Pourquoi quelqu'un s'en prend à vous: les causes de l'intimidation

Quelle que soit la raison de l'intimidation, ce n'est jamais acceptable. Si vous êtes victime d'intimidation, vous devez contacter immédiatement une personne de confiance, et essayez ces conseils. Croyez-le ou non, il existe souvent de graves problèmes sous-jacents qui poussent un intimidateur à cibler quelqu'un. Bien que ces causes ne justifient pas les actions d'un intimidateur, elles permettent de comprendre pourquoi ces personnes poursuivent la violence et le pouvoir sur quelqu'un. Est-ce que quelqu'un vous intimide actuellement à l'école ou au travail? Si tel est le cas, voici quelques-unes des causes du comportement de votre intimidateur.

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1. Impuissance et manque de contrôle

Les personnes qui se sentent impuissantes et incontrôlables dans leur vie personnelle cherchent souvent d'autres moyens d'exprimer leur frustration, surtout si elles ne disposent pas de mécanismes d'adaptation sains. Pour certains, cela peut être de l'alcool ou de l'automutilation. D'autres choisiront d'infliger des dommages physiques et émotionnels aux personnes dans leur vie pour retrouver un sentiment de contrôle.

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2. Violence à la maison

Les personnes qui choisissent d'intimider les autres sont souvent victimes de violence à la maison. Parce que ces personnes sont constamment maltraitées, elles ont le sentiment que victimiser quelqu'un d'autre est la seule façon d'exprimer leur colère et leur douleur. Les intimidateurs intimident souvent parce que c'est ce qu'on leur apprend à faire dans leur foyer. Pour s'attaquer à cette cause d'intimidation, il faut d'abord mettre un terme à la maltraitance à la maison.

3. Ils vous considèrent comme une menace

Les personnes qui vous voient comme une menace dans n'importe quel aspect de leur vie essaieront de vous retirer à tout prix. Si vous réussissez plus, êtes plus attirant ou causez des changements indésirables dans leur vie, ils peuvent vous intimider pour vous faire partir ou vous faire vous sentir si mal dans votre peau que vous ne pouvez pas vous épanouir autour d'eux.

4. Mauvaise estime de soi

De même, les personnes qui choisissent d'intimider les autres peuvent souffrir d'une faible estime de soi. Lorsqu'ils voient quelqu'un qui semble plus confiant ou plus beau, ils se sentent mal dans leur peau. Ensuite, ils décident que le meilleur plan d'action est de ramener l'autre personne à son niveau. Si cela est autorisé à continuer, cela peut créer une dynamique extrêmement toxique qui peut causer de graves dommages aux deux parties.

5. Un besoin d'attention (même le type négatif)

Les intimidateurs qui veulent plus d'attention de la part de leurs pairs ou de leur famille auront recours à des comportements négatifs pour répondre à ce besoin. Dans ce cas, l'intimidation est presque toujours un appel à l'aide. Si quelqu'un vous intimide parce qu'il a besoin d'attention, le meilleur plan d'action est de l'aider à trouver des alternatives. Faites-leur savoir qu'il y a beaucoup de gens prêts à les écouter et à leur prêter attention s'ils sont prêts à demander de l'aide.

6. La mentalité de la meute

Imaginons que vous soyez au travail ou à l'école et que votre classe ou vos collègues s'en prennent à vous. Prenez une seconde pour réfléchir à la façon dont ce comportement a commencé. Qui a été le premier à vous dire quelque chose de négatif? L'intimidation s'est-elle aggravée après ce premier incident? D'autres se sont-ils joints après que quelqu'un ait lancé le premier coup de poing métaphorique? Certaines personnes participeront simplement à l'intimidation parce qu'elles ont l'impression que c'est une réaction appropriée. S'ils vous ont vu être victime d'intimidation et vous ont vu l'accepter, ils peuvent choisir de se ranger du côté de l'intimidateur et de le rendre heureux. Certaines personnes trouvent que c'est amusant, et d'autres ne veulent pas que l'intimidateur les excite, alors ils rejoignent la meute.

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7. Ils ne tolèrent pas une partie de votre personnalité

Les personnes qui ne sont pas à l'aise dans leur peau ne supportent généralement pas d'être entourées de personnes qui le sont. Si vous êtes d'une race, d'une orientation sexuelle ou d'une religion différentes, ils peuvent choisir de vous intimider à cause de ces qualités. Ils peuvent également vous cibler parce que certains préjugés ont été transmis par leur famille. Heureusement, ce type d'intimidation est considéré comme un «crime de haine» et peut être signalé aux autorités.

8. Un ego surdimensionné

Les personnes qui croient qu'elles sont plus importantes que les autres ou qui ont réussi à réussir et à se faire connaître sont plus susceptibles de devenir des intimidateurs. Ils ont appris par expérience qu'ils sont autorisés à dire ce qu'ils veulent à qui ils veulent parce qu'ils sont populaires et réussissent. Ils peuvent également aimer exercer un pouvoir sur les autres. Malheureusement, il est difficile de lutter contre ce type d'intimidation à moins que l'intimidateur ne se rende compte qu'ils ne sont pas aussi importants qu'ils le pensent ou qu'ils doivent mieux traiter les autres pour aller de l'avant.

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Lorsqu'il s'agit d'intimidation, la chose la plus importante à retenir est que ce n'est jamais de votre faute. Peu importe pourquoi l'intimidateur vous dit ou pourquoi il choisit de vous intimider, c'est toujours sur lui et vous ne devriez jamais avoir à faire face à ce genre de comportement. Oui, il est vrai que certains de leurs comportements résultent directement de problèmes de santé mentale et de situations troublantes qui se sont produites dans leur vie, mais ce n'est pas une excuse pour l'intimidation. Ils doivent chercher de l'aide et résoudre ce problème par eux-mêmes.

Avez-vous des problèmes d'intimidation? Cela vous a-t-il rendu anxieux ou mal dans votre peau? Si c'est le cas, conseils en ligne peut aider. BetterHelp est une plate-forme de conseil en ligne dédiée à fournir des conseils abordables et pratiques à ceux qui débutent en thérapie ou qui n'ont pas le bon conseiller près d'eux. Vous pouvez lire quelques critiques de nos thérapeutes ci-dessous, de personnes rencontrant des problèmes similaires.

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Conclusion

Si vous avez été victime d'intimidation en tant qu'enfant ou adulte, vous n'avez pas à le supporter. Si vous vous trouvez en train de harceler les autres, vous pouvez trouver des moyens de progresser vers des relations épanouissantes. Obtenez l'aide dont vous avez besoin pour apprendre à arrêter l'intimidation et à guérir ces blessures. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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