Les gens peuvent-ils changer ou mentir? Comment les experts répondent à la question «Les gens peuvent-ils changer?»

Les gens peuvent-ils changer?

C'est la première chose qu'ils disent après avoir brisé votre cœur: ils peuvent changer si seulement vous leur donnez une seconde chance. Et même si vous voulez vraiment les croire, vous vous demandez: «Les gens peuvent-ils changer ou mentent-ils simplement? La réponse simple est les gens pouvez changer, mais cela ne signifie pas nécessairement qu'ils le feront. Le changement nécessite une ouverture à l'expérience et un peu de travail acharné.

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Qu'est-ce qui influe sur la capacité des gens à changer?

Faire des changements dans la vie n'est pas facile. Il est beaucoup plus facile de suivre votre comportement, quel que soit le comportement qui vient naturellement. Mais cela ne signifie pas que vous ou les autres ne pouvez pas changer. Il est possible pour toute personne de changer, si elle y travaille vraiment. Il y a quelques éléments qui ont un impact sur la capacité et le désir d'une personne de changer sa vie. Ils incluent la génétique, la motivation et la personnalité. Nous en discuterons plus en détail ci-dessous.

Les gens peuvent Rvraiment Changement?

Il existe d'innombrables histoires de personnes qui ont surmonté la toxicomanie pour trouver une vie meilleure, se sont égarées dans une relation et sont revenues pour la construire plus saine que jamais, ou ont vécu une vie complètement égoïste et ont ensuite fait leur vie autour des autres. Les gens ont tendance à répondre aux autres selon leur propre sens de la conscience et de l'agrément. Ces histoires prouvent que les gens pouvez changer et aller dans une direction plus positive.

En réalité, recherche qui a porté sur 200 études a constaté qu'avec le bon traitement, les gens peuvent même changer de personnalité. La question n'est donc pas vraiment de savoir si les gens peuvent changer autant que de savoir pourquoi certains le font mais d'autres non. Nous explorerons cette question ci-dessous.

Tout le monde a des domaines à améliorer dans la vie. Les gens changent vraiment quand ils le veulent. Donc, que vous ayez besoin de faire des changements dans votre vie ou que vous comptiez sur quelqu'un d'autre pour faire des changements eux-mêmes, c'est possible.

Les gens peuvent-ils changer biologiquement?

La psychologie aujourd'hui déclare qu'une grande partie de ce que nous sommes pourrait être causée par la génétique. Bien que l'environnement façonne évidemment notre façon de penser, il existe également des facteurs biologiques qui sont censés expliquer 70% des différences.

Cela veut dire que de nombreux psychologues pensent maintenant que la génétique est plus importante que l'environnement. Une autre pensée issue de la même théorie suggère que les personnes nées avec des facteurs biologiques prédominants ont tendance à suivre des schémas sociaux fortement influencés par leurs dons génétiques. Vous avez peut-être entendu la phrase «un léopard ne peut pas changer ses taches». En substance, l'argument est que l'environnement ne peut pas forcer quelqu'un à être quelque chose de contraire à sa biologie.

Cependant, l'article de Psychology Today a également poursuivi en disant que «biologiquement influencé» ne devrait pas être confondu avec «déterminé biologiquement», qui est l'idée que la société devrait accepter le comportement négatif comme quelque chose d'immuable. Nous ne sommes pas programmés ou câblés pour changer le comportement original d’une personne. Même si certaines personnes sont programmées pour des traits de personnalité spécifiques, il reste à espérer que la société et l'environnement pourront reprogrammer les comportements négatifs et briser les mauvaises habitudes, donc l'esprit de changement.

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Briser les traits de personnalité

Les chercheurs ont décomposé les différences de personnalités des gens en cinq traits principaux qui sont souvent appelés les cinq grands traits de personnalité. Les cinq traits comprennent l'ouverture à l'expérience, l'extraversion, le névrosisme, la conscience et l'agrément. Ces traits aident à expliquer comment les gens pensent et se comportent. Lorsque les gens sont évalués sur des tests de personnalité, ils sont évalués comme étant supérieurs ou inférieurs à la plupart des gens pour chaque trait. Les tests de personnalité indiquent que la plupart des traits ont tendance à rester assez cohérents tout au long de l'âge adulte.

Dans de nouvelles recherches en psychologie aujourd'hui, les chercheurs ont introduit un modèle à six facteurs appelé HEXACO qui ajoute les traits de personnalité d'honnêteté et d'humilité aux cinq traits originaux.

Le rôle des troubles de la personnalité

Mais qu'en est-il quand il ne s'agit pas d'expérimenter et que le comportement négatif va bien au-delà du stade expérimental et de la jeunesse? Il est possible que si le changement est lié à un trouble majeur de la personnalité, comme le TPA (antisocial) ou le NPD (narcissique), alors un vrai changement n'est possible que sous la supervision d'un professionnel. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) implique la reprogrammation du comportement négatif, mais même aussi puissants que puissent être les traitements et les médicaments, des conditions limitantes telles que l'APD et le NPD peuvent être très difficiles. Lorsqu'ils réussissent, cela peut changer votre personnalité et les amis et les membres de votre famille sont agréablement surpris de voir à quel point les gens changent vraiment.

Il est important de vous demander ce que vous pensez changer? Si vous êtes celui qui essaie de changer, ou le partenaire de quelqu'un qui essaie de changer, voulez-vous changer la nature de la personne? Mis à part les principaux troubles de la personnalité, les recherches sur comment et pourquoi les gens changent sont prometteuses. Selon une étude de l'Université de l'Illinois, les sujets ont été testés pour voir si et dans quelle mesure ils pouvaient «développer une nouvelle personnalité» en 16 semaines. Les résultats étaient modérés. Mais une chose qui a été remarquée était que les personnes qui se montraient le plus prometteuses voulaient également changer un aspect d'eux-mêmes dans leur «vraie vie» ou leur vraie personnalité.

Troubles de la santé mentale et changement de personnalité

Le trouble de la personnalité limite est une condition dans laquelle les gens ont un changement radical de personnalité. Selon Psychology Today, la personnalité limite est une maladie mentale chronique avec une humeur sévère et une instabilité émotionnelle. Les psychiatres décrivent cette maladie comme étant à la frontière de la psychose et de la névrose. Les symptômes peuvent inclure l'automutilation par coupure et des tentatives de suicide. En raison de la gravité du changement de personnalité, il peut sembler qu'il n'y a aucun espoir pour les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite. Le trouble peut souvent être traité avec succès par une thérapie et des médicaments.

Avec le bon traitement pour le trouble de la personnalité limite, les gens changent vraiment. La personnalité limite provoque une instabilité émotionnelle sévère qui peut être difficile à gérer pour les amis et les membres de la famille. Les groupes de soutien pour les amis et les membres de la famille réussissent souvent à aider les gens à se sentir moins seuls face à la maladie.

Les troubles de l'alimentation sont une autre condition qui provoque un changement de personnalité. Un trouble de l'alimentation n'est pas classé comme un trouble de la personnalité. Psychology Today décrit les troubles alimentaires comme des maladies psychologiques caractérisées par des habitudes alimentaires malsaines, obsessionnelles ou désordonnées. Les troubles de l'alimentation entraînent une instabilité émotionnelle car ils perturbent le cycle digestif normal qui alimente tous les autres systèmes corporels. Il est difficile de traiter les troubles de l’alimentation, mais de nombreuses personnes réussissent après avoir participé à des groupes de thérapie et de soutien.

Le trouble bipolaire est un trouble de santé mentale dans lequel la personnalité d'une personne peut changer en un clin d'œil. Psychology Today rapporte que certaines personnes appellent encore le trouble bipolaire la dépression maniaque. Les symptômes du trouble bipolaire impliquent des sautes d'humeur drastiques qui alternent entre une instabilité émotionnelle sévère et une dépression. Pendant les épisodes de manie, une personne vivant avec un trouble bipolaire éprouve une instabilité émotionnelle qui comprend un mélange d'irritabilité, de colère, de dépression et parfois d'euphorie.

Les thérapeutes posent un diagnostic de trouble bipolaire à l'aide de tests; la thérapie et / ou les médicaments sont indiqués pour les personnes qui reçoivent un diagnostic de trouble bipolaire.

Un diagnostic de trouble bipolaire peut être classé comme bipolaire 1 ou bipolaire 2. Psychology Today décrit le bipolaire 1 comme des personnes qui ont eu au moins un épisode maniaque qui provoque un changement de personnalité assez extrême pour nécessiter des soins hospitaliers. Le bipolaire 1 peut inclure un épisode dépressif majeur, mais pas toujours. Les personnes atteintes de bipolaire 2 ont normalement des épisodes dépressifs majeurs qui durent au moins deux semaines avec une hypomanie. L'hypomanie est un type de manie léger ou modéré qui ne nécessite normalement pas d'hospitalisation.

La durée de l'alternance des humeurs et la fréquence à laquelle elles se produisent varient considérablement d'une personne à l'autre. Lorsque les fluctuations de l'humeur sont fréquentes et se produisent au moins quatre fois par an, on parle de cycle rapide. Le cyclisme rapide est très difficile à gérer en raison de l'extrême instabilité émotionnelle et de l'imprévisibilité.

Le trouble bipolaire peut être diagnostiqué avec précision grâce à des tests psychologiques - la thérapie et les médicaments sont les traitements préférés lorsque le trouble bipolaire est indiqué. Les symptômes du trouble bipolaire sont difficiles à gérer pour la personne qui en est atteinte et leur famille à long terme, ce qui donne l'impression qu'il est impossible pour la personne de changer. En fait, avec le bon protocole de traitement du trouble bipolaire, les gens changent vraiment.

Les gens doivent vouloir changer

Cela donne du crédit à l'argument selon lequel si vous voulez changer, non seulement en mots mais à un niveau personnel, vous apprendrez un nouveau comportement d'une manière qui vous aidera à atteindre vos objectifs qui devraient inclure la stabilité émotionnelle. Les gens changent vraiment quand ils le veulent et ils sont investis dans le processus. Si le comportement d’une personne n’a pas changé bien qu’elle ait accepté de le faire sur plusieurs périodes, les chances de changer ne sont probablement pas bonnes.

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Si les objectifs d'une personne sont modifiés, ses pensées changent, ses comportements changent. Si les objectifs de la personne restent les mêmes et qu'elle souhaite satisfaire les mêmes besoins de base que son mode de vie actuel, il est peu probable qu'elle changera un jour. Ce n’est pas qu’ils ne peuvent pas changer, la raison en est qu’ils ne veulent pas changer, donc ils ne changent pas. Ils ne trouvent aucun avantage à changer. Si les promesses réussissent à calmer un partenaire suspect, il n'y a aucune raison de changer ses processus de pensée ou ses comportements. Tout ce qu'ils ont à faire est de faire plus de promesses, et dans leur subconscient, ils le savent probablement.

Si, cependant, ils voient la nécessité de changer pour préserver ce qu'ils ont de précieux, ils modifieront leurs objectifs et seront prêts à modifier leur mode de vie. Ils changeront leurs pensées, qui mèneront à des actions et chercheront une nouvelle façon de faire face au stress quotidien. Ils peuvent à un moment donné, trouver des situations ou même des personnes dans la vie qui les ramènent à leur habitude destructrice, qu'il s'agisse de toxicomanie, d'un tempérament violent ou de tricherie.

Les gens peuvent-ils changer?

Oui. Obtenir une aide professionnelle indique une réelle volonté de changement, au-delà de vaines promesses.

Un thérapeute professionnel aborde la situation avec un objectif clair: changer les schémas de pensée et aider le patient à apprendre des moyens productifs pour faire face au stress. C'est ce que le conseil en ligne, comme les services offerts par MieuxAide, peut vous aider. Cela vous met en contact avec des experts formés en thérapie cognitivo-comportementale et d'autres méthodes éprouvées. BetterHelp peut vous offrir un avantage distinct par rapport à la thérapie traditionnelle en personne, en travaillant avec vos heures disponibles et en vous donnant l'intimité de votre propre maison pour les séances ou partout où vous vous sentez à l'aise. La meilleure façon de changer de façon permanente est d'obtenir l'aide de quelqu'un. Vous pouvez lire les critiques des conseillers BetterHelp ci-dessous, de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

«Dr. Tassava est le meilleur conseiller que j'aie jamais eu. Elle me propose des techniques et des outils de la vie réelle pour gérer mon anxiété et mon stress. Elle ne m'a jamais jugé pour aucun de mes problèmes et m'a honnêtement soutenu dans les moments les plus difficiles de ma vie. Au cours des derniers mois, avec son soutien et ses conseils, j'ai pu changer ma façon de penser, de réagir et de gérer l'anxiété et le stress majeurs. Je suis tellement reconnaissant pour elle. Non seulement elle a changé ma vie pour le mieux ... honnêtement, elle m'a sauvé la vie.

«Mary Smith est très attentionnée et une grande écoute. Je peux dire qu'elle a beaucoup d'expérience dans de nombreuses situations et personnes, ce qui me réconforte. Elle reste toujours sur la bonne voie avec mes préoccupations et mes objectifs, et propose toujours des suggestions et des outils pertinents pour m'aider à surmonter les problèmes. Je recommande définitivement Mary Smith à tous ceux qui se sentent coincés dans leurs voies toxiques formées par des expériences passées difficiles, mais vous voulez les surmonter. Je crois que Mary a les compétences nécessaires pour aider quelqu'un qui veut vraiment changer pour le mieux.

Conclusion

Donc, la réponse simple à la question «les gens peuvent-ils changer? est oui - avec les bons outils. Faites le premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

Les gens sont-ils capables de changer?

Contrairement à la croyance populaire selon laquelle les gens ne peuvent pas changer, les gens sont capables de changer. Les facteurs les plus importants à prendre en compte pour apporter des changements sont la volonté de la personne de faire un changement. Les gens changent lorsqu'ils n'ont pas d'autre choix ou pour suivre des objectifs changeants et évolutifs.

Il est important de comprendre que ce qu'il faut pour qu'une personne change dépend de nombreux facteurs et peut être un travail difficile. La probabilité qu'une personne fasse des changements durables peut être affectée par son niveau de conscience et d'agréabilité. Ce sont deux des cinq grands traits de personnalité qui peuvent avoir un impact sur la capacité d’une personne à voir les domaines qu’elle doit changer, tels que les mauvaises habitudes, et à y parvenir.

Pouvons-nous vraiment changer?

Selon les experts en médecine et en santé mentale, les gens ont vraiment la capacité de changer. Avec un traitement, des conseils et une thérapie appropriés, les gens peuvent apprendre à annuler les schémas de pensée négatifs qui entraînent des comportements et des résultats négatifs dans leur vie.

Est-il possible de se changer?

La recherche a montré qu'il est possible d'améliorer les traits de personnalité négatifs avec une intervention thérapeutique et un traitement. Apprendre à vous changer vous-même implique d'apprendre de nouvelles stratégies et de nouveaux comportements qui mènent à des schémas de pensée plus productifs.

La plupart des gens ont besoin de conseils et de soutien professionnels pour changer. Cela ne veut pas dire que les gens ne peuvent pas se changer. Cependant, la probabilité d'un changement durable est plus probable avec un soutien professionnel

Les personnes toxiques peuvent-elles changer?

Lorsque les personnes toxiques sont prêtes à accepter leur comportement négatif et sont également disposées à apprendre de nouvelles stratégies de réflexion productive, de nouveaux comportements et de nouvelles façons de faire face, il leur est possible de changer.

Les gens doivent être prêts à accepter que leurs traits de personnalité négatifs existent pour les changer. Parler à un prestataire de thérapie agréé peut vous aider à accepter et à modifier plus facilement vos traits de personnalité négatifs.

Une personne peut-elle changer sa nature?

Oui, il est possible pour quelqu'un de changer sa nature. Apprendre à changer de nature implique une volonté de regarder les problèmes et les problèmes que vous rencontrez dans leur intégralité. Cela signifie que vous devez être prêt à reconnaître les aspects positifs et négatifs de vous-même.

Une fois que vous avez une compréhension complète de qui vous avez été en tant que personne jusqu'à présent, vous pouvez travailler avec un professionnel de la thérapie agréé pour concevoir la prochaine étape de votre vie.

Comment changer tout de moi?

Apporter des changements positifs pour améliorer vos schémas de pensée, vos réactions émotionnelles et votre apparence extérieure nécessite un engagement à surmonter les hauts et les bas de l'ensemble du processus. Changer de petites choses à la fois est la meilleure façon d'apporter des changements durables qui vous accompagneront pour le reste de votre vie. Discutez avec un thérapeute agréé de la façon dont des changements progressifs dans vos habitudes quotidiennes peuvent vous aider à changer votre vie.

Une personne peut-elle changer du jour au lendemain?

Si quelqu'un vit un événement hautement traumatisant, cela peut lui donner l'impression de changer complètement du jour au lendemain. Dans de nombreux cas, le choc d'un événement traumatique entraîne des changements de santé mentale et des troubles comme le syndrome de stress post-traumatique et l'anxiété. En revanche, si les enjeux sont suffisamment importants, les gens peuvent changer pour le mieux de la même manière.

Comment vous aimez-vous?

Si vous êtes sur la bonne voie pour apprendre à vous aimer, la meilleure chose à faire est de commencer à être honnête avec vous-même. Reconnaître la totalité de vous-même signifie accepter à la fois les aspects positifs et négatifs de votre personnalité et concilier cela avec votre réalité. Les personnes qui ont du mal à s'aimer elles-mêmes - telles qu'elles sont, devraient chercher une thérapie avec un psychologue ou un thérapeute agréé.

Les gens peuvent-ils changer leur façon de se voir?

Aimez-vous la personne que vous voyez lorsque vous vous regardez dans le miroir? Si vous trouvez constamment des défauts en vous-même ou si vous avez un sentiment de soi exagéré, ces deux problèmes peuvent être résolus avec un traitement thérapeutique dispensé par un professionnel de la santé mentale.

Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à désapprendre les schémas de pensée négatifs et vous enseigner des moyens plus sains de créer une image de soi positive.

Comment puis-je changer complètement ma vie?

Avec la «bonne» motivation et dans les «bonnes» circonstances, les gens peuvent changer. (Ce qui est considéré comme bien ou mal est relatif à l’individu.) L’obstacle le plus important à éliminer pour vous améliorer est votre «volonté» de changer.

Être prêt à changer signifie que vous êtes pleinement engagé à terminer le processus de désapprentissage et de réapprentissage, peu importe ce qu'il faut. Si vous êtes prêt à faire un changement ou si vous avez besoin d’aide pour vous motiver à vous fixer de nouveaux objectifs afin d’apporter les changements nécessaires dans votre vie, parlez-en à un professionnel de la thérapie agréé.

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