Arachibutyrophobie: quand la nourriture fait peur

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Tout le monde a des peurs. Certaines personnes ont peur des hauteurs, d'autres araignées. Parfois, ces peurs surviennent à cause d'une situation spécifique qui s'est produite, mais il est également possible qu'un individu ne sache pas pourquoi il a peur de ce qu'il fait. Dans certains cas, la peur est si intense; cela devient une phobie. L'arachibutyrophobie, par exemple, peut avoir des effets dévastateurs sur un individu. Heureusement, avec la bonne approche, on peut surmonter cette condition et les complications qu'elle présente dans la vie quotidienne.

Qu'est-ce que l'arachibutyrophobie?

L'arachibutyrophobie est la peur que le beurre d'arachide ne colle au toit de la bouche. Nous avons tous été dans cette situation. Peut-être avons-nous été généreux avec la quantité de beurre d'arachide sur notre sandwich, ou peut-être avons-nous abusé d'une collation moelleuse, aux pois et aux noix. Le désordre gluant colle à notre bouche et il faut un peu de travail pour avaler le délice collant.

Pour la plupart des gens, cette expérience est rapidement oubliée, peut-être même ridiculement arrosée avec un verre de lait froid. Cependant, pour quelques privilégiés, la sensation même de la fixation du beurre de cacahuète sur le toit de la bouche induit une panique pas comme les autres.

L'arachibutyrophobie est une anxiété très spécifique. L'individu ne craint pas le beurre de cacahuète lui-même, bien qu'il puisse faire tout son possible pour ne pas le manger pour éviter la situation de collage.Un individu atteint d'arachibutyrophobie associe la peur à la sensation uniquement, pas à la nourriture.

Vous ne trouverez pas le diagnostic «Arachibutyrophobie» dans le DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles de la santé mentale), le livre de ressources diagnostiques pour identifier et diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Cependant, cela ne signifie pas que la condition est moins réelle.

Le DSM reconnaît que les phobies se produisent en raison de divers déclencheurs. Cela signifie que l'arachibutyrophobie peut être traitée de la même manière que nous traitons toutes les autres phobies. Pour comprendre le fonctionnement du traitement et si l'arachibutyrophobie est une véritable préoccupation pour vous, il est important de se renseigner d'abord sur les phobies elles-mêmes.

Peur ou phobie?

La peur est le produit de notre réponse «combat contre fuite». Cet ancien système d'alarme dans nos corps nous a été câblé grâce à l'évolution. Nous perfectionnons tout le temps avec un apport environnemental. «Combattre contre fuite» nous dit quand nous devons tenir bon et nous défendre contre une menace réelle ou fuir pour la sécurité.

Par exemple, si quelqu'un s'approche de vous et déclenche une bagarre physique, vous lèverez probablement vos mains pour attaquer cette personne ou vous défendre. Dans ce cas, nous utilisons notre mécanisme de «combat». Cependant, si vous marchez à travers une forêt et que vous espionnez un ours devant vous, vous pouvez parier que la réponse de `` vol '' vous fera rapidement tourner dans la direction opposée pour vous enfuir. Dans les deux situations, la menace est réelle. C'est juste devant nos visages. Notre cerveau analyse la situation et agit en conséquence. Les phobies fonctionnent un peu différemment.

Une phobie fait peur aux stéroïdes. Oubliez la réponse de base «combat contre fuite»; une phobie n'a pas besoin d'une menace réelle pour produire une réponse émotionnelle. Les phobies créent des angoisses extrêmes et des pensées basées sur la peur qui sont persistantes et irrationnelles, souvent complètement disproportionnées par rapport à l'objet qui les induit.

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Un individu avec une vraie phobie fera tout ce qu'il peut pour éviter le stimulus. Parfois, un individu est tellement effrayé qu'il évitera d'y penser. La rencontre de l'objet ou de la situation qui cause la phobie entraîne des symptômes physiques graves, notamment des attaques de panique, des nausées et des maladies.

Il existe de nombreuses catégories de phobies qui sont formellement acceptées dans la communauté psychiatrique. Les phobies naturelles ou environnementales, par exemple, surviennent à la suite d'une peur extrême envers des choses comme l'eau ou les hauteurs. Les phobies animales comprennent, mais sans s'y limiter, la peur des serpents ou des chiens. Les phobies situationnelles décrivent des conditions telles que la claustrophobie ou la peur intense des petits espaces clos, tandis que les peurs corporelles ont tendance à se centrer autour des saignements ou des procédures médicales.

D'autres types de phobies comprennent l'agoraphobie (peur des lieux qui provoquent des crises d'angoisse), la phobie sociale (peur d'interagir avec les autres) et les `` autres '' phobies, qui englobent des peurs intenses qui ne correspondent à aucune autre catégorie.

La peur est une réponse psychologique normale. La peur est un signe que notre corps réagit normalement au monde qui nous entoure. Les phobies, cependant, bien que fondées sur la peur, sont une forme de trouble anxieux. Les phobies peuvent être dirigées vers à peu près tout, et leurs causes sont souvent assez complexes. Un traumatisme, la génétique, le stress, un comportement appris ou des crises de panique peuvent être à l'origine d'une phobie.

L'arachibutyrophobie, par exemple, peut provenir de peurs associées aux allergies alimentaires et est peut-être liée aux phénomènes courants de personnes qui s'étouffent facilement avec du beurre d'arachide. Alors que la cause et les raisons d'un phobiadiffère considérablement entre les individus, les symptômes des phobies, y compris l'arachibutyrophobie, peuvent sembler très similaires.

Symptômes de l'arachibutyrophobie

L'arachibutyrophobie partage les mêmes symptômes que toutes les autres phobies. En général, une personne qui a une phobie éprouvera ce qui suit lorsqu'elle sera exposée à l'objet ou à la situation qui déclenche sa peur:

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• La nausée
• Transpiration
• Vertiges
• Palpitations cardiaques
• Difficulté à parler
• Maux d'estomac
• Essoufflement
• Crises d'anxiété / panique extrêmes
• Éviter à tout prix le stimulus

Les symptômes de l'arachibutyrophobie peuvent être différents d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent ressentir des symptômes uniquement en consommant une certaine quantité de beurre d'arachide; d'autres peuvent être incapables de voir ou de penser au beurre d'arachide sans réaction physique. De nombreuses personnes atteintes d'arachibutyrophobie choisissent d'éviter complètement le beurre d'arachide, mais si la friandise collante est quelque chose que vous aimeriez incorporer à votre alimentation, il existe des options disponibles.

Traitement de l'arachibutyrophobie

Lors de la recherche d'un traitement pour une phobie, y compris l'arachibutyrophobie, un professionnel formé aux troubles de santé mentale doit d'abord vérifier que la maladie justifie un traitement. Cela comprend la consultation du DSM-V, ou cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles de santé mentale.

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Le DSM-V stipule qu'une personne qui souhaite se qualifier pour un diagnostic de phobie spécifique doit éprouver:

• Peur excessive / déraisonnable: un objet ou une situation identifiable doit déclencher la réponse émotionnelle.
• Réponse d'anxiété immédiate: l'anxiété commence dès que le stimulus est présent.
• Évitement:l'individu fait tout ce qu'il peut pour éviter le stimulus.
• Interruption de la routine normale: éviter le stimulus devient une priorité, impactant la façon dont l'individu vit sa vie de tous les jours.
• Symptômes au moins six mois: les symptômes sont continus et ne se limitent pas à une situation ponctuelle.
• Symptômes qui ne peuvent être attribués à un autre problème de santé: Aucun autre problème de santé mentale, y compris les attaques de panique, le TOC ou le TSPT, ne peut expliquer le trouble.

Une fois qu'un professionnel de la santé mentale exclut d'autres diagnostics mentaux ou physiques potentiels qui imitent l'arachibutyrophobie et estime qu'un patient répond aux critères de diagnostic, le traitement peut commencer. Il existe de nombreuses options de traitement disponibles pour une personne atteinte d'arachibutyrophobie, y compris, mais sans s'y limiter:

Relaxation: La respiration profonde, la méditation, le yoga et la visualisation ne sont que quelques-uns des traitements utiles pour les personnes qui ont une phobie spécifique. Réduire le stress global, apprendre à apaiser les nerfs et aborder consciemment les situations anxiogènes peuvent faire des merveilles pour réduire les symptômes liés à la phobie.

CBT: La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) permet à un individu de remplacer les pensées anxieuses par des défis rationnels et raisonnables. La TCC apprend à quelqu'un à mettre en pause ses schémas de pensée déraisonnables, à les remettre en question et à prendre des décisions éclairées et logiques en fonction de sa voix intérieure judicieuse. La thérapie cognitivo-comportementale est une approche extrêmement efficace pour de nombreux troubles de santé mentale, y compris des phobies spécifiques.

Thérapie d'exposition: La thérapie d'exposition est un plan de traitement très efficace pour les personnes souffrant de phobies. L'idée derrière la thérapie d'exposition est qu'en introduisant lentement un individu à son stimulus phobique dans un environnement bien contrôlé, la menace perçue diminue avec le temps. Par exemple, quelqu'un qui a une phobie envers les araignées peut commencer une thérapie d'exposition en regardant une image d'une araignée. Au fil du temps, ils peuvent finir par voir une araignée dans la même pièce, se rapprocher de l'araignée et finalement la tenir, conquérant ainsi leur peur.

Médicament: Les médicaments anti-anxiété, comme le Valium et le Xanax, peuvent être utilisés pour combattre les symptômes immédiats produits par une anxiété extrême. Ces médicaments, cependant, ne doivent pas être utilisés comme une approche à long terme des soins.

À l'occasion, d'autres médicaments tels que les antidépresseurs et les anticonvulsivants peuvent aider une personne souffrant de phobies spécifiques, mais seul un professionnel de la santé mentale peut décider si la phobie est suffisamment grave pour justifier un tel traitement.

Vivre avec l'arachibutyrophobie

Pour de nombreuses personnes atteintes d'arachibutyrophobie, il suffit d'éviter le beurre d'arachide pour gérer les symptômes. Dans le cas où cela n'est pas possible, ou si manger régulièrement du beurre de cacahuète est quelque chose que vous souhaitez faire sans inconfort, rechercher un traitement est la meilleure option pour gérer la maladie. Si l'idée que le beurre d'arachide colle au toit de votre bouche vous cause une grande détresse ou vous amène à modifier vos comportements quotidiens, travailler avec un professionnel de la santé mentale qualifié, comme ceux disponibles chez BetterHelp, peut améliorer votre qualité de vie.

Les personnes qui souffrent de phobies, y compris Arachibutyrophobiam, peuvent se sentir gênées en raison de leurs pensées ou de leurs symptômes. N'oubliez pas que les phobies sont souvent le résultat de quelque chose de très profondément ancré dans notre esprit. Ce déclencheur peut avoir été quelque chose hors de votre contrôle, alors n'ayez pas honte si vous avez besoin d'aide. N'oubliez pas que les phobies sont une forme de trouble anxieux et que cela signifie qu'un traitement est disponible. Traiter une phobie demande du temps, de la patience et du courage, mais de nombreuses personnes ont réussi.

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