Être une femme de carrière et une mère: comment trouver l'équilibre

La majorité des parents qui travaillent ont du mal à trouver un équilibre entre leur travail et leur vie personnelle. Cela peut être difficile pour une mère qui veut être une femme de carrière, mais ce n'est en aucun cas impossible. L'une des choses auxquelles il faut penser est la suivante: vous n'êtes pas obligé de le faire vous-même. Vous pourriez penser qu'en tant que mère, vous devez élever vos enfants, apporter de l'argent et tout faire par vous-même. Si vous avez un partenaire, il peut vous aider avec la garde d'enfants, et si vous travaillez tous les deux, une des choses à retenir est que vous pouvez travailler à trouver des gardiennes ou des garderies ensemble. Comme vous le savez, élever des enfants ensemble est un travail d'équipe. Si vous êtes monoparental, il est important de vous rappeler que votre emploi à temps plein est important, tout comme vos enfants. C'est normal de prendre des pauses et d'embaucher une baby-sitter pour que vous puissiez sortir avec vos amis; en fait, c'est vital. Vous devez obtenir ce temps d'arrêt. Il existe des moyens d'équilibrer une carrière et une vie de famille, et nous allons passer en revue cela dans cet article.

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Vous n'êtes pas obligé de tout faire

Il y a beaucoup de pression sociétale sur les femmes et les mères pour «tout faire». Vous pourriez ressentir une pression énorme pour réussir dans votre carrière et votre maternité, et cela pourrait vous paralyser. C'est une façon compréhensible de réagir lorsque vous vous efforcez de créer une vie pour vous et vos enfants. N'oubliez pas que vous décidez de ce qui fonctionne le mieux pour votre vie. Ce n'est pas l'affaire de personne de porter des jugements sur vos choix de vie. Il existe de nombreuses femmes propriétaires d'entreprises prospères, et un grand nombre de ces femmes ont des enfants. Vous n'avez pas à renoncer à votre vie de mère pour avoir une entreprise ou vice versa. Vous pouvez être un fonceur ou un entrepreneur, et c'est une qualité merveilleuse. Suivez votre passion et faites ce qui fonctionne pour vous. Peut-être que vous possédez votre propre entreprise. Il se peut que vous travailliez dans une entreprise américaine dans un emploi de neuf à cinq. Peut-être travaillez-vous comme écrivain ou artiste indépendant.

Il y a tellement d'occasions différentes de réaliser votre objectif de vie en tant que femme et mère. Vous n'avez pas besoin d'être «juste» une mère, ou «juste» une femme de carrière; ces choses peuvent coïncider et vous pouvez vivre avec équilibre. Vous n'êtes pas obligé de tout faire. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais il est important de ne pas laisser les idées des autres sur la personne que vous «devriez» être vous atteindre. Il existe des moyens de faire en sorte qu'une vie équilibrée fonctionne pour vous en tant que maman et professionnelle occupée. Une des premières choses à penser est ce que vous voulez faire de votre vie pour pouvoir établir vos priorités en tant qu'individu en dehors de votre vie de famille.

Trouver votre objectif

Si vous n'avez pas encore décidé si vous voulez ou non avoir des enfants, ce n'est pas grave. Si c'est une priorité pour vous d'avoir des enfants, honorez cette décision. Il existe de nombreuses façons de devenir parent, que ce soit en ayant des enfants biologiquement ou en adoptant un enfant; ces deux sont des options viables pour fonder une famille, et rappelez-vous qu'il existe une abondance de différents types de familles dans le monde. Certaines personnes ont un partenaire, certaines personnes sont monoparentales et certains enfants sont élevés par leurs grands-parents; ce ne sont que quelques-unes des façons dont une famille peut ressembler, et la famille a des définitions variables. Si vous êtes une femme qui veut avoir des enfants, vous pouvez le faire et vous pouvez avoir une carrière.

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Fait en sorte que ça arrive

Avant d'essayer d'équilibrer votre travail et votre famille, il est essentiel de définir ce que vous voulez faire de votre vie. Il est normal de ne pas connaître la réponse à cette question. Pensez-y, la personne moyenne change de carrière plusieurs fois dans sa vie. Si vous ne savez pas «ce que vous voulez être quand vous serez grand», ce n'est pas grave. Vous pouvez comprendre cela avec du temps et de la patience. Commencez par identifier vos objectifs. Sortez un morceau de papier et un stylo et notez ce que vous voulez. Quels sont vos buts dans la vie? Écrivez une liste de cinq choses que vous voulez accomplir dans votre carrière. Regardez cette liste et donnez la priorité à la première. Quelle est la chose la plus importante pour vous? Dites que vous voulez devenir un dirigeant de haut niveau dans une entreprise.

Cela ne se fait pas du jour au lendemain et il faudra prendre des mesures pour y parvenir. Décomposez-le en étapes plus petites; notez trois choses qui vous aideront à atteindre cet endroit dans une entreprise et commencez par les compétences dont vous disposez. Cela pourrait signifier d'abord travailler comme assistant pour quelqu'un et apprendre un métier ou être associé et évoluer dans votre entreprise au fil du temps. Cela dépend simplement de votre objectif en termes de ce que vous souhaitez atteindre. Par où commencez-vous, quel est votre objectif final et qu'y a-t-il entre les deux? Comment allez-vous arriver là où vous allez? Il y a des étapes impliquées, et un plan d'action est une chose qui vous permettra de démarrer.

Qu'est-ce qu'un plan d'action?

Un plan d'action consiste à noter les étapes à suivre pour atteindre votre objectif. Vous savez quels sont vos objectifs et il est maintenant temps de savoir comment vous rendre là où vous allez. Il s'agit de définir ces objectifs, puis de créer les étapes pour arriver à destination. Il est normal d'être nerveux lorsque vous commencez à définir les choses que vous voulez faire, mais ne laissez pas cela vous arrêter! Ressentez vos émotions et continuez. Vous atteindrez vos objectifs si vous restez concentré et sur la bonne voie. Supposons que vous souhaitiez posséder votre propre entreprise, par exemple, la première chose à faire est de déterminer ce qui suit:

1. Quelle est mon entreprise? Une fois que vous avez décidé de ce que vous voulez faire, la chose suivante est -
2. De quoi ai-je besoin pour démarrer mon entreprise? Notez les éléments dont vous avez besoin pour le faire fonctionner (argent, personnes avec lesquelles collaborer, etc.).
3. De quoi ai-je besoin pour répondre à ces besoins? Dans un cahier, notez ce dont vous avez besoin pour amener votre entreprise là où elle doit être.

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N'oubliez pas qu'il existe des objectifs à court terme et des objectifs à long terme. Les objectifs à court terme sont des choses que vous pouvez accomplir dès maintenant. Donc, dans cet exemple, vous recherchez des entreprises similaires à celle que vous souhaitez démarrer. Commencez par comprendre ce qu'ils font et comment ils le font. L'objectif à long terme est de démarrer cette entreprise, mais il y a des étapes en cours de route, et vous arriverez là où vous allez si vous restez sur la bonne voie.

Gérer votre vie et vos objectifs de carrière avec vos objectifs familiaux

Quand il s'agit d'intégrer votre vie de famille à votre carrière, c'est une question d'équilibre. Naturellement, vous allez vouloir passer du temps avec vos enfants. Lorsque vous avez une famille, c'est votre première priorité; vos enfants sont ce qui vient en premier, peu importe ce qui se passe. Vous devez vous assurer que les besoins de votre enfant sont satisfaits et que les vôtres le sont également; que chacun est pourvu en termes de fonctions de base telles que la nourriture, le logement et l'amour.

Vous savez que vous aimez vos enfants; vous devez également vous aimer ou travailler pour atteindre cet objectif. Assurez-vous que vous êtes en règle avec vous-même afin de vous aimer et de travailler pour être bien si vous ne l'êtes pas déjà. Donnez la priorité aux besoins de vos enfants pour vous assurer qu'ils sont satisfaits tant sur le plan financier qu'émotionnel en leur fournissant le soutien dont ils ont besoin dans tous les domaines. Cela ne fait pas de mal d'avoir de l'aide en cours de route sous la forme de soins de santé mentale. Votre santé mentale est importante en tant que mère et femme de carrière, et l'une des choses que vous pouvez faire est de suivre une thérapie.

La thérapie en ligne aide les femmes de carrière

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Il y a tellement de choses à penser quand on est une maman occupée. Vous avez peur de fournir un soutien émotionnel à vos enfants et de les aider à grandir. Vous voulez également vous assurer que leurs besoins de base sont satisfaits, ce qui peut être stressant. Vous n'êtes pas obligé de faire cela seul! Parler à un thérapeute est un excellent moyen de parler de vos problèmes. La thérapie en ligne est un endroit flexible où vous pouvez obtenir de l'aide en tant que femme et mère de carrière occupée. Parfois, il est difficile de se rendre au bureau d'un thérapeute en personne avec tout ce que vous avez à jongler, et c'est pourquoi la thérapie en ligne est un excellent endroit pour discuter de vos préoccupations concernant votre carrière, vos affaires familiales et votre vie. Cherchez dans le réseau de thérapeutes attentionnés de BetterHelp et trouvez quelqu'un qui comprend les difficultés d'être une femme de carrière et qui peut vous aider tout au long du processus.

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