Ce que signifie être névrotique et les facteurs contributifs

Il y a une connotation négative à être étiqueté névrosé. Cependant, une plus grande partie de la population est névrotique que vous ne le pensez. En fait, un pourcentage élevé de personnes dans le monde souffrent de névrosisme léger à modéré, mais comme les médecins ne le diagnostiquent plus comme une maladie distincte, il est difficile de trouver des statistiques précises sur le névrosisme. Continuez à lire pour en savoir plus sur le névrosisme et ses facteurs contributifs.

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Que signifie névrosé?

Une définition simple d'un «névrosé» est une personne souffrant d'une névrose. Alors qu'est-ce qu'une névrose? Il s'agit essentiellement d'un trouble de santé mentale généralement moins sévère que la psychose et caractérisé par des symptômes de stress. Les personnes atteintes de névrose ne perdent pas contact avec la réalité. Ils sont fermement ancrés dans l'ici et maintenant; cependant, ils ont des comportements inadaptés qui découlent de facteurs de stress, tels que l'anxiété, la dépression, l'obsession et l'hypocondrie. Il est utile de comprendre les quatre principaux types de névrosisme et comment se forment les comportements névrotiques. Cependant, il est plus important de comprendre quand ces comportements peuvent être considérés comme essentiellement normaux et quand vous devriez demander de l'aide pour faire face à un trouble.

Contrairement à de nombreux autres troubles de santé mentale, le névrosisme n'est pas nécessairement causé par un déséquilibre chimique dans le cerveau. Au lieu de cela, les comportements névrotiques sont généralement développés pendant l'enfance et l'adolescence en conséquence directe de facteurs de stress environnementaux. De nombreuses personnes atteintes de névrose ne demandent jamais de traitement psychiatrique, mais d'autres en parlent professionnels et profitez de diverses thérapies.

Quatre types de névrosisme

Il existe quatre principaux types de névrosisme tels que définis par un 1965 étude. Grâce à des recherches en cours, la compréhension des «troubles névrotiques» a évolué. Par exemple, la compulsivité obsessionnelle, bien que techniquement une névrose, est maintenant considérée comme un trouble de santé mentale en soi.

1. Obsessif compulsif

La névrose obsessionnelle-compulsive existe lorsqu'un individu a des pensées ou des impulsions obsessionnelles qu'il ne peut ignorer, quels que soient ses efforts. En règle générale, les pensées obsessionnelles conduisent à des actions qui peuvent sembler dénuées de sens mais que l'individu se sent obligé de répéter encore et encore. Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif éprouvent des pensées ou des inquiétudes bouleversantes persistantes (obsessions) et utilisent des rituels ou des comportements répétitifs (compulsions) pour soulager leur anxiété.

Un sous-ensemble de névrose obsessionnelle-compulsive est connu sous le nom de perfectionnisme. Un perfectionnisme modéré à sévère peut être considéré comme une forme légère de névrose obsessionnelle-compulsive. Les perfectionnistes gravement névrosés exigent d'eux-mêmes un niveau de performance inatteignable. Ils n'ont jamais le sentiment que leurs efforts sont satisfaisants et ils sont incapables d'assouplir leurs normes. Un étude suggère que le perfectionnisme sévère est causé par des attentes déraisonnablement élevées fixées par les parents dans leur enfance.

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2. Paranoïaque

Alors que la paranoïa sévère peut être un symptôme de problèmes de santé mentale graves tels que la schizophrénie ou le trouble bipolaire, la paranoïa légère peut être une névrose. En tant que trouble névrotique, la paranoïa se présente comme une suspicion et une méfiance déraisonnables. La suspicion et la méfiance concernent généralement des inconnus rencontrés quotidiennement et peuvent entraîner des difficultés à nouer des relations. Les personnes paranoïaques ont tendance à mal interpréter la réalité pour indiquer que quelqu'un est toujours là pour leur faire du mal.

3. Hystérique

La catégorie de la névrose hystérique a été plus récemment redéfinie en tant que trouble de conversion ou trouble dissociatif. Le trouble de conversion est l'endroit où l'individu convertit le stress et l'anxiété en symptômes physiques tels que la douleur ou la perte de la vue ou de l'ouïe. Le trouble dissociatif est l'endroit où l'individu compartimente les facteurs de stress ou les souvenirs et se retire du moment présent. Cependant, dans la névrose légère, le névrosisme hystérique pourrait simplement être un manque de contrôle sur ses émotions, provoquant des explosions qui semblent irrationnelles ou «exagérées». Les personnes qui deviennent hystériques à cause de situations stressantes entrent dans cette catégorie. Une inquiétude excessive qui conduit à des poussées émotionnelles peut également être définie comme une névrose hystérique.

4. Impulsif

La névrose impulsive se produit lorsque les individus agissent impulsivement sans tenir compte des conséquences. Les impulsions peuvent être légères ou apparemment normales et ne pas affecter négativement leur vie. D'un autre côté, ils pourraient avoir des conséquences graves (par exemple, agir sur une impulsion pour faire un voyage en voiture vers un autre État pourrait faire perdre à quelqu'un son emploi).

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La toxicomanie et la suralimentation sont des sous-ensembles de la névrose impulsive. Études ont montré que l'impulsivité et le névrosisme sont très étroitement associés à la toxicomanie. Presque tous les toxicomanes sont névrosés et l'impulsivité de leur état les amène à retourner constamment à la drogue de leur choix même s'ils reconnaissent que c'est mauvais pour eux de le faire.

Des études ont également montré que la névrose peut contribuer à l'obésité. L'impulsivité du névrosisme peut amener les gens à se tourner vers la nourriture pour se réconforter ou parce qu'ils ont envie de manger, même lorsqu'ils reconnaissent qu'ils n'ont pas faim ou ne devraient pas avoir ce type de nourriture.

Facteurs contributifs

Plusieurs facteurs contribuent à ce qu'une personne devienne névrotique. Il a été constaté que le névrosisme se développe dans l'enfance et se manifeste généralement d'abord à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Dans certains cas, les symptômes diminuent à mesure que l'individu vieillit, mais dans d'autres cas, les symptômes peuvent persister ou s'aggraver avec le temps.

• Les facteurs de stress dans l'enfance et l'adolescence. La recherche a montré que les facteurs de stress dans l'enfance et l'adolescence sont généralement responsables du névrosisme. Les facteurs de stress peuvent être graves, tels que des abus émotionnels, physiques ou sexuels. Cependant, il peut également s'agir d'événements plus courants, comme avoir un parent autoritaire, avoir des attentes irréalistes placées sur soi-même en tant qu'enfant ou avoir un parent qui n'a pas passé beaucoup de temps avec l'enfant ou qui lui a montré beaucoup d'affection.
• Indice de stress actuel élevé. Le niveau actuel de stress joue également un rôle dans la névrose. Les individus peuvent être prédisposés à la névrose, mais ne présentent jamais de symptômes tant qu'ils ne se trouvent pas soumis à un stress important. Dans le même temps, lorsque les facteurs de stress sont plus faibles, les symptômes peuvent disparaître naturellement.
• Héritabilité. Le névrosisme peut être hérité. De nombreuses études ont montré que si vous avez un parent névrosé, vous êtes également plus susceptible de devenir névrosé. Bien sûr, cela implique non seulement la génétique, mais également des facteurs environnementaux. Lorsqu'un parent névrosé élève un enfant, les comportements du parent peuvent être appris par la modélisation. Cependant, il y a aussi des indications que certains gènes peuvent provoquer une prédisposition au névrosisme.

Implications du névrosisme

Récemment, le NIH a lancé une enquête et un appel à des recherches supplémentaires sur le névrosisme et son impact global sur la santé publique. De nombreux liens ont été trouvés entre les symptômes névrotiques et les problèmes de santé physique.

Plus particulièrement, le névrosisme a été lié aux maladies cardiaques. Les personnes névrosées ont souvent des problèmes de santé liés à un stress élevé, comme un cortisol élevé menant à l'obésité, à l'hypertension artérielle et à un taux de cholestérol élevé. Le névrosisme a également été lié à d'autres comportements et problèmes de santé qui peuvent réduire l'espérance de vie. De plus, les cas graves de névrosisme sont associés à un taux de suicide plus élevé.

Que peut-on faire du névrosisme

Il existe des approches que vous pouvez adopter dans votre vie quotidienne pour atténuer les symptômes de cette maladie. L'un est de vous donner un mantra pour vous aider à traverser des moments difficiles. Cela peut vous rappeler que vous n'avez pas besoin d'être parfait.

De plus, vous pouvez devenir plus conscient motifs qui alimentent votre névrose. Si vous êtes toujours stressé lorsqu'une certaine situation se présente, faites de votre mieux pour éviter cette situation. Par exemple, si vous êtes anxieux à l'épicerie, optez pour le ramassage sur le trottoir ou la livraison d'épicerie.

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Enfin, portez une attention particulière au temps que vous passez seul. Lorsque vous entoure toi avec des personnes que vous aimez et en qui vous avez confiance, vous êtes moins susceptible de ressentir les symptômes de la névrose.

Surtout, n'ayez pas peur d'obtenir de l'aide lorsque vous en avez besoin. De nombreuses personnes ayant des tendances névrotiques bénéficient de médicaments, vous pouvez donc consulter un médecin. Il est toujours avantageux de parler à un professionnel de la santé mentale.

Comment BetterHelp peut vous aider

On peut dire que de nombreux individus ont un comportement névrotique. Par exemple, considérez le nombre de perfectionnistes que vous connaissez. Beaucoup de gens sont légèrement névrosés et n'ont besoin d'aucune évaluation ou intervention. Cependant, il y a des moments où le névrosisme nécessite un traitement.

Si vous avez des symptômes névrotiques qui nuisent à votre vie, il est essentiel que vous recherchiez traitement. Si votre comportement névrotique vous empêche d'avoir des relations épanouissantes, de garder un emploi ou d'interagir sainement avec les autres, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un thérapeute pour maîtriser vos symptômes.

La recherche d'une évaluation et / ou d'un traitement pour votre condition ne vous rend pas moins précieuse en tant que personne et a le potentiel d'améliorer votre vie. Nos conseillers sont qualifiés pour vous aider à tout moment et vous pouvez les contacter directement sur votre téléphone ou votre ordinateur. Voici quelques critiques pertinentes des conseillers:

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Conclusion

Bien que la névrose puisse être courante dans la population générale, elle reste une condition qui peut bénéficier d'un traitement. Une vie épanouie sans émotions, pensées et comportements névrotiques est à portée de main - tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils. Prendre la premier pas.

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