Pourquoi faire un test de dysmorphie corporelle peut vous aider à obtenir l'aide dont vous avez besoin

En ce qui concerne les maladies mentales, le problème pour la plupart des individus est que ces symptômes peuvent sembler faire partie de votre personnalité plutôt que des indicateurs d'un problème de santé mentale sous-jacent qui peut être traité pour offrir à la personne en question une meilleure qualité de la vie.

Le trouble dysmorphique corporel fait partie de ces problèmes apparemment normaux. En tant qu'humains, nous accordons généralement une importance et une importance énormes à notre apparence et, à cause de cela, ceux qui sont intensément concentrés sur leur apparence ne remarquent généralement pas qu'il peut y avoir quelque chose qui ne va pas car ils peuvent penser qu'ils devraient l'être. fortement axé sur certains aspects de leur apparence.

Il y a une différence saine entre vouloir apporter des changements et se concentrer sur certaines choses de votre corps que vous pouvez ou non être en mesure de changer, ce qui peut être particulièrement nocif si vous avez déjà cherché à faire les changements nécessaires mais que vous n'êtes toujours pas satisfait. Pour mieux vous aider, vous déterminez si vous souffrez ou non d'un trouble dysmorphique corporel et pour souligner l'importance d'obtenir l'aide dont vous avez besoin pour le trouble, jetez un œil à ce quiz sur la dysmorphie corporelle et plus d'informations sur la maladie et ce qui peut être fait pour aider à réduire la gravité des symptômes.

Qu'est-ce que la dysmorphie corporelle?

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Le trouble dysmorphique corporel, également connu sous le nom de dysmorphie corporelle, est une condition dans laquelle la personne touchée ne peut cesser de penser aux défauts perçus sur son corps, qui peuvent souvent être imperceptibles ou sembler très mineurs à d'autres personnes qui peuvent voir les mêmes parties que se démarquer de la personne.

Contrairement à d'autres personnes, ceux qui souffrent de dysmorphie corporelle seront obsédés par leur apparence, à tel point qu'ils doivent constamment vérifier les miroirs ou recevoir l'assurance d'autres personnes pour s'assurer que leur apparence est correcte. Ce type d'anxiété causera une détresse importante à la personne affectée et l'empêchera de fonctionner correctement dans sa vie de tous les jours.

Les autres signes et symptômes de la dysmorphie corporelle comprennent:

• Une très forte conviction qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre corps qui fait que la personne se sent déformée ou laide
• Une forte conviction que d'autres personnes remarquent et émettent des jugements sur certaines parties de leur corps sur lesquelles la personne n'est pas sûre
• S'engager dans un comportement obsessionnel et impulsif ciblé sur les problèmes perçus sur le corps, qui peuvent se manifester par des comportements tels que cueillir la peau ou vérifier fréquemment le miroir
• Essayer de cacher ces problèmes à travers des vêtements ou du maquillage
• En vous comparant constamment à d'autres personnes, en particulier en comparant les parties avec lesquelles quelqu'un n'est pas satisfait
• Montrer des tendances perfectionnistes qui interrompent également la vie quotidienne
• Éviter les situations sociales pour éviter d'avoir à traiter avec des personnes susceptibles de vous juger
• Essayer de trouver des solutions à votre problème, souvent à votre insatisfaction

Les personnes atteintes d'un trouble dysmorphique corporel peuvent être obsédées et insatisfaites par n'importe quelle partie de leur corps et cette condition peut se développer à la suite de problèmes de structure cérébrale ou de produits chimiques, en raison de gènes transmis de génération en génération, ainsi que de certains facteurs environnementaux.

Heureusement, le trouble dysmorphique corporel peut être traité avec le bon traitement et d'autres moyens.

Quiz sur les troubles dysmorphiques corporels

Bien que les cas de dysmorphie corporelle ne soient pas aussi clairs que d'autres, certains signes courants indiquent que vous pourriez avoir une dysmorphie corporelle. Voici quelques questions typiques qui sont posées lors d'un quiz sur le trouble dysmorphique corporel et celles qui peuvent mieux vous aider à déterminer si vous souffrez ou non du trouble.

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1. Utilisez-vous souvent consciemment (de manière compulsive et obsessionnelle) des surfaces réfléchissantes telles que des miroirs pour vérifier votre apparence et garder une trace de votre défaut perçu?
2. Vous inquiétez-vous souvent excessivement d'une ou plusieurs parties de votre corps que vous croyez être un défaut qui affecte votre apparence physique?
3. Évitez-vous plutôt les surfaces réfléchissantes pour ne pas regarder votre apparence afin de vous empêcher de voir vos défauts perçus?
4. Les défauts perçus vous inquiètent-ils tellement que vous choisissez d'éviter les situations sociales afin d'empêcher les autres de voir ces défauts?
5. Prenez-vous souvent note de vos défauts au fil du temps ou essayez-vous de les toucher ou de les changer régulièrement?
6. Essayez-vous de cacher régulièrement vos défauts en utilisant des choses comme des cosmétiques, des vêtements ou des coiffures?
7. Vous trouvez-vous régulièrement en train de vous comparer à d'autres personnes autour de vous pour voir comment votre défaut se compare aux caractéristiques des personnes que vous pouvez percevoir comme «normales» ou «régulières»?
8. Essayez-vous de vous positionner de certaines manières ou de rester dans des zones cachées en public afin de cacher votre défaut perçu?
9. Consacrez-vous beaucoup de temps aux activités de toilettage liées à la tentative de corriger le défaut perçu que vous pensez avoir? (Par exemple, si vous pensez que vos dents sont très jaunes, vous passez beaucoup de temps à vous brosser les dents tout au long de la journée.)
10. Pensez-vous constamment à vous faire opérer ou suivez-vous actuellement des traitements cosmétiques ou des procédures qui, selon vous, vous aideraient à corriger votre défaut perçu?

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1. Avez-vous subi des interventions esthétiques dans le passé, pour ne pas être satisfait des résultats immédiatement après ou peu de temps après l'intervention? Avez-vous continué à poursuivre ces procédures cosmétiques après avoir subi des procédures dans le passé afin de pouvoir continuer à travailler sur vos défauts perçus?
2. Votre défaut perçu vous cause-t-il une grande détresse ou a-t-il conduit à d'autres troubles de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression?
3. Vous trouvez-vous constamment en retard aux événements importants à cause de votre défaut perçu et cela a-t-il un impact sur votre vie personnelle et professionnelle?
4. Évitez-vous certains événements ou apparaissant sur des images en raison de vos défauts perçus?

Bien que ce ne soit pas le test de dysmorphie corporelle le plus complet qui soit disponible, il s'agit d'un test complet qui vous donnera une meilleure idée de si vous souffrez ou non du trouble et constitue un excellent point de départ si vous rencontrez actuellement des problèmes avec la façon dont vous vous percevez et avez besoin de plus de soutien pour étayer cette théorie.

Qu'est-ce que je fais maintenant?

La première étape la plus difficile pour recevoir un traitement pour un trouble de santé mentale est de reconnaître et de sensibiliser le public au problème en question. Lorsque vous faites face à un trouble de santé mentale qui a été autorisé à persister pendant des années sans contrôle ou sans réglementation, les symptômes qui accompagnent ces problèmes peuvent presque sembler faire partie de qui vous êtes plutôt que faire partie d'un problème très traitable. Une fois que vous êtes conscient du problème et que vous êtes en mesure de reconnaître que le traitement est une possibilité pour vous, il devient cependant beaucoup plus facile de prendre les premières mesures nécessaires pour atteindre cet objectif.

L'autodiagnostic ou la tentative de s'occuper seul d'un trouble de santé mentale majeur est un autre problème majeur qui gêne souvent certaines personnes. Bien que le test ci-dessus vous aide à vous donner une meilleure indication de votre état de santé ou non, il doit être diagnostiqué par un professionnel de la santé mentale qui pourra mieux vous guider tout au long du processus de traitement et vous fournir les outils et autres ressources. vous devez surmonter votre trouble et le faire aussi rapidement et avec succès que possible afin d'éviter d'autres complications à l'avenir.

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Dans cet esprit, la question la plus courante que les gens peuvent se poser est la suivante: comment commencer? Il existe souvent deux façons de relancer le processus de guérison et de commencer votre chemin vers une vie qui n'est plus limitée par la dysmorphie corporelle. La première méthode que vous pouvez utiliser est de rechercher un conseiller en direct dans votre région qui se spécialise dans ces types de troubles et qui peut vous fournir la thérapie appropriée et les ressources nécessaires pour vous aider à faire face aux symptômes et à les surmonter. Pour beaucoup, c'est une option viable, mais vous pouvez vivre dans une région où il n'y a pas beaucoup de conseillers autour de vous qui conviennent ou peut-être avez-vous des contraintes de temps qui limitent vos déplacements et vous empêchent de vous rendre aux rendez-vous qui vous avez besoin.

Heureusement, il existe de nombreuses ressources en ligne incroyables pour tous ceux qui ont ce genre de problèmes afin qu'ils puissent contourner ces problèmes courants et obtenir l'aide dont ils ont besoin. BetterHelp est une ressource toujours disponible lorsque vous en avez besoin. BetterHelp est une plateforme de conseil en ligne qui vous donne un accès 24/7 à des thérapeutes certifiés capables de lutter contre tous les types de troubles de santé mentale. Tout ce que vous avez à faire est de répondre à quelques questions rapides et vous serez connecté à un thérapeute qui peut vous aider à faire face à vos problèmes spécifiques et vous fournir un horaire flexible qui vous donnera la liberté dont vous avez besoin pour équilibrer votre vie et votre vie. traitement. Si vous pensez que ce serait un meilleur itinéraire pour vous ou si vous avez essayé des conseillers dans votre région mais que vous souhaitez étendre votre portée sans avoir à faire de grands efforts pour atteindre des conseillers en dehors de votre région, cliquez sur le lien ci-dessus pour être amené. sur le site Web et commencez votre parcours de conseil dès aujourd'hui!

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