anxiété. Essayes-en exercices de respiration pour vous calmer et entrer dans un bon espace libre avant de sauter aux conclusions.

L'amour-propre est l'amour le plus important. Assurez-vous de réserver du temps chaque jour pour soins auto-administrés. Lorsque vous prenez le temps de vous consacrer à vous-même, l'opinion des autres compte moins.

Recommencer à nouveau loisir. Si vous n'avez pas l'impression que le temps que vous passez avec vos amis est amusant, un nouveau passe-temps pourrait être une excellente option. Choisissez une nouvelle compétence ou un nouveau talent et poursuivez-le!

Cherche de l'aide

Pensez-vous que vos amis vous ont trahi et que vous avez du mal à vous en sortir? Envisagez de contacter un professionnel chez BetterHelp qui peut vous offrir quelques conseils et vous aider à planifier vos prochaines étapes. Lisez ci-dessous quelques avis sur les conseillers BetterHelp, émanant de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

'Mark est un thérapeute incroyable. Il écoute si bien et a une vision si précieuse des perspectives et des problèmes des hommes et des femmes sans porter de jugement. Je ne fais que commencer, mais il m'a déjà donné tellement de bons plats à emporter pour améliorer mes relations et mes situations. Je suis rempli de gratitude et je le recommande vivement à tout le monde !! '

'Jodi Nelan m'a encouragé à explorer mes relations avec les gens et m'a permis de surmonter les obstacles dans ma prise de décision.

Conclusion

Il est difficile d'avoir l'impression que vos amis ne vous aiment pas, mais vous pouvez surmonter cela avec les bons outils et le bon soutien. Ne laissez pas les amitiés insatisfaisantes vous retenir dans la vie. Faites le premier pas aujourd'hui.

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