22 exemples de langage corporel et ce qu'ils montrent

Nous utilisons le langage corporel chaque fois que nous communiquons face à face. C'est un langage non verbal qui met l'accent ou modifie le sens du langage direct que nous utilisons. Nous parlons aux autres à travers nos mouvements corporels, notre posture, notre contact visuel, nos gestes de la main, le ton et le volume de la voix, les expressions faciales et les micro-expressions qui ont un sens pour nous ainsi que pour notre public. Comprendre le langage corporel peut aider à améliorer la communication.

La communication non verbale est une rue à double sens. Lorsque vous vous sentez à l'aise pour communiquer avec votre propre corps, il est possible de devenir habile avec les signaux non verbaux que vous envoyez aux autres. En fait, communiquer par le langage corporel et d'autres signaux non verbaux peut même être assez amusant. En travaillant sur vos compétences pour communiquer avec des signaux non verbaux, vous acquerrez naturellement de meilleures compétences sur la façon d'interpréter le langage corporel que les autres décrivent et qui a également ses avantages.

Le pouvoir du langage corporel

L'utilisation d'un langage corporel positif peut vous aider à obtenir ce que vous voulez si vous savez comment vous en servir. Cela peut vous décrocher un emploi, vous aider à vendre votre maison, à gagner une dispute ou à démarrer une relation.

Un langage corporel négatif, en revanche, peut vous empêcher d'obtenir ce que vous voulez. De plus, cela peut vous faire perdre des amis, rater des opportunités au travail ou offenser les personnes que vous souhaitez impressionner.

Source: th.pngtree.com

Quelle est la fiabilité du langage corporel?

Le langage corporel n'est pas seulement puissant, il est généralement fiable pour révéler vos vrais sentiments. Cependant, le langage corporel n'est pas totalement fiable si la personne qui l'exprime sait bien le manipuler. Considérez le joueur de poker qui a perfectionné son langage corporel au point que les autres joueurs ne voient pas leur «raconte».

Le langage corporel passe la plupart du temps, que vous ayez l'intention de le révéler ou non. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous évaluez le langage corporel de quelqu'un d'autre. Vous pouvez interpréter le langage corporel dans un sens, mais le geste peut signifier quelque chose de complètement différent pour quelqu'un d'autre. Lors de la lecture du langage corporel, il est particulièrement important de savoir s'il existe des différences culturelles entre les personnes.

Exemples de langage corporel

Les exemples de langage corporel suivants sont courants. Il est généralement facile de discerner leur signification une fois que vous les avez apprises.

1. Bras croisés sur la poitrine

Vos bras et vos jambes sont peut-être l'un des premiers types de communication non verbale que les gens remarquent lorsqu'ils vous voient. Vous pouvez les utiliser pour un langage corporel positif ou un langage corporel négatif.

S'asseoir ou se tenir debout avec les bras croisés sur la poitrine est presque toujours considéré comme un langage corporel défensif. De manière générale, les gens considèrent une personne qui a croisé les bras comme une personne insécurisée, agacée ou fermée. Lorsque vous le faites, vous êtes fermé et désengagé. Vous pouvez apparaître en colère ou têtu.

Si vous voyez quelqu'un avec les bras et les jambes croisés pendant une longue période, rappelez-vous que cela pourrait indiquer que la température dans laquelle vous vous trouvez est trop froide. Cela peut aussi signifier qu'ils sont fatigués ou simplement soutiennent leurs épaules dans une chaise sans bras.

2. Sourire

Les sourires peuvent signifier différentes choses, selon l'expression exacte du visage. Il y a des sourires heureux, des sourires timides, des sourires chaleureux et des sourires ironiques. Le sourire de Duchenne consiste à remonter les coins de la bouche tout en serrant les yeux pour faire des pattes d'oie. C'est considéré comme un vrai sourire, par opposition à un faux sourire où vous exposez simplement vos dents. Avez-vous déjà entendu parler du terme «yeux souriants»? Certaines personnes sont vraiment douées pour envoyer un sourire par contact visuel direct. Lorsque vous affichez un sourire authentique de Duchenne, vous faites savoir aux gens que vous êtes accessible et amical.

Source: autisticandhappy.blogspot.com

3. Taper vos doigts

Lorsque vous touchez vos doigts, vous semblez impatient et peut-être nerveux à l'idée d'attendre. Si vous êtes un tapoteur, sachez qu’il s’agit d’un de ces signaux non verbaux qui peuvent ébranler les nerfs des autres.

4. Incliner la tête d'un côté

Lorsque vous inclinez la tête sur le côté, cela signifie généralement que vous écoutez attentivement et profondément intéressé à découvrir les informations qui vous sont communiquées. Cela peut aussi signifier que vous vous concentrez très fort.

5. Steepling vos doigts

En tenant vos doigts ensemble et vos paumes écartées, les gens savent que vous avez l'autorité et le contrôle. Les patrons et les politiciens utilisent souvent ce geste pour montrer qu'ils sont aux commandes.

6. Croiser vos jambes

La façon dont vous croisez les jambes peut en dire long sur vous et sur ce que vous ressentez à un moment donné. Si vous les croisez à la cheville, cela peut indiquer que vous essayez de cacher quelque chose. Si vous les croisez au niveau du genou mais que vous dirigez vos genoux loin de l'autre personne, vous montrez que vous n'êtes pas à l'aise avec elle. Dans la plupart des cas, la meilleure option est de planter vos pieds fermement sur le sol.

Un terme commun lié au langage corporel est la position du «chiffre quatre». Pour vous asseoir de cette façon, étirez vos bras et vos jambes vers l'avant, puis croisez une cheville au-dessus de votre genou, les jambes croisées haut et la région pelvienne ouverte. Avec les jambes croisées dans cette position, votre corps prend la forme du chiffre quatre. Le message de communication non verbale que représente la pose du «chiffre quatre» est que vous êtes puissant et dominateur. Lorsque vos bras et vos jambes sont ouverts et détendus, vous envoyez une communication non verbale que vous êtes confiant et accessible.

Source: newsprofin.com

7. Tirer votre oreille

Lorsque vous tirez sur l'oreille, cela montre que vous essayez de prendre une décision mais que vous n'y êtes pas encore arrivé. Vous avez tendance à avoir l'air indécis ou non engagé.

8. Mettre votre tête entre vos mains

Lorsque vous mettez votre tête entre vos mains, cela peut signifier que vous vous ennuyez, comme si vous étiez si fatigué de la vie que vous ne pouvez plus tenir la tête haute. Ou, cela peut signifier que vous êtes bouleversé ou si honteux que vous ne voulez pas montrer votre visage.

9. Debout droit

Se tenir droit avec une bonne posture montre que vous vous sentez en confiance.

10. Gestes avec les mains ouvertes et les paumes vers le haut

Ce que vous faites de vos mains fait une grande différence pour savoir si les gens vous font confiance ou non. Tenez vos mains ouvertes et faites un geste avec vos paumes vers le haut pour montrer que non, vous n'avez rien de caché.

11. Lentilles de contact

Vous devez établir un contact visuel avec la personne à qui vous parlez si vous voulez qu'elle se sente à l'aise avec la conversation et accepte ce que vous avez à dire. Les scientifiques suggèrent que la plupart des gens sont à l'aise avec un contact visuel d'environ 3,2 secondes à la fois si vous êtes un étranger. Lorsque vous devenez ami, cela ne les dérange généralement pas d'avoir un contact visuel plus long à la fois.

12. Regarder en bas

Regarder le sol ou le sol vous fait paraître faible et incertain. À moins que vous n'ayez besoin de discuter de quelque chose là-bas, vous devez garder les yeux au niveau du visage de l'autre personne. Lorsque vous rompez le contact visuel, comme vous le devriez toutes les quelques secondes, essayez de regarder sur le côté.

13. Frotter vos mains ensemble

Vous voulez montrer à quel point vous êtes enthousiasmé par un nouveau projet? Frottez-vous les mains vigoureusement.

14. Tordre vos cheveux

Souvent, les films et les émissions de télévision utilisent le geste de tordre les cheveux pour montrer le flirt. Cela peut être le sens que vous obtenez lorsque quelqu'un se tord les cheveux, surtout s'il vous regarde à travers ses cils pendant qu'il le fait.

Cependant, si vous êtes en entretien d'embauche, vous ne ressemblerez qu'à votre nervosité et à votre inconfort lorsque vous vous tordez les cheveux paresseusement.

15. Microexpressions

Les microexpressions sont des expressions faciales extrêmement brèves qui se produisent en 1 / 25e de seconde environ. Ils se produisent lorsque vous essayez de retenir vos émotions. Lorsque vous voyez quelqu'un montrer une micro-expression, cela signifie généralement qu'il essaie de vous cacher quelque chose. Cependant, si vous apprenez à les repérer, vous pouvez profiter de tout type d'interaction.

16. Marcher vivement

Lorsque vous voulez montrer votre confiance en vous, marchez vite et avec détermination. Que vous vous rendiez dans un endroit précis ou non, marchez comme si vous aviez confiance en vous vers une destination importante.

17. Placer votre main sur votre joue

Lorsque vous touchez votre joue avec votre main, vous montrez que vous réfléchissez et évaluez soigneusement les informations que vous recevez. Lorsque vous voyez quelqu'un faire cela pendant que vous lui parlez, vous pouvez généralement supposer qu'il vous prend suffisamment au sérieux pour considérer ce que vous dites.

18. Frotter vos yeux

Lorsque vous vous frottez les yeux, cela signifie généralement que vous doutez ou ne croyez pas ce que vous entendez. Si vous vous frottez les yeux pendant que vous parlez, vous pourriez avoir intérêt à vous arrêter et à demander leur avis afin de pouvoir répondre à leurs doutes.

19. Frotter ou toucher votre nez

Lorsque vous frottez ou touchez votre nez avec votre index, vous semblez malhonnête. Si vous le faites dans le cadre d'une conversation qui requiert ouverture et honnêteté, vous aurez du mal à atteindre vos objectifs. Et, si vous voyez quelqu'un d'autre se frotter le nez, c'est une bonne indication que vous devez faire attention à ne pas croire tout ce qu'il vous dit automatiquement.

20. Debout, les mains jointes derrière le dos

Prenez position avec les mains jointes dans le dos et les autres peuvent lire cela comme de la colère, de l'appréhension ou de la frustration. Cela peut sembler une belle pose décontractée, mais en réalité, cela peut mettre les autres mal à l'aise et se méfier de vous.

Source: psychmechanics.com

21. Pincer le pont de votre nez

Lorsque vous fermez les yeux et pincez l'arête de votre nez, vous semblez faire une évaluation négative de ce qui se passe dans la conversation. Si quelqu'un prend cette pose avec vous, vous devrez peut-être adopter une approche différente pour obtenir son soutien pour votre objectif.

22. Debout avec vos mains sur vos hanches

Cette pose est délicate. Dans certains cas, cela peut signifier que vous vous sentez en colère et que vous vous comportez de manière agressive. Dans d'autres, cela peut simplement signifier que vous êtes enthousiaste et prêt à faire quelque chose. La façon dont quelqu'un peut interpréter votre signification de cette position peut avoir à voir avec votre utilisation de l'espace personnel. Pour la plupart des connaissances occasionnelles, une bonne distance pour l’espace personnel est d’environ trois pieds ou environ une distance de longueur de bras entre vous si vous êtes debout épaule contre épaule. Vous pouvez vous tenir un peu plus près que cela avec de bons amis et des membres de la famille et tout le monde devrait toujours être à l'aise.

Comment envoyer les bons messages avec votre langage corporel

L'apprentissage d'exemples de langage corporel est une excellente première étape pour envoyer les bons messages de langage corporel. Il vous aide également à lire les messages non prononcés et les signaux non verbaux que les autres vous envoient.

Cependant, connaître les bons mouvements, gestes et expressions faciales ne peut vous mener que très loin. Si vous voulez avoir des interactions saines et productives avec les autres, vous devrez peut-être travailler à une meilleure compréhension de vous-même et des personnes dans votre vie.

Les couples qui interprètent mal le langage corporel de l'autre peuvent rapidement devenir fâchés, déçus ou déconnectés l'un de l'autre. Si vous avez besoin d'aide pour apprendre à communiquer avec votre moitié ou toute autre personne, il peut vous être utile de parler à un thérapeute.

Vous pouvez contacter BetterHelp.com pour une thérapie privée en ligne à votre convenance. Là, vous parlerez à un conseiller agréé qui pourra vous aider à développer votre estime de soi, à guérir votre relation, à améliorer votre santé mentale ou à mieux gérer les situations de travail. Certaines personnes croient que la thérapie est réservée aux personnes qui ont un problème de santé mentale. La réalité est que les thérapeutes traitent bien plus que les troubles de santé mentale. Ils peuvent vous aider à améliorer votre personnalité et à utiliser la communication verbale et non verbale pour vous aider à devenir la personne que vous voulez vraiment être.

Vous pouvez maîtriser le langage corporel. Mieux encore, vous pouvez développer vos qualités pour que votre langage corporel montre naturellement aux autres la personne merveilleuse que vous êtes vraiment!

Foire Aux Questions (FAQ)

Qu'entend-on par langage corporel?

Le langage corporel et la communication non verbale impliquent les gestes que nous utilisons pour communiquer avec les autres sans utiliser de mots. Il existe différentes formes de communication du langage corporel qui aident à interpréter le langage corporel de la même manière que la communication vocale.

Comprendre le langage corporel et être capable de lire le langage corporel peut vous aider à interagir avec d'autres personnes. Prêter attention à vos propres mouvements corporels peut vous aider à vous assurer que vous communiquez ce que vous voulez communiquer. Et apprendre quels signaux de langage corporel à surveiller chez les autres peut également vous aider à mieux comprendre les messages qu'ils essaient de communiquer.

Il existe de nombreux exemples de langage corporel commun que les gens connaissent, comme croiser les bras devant le corps pour signaler que vous êtes en colère. C’est quelque chose que de nombreux petits enfants font naturellement quand ils sont fous. Ensuite, il y a d'autres mouvements corporels que tout le monde ne connaît pas aussi bien. Par exemple, une personne qui a le corps penché peut communiquer qu'elle est mal à l'aise ou anxieuse.

Vous pouvez utiliser un langage corporel positif ou un langage corporel négatif pour faire passer votre message. Cependant, si d'autres ont du mal à comprendre le langage corporel, il peut toujours y avoir une rupture de communication.

Qu'est-ce que la communication par langage corporel?

La communication en langage corporel fait partie du langage corporel. Le langage corporel et la communication non verbale donnent aux autres des indices sur ce que nous ressentons à l'intérieur lorsque nous ne parlons pas. Pour quelqu'un qui comprend comment interpréter ce qu'il voit, le langage corporel et les expressions faciales peuvent donner un aperçu des pensées intérieures d'une personne.

Si vous ne faites pas attention à la communication de votre langage corporel, il est possible que vous puissiez envoyer des signaux mitigés. Par exemple, vous voudrez peut-être avoir une conversation agréable avec quelqu'un, mais vous croisez les bras et envoyez des signaux de langage corporel négatifs qui laissent les autres dans la confusion.

Le langage corporel d'une personne peut soit aider à rendre son message plus clair ou plus déroutant selon qu'il prête attention à ses signaux.

Qu'est-ce que le langage corporel défensif?

Selon le Livre du langage corporel, le langage corporel défensif et les expressions faciales révèlent des signes d'inconfort et de mécontentement. Le langage corporel défensif et les expressions faciales incluent le fait de plier les bras devant le corps dans une position défensive. Ces types de langage corporel défensif et d'expressions faciales provoquent souvent de l'inconfort et de la colère chez les autres. Le langage corporel défensif est un indicateur négatif du langage corporel. Si vous souhaitez en savoir plus sur le langage corporel et les expressions faciales, et sur leur impact sur votre communication, vous pouvez en apprendre davantage en lisant le livre définitif du langage corporel. Body Language Project est également un site Web qui peut aider à mieux comprendre le langage corporel.

Quel est le langage corporel positif?

Lorsqu'il s'agit de comprendre le langage corporel, il est important de noter qu'un langage corporel positif favorise les sentiments de confiance et de confort chez les autres. Des choses comme établir un contact visuel tout en parlant à quelqu'un et en lui donnant un sourire authentique provoquent souvent une réaction positive similaire chez les autres.

Un langage corporel et des expressions faciales positifs peuvent aider les autres à se sentir plus à l'aise lorsqu'ils parlent avec vous. Cela peut également vous aider à livrer un message qui pourrait être mieux interprété de manière négative. Cependant, vous voulez vous assurer que si vous essayez de communiquer quelque chose, votre langage corporel correspond au message. Si vous utilisez un langage corporel négatif avec des mots positifs, les gens seront confus. C’est ce qu’on entend par langage corporel. Il est important de s’assurer que vos gestes corporels correspondent à vos mots.

Comment lisez-vous le langage corporel d'une personne?

Comprendre le langage corporel est une compétence qui peut être apprise. Il existe des ressources d'auto-assistance disponibles en ligne qui peuvent vous aider à comprendre la signification du langage corporel. Vous pouvez également parler à un conseiller ou à un thérapeute pour mieux comprendre comment lire le langage corporel. Cela peut vous surprendre d'apprendre comment les autres vous perçoivent par les signaux de langage corporel que vous envoyez.

Beaucoup de gens réfléchissent à la façon de communiquer avec leur propre langage corporel et leurs expressions faciales, mais ne prêtent souvent pas suffisamment attention à la façon de lire le langage corporel des autres. Certaines sources ont suggéré que le langage corporel explique davantage l'importance de la communication que la communication verbale.

Que signifie imiter le langage corporel?

Lorsque vous entendez quelqu'un dire qu'il «imite le langage corporel», cela signifie qu'une personne copie le langage corporel d'une autre. Les personnes qui imitent le langage corporel des autres peuvent invoquer une réponse positive ou négative selon le ton de la situation. Par exemple, si vous voulez imiter le langage corporel positif de quelqu'un d'autre, il se peut que vous lui souriiez quand il vous sourit.

Qu'est-ce qu'un langage corporel positif au travail?

Un langage corporel positif sur le lieu de travail communique l'ouverture, l'esprit d'équipe et l'engagement à faire le travail. Des exemples de gestes de langage corporel positifs au travail sont les sourires et les salutations chaleureux, le contact visuel respectueux et l'évitement des comportements de langage corporel négatifs au travail. Une partie du langage corporel consiste également à s'assurer qu'il est utilisé de manière appropriée. Il existe certaines formes de langage corporel qui peuvent être séduisantes ou suggestives. Il est important d'éviter ce type de langage corporel et d'expressions faciales dans les environnements de travail.

Comment puis-je changer mon langage corporel et mon attitude?

Les premières étapes pour changer votre propre langage corporel et votre attitude consistent à comprendre les signaux que vous émettez avec vos mouvements et vos gestes. Si vous avez de la difficulté à comprendre à quoi se réfère le langage corporel, parler à un professionnel de la santé mentale agréé comme un thérapeute peut vous aider à comprendre comment les autres vous perçoivent. Vous pouvez également avoir un aperçu de ce qui motive votre communication en langage corporel et comment communiquer plus efficacement des messages positifs en langage corporel.

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